2016年06月28日 16:52:44（火）
肩こり・首こり
こんにちは
明石店 中村です。
最近お疲れの方も多いのではないでしょうか？
肩や首、おつらいこと無いですか？
首と肩のこり、別々ではないんです。
つらいとき、首を左右、前後にストレッチさせるのも
間違いだとか、、、。
じゃあ、どうすればいいの？
なんと！肩を真上に上げるだけ！
これを目標１５～２０回行うだけ！！！
肩を耳の方ではなく、真上に上げることを注意するだけです
これだけ？？
はい！まずは、試してみてください
明石店 中村
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