食べる順番！

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2017年09月09日 19:15:05（土）

こんにちはＢＩＤＡＮ大津店の藤井です。

朝晩はだいぶ涼しくなり秋らしくなってきましたね～！

早いですね～

本日は私が普段実践している

食べる順番についてお話ししたいと思います。

食べる順番はとても大事なんですよ～

まずは野菜や海藻など食物繊維を食べてから

お肉や魚最後にご飯という順番が理想なんです。

簡単ですよね

最初に野菜を口にする習慣を身につけましょう！

以上ＢＩＤＡＮ大津店の藤井でした。

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