湯船の大切さ♪

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2016年06月15日 20:01:07（水）

皆様こんにちは堺東店の芦田です!

暑い季節となってきましたが、皆様湯船にはつかっていらっしゃいますか？

暑いですが、湯船に浸かるととっても良い効果があるんです

・副交感神経が活発化され、疲れをとる

・良質な睡眠

・ストレス軽減

・老廃物を取り除く

・生活習慣病への対策

お湯に浸かることで、リラックスができます

３７～３９度のお湯に浸かることで効率的に心身共に休めることが出来ます

このくらいの温度であれば、無理なく浸かることが出来ませんか？

夏に向けて、疲れのたまりにくいお身体つくりをしていきましょう

堺東店　芦田

bidan

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