2015年12月17日 10:58:06（木）
「まごわやさしい」
「まごわやさしい」という言葉をご存知でしょうか 
バランスの良い食事の事で、
最初の言葉を覚えやすく言い表したものです
BIDANでは痩身でお通いの方はもちろん、
発毛でお通いの方にも実践して頂いてあります
健康的なお肌やお体、しっかりとした元気な髪の毛を増やすためにも、
重要なポイントのひとつはお食事です
人の体は食べるものによって構成されますので、
いかに体に良いものを摂取するかというのが大切なのです
ま(豆)…豆腐、大豆、納豆など
ご(ごま)…ごま
わ(わかめ)…わかめなどの海藻類
や(野菜)…野菜
さ(魚)…魚介類
し(しいたけ)…しいたけなどのキノコ類
い(芋)…芋類
ビタミン・食物繊維・カルシウムやマグネシウム、
鉄分などのミネラル・たんぱく質といった栄養を
バランス良く含む食材を使った「まごわやさしい」
是非お食事に取り入れてみて下さいませ
堺東店 池宮
