2018年9月の記事一覧
2018年09月09日 20:58:35（日）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
ビダン明石店の芦田です
夏のうっかり日焼けなどの紫外線ダメージは秋になってなってから
現れます。これは気づかない少しづつのダメージの蓄積で肌や頭皮の
バリア機能が弱まるからです
このとき肌は刺激を感じやすくなっています
そんなデリケートなお肌に科学的につくられた合成界面活性剤が配合されている
ソープで顔を洗うとどうなるでしょう
また、シャンプーで頭皮を洗うとどうなるでしょう
皮膚の脂をはぎ取り、粘膜を溶かすので、肌や頭皮は固く分厚くなります
お鼻周りの毛穴は特に固くなりやすく凸凹と毛穴が目立つようになってきます
地肌は固くなり、髪はもろくなり切れやすくなります
秋になって気温が低くなる前に、正しいスキンケアでお肌や頭皮をみずみずしく
蘇えらせましょう
明石店 芦田
2018年09月09日 18:11:04（日）
STAFF BLOG｜
『白湯』は身体に良いと耳にされたことはあると思うのですが、どの様に良いのかまとめてみます。
デトックス効果、ダイエット、便秘の改善、冷え性の改善、浮腫みの改善、美肌効果など多くの嬉しい効果が白湯を続けることによって得られます。
そして、大事なのが飲み方です。
【朝寝起き時】 【食事中】 【就寝前】が基本です。
朝：寝ている間に失われた水分補給、目覚めがスムーズ、スムーズな排便
食事中：消化機能が良くなり、栄養吸収が良くなる。
就寝前：リラックス効果が得られ、良い睡眠が得られる。
白湯の効果を下げない為には、
①飲みすぎない事。1回コップ1杯、1日3～4杯程度。
②冷たすぎても熱すぎても効果が得にくいので、約50℃位。人肌より少し熱めで。
③食後には飲まない。食事中は消化を助けてくれるのですが、食後は逆に消化の邪魔をしてしまいます。
以上を守って、白湯を続けてみてください。お手軽に出来るので続けやすいと思います。
堺東 鈴木
2018年09月09日 17:26:51（日）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
明石店の芦田です
今年の夏は夏らしい事を、沢山楽しまれましたか
私は夏の最後の海を見ながらのＢＢＱを楽しんでから、秋冬にしか出来ない事を
計画中です
さて、今年の夏は暑かったですね
危険な暑さとマスコミでも騒がれていましたが
汗を沢山かかれたのではないでしょうか
汗にも色々ありますが
運動を伴わない汗は、かけばかくほど太りやすいのですよ
なぜならば、汗と一緒に脂肪の代謝を助けるビタミンＢ１．Ｂ２．Ｂ６．ミネラルが流れ出して
しまうと、脂肪を溜め込みやすいカラダになってしまうからです
さらに基礎代謝が低くなってしまうので、秋にはなぜか太ってしまったということにならないように、必要な栄養素はきちんと体内に入れてあげましょう
明石店 芦田
2018年09月09日 17:21:34（日）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは、ビダン明石店の中村です(*´ω｀*)
今日は多くの方が気にしてる、トラブルの原因と対策をお伝えします☆
○肌のかさつき・・・乾燥を防ぐには、きちんと洗顔+化粧水やクリームなどを使いお肌のお手入れをすることが大切ですが、ビタミンＡはお肌に潤いを与え、ビタミンEは血行をよくし、お肌を蘇らせてくれます。(たまご、さば、レバー、人参、うなぎ、落花生)
○便秘・・・便秘解消には、食物繊維と水を適度に体内に取り入れることが必要です。食物繊維は水を吸ってふくらみ、腸を刺激し便通をよくしてくれます。(ごぼう、豆類、切り干し大根、みかん、レタス、ピーマン、レモン、キャベツ、じゃがいも)
○冷え性、生理痛、肩こり・・・血行が悪い場合に起こりやすい冷え性、肩こりはビタミンEを摂ることで血液の循環をよくします。しかし、油分などを多く使ったお菓子を多く摂ると、ビタミンEを消費減少させるのでなるべく避けましょう。(アーモンド、煎茶、かぼちゃ、アボガド)
○手足のむくみ・・・疲労から手足がむくむことがあります。疲労からのむくみは、そのままでは解消されません。疲労回復にはビタミンB群、特にビタミンB1を摂ることが必要です。(豚肉、ハム)
○不眠症・・・不眠の多くは気持ちが興奮しているためで、心身共にリラックスすれば穏やかに眠れます。カルシウムには神経の興奮を鎮め、精神を安定させる働きがあります。(ヨーグルト、干しエビ、チーズ)
気になさっていることがあれば
積極的に必要な栄養素を摂ってみてください！
ビダン明石店 中村
2018年09月08日 11:48:32（土）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは
明石店の松田です。
またまたオススメケアのお話をしますね。
この時期、日焼けによるダメージはもちろん
代謝が落ちて、血流・リンパの滞りから
顔色が悪く見えたり、むくんだりと目立つお顔には
フェイシャルマッサージはいかがですか？？
1度でもむくみがとれて、お顔もイキイキです。
夏が終わる季節の変わり目の時期だからこそ、フェイシャルケアを堪能してみてください。
松田
2018年09月07日 14:07:30（金）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！ビダン明石店の岡崎です
台風が去ってやっと秋らしい涼しい日が、ちらほらしていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？！
ありえないくらい暑かった今年の夏。。。
巷のＳＮＳでは、「平成最後の夏」と騒がれてましたが皆さんはどんな夏を過ごされましたか？
私はこの夏、毎年恒例の明石店スタッフでＢＢＱをしてきました
♪
外の新鮮な空気を吸いながら、日々一緒に頑張っているスタッフと美味しいご飯をたべるのはいいですよね
食事前はみんなで仲良くインナーケアをしっかり飲み、楽しみながら食事が出来ました
今年もマネージャーのお誕生日をお祝いさせて頂いてとても幸せな時間でした
スタッフみんなで協力して皆様の理想を叶えますので、
理想のお姿お聞かせください
明石店 岡崎
2018年09月07日 13:15:13（金）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは
明石店の松田です
今日は私自身大好きなフェイシャルケアのアリーボのお話をしていきますね。
皆さん、この夏は海に山に川にプールなどに行きましたか？？夏の醍醐味ですもんね。
何度も言いますが、紫外線は最大のお肌の老化とも言われます！！日焼けはもちろん、お肌の土台であるコラーゲも傷つき後でたるみやシワの原因にもなります。シワ・たるみがあるだけで印象も変わります。。。老け顔になりたくないですよね。
そこで、私たちの強い味方がアリーボという機械なんです。
まず、パワーが違います！！だから一回での即効性が違います。
ＬＥＤの光がお肌を活性化して、有効成分を瞬時にお肌の深い所に届け、筋肉にも働きかけるのでリフトアップで小顔になります。
やった後は顔が軽くなって、目元もパッチリになり、噛み合わせたときに内側のお肉がなくなり、むくみがとれます。
とても大好きなケアです。
是非、ダメージを受けたお肌にワンランクアップのトリートメントはいかがですか？？
松田
2018年09月06日 14:13:14（木）
STAFF BLOG｜塚口店
こんにちは☆
塚口店の松井です！！
９月も中旬になり、読書・スポーツ・芸術・・・・と何でも始めやすい秋になりましたね♪
秋といえばもう一つ！食欲の秋です！！
旬の美味しい食べ物が増え、栄養たっぷりの食材がお店に並んでいるかと思います
ですが、みなさんはその栄養をしっかり摂れているでしょうか！？
良いものを取り入れても消化力・吸収力が無ければ栄養は素通りです・・・
栄養の流れとしては①摂取②消化③吸収④代謝⑤排泄です！
どの工程でも血流が重要になってきます!!
毛細血管まで血液がしっかり流れていれば栄養素も全て吸収できます♪
水分をしっかり摂る、身体を温める
そしてこの5つの工程を意識して過ごしていきましょう♪
塚口店 松井
2018年09月03日 16:51:37（月）
STAFF BLOG｜奈良店
皆様こんにちは！
BIDAN奈良店の森山です♪
夏は皆さま、いかがお過ごしされました
でしょうか(*’ω’*)
皆様の夏は、きっと楽しい思い出に恵まれた
事と思います(^^)☆
台風の影響か
最近少し少し暑さもマシになってきたと
思います！！
もう９月？まだ９月ですが(^^)！！！
涼しくなってきたからといって
UV対策を怠りがちになっていませんか？？
９月は一番紫外線が
キツイとも言われています。
なので少し過ごしやすくなったからといってUV対策を
怠るとシミやシワの原因となってしまいます。
なので
９月も男性も女性も
まだまだUVケしっかりとしていきましょうね♪(^^♪
私も
お客様に負けないよう
しっかりとUVケア頑張っていきたいと思います★
BIDAN奈良店 森山
2018年09月02日 19:39:13（日）
STAFF BLOG｜
日常生活の中で、シャンプー時やシャンプー後に特に抜け毛が多く感じるのはごく自然なことです。
なぜなら、すでに抜けていたけれども、他の毛と絡まって地面に落ちていなかったり、整髪料のおかげで頭皮に留まっていたりしていた毛が、シャワーやシャンプー時に離れ落ちたり、抜けかけていた毛が、刺激により抜け落ちる為です。
シャンプー後のドライヤー時なども同じ理由で、抜け毛が増えたと感じます。
髪の毛は、健康な方で「1日50～10本」程度抜けます。次に生えてくる毛がしっかりしてれば何の問題もありません。
シャンプーで抜け毛が増えたのではなく、自然な抜け毛がシャンプー時に起きやすいとの認識を持っておきましょう。
特に髪の毛が長い方はシャンプー時の抜け毛が目立ちますが、頭皮に異常があったり、極端に抜け毛がふえたのでなければ、自然な抜け毛なので、必要以上に心配する必要はありません。
堺東 鈴木
2018年09月02日 15:00:56（日）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちはビダン大津店 宇野です^ ^
台風や大雨、ゲリラ豪雨と
最近お天気が不安定ですね
空気中の湿度が高いと
体内にも余分な水分が
溜まりやすくなります
さらに低気圧が続くと
自律神経のバランスも乱れやすく
不眠症や過食といった不摂生を招くことも
こんな時は
いつもにも増してデトックスを
心がけたいところ！
そんな時に大活躍なのが
ルイボスティーです^ ^
ルイボスティーはなんといっても
SOD(活性酸素除去)！
植物由来の酵素により
デトックスはもちろんのこと、
ストレス緩和、安眠効果、さらには
毛細血管を元気にしてくれたりと
発毛には良いことづくしです
5分以上煮出すことによって
SODが抽出され、
さらに15分以上煮出すと
高い抗酸化作用がみられるので
根気よく煮出して、
ルイボスティー活初めてみましょう〜![]()
