2016年7月の記事一覧
2016年07月14日 12:25:10（木）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは～BIDAN奈良店の片山です。
皆様 早くも夏バテ気味・・・ なんて方は いらっしゃいませんか？？？
なんだか 気温差が激しすぎて。。。しんどくなっちゃった・・・だるい・・・
なんて方も 増えているような・・・気がします
そんな時こそ、身体に気をつけて しっかり食べないと!!!とおもっても
ついつい 手が伸びるのは～
冷た～い 飲み物・・・ 冷麺・・・
さっぱりしたもの・・・アイス・・・かき氷・・・
って身体の栄養不足(# ﾟДﾟ)
そして 体内は 冷え切ってしまいます
夏の間の 冷え対策って本当に大切で・・・
冬の免疫力 も 夏に決まる といっても 過言ではないんです
インフルエンザ にも かかりやすくなったりするんですよ！！！！
かくゆう私も 前職では 晩ご飯が日付の変わる頃に・・・だったので
白〇まくんアイス を毎日食べていました。
嘘のような話ですが その時代 4年間
毎年コンプリートしてインフルエンザにかかりました
笑えない・・・
本当に 日々 どれだけ気をつけられるか？？？ が大切なんです。
ただ、アイスコーヒー出されて飲まない・・・ なんて出来ませんし
かき氷だって アイスだって やっぱり食べますよね。
その分 何かをしているか？？が大切です。
やめられない 抜くことができないなら 足して補っちゃいましょう♪゜・*:.。. .。.:*・♪
ということで わたしは プロテイン で補っています
プロテイン って 何度か頑張ったんですが まずくて
嫌になって今までやめちゃったんですが
今回B_HACHI シリーズってことで 社長が 作ってくれたんです～
写真でお気づきの通り、 3種の味 がありまして・・・・・・
チョコレート
ストロベリー
抹茶
があり 全部美味しいのに ビックリしました(笑)
スタッフでも 交換し合う～？？？なんてゆっていたのですが
やめました(笑)
だって 全部 甘すぎず 美味しいんです
しかも 植物性のタンパク質 なので・・・
筋肉が脂肪になるのを 防いでくれるんですっっ
しかもしかも！！！ ツバメの巣 まで入っていて・・・
異常のある細胞 を見つけて 修復してくれるんです
さらにさらに!! プラセンタも入っているので
髪も肌も筋肉も 若返り キレイに
飲み始めてから さらに 代謝が上がったのか暑くて(笑)
大変ですが 楽しいばかりです( ◔ิω◔ิ)♪゜・*:.。. .。.:*・♪
ちなみに BIDANに入社してからは
インフルエンザ は1回もかかってません～♪゜・*:.。. .。.:*・♪ふふふ
やめられないもの 仕方ないものは 何かで 補ってリセット してあげてくださいね✩
奈良店の片山でした✩
2016年07月13日 12:50:50（水）
STAFF BLOG｜茨木店
皆さま、こんにちは
茨木店の三宅です！！
今日はB-HACHIシリーズから新しく発売されたプロテインをご紹介します！(^^)
味は3種類、抹茶とイチゴとチョコです。
それぞれ程よい甘さでとても美味しいですよ〜！
B-HACHIプロテインは溶けがよく、
粉々した感じがきになりません
オススメはプレーンヨーグルトにとくともっちりした
感触になり、美味しくとても食べやすいです。
あとは豆乳に混ぜて飲むのも美味しくGoodでした
このプロテインはこんな悩みがある人に向いています！
痩せにくい、すぐに太る
髪にハリ、コシがない、
直ぐに疲れる、すっきりしない、頭がさえない、思い出せない
肩こり、肩が上がらない、関節が傷む
お肌のタルミやハリが気になる
みなさまもぜひ、MONARIのプロテインを試してみませんか？？
2016年07月13日 11:31:17（水）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
三宮店の小坂です！！
最近、髪の毛が抜けやすくなってきた、、、、
地肌が目立ってきた、、、、、
このようなお悩みをお持ちの方いるかと思います
薄げにならないためにも原因を知り対策が大切です
原因
薄毛は遺伝的な要素が多いと思われがちですが、遺伝もあるかとは思いますが。。。。
それだけではないです
薄毛の原因には頭皮に良くないことを生活習慣に行っている
ホルモンバランスの影響
頭皮環境の悪化様々です
食事や生活習慣、ストレス、シャンプーの仕方などが頭皮環境を悪化させてしまい、頭皮に栄養を行き届けにくくなってしまい髪に元気が無くなったり、薄毛の原因に
なのでまずは食事や生活習慣から変えていくことが大切です。
また、シャンプーによる刺激により頭皮も痛んでしまうので
アミノ酸系のものや頭皮に刺激の少ないものを選んでいただくのがお勧めです
頭皮により良い環境をつくって行きましょう
三宮店 小坂
2016年07月13日 10:17:31（水）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様、こんにちは
三ノ宮店の早川です。
本日は、基本となる頭皮の洗浄についてお話します。
皆様、毎日洗髪されていますか？
洗いすぎたら薄毛になる、良くないと思っておられる方がたまにいらっしゃいます。
頭皮には200種類以上もの菌が存在しています。
汗をかくような運動をしていなくても皮脂は分泌されますし、外出すればなおさらです。
その状態で、菌をそのままにしておくとどうなるでしょうか？
よく、洗剤や殺菌スプレーのCMありますが・・・
増殖します。
その増殖した雑菌達が頭皮に悪影響なんです。
そう、薄毛の原因のひとつ。
皆様、シャンプーの役割を知ってください。
シャンプーの役割は頭皮を洗うことなんです。
お話を聞いていると、髪の毛そのものを洗う目的としている人が多いような気がします。
具体的には毛穴に入り込んだ汚れを落とすこと、余分な皮脂を洗い流すことが主な役割なんです。
そして、洗い方にも注意が必要なんですよ。
シャンプーをしっかりと泡立てて、その泡で頭皮を洗う！というイメージで洗うことが重要です。
絶対に気をつけて頂きたいのは、指や爪で頭皮を強く押し洗ってしまうこと。
頭皮に傷をつけてしまう程ゴシゴシ洗うのはＮＧです。
どうしたらいいの？と、
薄毛に悩んでおられる方、頭皮状態が気になる方は、是非1度お話を聞かせて下さい。
アドバイスさせて頂きます＾＾
三宮店 早川
2016年07月12日 21:54:41（火）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様 こんにちは
三宮店 出合です
今回は睡眠についてのお話をさせていただきます
睡眠不足や質の悪い睡眠は、頭皮環境の悪化をまねく
原因にもなります。
睡眠中は新しい皮膚細胞が生まれており、
健康な頭皮は睡眠中につくられます。
眠りが浅かったり、6時間以内の睡眠時間を続けていると、
お顔などの肌と同じように、頭皮もうまく肌サイクルが行われないため
古い角質がたまり、頭皮のトラブルの原因になったりします。
そしてお顔の肌と同じように、頭皮にとっても
夜10時から2時までは ゴールデンタイムと言えます！
お仕事など忙しくされていて、この時間に睡眠をとるのは
難しい方も多いと思いますが、できるだけ6時間以上の
睡眠は心がけましょう
また、電気をつけたままでは
快眠に導くメラトニンが生成されにくくなったり
エアコンなども過度につけすぎてしまうと
新陳代謝を悪くしてしまう原因になってしまいます。
暑くて寝苦しい日が続いておりますが、
少しでも多く質の良い睡眠をとって
頭皮も健康に保ちましょう
三宮店 出合
2016年07月12日 15:14:11（火）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは梅田店藤井です。
暑い日が続きますが、皆様体調は崩されていませんでしょうか？暑くな
ってくると、キンキンに冷えたビールが美味しくなるという方も多いので
はないでしょう？？
ビール好きにはたまらない季節ですね。だだ、飲
み過ぎに注意
キンキンに冷えたビールは体や内臓を冷やしてしま
い、血行不良、胃腸が弱り夏バテにもなりやすくなってしまいます。冷房
に当たる機会も多くなると思うので、体の表面からも冷えて、夏なのに
手足が冷える何てことにもなってきます。
もし体が冷えてしまったら…
お風呂にしっかりと浸かる。
20〜30分浸かると体の芯まで温まると言われています
お白湯を飲んで、内臓を温める。
ビール、お酒を飲むと、利尿作用などにより水分不足にもなるので、お
白湯で体を温めながら水分もしっかりと補給しましょう。
根菜や、リンゴなど体を温める食べ物を摂る
夏野菜は体を冷やすので、食べ過ぎは注意。果物も南方系の物は同じ
く体を冷やすと言われています
。夏の暑い時に適度に食べるのには
いいですね。
これから暑い日が続きそうですが、夏だからと油断せず体を冷やさないように、この夏を乗り切りましょう
梅田店 藤井でした。
2016年07月12日 13:33:35（火）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様 こんにちは♪
三宮店 出合です＾＾
暑い夏、お肌を出す機会も多く 身体やお顔のケアを
しっかりされている方も多くいらっしゃると思います
髪の毛も紫外線を浴びて しらずしらずのうちに
ダメージを受けているので、しっかりケアしていただきたいのですが、
今回は内側からのケアとして、髪の毛にいい食べ物のお話を
少しさせていただきますね＾＾
髪の毛を健康にしてくれる主な成分は タンパク質です！！
中でも植物性タンパク質が含まれている、豆腐や納豆などの
豆製品などは髪の毛にいい食べ物なので 積極的に
食事に取り入れていただきたいと思います
また健康な髪の毛の成長には、頭皮もしっかり
ケアしていただきたいところのひとつです！
ビタミンを多く含む食材や、そのビタミンの吸収力を助けてくれる
亜鉛も一緒に摂取することで、髪の毛の成長を促進する働きを
保ってくれます！
乳製品やレバー、魚介類やアーモンド、卵、大豆製品、ごま。。。
などなど、普段の食事に少し足りなかったかも。。と思われた方は
簡単に取り入れやすい物から食事に足してみてはいかがでしょうか
もうすぐ 土用の丑の日ですので、私は
ビタミンＢ2が多く含まれている ウナギを食べて
夏バテ防止と頭皮環境も整えていきたいと思います
三宮店 出合
2016年07月11日 23:07:10（月）
STAFF BLOG｜
暑さで頭がぼーっとして「家事が進まない」「やる気が出ない」ということはありませんか？そんな時は水を飲みましょう！出来れば、ミネラルウォーターや浄水器を通した水を！
人間の脳は80％が水分でできているため、水分が不足すると記憶力や集中力が低下することがあるので、こまめな水分補給を心がけて脳を活性化させましょう！
個人的にはBRITAの浄水器がオススメ！
たかが水！されど水！
水を侮ってはいけませんよ〜！
堺東 鈴木
2016年07月11日 20:03:42（月）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
明石店の芦田です
べたつくからといって、１日に何回もシャンプーしたり、ゴシゴシと
強くこすったりしてしまうと逆効果です
洗い過ぎやこすり過ぎは地肌に必要な皮脂や潤いまで奪ってしまい
余計に皮脂が大量に分泌されやすく、更にべたつく原因になってしまいます
頭皮を洗うときはアミノ酸系の洗浄成分で1日1回、指の腹を使って地肌をなでるように優しくまんべんなく洗うだけで余分な皮脂はしっかり取り除けます
ベタつきが気になる季節ですが、洗いすぎ、こすり過ぎには気をつけてくださいね
2016年07月11日 20:00:08（月）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
明石店の芦田です
蝉の鳴き声が聞こえる季節になってきましたね
気温と共に体温も上昇し熱のこもり易い頭皮のベタつきを感じやすい季節ですが、皆様の頭皮はいかがでしょうか
頭皮のべたつきの原因は地肌の皮脂と関係しています
皮脂は皮脂腺という所で作られ、地肌と髪をなめらかにする為に毎日１～２ｇの皮脂がつくられているので、毎日のシャンプーでキレイに洗い流されていれば問題ありません
しかし、この皮脂がキレイに取り除かれていないと、ほこりや角片などを吸着しべたついたり、髪のつやが失われたり発毛の妨げになったりしてしまいます
2016年07月11日 18:43:13（月）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは～！
皆様、暑いからと言って、1日の終わりのリフレッシュの時間、
お風呂の時間をシャワーですまされてはいませんか？
夏こそ、湯船につかって夏バテしらずの、健康美を手にいれましょう～
お風呂の魅力
お湯に浸かると当然身体は温まります。これは温熱作用と言って、皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。
それにより体内の老廃物や疲労物質の除去コリがほぐれ疲れが取れます。また、内臓の働きを助け、自律神経を整える作用もあります。
そして、入浴の仕方によってはヒートテックプロテイン（ＨＳＰ）が生成され、細胞が活性化し、免疫力アップも期待できます
また、お風呂でも、水圧を受け浮力作用も働きます。
プールに入ると、浮力が働いて身体が浮きますよね？
この働きは、湯船に身体が沈んでいてもきちんと働いています。
お風呂に浸かると、体重は約９分の１程度になり、普段身体を支えている筋肉や関節は、その役割から開放され、緊張からくる脳への刺激が減少します。
見えない身体の負担を軽減することにより、心も開放されてゆくのです。
湯船に浸かることで、同時に水圧も受け、足にたまった血液が押し戻され、心臓も働きを活発にし、血液の循環も促進させてくれます。
また、腹部んかかる水圧が横隔膜を押し上げ、肺の容量を減少させるため、空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高まったりもします。
いかがでしたでしょうか？湯船に浸かることでこんなにも、健康な身体作りができちゃいます
暑いからと言って、シャワーですまさず、しっかり温まって
夏を乗りきりましょう
大津店豊田でした
2016年07月11日 17:58:38（月）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店豊田です。
先日、友人と沖縄旅行へ行ってきました
青い海と青い空に包まれて癒されてきました～
一足先に夏先取りです
梅雨明けしてすぐに行ったので天気もサイコー！
楽しい時間を過ごしつつも、紫外線対策に明け暮れました（笑）
それでも沖縄の日差しは強く、日焼けしちゃいましたけど。。。
そんな時の強い味方パールＶＣエッセンス～
旅行中はもちろん、帰ってきてからもお手入れに明け暮れ、今ではすっかり元通りです
気になる方は、お気軽にスタッフにお尋ね下さいませ
大津店豊田
2016年07月11日 17:12:51（月）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは梅田店藤井です
自分は昔からコンテンポラリーダンスをいております。まあり聞きなれな
いダンスかもしれませんが、ハマると面白いですよ～以前公演に出
演したカンパニーのお誘いで、ダンスの映像作品
に参加することになり
ました。で、先日神戸に行ってまいりました。鵯越の森というところの、
名も無きトンネル内での撮影でした
名も無きトンネル
神戸駅から車で10分ほどのところなのですが、鵯越の森に着いて車か
ら降りた瞬間から、野鳥の声のシャワーでした
街の中では聞くことの
できない野鳥のの声がとても心地よかったです。近くには池もあり、カヌ
ーを楽しむ人もいました。図鑑で調べないと分からない、見たことのな
い昆虫もたくさんいました。図鑑で調べないと分からない昆虫
山育ちの自分は懐かしい感じでとてもテンションが
上がりました！鵯越の森は知る人ぞ知るハイキングコースらしく、家族
連れでハイキングを楽しんでいる人達もいました。森林浴をすると免疫
力が上がるという研究もされているそうです。自然の緑には、心と身体
の癒し、リフレッシュ効果も期待できます。日々の疲れやストレス解消
のため、たまには自然に囲まれるのもオススメですよ〜
梅田店 藤井でした。
2016年07月11日 13:11:27（月）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店こ豊田です。
7月に入り暑い日が続きますね・・・
ついつ意識い冷たい飲み物や、食べ物を口にしてしまいますね。
でも、そんな冷たいものばかり口にしていると、とても危険です
冬の間は、あったかい所で、あったかいものを摂取して、自然と身体を温めようとしますが、夏は普通に生活していも、冷房の中にいることや、冷たい食べ物がたくさんお店にも、食卓にも並びますよね？
アイスクリームやカキ氷、冷やし中華、冷たいお蕎麦ｅｔｃ。。。
周りは冷たいものだらけ
一時的に身体を冷ますには、夏の食べ物はとっても良いですが、常に冷たいものばかりを摂取してしまうと、内臓を冷やしてしまい、結果的には、代謝が下がって老化に拍車がかかってしまいます
そんな事にはならないよう、普段から、飲み物を飲む時は常温のものや、お食事をする時は暖かいスープを一緒に摂るなど工夫してみましょう
少しの意識でこの夏、老化が進むのか、楽しく夏を過ごして、元気に秋を迎えるかそれは、あなた次第です
楽しい夏の思い出話を心待ちに、サロンにてお待ちしております
大津店 豊田
2016年07月11日 9:26:13（月）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは！
ビダン三宮店の石丸です
最近びっくりしたことが…！Σ（・□・；）
お手入れに入る前に必ず爪を整えるのですが、その頻度が高いなぁ～と感じていました！
それと同時に髪もぐんぐん伸びるスピードが速いのです＼(^o^)／
え？私こんなに髪が伸びるの早かったっけ？？と思いながら(笑)
家族・友人、会社の方にも言われます(笑)
た、確かに…！！
おそらく、ミトコンドリアを活性させ、代謝をあげるサプリメントを飲んでからというものぐんぐん成長をします＼(^o^)／
それに、毎日とってもげんき✨
そのサプリは…あえて内緒にしますね(￣ー￣)
気になる方はスタッフまで(^ ^)
冬に向けて元気な黒髪ロングヘアを目指します！！
三宮店 石丸
