こんにちは！ビダン高槻店の柳井です。

実は今月中旬～6月中旬の3ヶ月間で
どれだけ体質が変わるか？！という試みを
スタートいたしました。

肥満も薄毛も結局は体質改善が鍵となっています…

栄養をしっかりキャッチし、いらないものはどんどん体の外へ出す。

当たり前のことですが、これがスムーズにできるようになれば今まで以上に健康になれるかもしれない。

いつまでも健康でいたい、若々しくいたい
美しくありたい。

でも好きなことしたい、食べたい…

そんなことが本当にできちゃうの～？！w(゜o゜)w

そんなこんなで始めた体質改善プログラム♪
気になった方はサロンにてご紹介させていただきます。

★プログラムをスタートするためののmyルール★

・忙しくても毎日10分～湯船につかる
・水分を摂る(1時間にコップ1杯)
・ビタミン・ミネラル・たんぱく質を意識する

以上です。

たったこれだけです。
水分1日2リットルだとしんどく感じますが、1時間にコップ1杯だとなんだか簡単になりましたね♪

3ヶ月後の自分の笑顔と健康のために！＼(^o^)／