2015年05月15日 15:46:13（金）
STAFF BLOG｜
こんにちは
三宮店岡本です
本日は髪に良い食材を紹介します
①納豆→髪の毛の約９０％はたんぱく質で出来ていて髪には欠かせない栄養素です。良質なたんぱく質が手軽に補える納豆はかなりお勧めです。さらにイソフラボンが薄毛の原因になる男性ホルモン、テストステロンを抑制してくれます。
②ナッツ類→髪に必要なミネラル、亜鉛が豊富で、アーモンドを摂る事で食事で摂ったたんぱく質を『髪の毛』に変えてくれます。亜鉛が不足すると抜け毛、白髪、ダメージヘアなどの症状がでます。またピーナッツは毛母細胞を活発にして、髪を上へ上へと伸ばしてくれる作用があります。一日に食べるナッツは手のひらに乗る程度で充分です。
③みかん→血管を広げる働きがあります。頭皮の血管の流れがスムーズに行かないと髪に栄養が届かなくなって髪が成長しなくなります。５αリダクターゼという薄毛の大敵を抑制する働きがあります。
④レバー→髪に必要な栄養素のほとんど鉄分、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB2、B6などが入っています。そして活性酸素を除去し皮脂の参加を除去してくれます。
⑤海藻類→海藻類に含まれるヨードがメラニンの働きを活性化するので白髪予防にもよく、またミネラルも多いので髪の艶を良くしてくれます。
あくまでこれらの食べ物が髪にいいのであってこればかり食べてしまうと栄養が偏ってしまいます
バランスの良い食事にうまくプラスαして美髪をつくっていきましょう
2015年05月15日 14:14:05（金）
STAFF BLOG｜
こんにちは！BIDAN三宮店の上原です。
今回は正しいシャンプーの仕方についてお話したいと思います
シャンプー前にブラッシングを
乾いた状態でブラッシングをします。
シャンプーの泡立ちを良くし、髪の毛の汚れを落としやすくする効果があります！
シャンプーは適量を手のひらであわ立ててから行う。
シャンプーを直接地肌に付けると、刺激が強すぎでかぶれの原因になったり、洗い残しの原因になります。
適量はショートヘアで100円玉程度。ロングヘアーの場合はその３倍の量でシャンプーをします。
一度目の泡立ちが悪い場合は、二度洗いを行います。
力を入れてゴシゴシ洗うのはNG
ゴシゴシ洗いは、頭皮に刺激を与え、炎症やかゆみなどのトラブルの原因に。
また、キューティクルも傷つけてしまします。
指の腹を使って、優しく揉むようにシャンプーをしましょう。
１日２回以上のシャンプーはNG
頭皮にある皮脂は、頭皮を外部からの刺激や紫外線の影響から守る働きをしてくれています
。
しかし、洗いすぎると必要な皮脂まで取り除いてしまい頭皮が皮脂不足に
免疫力の低下を招き、かえって薄毛の症状を悪化させてしまったり、
逆に皮脂不足を補おうと今まで以上に過剰な皮脂を分泌させ、様々なトラブルの原因になってしまいます
特に頭皮の皮脂が多く、べたつきが気になる人のみ、アミノ酸系シャンプーなどで2回洗浄はおすすめしますが、
それ以外の人は1日1回が理想的なシャンプーの回数です
頭髪、頭皮のトラブルは様々な原因がありますが、シャンプーの仕方を変えるだけでも頭皮への負担を減らし、トラブル改善に近づくことも出来ます。
正しいシャンプーの方法をして、美髪を目指しましょう
BIDAN三宮店 上原
2015年05月15日 13:26:33（金）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！明石店の松井です
今日は髪と睡眠の関係についてお話したいと思います
お肌のゴールデンタイムは２２時～２時！！とよく耳にしませんか？じつは髪にもこのゴールデンタイムが当てはまるんです理由は簡単で成長ホルモンの分泌が最大になるからです
動物は寝ている間に成長するのでしっかり睡眠をとっていないと綺麗な髪は生まれませんよね
そして、次に大切なのが夕食でしっかり栄養をとることです
いくらゴールデンタイムに睡眠をとっても良質な栄養がないと成長ホルモンは出ません
夕食に髪をつくるたんぱく質をしっかりとってから寝ることをおすすめします
明石店 松井
2015年05月14日 19:41:05（木）
メンズ脱毛｜驚きの結果｜明石店
こんにちは！
明石店の喜来です！
今回はひげ脱毛8回コースでお通いでしたO様を
ご紹介させて頂きます！
O様はお肌が白いからこそ目立つおひげがお悩みでしたが、
約4か月であごや口周りの毛が細く薄くなられていました！！
O様自身、ご実感は薄いようでしたが4か月という短い期間でもしっかりと結果が出られていました。
体験談も頂き、ありがとうございます！！
2015年05月14日 17:27:39（木）
STAFF BLOG｜
こんにちは！姫路店前田です
頭部にリンパのたまり場があるのをご存知ですか？
額、耳の前後、首元、後頭部に集まっています。
この頭のリンパが滞ると、
頭痛や頭のむくみ、抜け毛などの原因になります。
また、頭部には、気・血・水の巡りのポイントとなるツボが
たくさん存在しています
長時間のデスクワークやパソコンを使った作業、目を使う細かい作業をされている方は、
首肩のコリ・目の疲れなどから、頭部の血液やリンパの流れが停滞気味のはずです
ご自身の頭皮を両手の指の腹で軽くもんでみて下さい。
頭皮が硬い、あまり動かない、鈍い痛みを感じる部分があれば、
頭部の血液やリンパの流れが停滞してしまっているサイン
です。
まずは、首の強ばりをゆるめましょう
いきなり頭ではなく、首元から刺激していきます！
なぜなら、顔や頭部を巡るリンパや血液は、首元を通っているからです
≪首の前後≫
両手を頭の後ろで組み、手の重みを利用して、首の後ろをじんわりと伸ばす。
次に、顎を天井に向かってゆっくり引き上げ、首の前を伸ばす。
このとき、口を閉じるように意識すると、よく伸びます。
≪首の左右≫
首を傾ける方の手を、後ろに回し、もう一方の手を掴んで固定する。
肩が上がらないようにしてから、首をゆっくり傾けて側面をストレッチする。
左右ゆっくり行って下さい。
≪首回し≫
首を1周させるときのコツは、つま先を見ること、真上を見ることです。
視線もしっかり移動させることで、ダイナミックに動かすことができます。
また、このとき、口の力は抜いておいて下さい。
首のストレッチは、これでばっちりです！
あらかじめ、首回りの筋肉のつっぱりをゆるめたり、コリをほぐしておくことで
頭部の血液やリンパの流れもぐっとスムーズになりますよ
ウォーキング後やお風呂で身体を温めてからストレッチを行うと、ほぐれやすいです
姫路店 前田
2015年05月09日 23:20:52（土）
STAFF BLOG｜
皆様、こんにちは！堺東店の西村です
サプリメントのＰＰＥのお話がしたくてたまらない今日この頃（笑）
なので、またＰＰＥ大好きポイントお伝えしていきまーす！
今回は「オリザポリアミン」
ミノキシジルと同じ効果があったのです
毛母細胞の活性化・分裂を促進、育毛へと導きます
なによりすごいのが、毛乳頭細胞増殖率が
ミノキシジル１／５濃度と同等という結果がでました
これはかなり嬉しいですね！
更に更に・・・！！ケラチン末も入っていて
毛髪、爪の構成アミノ酸が補給できるのでたまりませんねぇ＞＜
そして、まだまだ物語は続くのであった・・・次回をお楽しみに（笑）
2015年05月09日 15:19:32（土）
STAFF BLOG｜
こんにちは、BIDAN枚方店の藤井です
本日は、ブラッシングについてお話したいとおもいます
ブラッシングには3つの素晴らしい効果があります
その1 頭皮の汚れを浮かす
シャンプー前にブラッシングすれば髪や頭皮に付着した汚れを浮かすことができます
その2 結構が促進し、こりがほぐれる
ブラッシングで適度に頭皮を刺激すれば、血行が良くなり、目や肩のコリがほぐれます
その 3頭皮の温度が上がる
ブラッシングで血行が促進された頭皮は、約3度も表面の温度が上がるとゆわれています
ブラッシングっていい事だらけですよね
以上BIDAN枚方店藤井でした。
2015年05月07日 18:33:07（木）
STAFF BLOG｜
こんにちは
ゴールデンウィークはお天気に恵まれて～
過ごしやすい日が多かったですね
皆様ゆっくりできましたか～？
先日、新聞に「サラリーマンも美容に熱」という見出しで記事が載ってました
内容は、お肌や髪や爪をお手入れするなど
美容への関心が高い男性が増えている。
体の気になる部分をケアしてる男性は
３５歳～４５歳５９．３％
２５歳～３４歳５９．２％
４５歳～４９歳４５．２％
でした。
すごいですよね～
男性用化粧品の売上も右肩上がりだそうです
美意識の高い男性は仕事も出来る
ビダンでもフェイシャルで通われるお客様も増えてます
私達もお手伝いが出来て幸せです
今の季節は紫外線がきついのでＵＶケアも忘れずして下さいね
キレイになりたいお客様お待ちしております
倉田
2015年05月05日 19:47:44（火）
STAFF BLOG｜奈良店
皆様こんにちは
奈良店の杉山です
原因① お酒
アルコールは血管を収縮させてしまい、
頭皮に栄養や酸素を行き届きにくくなります
また、飲酒によって食事のバランスが崩れてしまったり、
睡眠不足になることが頭皮トラブルの原因に
原因② タバコ
ニコチンもまた血管を収縮させてしまうので、
抜け毛・薄毛の原因に
また、喫煙によりビタミンやミネラルが不足してしまうことも
トラブルの引き金になります！！
原因③ ストレス
女性の方は特に精神的なストレスや睡眠不足により
ホルモンバランスが崩れることにより、
皮脂分泌を多くしてしまう男性ホルモンが優位に
立ってしまうので毛穴のつまりの原因になります
原因④ 頭皮の日焼け
ずっと同じ分け目にされていませんか？？
日焼けをした皮膚は硬くなります
硬い皮膚からは髪は生えにくくなってしまいます
ですので、定期的に分け目を変えることも大事です！
原因⑤ シャンプー
シリコンやポリマーといった頭皮や髪を
傷めてしまう元となる成分が大量に入った
シャンプーは毛穴に詰まりやすく、
キレイで健康的な髪が生えにくくなり
薄毛になってしまいます
原因⑥ 洗髪の仕方
爪を立てたり、力を入れてのこすり洗いはNGです
頭皮が傷つき、炎症やかゆみを起こしてしまい、
髪が生えにくくなってしまいます
原因⑦ 髪型
長い時間、ポニーテールやアップスタイルなど同じ髪型に
することが多いと毛穴に負担のかかるので控えましょう
奈良店 杉山
2015年04月30日 15:20:18（木）
STAFF BLOG｜
皆様こんにちは
姫路店の大塚です☆彡
突然ですが食事と髪の毛には
深く関係があることをご存知でしょうか？
栄養は食事からとりますよね～
栄養はどの場所にも均等に分配されるのでは無く、
生命維持にとって必要なところから
順番に栄養が分配されるんです
髪の毛に栄養が届けられるのは一番最後といわれていて
しっかりと栄養をとっておかないと
髪の毛に栄養が届かなくなってしまうんです！
”じゃあ何を食べたらいいの？？？”
皆様、”まごわやさしい”
という言葉聞いたことはありますか？？
ま・・・豆類 (豆腐・納豆)
ご・・・ごま (すりごま)
わ・・・わかめ
や・・・野菜4種類
さ・・・魚 (背の青い魚 さば・さんま)
し・・・しいたけ
い・・・イモ類 (じゃがいも・さつまいも)
これを1日のお食事にとりいれることで
しっかりと栄養を取り入れることができるのです♫
そして体質も改善できるので健康な身体にもなれますね
姫路店 大塚
2015年04月30日 12:26:56（木）
STAFF BLOG｜池田店
はじめまして
4月からBIDANで働かせていただいております、坂東と申します
わたしは食べることが大好きです
なので主に食を通して、健康や育毛・発毛のワンポイントアドバイスや、
豆知識などをドンドン発信して行きたいと思っています
これからよろしくお願い致します
2015年04月28日 19:43:38（火）
STAFF BLOG｜
皆様、こんにちは！堺東店の西村です
桜が満開の季節だった頃・・・（だいぶ遡ったな！？）
実家マンションの敷地内は桜のトンネルができていましたきれいー！
今、幸せに生きていられる感謝を込めて親・家族孝行にご飯連れて行ったり
お花見に行ったりしました！
箕面のにある桜のトンネル！
花びらがトンネルをひらひら舞ってて桜吹雪って感じでした！
また、定期的につぶやきまーす！（笑）
2015年04月28日 16:19:11（火）
STAFF BLOG｜奈良店
皆様こんにちはＢＩＤＡＮ奈良店の藤本です
皆様はピンピンした・・・俗に言う、アホ毛で悩んだことはないでしょうか
私はありますいつも髪を整えてもピンピンはねてきます
髪の毛を分けている部分に特に目立っている短い髪の毛
「こんな数本だけ短く髪を切った覚えはないのにどうして？」
お答えします
アホ毛には２種類あります。
1、成長途中の若い毛
2、ダメージを受けて途中で切れてしまった毛（切れ毛）
成長途中の若い毛は、髪の毛周期によって伸びてきている大切な毛です。
しかし、切れ毛は傷んだ毛のこと水分もなく、栄養もなくスカスカの毛なのです
また、刺激に弱くすぐにプツッと切れてしまいます
この２種類の見分け方ですが、先がしゅっと尖っているものは成長途中の若い毛
反対に傷んで途中で切れてしまった毛はパサつきであったり先が尖っておらず断面があり尖っていません
私の場合はその混合型で、成長途中の毛と切れ毛とが入まじっていました。
むやみに抜けば成長途中の毛を抜きかねないような状態でした
しかし今は・・・・・
スーパースカルプのシャンプーとトリートメントを使い、正しいお手入れ方法で頭皮にダメージを与えないようにしたところ、
今は髪のパサつきがおさまり、アホ毛も一時期と比べて落ち着き、抜け毛も随分目立たなくなってきました
アホ毛でお困りの皆さま、それは本当に抜いてもよい毛でしょうか？？
もしかしたらこれから成長途中の毛かもしれません
触ってみて分からなければむやみに抜かず、ホームケアをしっかりして頭皮の血行を良くし、頭皮環境そのものを良くしていきましょう！そうすると目立たなくなってきます。
お店では正しいシャンプーやトリートメントの使用法などもお伝えしておりますのでお悩みの方はお待ちしております
ＢＩＤＡＮ奈良店藤本 
2015年04月28日 15:09:46（火）
STAFF BLOG｜
こんにちは
池田店の細野です
だんだん暖かくなってきて日中外に出かけると
少し汗ばむ季節になってきましたね
そうなってくると頭皮の皮脂が気になってくる方が
多いのではないでしょうか？
そこで本日は皮脂のお話をしたいと思います
みなさんは皮脂と聞くと脂ぎっていてベトベトなど、
嫌なイメージを持たれる方が多いかと思います
しかし、人間の身体に必要ないものはありません
実は皮脂は髪と頭皮をおおって、水分が蒸発するのを防ぎ、
うるおいを保つ役割をしてくれています！
健康な頭皮には、適度に皮脂が分泌されているのです
ところが、皮脂を気にするあまり、シャンプーで皮脂を
ゴシゴシ落としすぎると、身体は不足した皮脂を分泌します。
これを繰り返し続けると必要以上の皮脂が分泌されるようになり、
頭皮が多すぎる皮脂で覆われてしまいます
暑くなってくると皮脂が気になってくるとは思いますが、
頭皮をゴシゴシこすらず、優しくマッサージするように
シャンプーすることを心がけてくださいね
もちろん原因はシャンプーのしすぎだけではなく、
シャンプーそのものにも問題はあります
なので次回はシャンプーについてお話しますね
2015年04月27日 16:38:39（月）
メンズ脱毛｜驚きの結果｜
こんにちは
ゴールデンウィークは晴れが続きそうですね
最近思うのですが・・
電車で見かける男性の腕に体毛が無いと若く見えるのは・・
目の錯覚でしょうか
男性の体毛が薄くなってるような・・・
ジャニーズの人たちも腕ツルツルですよね～
お笑い芸人も脱毛通ってる話を良く聞きますからね～
それだけ脱毛男子が増えてるということなんでしょうか
下の写真は顔脱毛２回されたお客様の写真です
ご本人様は脱毛の実感がなく・・・・全然～毛が無くなってない
と仰ってました
そこで３回目の脱毛の前にスマホでお写真を撮らせて頂きました
※効果には個人差があります。
ズームで見るとなんと
毛穴から毛が生えてないとこがあるではないですか
ご本人様が一番驚いておられました
ヒゲは毎日剃るだけなので気づきにくいんですかね～
今後、ヒゲを伸ばす気がない方は一刻も早く脱毛することをお勧めします
倉田
