2016年06月15日 13:42:56（水）
復習。
以前にもこの言葉をブログに書いたのですが、
「性格は顔に。」
「本音は仕草に。」
「感情は声に。」
「センスは服に。」
「美意識は爪に」。」
「清潔感は髪に。」
「落ち着きのなさは足に。」
美の巨匠のお言葉やったと思います。
ちょっとした時に、自分を見つめなおす基準にしています。
ここのところずっと続けている朝のフルーツスムージー。
フルーツ（バナナ、オレンジ、マンゴー、ブルーベリーなど）
+チアシード+浄水器を通したお水
すこぶる調子良いです。
以前は朝食をしっかり食べると、それを消化するのにエネルギーを
使ってしまうのか、身体があーなんかダルいなーってのが、
スムージーに変えてからなくなりました。
身も心も滞りない感覚を覚えます。
朝・午前中がスムーズに行くって、
一日の中で結構大きな違いではないでしょうか。
バナナとイチゴのスムージーです。
参考にしてみてください。
今日は「仕草」を意識してみよう。
堺東 栗本