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メンズ脱毛専門サロンLOST
食事の記事一覧
2024年08月29日 12:20:12（木）
LOST｜スキンケア｜メンズ脱毛｜メンズ脱毛専門サロン｜姫路店｜脱毛｜脱毛サロン｜食事｜LOST姫路店・メンズ脱毛・姫路店
こんにちは！
LOST姫路店の八方です！
日々の食事が偏っていれば肥満にもなりますし、肌荒れも起こします。
正常細胞は、それぞれの寿命が来ると古くなった細胞が死んで
新しい細胞と入れ替わることで私たちの体を維持しており、
一説によると毎日およそ４０００〜５０００億個の細胞が死に、
それとほぼ同数の細胞が生まれていて、
入れ替わりに要する時間は細胞の種類によって違いますが、
数年もすれば大部分の細胞が入れ替わるといわれています。
なぜ細胞の寿命や細胞の入れ替わりに触れたかというと、
私たちのからだでは日々大量の細胞が作られていて、
その材料となる栄養素を食事で取り込んでいるということです。
すなわち私たちの体は食べたものでできているということを再認識していただきたかったのです。
健康のためにも偏った食事をされている方は見直していきましょう！
2024年08月26日 19:59:51（月）
こんにちは、LOST姫路店の岸川です。
この時期、乾燥肌を気にされている方多いんじゃないでしょうか。
「肌は内臓の鏡」と言われます。
ハリ、弾力、透明感のある美しい肌に近づくには、毎日のスキンケアだけでなく、腸内環境を整えて肌のターンオーバーを促進するためのインナーケアも必要です。
乾燥肌を改善するためには、正しいスキンケアと食べ物や睡眠など、
体の中から対策するインナーケアの両方が必要です。
特に食べ物は重要なファクターのひとつ！
体はもちろん肌も、毎日口にする食べ物の栄養素からつくられています。
腸内環境を整えることで肌のターンオーバーが正常化し、肌の水分量が上がるという側面も。
乾燥肌が気になる人にオススメの食べ物】
乾燥肌への基本対策としては、いろいろな食べ物をバランスよく摂ることです。
それぞれの栄養素が体内で働くことで、乾燥肌は改善されます。
・発酵食品(納豆、ヨーグルト、チーズなど)
・食物繊維(海藻、ゴボウ、さつまいも、こんにゃくなど)
・コラーゲン(手羽先、軟骨、魚の皮など)
・ビタミンB2、B6(豚肉、卵、大豆製品など)
・亜鉛(牡蠣、豚レバーなど)
どんなに食べ物に気をつけていても、不足してしまう栄養素はありますし、
時間に追われてバランスのよい食事が摂れない時もあります。
乾燥肌を防ぐためにも、食事が偏りがちな時は手軽に必要な成分を重点的に摂取できるサプリメントやドリンクなどで、肌に必要な栄養素をチャージするようにしましょう！
2024年08月18日 18:48:12（日）
こんにちは！LOST姫路店です！
今回はお肌に良い飲み物を２つ、厳選してご紹介します！
では早速ご紹介していきます。
＜１，豆乳＞
豆乳には「ビタミンE」やホルモンバランスを整える「イソフラボン」が含まれており、
美肌効果が期待されます。
＜２，トマトジュース＞
トマトジュースには「リコピン」が多く含まれており、シミ対策や紫外線ダメージの予防効果があり、お肌に良い飲み物です。
＜まとめ＞
いかがだったでしょうか？
日頃からお肌に健康的な飲み物を飲んで、お肌を綺麗にしていきましょう！
今回も最後までご清覧ありがとうございます。
2024年08月17日 0:40:00（土）
こんにちは、LOST姫路店です。
皆様お仕事などでなかなか自炊ができなかったり、
食生活を整えることが難しいかたも多いんじゃないでしょうか。
どうしてもコンビニ弁当になってしまったり、科学調味料などの添加物がたくさん使用されている
ものを摂取してしまいがちです、、
コンビニ弁当やファーストフード、炭酸飲料やラーメンなどの
栄養バランスの悪い物は体に悪影響を及ぼすとともに髪
の毛にもとても悪影響を及ぼしてしまいます。
油分の多い食べ物は代謝を悪くしてしまい脂肪分の多い汗をかくようになり、
その汗が毛穴に詰まってしまい抜け毛の原因にもなってしまいます。
食生活では牡蠣やしじみ、エビ、ゴマ、豆腐などの豆イソフラボンや亜鉛を含んだ食べ物が
薄毛や抜け毛にいいと言われています！
皆様是非食生活を見直してみてください
2024年07月19日 12:48:00（金）
LOST｜メンズ脱毛｜メンズ脱毛専門サロン｜姫路店｜脱毛｜脱毛サロン｜食事｜LOST姫路店・メンズ脱毛・姫路店
こんにちは！ビダン姫路店の八方です！
ヒゲが伸びるのが早い食べ物・遅い食べ物があるのをご存知でしょうか？
肉、ニンニク、ネギ、玉ねぎはヒゲの成長が早く
納豆、豆腐が成長が遅いとされています。
大豆には大豆イソフラボンという成分を含まれています。
女性ホルモンに含まれる「エストロゲン」が大豆イソフラボンに似ており、男性ホルモンの過剰分泌を抑制が期待できます！（ヒゲは、男性ホルモン）
が、大豆を毎回取り入れるのは難しいと思います。
脱毛のこと１度ご相談ください！！
2024年04月29日 14:03:55（月）
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こんにちは(^▽^)/
LOST明石店です！
今回はお客様よりお喜びのお声をいただきましたので変化のお写真と
ご一緒に紹介させていただきます！
効果を実感できると通うのも更に楽しくなりますね♪
綺麗な肌で夏を迎えませんか？
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LOST明石店 清田
2024年03月27日 14:09:00（水）
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こんにちは(^▽^)/
LOST明石店です！
今回はお客様よりお喜びのお声をいただきましたので変化のお写真と
ご一緒に紹介させていただきます！
太ももの毛穴が小さくなっていき、スベスベなお肌へと変わっていますね！
夏を迎える前にキレイな肌を目指しませんか？
清潔感のある肌でモテ男間違いなしです！
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2024年03月26日 15:16:05（火）
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こんにちは(^▽^)/
LOST明石店です！
今回もお客様よりお喜びのお声をいただきましたので変化のお写真と
ご一緒に紹介させていただきます！
結果が目で見えて分かると通うモチベーションも上がりますね♪
仕事面だけでなく、女性目線でも清潔感があり好印象間違いなしです！
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2024年03月19日 12:27:00（火）
LOST｜メンズ脱毛｜メンズ脱毛専門サロン｜枚方店｜脱毛｜脱毛サロン｜食事｜
こんにちは！
ロスト枚方店です♪
皆さんは朝起きて何を飲みますでしょうか？
一般的にはコーヒーなどが多いのではと思います。
実は朝起きて水を飲むことがとても大事です。
身体の約60%は水でできているとよく耳にすることも多いのではないでしょうか？
それは自律神経のバランスにもとても深く関わっていきます。
寝起きはコルチゾールという交感神経を刺激するホルモンが最も多い時間帯なのです。
コルチゾールとはストレスホルモンとも呼ばれており、脳がストレスを受けた時に分泌されるホルモンです。
コルチゾールの役割としてはストレスを受けた時にそのストレスから守ろうとしてくれます。
ただ、コルチゾールが働きすぎると、免疫力を上げないといけない時や、たくさんストレスを浴びて必要な時に壊れてしまい、助けてもらえなくなってしまいます。
そんなコルチゾールを休憩させるために必要なのが、朝のコップ1杯のお水です！
これを機に朝のスタートはコップ1杯のお水にしていきましょう！
2024年03月08日 18:52:31（金）
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こんにちは LOST堺東店です。
脱毛はやっておくべき自己投資です！！
脱毛して後悔した人を見たことがありません！！
脱毛して人生が変わった！！
脱毛のおかげで時間に余裕が出来た！！などなど
本当に喜びの声しかありません！！
やりたいと思った時則やるのがおすすめです！！
まずはカウンセリングへどうぞ！！！
LOSTでは、男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するために
無料のカウンセリング・お試し脱毛を行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
堺市や南大阪からのお客様も多数おられます。
日々、お客様のお悩み改善のお役にたてて嬉しい限りです。
ブログを見ていただきありがとうございます。
LOST堺東店 稲垣
2024年01月20日 14:27:00（土）
LOST｜メンズ脱毛｜メンズ脱毛専門サロン｜乾燥｜姫路店｜脱毛｜脱毛サロン｜食事｜LOST姫路店・姫路店
こんにちは。LOST姫路店の岸川です。
乾燥肌対策というと、真っ先に思い浮かぶのがクリームなどでの保湿ケアだと思います。しかし、もっとしっかり対策を練るためには、体の内側からもアプローチする事が大切です。つまり、食べ物でのアプローチです。
そこで今回は、冬の乾燥肌対策にうってつけの食べ物をご紹介させていただきます！
○緑黄色野菜
緑黄色野菜に豊富に含まれるβカロテンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚の健康をサポートしてくれます！角質層に存在する天然保湿因子を増やすことで肌の水分量を保ち、バリア機能を正常に整えてくれるのです。 βカロテンは、にんじん、小松菜、ほうれん草、かぼちゃ、ニラ、ピーマンなどに多く含まれています。
○青魚
サバやイワシなどの青魚には、皮膚の材料になるタンパク質と、細胞膜を作るオメガ3系の必須脂肪酸が豊富に含まれています！青魚はなかなかとっつき難いかも知れませんが、乾燥肌を防ぐためになるべく食べておきましょう。
○レバー
レバーには、先ほどもご紹介したビタミンAとタンパク質、そして皮膚の健康を守るビタミンB2が豊富に含まれていますから、乾燥肌対策に効果的です！ ただし、ビタミンAの過剰摂取は、かえって体調不良を招いてしまうことも。緑黄色野菜に多く含まれるβカロテンは過剰症を起こしにくいので心配はいりませんが、レバーに含まれるビタミンAは吸収率が高いため、食べすぎは禁物です。レバーは目安としては週に1回食べる程度が良いと言われています。
○納豆
納豆には、タンパク質やビタミンB群、大豆イソフラボンなど、皮膚の潤いを保つために必要な栄養素がギュッと詰まっています！特に大豆イソフラボンは、コラーゲンの生成を促す女性ホルモンに似た働きをしますから、積極的に摂っておきたいものです、ただし、こちらも過剰摂取は禁物で1日1パックを目安にしていきましょう。
今回も最後までお読みいただき誠にありがとうございます。
過去のブログでもお話しさせていただいたように、お肌と脱毛とは密接な関係がございます。乾燥しがちな今の季節こそ、日々のケア、食べ物、そして脱毛で美肌になっていきましょう！！
2024年01月04日 12:33:28（木）
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こんにちは
ロスト姫路店です。
お肌が疲れていると肌荒れを起こしやすい状態になっています。
肌色が悪く見えたり、シワやたるみが目立つようになったりします。
そうなると実年齢よりも老けて見られることもでてきます。
疲れ肌の原因には、
ストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、
花粉や大気汚染、乱れた生活習慣、髭剃りなど、様々あります。
生活習慣の見直しやスキンケア、脱毛などが
改善への１歩になってきますので、
１度、ご自身のライフスタイルを見直すことで
若返りを実現していきましょう。
2023年12月29日 18:56:20（金）
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こんにちは
ロスト姫路店です。
剃刀などで、自己処理を続けていると
知らず知らずのうちに色素沈着によって、
剃毛したのにお肌が黒ずんでいる。ということが起きます
脱毛前にも剃毛は必要になってきますので、
大事なお肌を痛めつけないように気を付けてください。
剃毛する際は、剃刀ではなくて
電動シェーバーをしようして剃毛を行ってください。
電動シェーバーは剃刀とは違いお肌を傷つけることなく
自己処理を行うことができます。
電動シェーバーでの剃毛は
色素沈着の回避だけではなくて、
剃刀負けなどの回避にも繋がります。
怪我されるとその箇所は治るまでは脱毛ができませんので
ご注意してくださいね
2023年12月23日 12:54:04（土）
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こんにちは！
LOST明石です(*^-^*)
脱毛をしても肌トラブルが残ったままでは美しい肌とは言い切れません…。
そこで！！
今回は肌に良い食べ物と生活習慣をご紹介します！
肌の健康に良い食べ物は沢山あり、ビタミンやミネラルを含む果物や野菜を食べると
肌の健康が改善されます。
例えばサツマイモや赤黄ピーマン、トマト、ブロッコリー、大豆、ダークチョコレート
脂肪の多い魚、クルミ、ヒマワリの種が肌に良いとされています。
ただし、食べ物だけでは肌の健康を保つことはできません。
適度な運動や充分な睡眠、ストレスを減らす事が重要です！
LOSTで脱毛をしながら肌を綺麗にしていきませんか？
肌質改善にも特化しています！なんでもご相談ください！
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2023年12月21日 15:03:00（木）
LOST｜LOST高槻店｜メンズ脱毛｜メンズ脱毛専門サロン｜習慣｜肌トラブル｜肌質｜脱毛｜脱毛サロン｜青ひげ｜食事｜高槻店｜高槻店
こんにちは
メンズ脱毛サロンLOST高槻店です！
今回は、タバコとヒゲの関係性についてご紹介します！
人間の身体はタバコを吸うと、体に有害な物質が入ってきたと思い、
身体を守るために【男性ホルモン】を分泌します。
さらに、入ってきた有害物質を排出しようと身体が働き、毛穴が開きます。
毛穴が開くと、その穴からあらゆる雑菌が入りやすい状態になってしまいます・・・
すると、今度は毛穴を守ろうとそこに生えている毛が伸びようとします。
結果として、ヒゲが濃くなったり伸びるスピードを早めたりしてしまうのです。
体毛のサイクルももちろんありますが、タバコとの意外な関係性も意識してみてくださいね！
スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております
お客様とLOSTの二人三脚でトラブルのない脱毛ライフを送りましょう！
未来への自己投資として脱毛に興味を持たれる方も多くいらっしゃいます♪
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LOST高槻店で一緒に素敵な出会いのための準備をしましょう！
