メンズ脱毛専門店LOST三宮店の記事一覧
2017年01月11日 14:33:54（水）
STAFF BLOG｜三宮店
あけましておめでとうございます
三宮店の大江です
皆様、初夢は見ましたか??
私の初夢は中学校の体育館で集団行動をしている夢でした…(謎)
どんな夢かによって、それぞれ意味するものがあると言われていますよね
登場人物や風景、行動などで決められます
私は夢を見ると朝起きてすぐ忘れないうちにネットで意味を調べます
そうして見てみるのも面白いものです
しかし夢を見る＝睡眠が浅いということです…
やっぱり深い睡眠、質の良い睡眠を取ることが大切です
深い眠りに付く方法は、まず寝る前に深呼吸をしてみましょう
息を吸うと交感神経（ストレス）に、息と吐くと副交感神経（リラックス）に！そこで、呼吸に気をつけて副交感神経に近づけていきましょう
そして夜はしっかり湯船に浸かること！
入浴の後、汗がひいて体温が徐々に下がってくると、自然と眠くなってきます。その時間に睡眠に入れれば、深い睡眠が得られるようになります
さらに湯船に浸かりながら軽くマッサージしてみて下さい次第に体がぽかぽか暖かくなり血液の流れがとても良くなります
お風呂は自宅にある最高のエステサロンです何においても血行を良くすることは大切です！
特に、またどんどん寒くなってくる時季なので、湯船に浸かり温まりましょう
三宮店 大江
2016年07月13日 11:31:17（水）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
三宮店の小坂です！！
最近、髪の毛が抜けやすくなってきた、、、、
地肌が目立ってきた、、、、、
このようなお悩みをお持ちの方いるかと思います
薄げにならないためにも原因を知り対策が大切です
原因
薄毛は遺伝的な要素が多いと思われがちですが、遺伝もあるかとは思いますが。。。。
それだけではないです
薄毛の原因には頭皮に良くないことを生活習慣に行っている
ホルモンバランスの影響
頭皮環境の悪化様々です
食事や生活習慣、ストレス、シャンプーの仕方などが頭皮環境を悪化させてしまい、頭皮に栄養を行き届けにくくなってしまい髪に元気が無くなったり、薄毛の原因に
なのでまずは食事や生活習慣から変えていくことが大切です。
また、シャンプーによる刺激により頭皮も痛んでしまうので
アミノ酸系のものや頭皮に刺激の少ないものを選んでいただくのがお勧めです
頭皮により良い環境をつくって行きましょう
三宮店 小坂
2016年07月13日 10:17:31（水）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様、こんにちは
三ノ宮店の早川です。
本日は、基本となる頭皮の洗浄についてお話します。
皆様、毎日洗髪されていますか？
洗いすぎたら薄毛になる、良くないと思っておられる方がたまにいらっしゃいます。
頭皮には200種類以上もの菌が存在しています。
汗をかくような運動をしていなくても皮脂は分泌されますし、外出すればなおさらです。
その状態で、菌をそのままにしておくとどうなるでしょうか？
よく、洗剤や殺菌スプレーのCMありますが・・・
増殖します。
その増殖した雑菌達が頭皮に悪影響なんです。
そう、薄毛の原因のひとつ。
皆様、シャンプーの役割を知ってください。
シャンプーの役割は頭皮を洗うことなんです。
お話を聞いていると、髪の毛そのものを洗う目的としている人が多いような気がします。
具体的には毛穴に入り込んだ汚れを落とすこと、余分な皮脂を洗い流すことが主な役割なんです。
そして、洗い方にも注意が必要なんですよ。
シャンプーをしっかりと泡立てて、その泡で頭皮を洗う！というイメージで洗うことが重要です。
絶対に気をつけて頂きたいのは、指や爪で頭皮を強く押し洗ってしまうこと。
頭皮に傷をつけてしまう程ゴシゴシ洗うのはＮＧです。
どうしたらいいの？と、
薄毛に悩んでおられる方、頭皮状態が気になる方は、是非1度お話を聞かせて下さい。
アドバイスさせて頂きます＾＾
三宮店 早川
2016年07月12日 21:54:41（火）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様 こんにちは
三宮店 出合です
今回は睡眠についてのお話をさせていただきます
睡眠不足や質の悪い睡眠は、頭皮環境の悪化をまねく
原因にもなります。
睡眠中は新しい皮膚細胞が生まれており、
健康な頭皮は睡眠中につくられます。
眠りが浅かったり、6時間以内の睡眠時間を続けていると、
お顔などの肌と同じように、頭皮もうまく肌サイクルが行われないため
古い角質がたまり、頭皮のトラブルの原因になったりします。
そしてお顔の肌と同じように、頭皮にとっても
夜10時から2時までは ゴールデンタイムと言えます！
お仕事など忙しくされていて、この時間に睡眠をとるのは
難しい方も多いと思いますが、できるだけ6時間以上の
睡眠は心がけましょう
また、電気をつけたままでは
快眠に導くメラトニンが生成されにくくなったり
エアコンなども過度につけすぎてしまうと
新陳代謝を悪くしてしまう原因になってしまいます。
暑くて寝苦しい日が続いておりますが、
少しでも多く質の良い睡眠をとって
頭皮も健康に保ちましょう
三宮店 出合
2016年07月12日 13:33:35（火）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様 こんにちは♪
三宮店 出合です＾＾
暑い夏、お肌を出す機会も多く 身体やお顔のケアを
しっかりされている方も多くいらっしゃると思います
髪の毛も紫外線を浴びて しらずしらずのうちに
ダメージを受けているので、しっかりケアしていただきたいのですが、
今回は内側からのケアとして、髪の毛にいい食べ物のお話を
少しさせていただきますね＾＾
髪の毛を健康にしてくれる主な成分は タンパク質です！！
中でも植物性タンパク質が含まれている、豆腐や納豆などの
豆製品などは髪の毛にいい食べ物なので 積極的に
食事に取り入れていただきたいと思います
また健康な髪の毛の成長には、頭皮もしっかり
ケアしていただきたいところのひとつです！
ビタミンを多く含む食材や、そのビタミンの吸収力を助けてくれる
亜鉛も一緒に摂取することで、髪の毛の成長を促進する働きを
保ってくれます！
乳製品やレバー、魚介類やアーモンド、卵、大豆製品、ごま。。。
などなど、普段の食事に少し足りなかったかも。。と思われた方は
簡単に取り入れやすい物から食事に足してみてはいかがでしょうか
もうすぐ 土用の丑の日ですので、私は
ビタミンＢ2が多く含まれている ウナギを食べて
夏バテ防止と頭皮環境も整えていきたいと思います
三宮店 出合
2016年07月11日 9:26:13（月）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは！
ビダン三宮店の石丸です
最近びっくりしたことが…！Σ（・□・；）
お手入れに入る前に必ず爪を整えるのですが、その頻度が高いなぁ～と感じていました！
それと同時に髪もぐんぐん伸びるスピードが速いのです＼(^o^)／
え？私こんなに髪が伸びるの早かったっけ？？と思いながら(笑)
家族・友人、会社の方にも言われます(笑)
た、確かに…！！
おそらく、ミトコンドリアを活性させ、代謝をあげるサプリメントを飲んでからというものぐんぐん成長をします＼(^o^)／
それに、毎日とってもげんき✨
そのサプリは…あえて内緒にしますね(￣ー￣)
気になる方はスタッフまで(^ ^)
冬に向けて元気な黒髪ロングヘアを目指します！！
三宮店 石丸
2016年07月01日 13:04:40（金）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは三宮店の小坂です！！
生きていくうえで大切なエネルギー”タンパク質”
実は、身体の全ては水分の次にたんぱく質から多く作られています。
タンパク質は心と身体の材料とも言われていて、内蔵、心臓、肌、爪、筋肉、髪の毛、、、、他にも多くの機能の主成分になっています
身体の多くの主成分となっているタンパク質、、、
不足してしまうと、集中力の低下、肌代謝が低下しにきびやクスミ、
また、頭皮にも栄養が届かなくなり、コシ、艶の無い髪、抜け毛の原因にも、、、、
他にも肥満や、貧血、様々な病気の引き金にも
では、一日にどれだけ摂れば良いのか？？気になりますよね
実は、一日に４０～５０ｇタンパク質が必要だといわれてます。
お豆腐だと、だいたい１㌔分摂っていただかないといけません
また、怪我をされたりストレスの多い方は一般の方に比べタンパク質の消費量が多くなるので倍必要とされています。
お豆腐２㌔分です
２㌔、、、、
こんなに食べれないですよね
でも、大丈夫です
１日に足りていなタンパク質
補ってくれるプロテイン！！！
ついに出ました
味はイチゴ、チョコ、抹茶の３種類です
植物性タンパ区質からつくられてあり、なんと高級食材ツバメの巣を使用
私も飲ませていただきましたが、従来あるプロテインと違ってとても飲みやすかったです
是非、気になられた方
いつでもスタッフにお申し付け下さいね
三宮店 小坂
2016年05月16日 15:32:49（月）
STAFF BLOG｜三宮店
本日は朝シャンについてお話をしたいと思います。
「朝シャン」というとお洒落でかっこいい感じもしますが、一方でよく、「朝シャンは薄毛の原因になる」と聞きますが、なぜ薄毛の原因になるかいまいちわかっていないと仰る方が多くいらっしゃいます！
朝シャンは頭皮にとってとても危険なのです（＞＜）
ではそう言われる理由をお伝えしたいと思います！
【危険①】必要な皮脂まで取り除く
朝シャンすると寝ている間に分泌された皮脂を取り除きます。頭皮の皮脂や汚れを取り除くと言うのは、頭皮にとっては良い事のように思われます。しかし、実はこの皮脂というのは、紫外線や外からの刺激などから頭皮を守る役割を果たしています。
なので、朝シャンによって頭皮の皮脂を落としてしまうと、紫外線などからのダメージをまともに受けてしまいます。そのダメージが蓄積されることによって、髪が抜けやすくなり、薄毛になってしまいます。
【危険②】時間がかけられない
朝起きてから家を出るまでというのは、夜に比べると皆さんおそらく時間がないのではないでしょうか。
そうなると、シャンプーはもちろん、すすぎにも時間ぎかけられません。すすぎがしっかりできなければ、頭皮や髪ににシャンプー剤が残ってしまい、炎症が引き起こします。
またドライヤーを十分にする時間がなく、半乾きのままにしておくと頭皮に雑菌がわいた状態になるのです。
【危険③】菌、ダニの繁殖
例えば、夜にシャンプーせずに朝のみシャンプーするとします。そうすると、１日で付着した汚れや分泌された皮脂を頭皮に放置され、細菌やダニの餌となり大量に繁殖されてしまいます(>_<)怖いですね。。これが原因でフケ、臭い、抜け毛が発生し、頭皮環境が悪化、薄毛に繋がります。
【危険④】皮脂の過剰分
上記とは逆に、夜も朝もシャンプーをするとした場合、雑菌等の繁殖はありませんが、皮脂の落としすぎで頭皮が乾燥状態となり、皮脂を補おうと過剰に分泌するようになります。
！！シャンプーは夜に１回！！
もし万が一、朝シャンしてしまうことがある場合、以下の点にご注意くださいませ。
★夜のシャンプーは必ず行う
★毎日朝シャンはしない
★時間に余裕をもって、しっかりとすすぎを行う
上記のことをご理解いただき、良い頭皮環境をつくり元気な髪の毛を育てていきましょう！！！
三宮店 石丸
2016年05月16日 14:06:22（月）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
気温も暖かくなり、この時季は上着などでせっかくお洒落しても隠れてしまう～
ということもなくなり、毎日服選びを楽しんでいる小坂です♪
お洒落といえばお洋服もですがヘアースタイルやヘアカラーなどでも
お洒落を楽しみたいですよね
ですが、皆様・・・・・・・
今、お使いのそのヘアカラーリング本当に大丈夫ですか？？
種類ややり方によっては薄毛や、抜け毛の原因にもなってしまいます。
薬剤によって、頭皮へのダメージも違います。
今回は頭皮に優しいヘアカラー剤を紹介したいと思います♪
＊ヘアマニュキュア＊
ブリーチやヘアカラー（ヘアダイ）と違い、メラニンを分解せず、髪の表面に色をコーティングすることで着色するため、髪の毛を包み込んでくれるので、紫外線から守ってくれます。
また、頭皮や髪へのダメージも少ないものになります。
＊へナカラー＊
へナカラーはヘアマニュキュアに近く色を抜かずに染めるものになります
また、天然の染料になるので、髪や頭皮への負担はほとんどなくトリートメント効果もあるのでお勧めです
染める際は市販のものよりできれば美容院でダメージの抑えたカラーリングを選び、カラーリング後は髪や頭皮の負担を減らすためにも
育毛エッセンスなど使用することをお勧めします
三宮店 小坂
2016年05月14日 19:20:27（土）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは、三ノ宮店の早川です。
日々、発毛の為に色々と気を付けて頂いていると思います。
食事に運動、入浴、ストレッチ。
アドバイスには限りがありません。
なんとか実践しやすいストレッチを！！と、
三ノ宮店では、今、ブームになっているストレッチ？運動？があります
それは…
タオルを使って肩甲骨を動かすのです
実際の様子をご覧下さいませ
肘が曲がるとＮＧなのも載せております 笑
このように、肘が伸びたまま後ろにタオルが回るようにしていきます。
ひとそれぞれなので、スポーツタオルが難しい場合はバスタオル・・と
身体に合わせて行ってくださいませ
日頃から体を動かしたりしないと動かさない肩甲骨まわりを動かす事で、肩甲骨まわりが温まって発熱します。
発熱するということは体がエネルギーを消費して代謝が上がるということで、結果、血液の巡りにつながってきます
決して無理をせずに、腹式呼吸をしながら、程よく動かせたらＯＫです
お風呂上がりの、身体が温まっている状態でされるのがベストです
が、慣れてくるとちょっと時間があったり、スポーツタオルを手にした時には自然にしてしまうと、いうのが一番良いですね
是非、実践していただいて、
１日の中で、肩甲骨を動かす時間を取り入れていきましょう
三宮店 早川
2016年05月11日 13:31:42（水）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
ビダン三宮店の小坂です♪
今日は頭皮にいい食事と栄養についてお話したいと思います。
ご存知の方もいられるかとは思いますが、食事で栄養をしっかりと摂る事が育毛の鍵です！！
栄養が偏っていたり、不足しているようでは中々、改善には時間がかかります
髪の毛は自分が食べたものから生成されるものであり、薄毛が気になられている方は食べ物も意識して行くことが必要です。
そもそも髪の毛というのは全部で18種類もののアミノ酸が結合してできる「ケラチン」というタンパク質で形成されたいます。
なのでまずは、良質のタンパク質を多く摂っていくことが大切です
良質のタンパク質といえば何が思い浮かびますか？
最も摂っていただきたい物が畑のお肉とも言われいる「大豆」です
大豆にはイソフラボンという女性ホルモンとよく似た」にた働きを持つ成分も含まれていて、擬似的に女性ホルモンの影響を与えることによって｣男性ホルモンが過剰に分泌することを防ぐ働きとホルモンバランスを調整し抜け毛を防いでくれるとも言われています。
大豆は味噌や豆腐、納豆など毎日食べやすく、栄養素の吸収率もいい食材なので積極的に毎日取り入れて見ましょう
三宮店 小坂
2016年03月17日 12:34:36（木）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
BIDAN三宮店 池上です。
今回はお家での頭皮ケアについてお話しさせていただきます！
まず見落としがちな頭を洗う前のブラッシングです。皆様されていますでしょうか？毛髪が絡まないようにするのも一つですが汚れを落とす、ということが重要になってきます。髪の毛には大気の汚れや花粉、ハウスダストなど目に見えない汚れが沢山付着してしまいがちなのでこれは忘れずに行いましょう
次に髪の毛を濡らしてすぐシャンプー！ではなく、シャンプー前にしっかり予洗いすることが重要になります。予洗いをしっかりすることで髪の毛に付着した汚れを8割洗い流すことができると言われています。
それが終わるとようやくシャンプーです。ポンプから出してすぐ頭皮につける、ではなく泡だたせた状態でシャンプーをしてください。このひと手間が頭皮を清潔に保つ秘訣でもあります
最後にコンディショナーをされる方はできるだけ水気を取り、頭皮ではなく毛髪につけるイメージでお使いくださいませ。頭皮につけてしまうと毛穴が詰まったりする原因になりがちなのであくまでも毛髪にお使いください！最後はヌルヌルが残らないようにしっかり洗い流していただいたら完了です
皆様も今一度お家でのケアの見直しをして健康な頭皮を目指しましょう
ビダン三宮店 池上
2016年03月17日 12:33:21（木）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
BIDAN三宮店 池上です。
テレビでは桜の開花予想などようやくあたたかい春がやってまいりますね
今回は季節の変わり目ということもあり、季節と毛髪の関係について少しお伝えします
春は生活環境がガラリと変わったり新しい生活が始まったりと何かと変化が訪れる季節ではあります。またそこから精神的ストレスが溜まりやすい時期でもあるのです。ストレスを感じると毛髪に栄養を送る血管を圧迫してしまい栄養が滞ってしまったりするのでなるべく普段からストレスをためないよう環境を整える準備が必要ですね
夏は暑さのため食欲が低下したり免疫機能や代謝機能が一気に下がりやすい季節です。毛髪にも食生活は大いに関係してきます！栄養はもちろんバランスもきちんと考えて採れると代謝機能が下がることもなく夏を過ごすことができますね
秋は1年を通して1番抜け毛の多くなる可能性が高い季節です。夏の疲労や紫外線を受けたダメージがこの時期に一気にでてくるのも特徴です。ですので夏はこのダメージを少しでもすくなくするよう日焼け対策をしたり食生活を見直したりとしておくといいですね
冬は一気に冷え込み、冷えと乾燥また血行不良などが起こりやすい季節ですね。普段シャワーで過ごしがちな方も冬は特にお風呂に浸かるということが重要です！体が冷えるということは体にはもちろん頭皮まで栄養が行き届かない原因の一つでもありますので意識的にお風呂に浸かってくださいね
日本は春夏秋冬ありますのでそれに合わせた準備を事前にしておくとバッチリですね
ビダン三宮店 池上
2016年03月17日 10:53:52（木）
STAFF BLOG｜三宮店
～春・夏の薄げ・抜け毛対策～
こんにちは、BIDAN三宮店柘植です。
ようやく春の陽気が漂ってきましたね。
季節の変わり目であり、気温の変化など体をとりまく環境が大きく変化する春。
この時期は自立神経にストレスがかかることで、免疫力が弱まり、肌荒れや湿疹が起こりがちです。
場合によっては抜け毛を引き起こす原因になる可能性もあります。
その対策として、何より免疫力を高めることが重要です。
ビタミンC免疫力を高め、負担がかかっている細胞修復にも有効なので、積極的に摂取しましょう。
男女がとるべきビタミンｃ推奨量は1日１００mgとしています。
ビタミンCは水溶性なので摂取しすぎても副作用の心配はありません。
一方、除々に気温が上がって暖かくなると、新陳代謝も次第に活発になり、髪も育ちやすくなります。
細胞が栄養を吸収し、髪をつくり出す働きが高まります。
湿度の高い日本の夏は、夏ばてが怖い季節でもいあります。
この夏バテが髪にも影響を与える可能性があります。
対策としては、ズバリ旬の食べ物をしっかり摂るということ。
特に疲労を助けるBカロテン、ビタミンCnado抗酸化成分を豊富ぬ含んだ、夏野菜(ゴーヤ・かぼちゃなど）を積極的に摂取することがお勧めです。
これらは毎日継続することがポイントです。
たくさん摂取しても身体に影響はありません。
また夏は冷房も利用することが多く、ついあたり過ぎてしまう季節ですが、その影響で肌も乾燥しやすくなります。
乾燥は髪や頭皮にとって、も大敵！
冷房は適度な温度にし、こまめに換気もするようにしましょう。
更に海水浴・プールなどにも注意！
プールに入っている塩素剤には、キューティクルを壊す成分が含まれています。
上がった際には必ず、シャワーで洗い流しましょう。
プールよりさらに注意が必要なのは海水浴です。
弱アルカリ性の性質をもつ海水により、髪が傷みやすくなるうえ、紫外線により頭皮もダメージを受けやすく、まさにダブルパンチ。
対策としては海水浴のあとはすぐにシャワーでよく洗い直し、保湿ケアをお勧めします。
柘植真理子
2016年03月17日 9:53:11（木）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
BIDAN三宮店の早川です。
少しずつ春がチラついて、日差しが当たってるところは暖かく
感じられるようになってきましたね
お出かけ日和が増えてきますね～
そこで気をつけて頂きたいのが！！
紫外線 UV-A
これは、頭皮の奥に入り込んで内側を老化させてしまう
事ができるのです。
大切な髪を育てている頭皮をちゃんと守ってあげましょう！！
春の陽気に誘われて・・・無防備！なんてことのないように
帽子や日傘、必須でお願い致しますね
三宮店 早川
