2015年12月18日 15:41:04（金）
食べ過ぎ飲み過ぎの日に！
こんにちは 塚口店の松井です
もうすぐクリスマス
お正月
とイベントが続きますね！
クリスマスパーティーに忘年会、新年会・・・と食べ過ぎ飲み過ぎてしまう日が続きそうな方いらっしゃいませんか？
今日は飲み過ぎ食べ過ぎをチャラにしてしまうワザをお伝えしたいと思います
食べ過ぎてしまっても2日以内に調整すれば脂肪にはなりにくいです！この2日の間に胃をリセットさせましょう♪
①ストレッチをする・・・上半身をストレッチすることで胃腸に血液が流れ消化活動が活発に★
②白湯を飲む・・・胃が温まり代謝も上がります！
③ツボ押し・・・胃の働きを良くしてくれるツボです
胃が疲れている人は痛いかも!?場所は親指と人差し指の骨が交わっているところです！
④酵素をとる・・・翌日何か食べたくなったらフルーツを
酵素は分解・消化を助けてくれます！
この4つを意識することで、太ることなく楽しく過ごせますね
塚口店 松井