2017年09月25日 16:45:40（月）
逆立ちの効果
逆立ちを日課にしてみてはどうでしょうか。
朝に行うと、頭がシャキッとします。
普段なかなか行き届かないところまで、血が巡るからですかね。
他、ダイエットにも効果的なようです。頭に血が流れることで甲状腺の活動が活発になり、代謝が上がるからです。
実際に1年ほど続けてみて、頭の毛細血管の隅々まで血液が行きやすく、発毛にも効果的なの事を実感しています。
あと、上半身の筋肉もしっかりしてきます。
1日3〜4回。1回15〜30秒くらいが最適かなと。やり過ぎはちょっとしんどくなります。程よく行ってください。
堺東 鈴木和雅