2016年08月16日 23:57:15（火）
高カロリー食を抑えた食事が薄毛・抜け毛予防！！
こんにちは！BIDAN枚方店の水島です！
当発毛サロンにお越しのお客様の他にも、抜け毛や薄毛で悩まれる方も多くなっているのでは？？というところから、今回はこのような記事をアップさせて頂きました。
食生活の乱れやストレスにより、頭皮環境もずいぶんと変わってきていることもまた、現代の避けては通れない道なのかもしれません。。。
戦後、日本の食生活は欧米の影響を強く受けるようになったといわれます。代表的なものがハンバーガーをはじめとするファストフード、チョコレートやクッキーなどの、欧米流の高カロリーな食生活を送る現代。髪のトラブルが増えるのも、訳がありそうです。
薄毛の原因の多くは、脂肪の多い食生活を続けていると皮脂腺が広がり、それに伴い毛穴も広がり、髪は生えてくるもの、穴が広くてちょっとした刺激でも抜けやすくなってしまうのです。。。
健康な髪の維持にはバランスの良い食生活が大切です。ファストフード類はできるだけ控え、魚や野菜、貝、豆、海藻類などを摂るといいでしょう！特に亜鉛はお勧めです。亜鉛は貝類、ナッツ類、小豆などに含まれるミネラルで、新しい細胞を作ったり、傷を早く治す働きを助ける栄養素です。
この現代、どうしても外で食べたり、便利なので、どこでも何でも食べれたりしますが、髪の健康を思って、昔ながらの野菜や魚中心の和食、不足しがちな食材を積極的に摂るように心がける、ということが、薄毛や抜け毛の悩みから抜け出す第一歩なのですね！
当サロンでは、頭皮ケアだけではなく、このような食事方法やライフスタイルなど、様々な角度から発毛へのサポートを行っております！！お悩みの方やご相談されたい方も、ぜひお気軽に当サロンへお越しくださいませ！！
以上、BIDAN枚方店水島でした！