2017年09月10日 14:24:52（日）
身体も気分もスッキリ♪
皆様こんにちは！池田店の井手です
本日はこれが好きな方も多いのでは
ないでしょうか！？デトックスできる
” 岩盤浴 ” についてお話していきたいと
思います 〜！！（＾ω＾）
岩盤浴とは温めた石の上に横になり汗をかく
といういわゆるサウナのようなものです。
温度はその場所によって違い 、低いものから
高いものまで様々 。程よく湿度もある状態に
設定されているので気持よく汗をかくことが
できる環境なのです
さらに、岩盤浴に使われる天然鉱石にも
秘密があってこれらの石をつかった岩盤から
は、遠赤外線やマイナスイオンなどが放射
されます！岩盤の上に寝転がることで、
この放射を浴びながら汗をかくことができ
身体の中に溜まってしまっている毒素や
老廃物を排出し、デトックスをすることが
できるのです
このことを聞いて、サウナと何が違うのかと
疑問に思いませんでしたか？？
岩盤浴とサウナの違いは、その効果に
あります。一般的なサウナは身体の表面
から温めるのに対し、岩盤浴の場合は身体の
内側から温める効果があるのです
これは、岩盤から放射される遠赤外線や
マイナスイオンによるところが大きいですね
そのため、岩盤浴の場合は汗腺という所から
ではなく、皮脂腺という所から汗が出るよう
になり身体の中に溜まった毒素や老廃物を
排出しやすく、サウナよりもデトックス
効果が高いのです！
私は岩盤浴や温泉が大好きで、
つい2週間程前にも行きましたが、
先日のお休みにまた行ってきました ( 笑 )
いつも水分補給で持って行くのが常温の
お水と毎日かかさず飲んでいるシナジー！
お家ではお風呂前に飲んでいます！
今回は出先なので持ち歩き、500mlだと
ちょうど2包入れると味のバランスも
取れて美味しいです 〜 〜 〜
シナジーにはイオン化されたミネラル 、
ビタミンC2000mg 、黒ウコン 、生きた酵素
などが配合されており魅力もいっぱい
詰まっています！1包353円なのでこれは
試す価値ありですよ 〜 〜 〜 （＾ω＾）
溶かして飲むだけで簡単にデトックス
ウォーターの完成です！水分補給はいっき
にガブガブ飲むのではなくチョビチョビと
岩盤浴のお部屋を出るたびに補給して
いきます。身体を温めていくことで脂肪を
燃焼する代謝を高めてくれるのでより痩せ
やすい体質に変えてくれる効果が！！
基本的に岩盤浴中は寝てるだけですが少し
でも効果を高めたい場合は、呼吸を意識する
と良いでしょう！
岩盤浴中の呼吸は、鼻からゆっくりと長め
に息を吸って口から吐いてください。
呼吸をゆっくりすることによって、
脳波に働きかけることができ自律神経に
対しても温熱効果を高めることが出来ます！
じんわりとたくさんの汗をかいた後の温泉も
また最高です ～ 疲れが一気に飛んでいく
ような感じがしてやっぱり大好きです笑
皆様も夏に溜まった疲れをとるために
デトックスしてみてはいかがでしょうか？
是非皆様のお越しをお待ちしております
以上 、池田店の井手でした 。
