抹茶と他のお茶（煎茶や玉露など）との大きな違いは、茶葉をそのままいただく点なんで

す！熱湯で煎じて飲む茶では、茶葉に残ってしまう成分や熱で壊れてしまう成分などがあ

りますが、抹茶ではそのような成分もまるごと摂取することができるんです！凄いですよ

ね

～抹茶の成分～

お茶の成分として一番知られるカテキンは、その高い抗酸化、抗炎症作用からエイジング

ケアにも効果的で、スキンケア成分にも配合されています。お肌を老化の原因となるダ

メージから守ることで肌の機能を正常に保ってくれます。また、腸の働きを活性化し、体

内の脂肪燃焼を促す作用もあることから、ダイエットを助ける効果も期待されています。

紫外線のダメージから守り美白成分としても欠かせないビタミンCは、ミカンの約4倍以

上も含まれ、免疫力も高めてくれると言われています。煎茶としては摂取されにくいビタ

ミンEも、抹茶として飲めば手軽に摂取でき、高い抗酸化作用でカテキンと共に美肌効果

を発揮してくれます。ビタミンAやB2も豊富に含み、新陳代謝を促して身体の内側から健

やかに整える効果があります。

茶葉に豊富に含まれる植物繊維も、抹茶だからこそ摂取できる健康成分。

腸の状態を整えるとともに体内の老廃物を除去してくれるので、代謝を正常にして健やか

な肌に導いてくれます。

その他、タンパク質やミネラル、リラックス効果のあるテアニンなども含まれています。

飲むだけで、こんなに身体によく美肌効果のある成分が摂取できるなら！と、皆が夢中に

なる理由も分かりますね。

せっかく日本が誇る抹茶、日本にいる私たちが取り入れないのはもったいない！昔からの

日本の文化、抹茶のすごさを見直して、健康や美容のために、気軽に取り入れてみません

か！以上BIDAN茨木店の井上でした。