2017年3月の記事一覧
2017年03月08日 22:29:41（水）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは。大津店の藤原です。
だんだんポカポカとした日も増えてきて、気持ちがいいですね(^^)
先日、友人と京都観光に行って来ました。
ランチは京都の錦市場で見かけた黒豆専門店に行きました！
その中で、黒豆御膳というものを頼んだのですが、見てびっくり！
お茶、味噌汁、ご飯、天ぷら、煮物、お豆腐、全部黒豆から出来たものでした(^^)
どれも黒豆のいい香りがしていました。
黒豆には、美容に良い成分が豊富に含まれているんですよ！
アントシアニン
ポリフェノールの一種で、脂肪の吸収を抑えてくれたり、抗酸化作用、眼病予防に良い
イソフラボン
これもポリフェノールの一種で、女性ホルモンを補う効果、美肌効果
シアニジン
ポリフェノールの一種で、ダイエット効果が認めらている
サポニン
肥満予防、コレステロール低下作用、 免疫力アップ
食物繊維
デトックス作用、整腸作用、満腹感up
さらに、大豆の一種なので、低カロリー高タンパクです。
でも、黒豆御膳を食べていて思ったのが、お店には失礼かもしれませんが
「段々飽きてくる、、、」と率直に思ってしまいました、、、
いくら体にはいいとは言え、食物で補おうとするのはとても大変だな、、、と、、、
そして、健康補助食品の偉大さも痛感しました。
プロテインしっかり飲んで、補います(笑)
大津店 藤原
2017年03月08日 20:42:09（水）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様、こんにちは
先日、パトラに通ってくださるお客様から嬉しいお声をいただきました！
髪が凄く艶やかになって、くせ毛で硬かった髪も柔らかくなり、何より！
50代のお客様なのですが、30代の方に髪が綺麗ですねと羨ましがられたそうです。
髪で年代出ますもんね。
そのお客様は、何で変化されたのか！
それは…プロテインです。
皆様、ご存知の通り 髪はタンパク質でてきております。
もちろん身体にも必要です。
なので、髪にまでそのタンパク質を届けたいとなれば身体に必要な
タンパク質の量を豆腐だと20丁位食べなければいけません。
お身体状態によっては倍以上必要になる方もいらっしゃいますよね・・・
それだけの量を食事で補うのは、いくら豆腐好きの私でもしんどいです （笑）
ですが、今回、お客様のお声で確実に髪に栄養を届けてくれているのがわかったプロテイン。
当社のプロテインは、筋肉をつけるだけの物ではないんです。
沢山の栄養素を含んでいるからこそ結果に繋がっております。
髪に自信を持ち、質の良い状態にするには内からです。
ちなみに、私も髪が綺麗だと、年下のお客様に言われます＾＾
インナーケア必須！！
まだの方、是非、ツヤ髪目指して始めてみませんか？
三ノ宮店 早川
2017年03月07日 17:50:54（火）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは～！！
大津店豊田です
ＢＩＤＡＮ大津店に通われをているお客様から
またまた、嬉しいコメントを頂いきました
ジャン！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
楽しく通っています。
スタッフの方々と頑張ります！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Y様ありがとうございました。
これからもＹ様を全力でサポートさせていただきますので
よろしくお願い致します
大津店 豊田
2017年03月07日 17:39:13（火）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店豊田です。
ビダンに通れているお客様に素敵なコメントを頂いたので
ご紹介いたします
通われ始めたころは、頭皮の炎症がひどくかゆみも出でいた、Ｉ様
頭皮の状態が落ち着き、喜ばれています
Ｉ様素敵なコメントありがとうございました！！
大津店 豊田
2017年03月07日 15:51:12（火）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは！大津店の橋本です！
いきなりですが、アナトミートレインという言葉はご存知でしょうか？
トレイン(列車)の名の通り、全身の筋肉が列車のように連なっているという意味です。
身体もお顔も、もちろん頭皮も全身の筋肉は繋がっています。
肩や肩甲骨まわりの筋肉は後頭部と側頭部につながっているので、肩こりや背中のこりがつらい方は頭皮も凝っている可能性は「大」です。
試しに口角を上げて「にー」って笑う真似をすると頭皮も緊張し動かなくなります。
なので、バラエティ番組やお笑い番組のテレビを見ながらの頭皮マッサージは効果半減です。
ぜひお家で頭皮マッサージをする際はケラケラ笑いながらしないように気をつけて下さいね(*^^*)
大津店 橋本
2017年03月07日 14:02:59（火）
STAFF BLOG｜
睡眠が短いのを自慢したり、睡眠3.4時間で平気なんて普通に言っているのは世界で日本人だけだそうです
人間は睡眠時間が6時間を切る日が続くと、身体に支障が出る生き物です
寝ないで働くことが美徳みたいな雰囲気があった事も昔は、あったかもしれませんが、世界の潮流は「如何に良く休むか」です
●22時～2時の間は細胞の生まれ変わりの時間
●2時～4時の間は内臓を整える時間
●4時～6時の間は神経・精神を休ませる時間
上記3つが寝てる間の身体や脳の動きです
しっかり眠って、良いパフォーマンスや頭の回転を意識していきましょう
堺東 鈴木和雅
2017年03月06日 17:53:45（月）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店豊田です。
皆さんもご存知のモナリシリーズから
酵素パウダーがされました
その名もネイチャーシリーズ
酵素洗顔の魅力といえば
たんぱく質や脂肪を分解する作用によって、古い角質や余分な
皮脂、汚れなどを取り除くことができる洗顔料なんです
くすみやザラつき、毛穴の黒ずみや角質が気になる人には
ピッタリですね
男性のニキビ、肌荒れにももちろんピッタリです
さっそく使用してみました！
パウダー状のなっているので
フワッフワ、モチモチの泡が立ちます
泡を手の平にたくさん作って
優しく優しく洗顔していきます
包み込まれる気持良さと、洗い流し終わったあとの
なんともいえないスッキリ感が酵素パウダーの魅力ですね
この後のお手入れも浸透しやすくなって
さらにお肌がピカピカにしてくれそうです
とーっても気持良いんでぜひお試しくださいませ
大津店 豊田でした
2017年03月05日 18:35:13（日）
STAFF BLOG｜
睡眠不足は時として、命取りになりかねない症状を引き起こす可能性があります
心臓疾患、肥満や糖尿病、アルツハイマー、前立腺がん、自殺など
睡眠不足については様々な要因が重なっていることが多いですが、簡単に睡眠薬に頼ったりせず、改善できる方法はいろいろとあります
●日中に十分に太陽の光を浴び、睡眠物質メラトニンの生成を増やす事
●寝る前は照明を暗くしてリラックス出来る環境を意識する事
●寝る前の数時間は脳を落ち着かせる様、パソコンやスマートフォンなどの使用は控える事
●普段から歩く事を増やすなど、運動不足を避ける事
他にもいろんな方法があると思いますが、一時的に仕事などで睡眠時間を削って、気合で乗り切っても、慢性的にその状態が続くと、肉体的・精神的に多大なダメージになります
で、日本は世界でも睡眠時間が最も短い国だそうです
頑張り過ぎですね
「周りが寝ないで頑張っているから」とか「まだ眠たくないから、遊びに行かないと損かな？」とかの発想はもうやめにしましょう
また、寝ている間に副交感神経がオンになり、身体の修復や、免疫系等のスイッチが入るので、睡眠をないがしろにして、サプリメントの効果を期待してもあまり効果は薄いと思われます睡眠はしっかり取ってあげてください
堺東 鈴木和雅
2017年03月04日 15:28:50（土）
STAFF BLOG｜
手首をクイッとしてみて、痛みが大きいようであれば、
携帯電話やスマートフォンの使い過ぎで
自分もそうです
携帯やスマホがないと不便なご時世ですが、
意識して携帯やスマホを触らない時間を作ってあげてください
目を休める事にもなりますので
堺東 鈴木和雅
2017年03月04日 11:36:25（土）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
三宮店の大江です
３月に入りましたがまだまだ外は寒いですね．．．
そこで今回は、冬のヘアダメージについてお話します。
冬は肌だけでなく髪も乾燥してパサついたりしますよね。
実は、この状態を放っておくと髪はどんどん傷んでしまい、最終的には枝毛や切れ毛になる恐れがあるんです・・・
そこで今回は、髪が乾燥する原因と冬のヘアケアのポイントを紹介します
髪の毛はどうして乾燥してしまう？
髪の乾燥は、大きく分けて4つの原因があります。
・冬の乾燥した空気
乾燥対策をせずに部屋の中でエアコンなどの温風にあたっていると、髪がパサついて静電気が起きやすくなったりします。
髪は水分を失うと、髪の毛の表面を覆っているキューティクルが乾燥し剥がれやすくなります。
それが剥がれてしまうと髪のダメージが表面化し、枝毛や切れ毛につながってしまうのです。
そのダメージ部分から水分が失われた結果さらに乾燥が進むので、放置は絶対NGです
・熱いドライヤーや長時間のドライヤーの使用
「濡れた髪はしっかり乾かさないといけない！」
と長時間ドライヤーをあてたりしていませんか？
当然のことながら、ドライヤーの長時間の使用は髪を乾燥状態へ導いてしまいます
タオルドライで十分に水分を拭き取ってからドライヤーをかけるなど、出来る限り時間短縮の工夫をしましょう
・タオルによる摩擦
髪の水分を拭き取るときにタオルでゴシゴシと拭き取っていませんか？ そのように拭いていては、キューティクルを傷めてしまいます。
最初の項でお話したように、キューティクルがはがれた髪は水分が逃げだしやすくなります。
髪をタオルで挟みこみように包んでぽんぽんとたたくなど、徐々に水分を吸い取るようにするのがポイントです
・静電気
空気の乾燥した場所では、少しの摩擦でも静電気が起きてしまいます。
静電気は髪を傷めてしまうので注意が必要です……！
髪をとかす際に静電気が起きているような場合は、ブラシを見直す必要があります。
プラスティック製のものから木製のものに変えるなどの工夫をしましょう
また最近では、美髪コームと言われる、静電気やダメージをカットするための技術を施した最新のクシも販売されています。
髪の乾燥を防ぐには．．．
普段の何気ない行為が、冬という季節も加わって、髪の乾燥によるダメージを増長させてしまうことになるんですね。
以下の3つのポイントを意識して、髪の潤いを守ってあげましょう
ブラッシングする前に髪に水分を与える
乾燥した状態でのブラッシングは静電気の発生を促してしまいます。
ブラッシング前に必ず水分を与えるようにしましょう
部屋を加湿する
乾燥対策として最もメジャーな方法ですが、もちろん髪にも有効です。
湿度の設定は40～60％が適切とされます。これは風邪の予防にもなるので是非試してみてください
三宮店 大江
2017年03月04日 11:28:29（土）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは梅田店の藤井です。
梅の花も咲き出して、春が近づいてる感じですね。
昨日は3月3日、ひな祭りでしたね。
我が家では、家族でひな祭りご飯を作ってみんなで楽しみました。娘は
主につまみ食い担当でしたが（笑）
普段はなかなか家族全員が揃っての食事ができないので、こういった
イベントの時には必ず「家族揃っての食事」を大切にしています。
最近は子供の「孤食」が問題になってきています。1人での食事はコミュ
ニケーション不足になり、食欲も落ちて、栄養も偏り、学力にも影響があ
ると言われています。
家族揃っての食事だと、自然と会話が生まれコミュニケーションが取れ
るようになり、思春期になった時に問題行動を起こす確率も下がるそう
です。
ひとり暮らしの方も、イベントごとの時などには家族や友人とワイワイ楽
しく食事をするのはおすすめですよ
梅田店藤井でした
2017年03月03日 15:46:15（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店の豊田です
皆さんは普段イライラした時どうやって対処してますか？
スポーツ好きなものを食べる
とにかく寝る大声を出す（笑）などなどそれぞれストレス発散法があるかと思います
しかし、私たちの体の中ではストレスを感じると
抗ストレスホルモンであるアドレナリンが副腎髄質ホルモンが分泌されます。
それが血圧を上げ、血中の糖分を増やし、エネルギーをつくります。
つまりビタミンＣはイライラすると減少し、
ビタミンＣが不足すると、
抗ストレスホルモンが十分に作られず、ストレスに負けてしまうのです。
そんな私の強い味方がこちら シナジーです
水に溶かして、朝起きた時、
運動前に飲むと身体が温まるもが早くなった気がします
このシナジー、ビタミンＣが２０００ｍｇも入ってるんです！
たった１ｇ摂取するのにみかん２ｋｇ 約１００個分といわれています。
普段の食事で十分な栄養をとっているつもりでも
イライラやストレスは生活の中で切っても切り離せないもの
たくさんビタミンを補給して快適なハッピーライフをおくりましょ～
大津店 豊田でした
2017年03月02日 20:00:02（木）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは明石店の中村です
すこし前のことなのですが、
社員旅行で沖縄へ行かせて頂きました
まさかのあの雪の降った寒波の時です
ここは沖縄なのか？と不思議になるくらいの寒さで
こちらと変わらないくらい寒かったです
沖縄の方も驚くほどで、珍しいから運がいいね！
と言われたくらいです
それでも、やはり沖縄
2日目の朝、首里城まで散歩に行ったのですが。。。
見て下さい！
２月の桜です
私ははじめて見ました！
見ているだけで暖かい気分になったので、
ぜひみなさまにもお届けしたいと思いました
もうすぐ暖かくなってきて動きやすくなります
上着を脱げる季節です
まずは代謝ＵＰ
みなさんも是非体を動かしてみてくださいね
明石店 中村
