2017年02月13日 15:57:10（月）
栄養素を知ること
こんにちは
ビダン枚方店の網干です。
先日お休みに高知県へ旅行に行ってきました✨
高知県といえば。。。。
鰹ですよね！
美味しくいただきました。
実は鰹は栄養価がとても高く
たくさんの魚の中でもタンパク質が多く含まれているのが鰹です。
タンパク質は髪に良いことはご存知ですよね。
またビタミンB群は、髪の毛の成長を促進し、頭皮の皮脂分泌量の制御などの働きがあります。
育毛や発毛に必要と言われているB6を多く含んでいるのも鰹なのです。
食べ物で身体は作られるので
栄養素を理解しながらバランス良く食べることはとても大切です(^^)
皆さんも意識してみてください。
枚方店 網干
