2017年09月12日 12:09:03（火）
髪にいい食事
こんにちは
ＢＩＤＡＮ茨木店の中川です。
発毛に効果のある食べ物って
どんなものがあるでしょう？
やっぱり健康は食べ物から
発毛だって食べ物が
基本になってくるんです。
食生活の大事さは
誰だって分かると思いますが
今回は発毛に効果のある食べ物を紹介します
発毛に効く食べ物と言っても
色々とありますが
食べ物に含まれる
栄養分が重要になってきます。
髪の毛を構成している主要成分は
ケラチン(たんぱく質)で
たんぱく質を構成しているのはアミノ酸です。
必須アミノ酸の不足が
髪の毛や頭皮に悪影響を与えてしまうんです！
たんぱく質の補給が
発毛へのきっかけとなってきます。
発毛も筋肉増強も、原理は同じで
身体をつくるには、たんぱく質が重要なんです。
