2020年07月01日 17:30:00（水）
夏にむけて注意するべきこと！
こんにちは
ビダン三宮店です！
みなさま、夏は暑いイメージがありますが
実は身体が冷えやすい季節でもあるのです！
本日は身体が冷えてしまう
4つの行動 を紹介いたします！
1つ目は・・・冷房！
夏になると室内ではほとんどの場所で冷房が効いていますよね(・・;)
涼しくて気持ちいい～
ですが、長時間滞在する場合は注意です！
2つ目は・・・薄着、裸足
夏になるにつれ、薄着になってきます。
野外ではちょうど良くても、室内では注意です！
3つ目は・・・冷たい食べ物・飲み物
冷たい飲食物は内側から内臓を冷やします。
胃腸の血流が悪くなって胃痛や下痢といった症状の原因になってしまいます。
4つ目は・・・湯船に浸からない
汗をかくことを嫌って湯船に浸からずシャワーだけで済ませると
冷えが蓄積されることになってしまいます。
短い時間でいいので、湯船でリラックスする習慣をつけてみてください(^^)
身体が冷えてしまうと血流が悪くなってしまいます。
4つの冷えに気をつけて、この夏を乗り切りましょう
三宮店 藤井