2016年10月12日 17:44:43（水）
秋のフルーツ
こんにちは！ 堺東店 杉岡です
最近朝晩は寒くなってきて、すっかり秋ですね
そんな秋の定番フルーツのりんご
実はとってもすごいフルーツなんです・・・
「1日1個のりんごで医者いらず」と言われているほど！
カリウムやリンゴ酸、ビタミンなどが豊富に含まれている栄養価の高いフルーツです
そして、なんといってもりんごポリフェノール
このりんごポリフェノールには、プロシアニジンという成分が沢山含まれています。
このプロシアニジンが凄いんです
頭皮の血行を促進
健康で丈夫な髪の毛を作ってくれる
抗酸化作用
頭皮の毛穴に詰まった皮脂や老廃物が酸化して細菌が繁殖するのを防いで、健康で綺麗な毛穴を維持してくれる
などなど・・・
このプロシアニジンはりんごの皮に多く含まれているので、皮ごと食べるのがオススメです。
丸ごとジューサーにかけて飲んだり、はちみつをかけたりしても美味しそうですね
私は美容効果も狙って、りんご酢を毎日飲んでいます
今が旬のりんごを美味しく摂取して、キレイな髪を目指していきましょう
堺東店 杉岡
