2018年06月26日 19:43:08（火）
睡眠について
こんにちは
皆様、睡眠はきちんと取れていますか？
薄毛には睡眠はとても大事です
睡眠の時間はとても大事と言われますが、それよりも睡眠の「深さ」が大事と言われています。
髪を成長させる「成長ホルモン」は眠りについてから3時間以内に分泌されています。しかし、寝る直前までストレスがかかった状態だと眠りも浅く、成長ホルモンの分泌を抑制してしまいます。
ストレスで眠れない時はありませんか？
そんなときは、就寝前に適度なカルシウムをとるのがオススメです！
ストレスの原因のイライラを抑えてくれます
などなど、ビダン堺東店ではお客様にあったアドバイスをさせて頂きます
ビダン堺東店 石橋