大阪・神戸・奈良の
メンズ脱毛専門サロンLOST
メンズ脱毛専門店LOST ブログ総合トップ
2018年12月20日 15:39:22（木）
こんにちは
LOST明石店の大北です
今回は頭皮や髪に大切な栄養素をお伝えしたいと思います
今回は亜鉛
亜鉛はケラチンと呼ばれるタンパク質を髪の毛に変化させる作用を持っています
この亜鉛が不足すると健康な髪が生えてこないので、美髪を手に入れるには亜鉛は必要不可欠の栄養素です
亜鉛は一日の摂取量が決められています
成人男性12mg、成人女性9mgです
では亜鉛ってどういう食材があるでしょうか？
牡蠣
レバー
牛ひき肉
ビーフジャーキー
パルメザンチーズ
煮干し
ピュアココア
抹茶
ごま
などなど…
過剰摂取では免疫力の低下などが報告されていますので取り過ぎにも注意が必要です
亜鉛以外にもいろいろな食材も摂取してくださいね
みなさまも亜鉛を摂取するよう心がけて頭皮 髪を元気にしましょう
LOST明石店 大北
2018年12月19日 17:14:17（水）
奈良店の森山です♪(*^^*)♪
今週は忘年会の方も多いかと
思います。
お酒に、美味しい油っこい食べ物・・・
味の濃い物と・・・
そしてあっと
言う間にお正月(*^^*)
年末年始は何かと暴飲暴食しちゃいがちになっちゃいますね(/ω＼)
ビール☆
美味しいですよね～(^^)/
皆さまは
太らないように何か対策されてますでしょうか。
耳にされたことあるかしれませんが
お酒と同じ量お水同じだけ摂るといいと言いますね！！
難しいことかもしれませんが
お身体にも良いしあとは二日酔いも防いでくれます。
ビールだけでは太らないので
アテにするおつまみもヘルシーにしたら完璧ですね(^^)/
枝豆なんて最強です！！
是非この忘年会にお水もプラスしてみて下さいね☆
BIDAN奈良店森山
2018年12月19日 16:50:37（水）
こんにちは！姫路店の前田です
姫路店より、お知らせがございます！
2月予定
お店が移転リニューアル致します！！
通って頂いていますお客様には随時告知させて頂いていますが、
ブログにて合わせて報告させて頂きます
現在の場所は姫路駅の北側ですが、
新店舗は姫路駅の南側に移転致します。
姫路にお住まいの方は、ご存知のじばさんビルを南へ進んで頂き、
1つ目の信号を渡ったすぐのガラス張りのビル4階です。
私達自身とっても楽しみですが
皆様もお楽しみにして頂けたらと思います
姫路店 前田
2018年12月14日 12:14:18（金）
こんにちは 池田店 青木です
乾燥が気になる季節になってきましたね
今、女性だけでなく男性エステをされている方が多くなってきている事はご存知ですか？
女性が韓国に行き、美容を追求しに行ってる中、男性が美容液やパック、エステを受けに行っているそうです。
女性だけでなく男性も気にする時代になってきました
コマーシャルなどでも男性用洗顔や化粧水が多く流れていますよね
お肌はすごく大事です。
乾燥、ニキビ、赤み、オイリー肌、色々な悩みがあります。
一度、体感されてみてはいかがでしょうか？
ご連絡お待ちいたしております！
2018年12月13日 15:50:59（木）
こんにちは!
ビダン塚口店の村上です
皆さまシャワーの温度は何度ですか?
この時期は寒いから高めだとは思いますが
高すぎると良くないんです!
頭皮もお顔と同じ1枚の皮膚です
なので頭皮も温度が高すぎてしまうと
感想の原因になります
湯船に浸かり身体を温めて
血行を良くしてから髪を洗いましょう
お湯だけで2～3分外部からの汚れを取り
シャンプー時にはしっかり指の腹でマッサージ
そして重要なのは「すすぎ」です!!
38〜39度くらいのお湯でしっかり
シャンプーを落としてください
髪がきしむ方も39度のお湯で
洗い流すのを試して見てください
きしまなくサラサラのままです!
2018年12月13日 11:00:08（木）
とうとう
冬本番ですね！！
美味しい食べ物が増える季節となってきましたね(^^♪
体重が気にもなる季節となってきました。
寒い季節ともなると喉も乾かないですね。
しかし１日の水分量は、女性では1日２リットル。
男性では３リットルと必なってきます。”(-“”-)”
この寒い時期には男女共にきついですよね( ﾟДﾟ)
でも水分は人間の体にとって、ものすごい大切で頭皮にまで栄養を届けるためにも必要な水分量となっております。
単純にドロドロな血液では栄養は体内巡りませんよね。
血液をサラサラにするためにも
水分は大切になってきます。喉が渇かない真冬でも
意識して水分摂取していきましょうね！！
私森山もお客様にお伝えするからには頑張って水分摂取していきたいと思います(*^^)v
BIDAN奈良店森山(^_-)-☆
2018年12月12日 19:23:22（水）
どんどんと
本格的に寒くなってきましたが
皆様は
体調など崩されていませんでしょうか。
頭皮には
約５０％以上もの
老廃物が溜まるとも言われています。
スカルプケアは
主に夏場にするケアとも
思われている方が多いですが
忘年会などで暴飲暴食が続いたり
睡眠不足が続いたりと何かと無理を
しがちなこの１２月。
スカルプケアをすると透明なジェルが…↓↓
こんなにも
白く濁り老廃物が取れるのです！！！
頭皮は毛穴が多い分
経皮吸収も多いとされているのでスカルプケアは
最高のデトックスケアになります(^O^)／
夏に限らず
この冬も、いかがでしょうか(*^^*)
BIDAN奈良店 森山
2018年12月11日 19:26:24（火）
こんにちは
今年も早いもので年末が近付いてきてますね
皆様お仕事や家事でお忙しくなる時期だと思いますが、適度な睡眠は取れてらっしゃいますか
睡眠不足を招いてしまうと新陳代謝が下がってしまい、血行不良を招いてしまいます
血行不良から、頭皮が鬱血してしまったり、頭皮への栄養を届けられなくて髪の毛が生えにくくなってしまい、薄毛の原因の一つにもなります
良質な睡眠を取る為には
・部屋の電気は暗めに調整しておく
・就寝前にケータイは触らない
・就寝２.3時間前の入浴が効果的
良い年越しを迎える為にも、良質な睡眠を心がけましょう
ビダン堺東店 奥松
2018年12月09日 16:33:17（日）
本日お客様より驚きの声を頂いたので投稿致します。
29歳男性Yさん この方は頭皮のベタつき、臭い、うっ血で悩まれておりました。
そんなYさんにオススメしたケア１回で頭皮が
こんなに綺麗になりました
いつもお世話になっているスタッフさんの勧めてくれたケアーを試しにうけてみると、一度で効果がでました。
これからもこのケアを受けもっと綺麗になる頭皮を想像するとわくわくします。これからもよろしくお願いします。
頭皮環境がとってもよくなりましたね♬
これからもきれいな頭皮を保っていけるよう頑張りましょう。
ビダン堺東 石橋
2018年12月09日 12:30:23（日）
こんにちは
今日は全国的に真冬の寒さになるようですね！
今晩はお鍋でも食べたいな～と思われている方も多いのでは..
そこで、髪に良いおススメお鍋のご紹介です
豆乳鍋
女性に人気の高い豆乳には、イソフラボンやタンパク質が含まれています
イソフラボンには脱毛ホルモンを抑制してくれる働きがあり、タンパク質には髪の毛の原料となるアミノ酸を作ってくれます
辛いのがお好きな方は、
キムチチーズ鍋
キムチにはカプサイシンが含まれていて、血行を促進してくれる働きがあるので頭皮まで栄養を行き渡らせてくれます
チーズも入れてみると、チーズからはタンパク質の他にビタミンAも摂取でき、皮膚を丈夫にして頭皮の乾燥を防ぐ事にも繋がってきます
ぜひ、ご家庭でお鍋をする時はご参考にしてみてください
ビダン堺東 奥松
2018年12月09日 12:17:19（日）
こんにちは
すっかり寒くなりましたねこれからどんどん寒くなるそうです。
季節の変わり目は抜け毛が多いと言われていますが,
皆様いかがでしょうか？
もし気になるようでしたら、それは前の季節に受けたダメージによる
ものです
秋口の脱毛は夏に受けた紫外線、ストレスなどが原因です。
脱毛してさらに冷たいものなどを摂取・・余計脱毛が進んだり・・・。
健康あっての発毛です
食事・睡眠・運動心がけていきましょう。
ビダン堺東 石橋
2018年12月07日 9:23:34（金）
頭皮のタイプは大きくふたつに分けられます。
「乾燥肌」と「オイリー肌」です
乾燥肌は
フケやかゆみが起こりやすい。
乾燥した部分が痒くなってしまいます。
青白い健康的な頭皮に比べ、あかぎれぽく細かい点々ができやすく、全体的に乾燥でオレンジががった頭皮の色になってしまいます。
乾燥肌の人は
カラー剤などに弱い傾向にあります。
ですが乾燥肌の人は、頭皮のニオイが出づらく、全体的に髪の毛も細くやわらかい人が多い傾向にあります。
頭皮は髪を育てるのに、とても重要です！
普段からマッサージをし血行を良くし、髪の毛に必要な栄養素タンパク質を取るようにしましょう
池田店 青木でした。
2018年12月06日 15:39:40（木）
こんにちはビダン塚口店の樋上です
日中は暖かいですが、日が沈むとグーンと冷え込むようになりましたね。
今私がはまっているものがお客様に教えて頂いた生姜パウダーです
生姜は冷えた体を温めてくれるとご存知の方は多いかと思いますが、
その理由が血管を拡張させ血流を促進してくれるからです。
血流が良くなる事で身体の巡りが良くなります。
また、巡りが良くなることで胃腸の働きを活発にしてくれるので、
消化不良気味の方、肉好きな方、食事が偏りがちな方はオススメです。
腸は脳より賢いと言われています
腸を整えてあげる事で健康にも近づけます。
何よりもダイエットをされている方や頭皮が鬱血されている方は
血流を良くしてあげることが改善の近道です。
是非生姜だけに頼らずビダンでこの冬冷え知らずの身体を手に入れて、
血流を良くしていきましょう。
ビダン塚口店 樋上
2018年12月06日 15:00:23（木）
こんにちは
LOST明石店の大北です
今回は頭皮や髪に大切な栄養素をお伝えしたいと思います
今回はビタミンB2 B6
ビタミンB2・B6は新陳代謝を助ける成分です。
タンパク質が髪になる働きをサポートしてくれます
さらに、頭皮の皮脂の分泌量をコントロールしてくれる作用もあるので、脂漏性の方には必須のビタミンです。
では、ビタミンB2 B6ってどういう食材があるのでしょうか
レバー
ウナギ
納豆
卵
焼きのり
乳製品
葉菜類
などなど…
水溶性のビタミンB2は、熱には強いものの水や煮汁に流れ出てしまうので、洗いすぎないようにしましょう
調理をする時は煮汁ごと利用するのがおススメです
また、光に弱いのでビタミンB2を強化した食品などは保存の際には光をさえぎる容器に入れるなどの注意が必要です
ビタミンB2 B6だけを過剰に摂取するのは身体によくありません
いろいろな食材も摂取してくださいね
みなさまもビタミンB2 B6を摂取するよう心がけて頭皮 髪を元気にしましょう
LOST明石店 大北
2018年12月06日 13:23:58（木）
最近、BIDANでは、
女性のお客様が急増しています。
こちらが改善のお写真です！
●髪が細くなった
●ボリュームが無くなった
●抜け毛が増えた
●痒みが取れない
など様々な声をいただきます。
原因を自分で見つけることは
簡単ではなく、
自分で改善は難しいです。
頭皮のトラブルで、お悩みの方は
お近くのBIDANまでご相談ください！