2017年01月17日 14:14:41（火）
１本１本大切に
こんちには！大津店豊田です
最近めっがきり寒くなってきましたね
この時期気になるのが、乾燥、乾燥、乾燥・・・
頭皮が乾燥すると、髪に栄養が十分届かなくなり
丈夫な毛が生えてこなくなります
結果、抜け毛に繋がったり、切れ毛に繋がり
全体の量も少なくボリュームもなくなってしまいます
大切な大切な髪の毛、『量』だけでなく『質』にもこだわりたいですね。
弱っている髪の毛とは、水分と栄養を失った髪です。
紫外線や、ドライヤー、環境などで日々傷ついている髪の毛には、
日々のケアと、ミネラルを中心とし、植物性のタンパク質を摂る事など
基本的な食生活の改善が重要です
お正月太りや羽目を外し過ぎて、不規則な生活になっていた方も
少し、立ち止まって毎日の食生活を見直してみましょうね
食事をする前に
写真を撮ると、後で振り返ることもできるので便利です
3日間くらい撮り続けると、
食事の偏りなどが見えてきます。
一度試してみて下さいませ～
大津店 豊田