メンズ脱毛専門店LOST明石店の記事一覧
2017年01月05日 11:56:17（木）
STAFF BLOG｜明石店
明けましておめでとうおめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。
こんにちは明石店の松田です。
この時期になると気になるのが乾燥…
外は寒く、室内は暖房で暖かく気温の差があります。
そして夏終えたお肌は、くすんで疲れたようにみえるお肌で悩まれる方が多いと思います。
そこで、その悩みを救ってくれるのがモナリシリーズのパール TG-RUMIクリーム
使い心地は、ベトベトしなくて少量で天然の膜が水分を逃さないので、つけた瞬間肌白くなり、つるんとしたお肌になるので、お気に入りのクリームです。
次の日は、エステをしたかのようなもちっとしたお肌になるので必需品です。
有効成分
①TG-RUMI
美白 メラニンの生成抑制
②ゲルマニウム
抗酸化作用 細胞活性化
③スクワラン
天然保湿剤 お肌のバリア機能向上
是非、お試しください。明けましておめでとうおめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。
こんにちは明石店の松田です。
この時期になると気になるのが乾燥…
外は寒く、室内は暖房で暖かく気温の差があります。
そして夏終えたお肌は、くすんで疲れたようにみえるお肌で悩まれる方が多いと思います。
そこで、その悩みを救ってくれるのがモナリシリーズのパール TG-RUMIクリーム
使い心地は、ベトベトしなくて少量で天然の膜が水分を逃さないので、つけた瞬間肌白くなり、つるんとしたお肌になるので、お気に入りのクリームです。
次の日は、エステをしたかのようなもちっとしたお肌になるので必需品です。
有効成分
①TG-RUMI
美白 メラニンの生成抑制
②ゲルマニウム
抗酸化作用 細胞活性化
③スクワラン
天然保湿剤 お肌のバリア機能向上
是非、お試しください。
松田
2016年12月27日 19:05:55（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！ビダン明石店の安田です。
冬の大イベントともいうクリスマスが終わりましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
休む間もなく、年末がやってきますね！！
もう2016年も着々と終わりに近づいております。
皆さんは、悔いのない一年にできましたか？？
来年も健康なスタートダッシュができるように、年末年始は
食べ過ぎないように注意してくださいね！
お正月と言えば、おせち料理、おもち、、お酒・・・
次から次へと出てきますよね
ちょっとしたことに気をつければ、正月太りは防ぐことができます！！
まず一つ目は、お餅を食べ過ぎない！・・当たり前のことですが、
お雑煮や焼きもち、磯辺焼きなど、正月にお餅はつき物。
自分が思っている以上に食べ過ぎていたりすることが多いのです！！
スーパーで売ってある四角い切り餅は１つ127Kcalします
ごはん１膳で252Kcalなので、切り餅を２つ食べるだけでご飯一膳と同じ
分食べたことになるんです。。。
恐ろしいです。炭水化物地獄にならないようにしてくださいね
おせち料理もどれも美味しく、食材もそれほどこってりしたものは少ない
ですが、よーく考えてみると・・・
甘いものが多いんです
栗きんとん、伊達巻、黒豆の甘煮などお砂糖を沢山使用した料理は
必然とカロリーが高くなります。
また、おせちは、自分がどれだけ何を食べたかわからなくなるのが
怖いところでもあるので、自分が食べる分はあらかじめ取り分けておくのが
BESTです
沢山食べてしまっても、バランスが偏らなければその後のリセットが
しやすいので、少しずつではありますが気をつけて、年末年始を
お過ごしください☆
では、よいお年を～～♪
2016年12月13日 19:42:50（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！明石店の安田です。
12月も中旬になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
寒さも日に日に増してきていますね～
そんな12月ですが、イベントも盛り沢山！！
忘年会シーズンなので、毎週忘年会！なんて方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
忘年会シーズンですが、美味しいご飯やお酒も沢山！！
食べて飲んでのオンパレードですね
二日酔いばっかり・・・では体にも健康にも悪いので、お酒の飲み方、
改善していきましょう！
まずは、空腹のお酒は避けること！
空腹時はアルコールを吸収しやすく、酔いも回りやすいので
少しお腹に食べ物を入れてからのみに行ってくださいね！
お腹に入れるものとしてベストなのは、牛乳やヨーグルト！
胃壁に膜を作ってくれるのでアルコールの吸収率が穏やかになります。
梅干や柑橘系の果物も肝機能を高めてくれるのでお勧めです♪
そして冷たいお酒もほどほどに！
アルコールは体温と同じ温度が一番吸収率が上がります。
冷たいお酒はつい飲みすぎて、後から酔いが一気にくることも
できるだけ冷たいお酒は避けてくださいね。
そして！！おつまみ選びは一番のポイントです！！
お勧めは、豆腐や大豆、レバーなど、たんぱく質の多い食材を選ぶのがポイントです！
良質なたんぱく質はアルコールの処理能力を高めてくれます
わたしは出来るだけ冷奴と枝豆をループしています
笑
これからの忘年会、飲み会、元気に楽しく過ごしていけるように、
ちょっとしたことに気をつけて、健康維持していきましょう！
素敵な12月をおすごしください♪
2016年12月02日 18:08:30（金）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！！明石店の松田です。
ご無沙汰になってしまいました・・・
この時期になるとやたら鍋が食べたくなりますね！！
野菜が高いのが苦になりますが・・・
先日、ワイワイときのこたっぷり鍋パーティしました！！
皆で食べるとより美味しいですね！！
きのこといえば・・・
きのこ類は、食物繊維、ビタミンＢ類、ビタミンＤ2、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ低カロリー食品です。きのこ類を食べることで便通が良くなることが確認され、成人病の予防効果もあると考えられます。また、きのこにはミネラルのカリウムが多いため、塩分の過剰摂取を抑制することが期待できます。
お鍋はもちろん、色々と活用できるきのこ類ですので
召し上がってくださいね！！
松田
2016年11月10日 15:09:59（木）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！
明石店 岡崎です
日に日に寒さが増してき増したね
寒くなると、身体を冷やさないように対策で厚着をしてしまいますよね
!!?
実は、寒くなると肩こりがひどくなる方が出てくるのです
それは、寒さによる「筋肉」「血管」の収縮や負荷が原因です。
身体にピッタリな下着を重ね着すると血流を悪くする原因になり、逆に身体を冷やしてしまいます
身体を締め付ける服装は、始めは温かく感じるのですが、最終的には冷やしてしまいます。なので、冬こそ身体を締め付けない、ゆったりとした服装がオススメです
重ね着は、服の重量を重くして、肩への負担を大きくしてしまうので
温かくて軽い素材のものを着るといいと思います
また、厚着よりもカイロのほうが効果的です!!!
背中やお腹に貼ると身体全体が温まりますよ☆
夜の寝る時も冷え込んできてますので
寝る前に首にタオルを一枚巻くこともオススメです
寝ている間も、寒くて肩をすくめたりすることによる筋肉の緊張が原因で肩こりを悪化させてしまいます。
今年の冬はあったか対策をして肩こり改善してみてはいかがですか!!?
明石店 岡崎
2016年11月09日 19:46:24（水）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは、明石店 岡崎です。
最近すっかり寒くなってき、冬の気候が続いてますね
冬は、頭皮が乾燥しやすくなる時期です！！皆様、乾燥対策されていますでしょうか？
乾燥してしまう原因は・・・
○空気の乾燥
○寒さによる血行不良 ＊血行不良になると、栄養が体中に届かず新陳代謝が衰えて皮膚がカサつきやすくなる。
○皮脂分泌の衰え ＊冬は夏に比べて皮脂の分泌が少なくなるため、頭皮のうるおいも不足しがち。
○熱いシャワーでの洗髪 ＊寒くてついつい夏場よりも高温のお湯で洗髪する冬は、頭皮の皮脂が必要以上に奪われ乾燥しやすい。
○ドライヤーの使いすぎ ＊洗髪後、髪を乾かす時間が長くなるので、ドライヤーの温風によって頭皮が過度に乾燥。
などなど。。。。
頭皮が乾燥すると
○かゆみ ○におい ○フケ ○結果的に薄毛を引き起こす
など頭皮の乾燥はいいことはありません
そんな乾燥から守るために・・・
○頭皮の血行を良くする ＊必要な栄養がいきわたり皮脂分泌も正しくなる。
○正しいドライヤーの使いかた ＊しっかりたおるドライをして、20-30cm離して弱で当てる。
○頭皮に必要な栄養を取る ＊ミネラルやビタミンもおススメです！脂物はNG
また、SSシャンプーには沢山良い成分が入ってますので、
泡パックもおすすめです
皆様、乾燥に気をつけて
この冬をお過ごしくださいませ
明石店 岡崎
2016年11月07日 19:50:12（月）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！明石店の中村です
遅ればせながら、先月10月31日はHalloweenと言うことで、
10月に行われた全体会議：改め、祭りは、、、
それぞれの店舗ごとに仮装をして行いました
明石店は、何だと思います？？？
女子高生
に、見えますか？(笑)
まずは気持ちから、、、
そして！見た目も！
たまには違う気持ちで楽しむのもいいですね*
皆様もハロウィン楽しまれましたか？
また、お話聞かせて下さいね
明石店 中村
2016年10月28日 18:43:16（金）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！明石店の中村です！
最近くねくねスケートボードを購入しました
じゃじゃん！
これ、板１枚じゃなくて、小さい板２枚棒でつなげて
タイヤ１つずつ付けてるような形状で、
購入したその日に試してみたのですが、乗れず。。。
いまだにしっかり乗れていません
ただ、寒くなってきたはずの夜も、練習してると
すぐ温かくなり、暑いくらいになります。
ホント最近、めっきり運動不足だったのですが、
乗れない悔しさから、よく練習に出るようになり頑張っています！
運動と思い、めげずに根気強く続けてみます。
乗れるようになったらご報告しますね。
運動不足かなー？と心当たりのあるみなさん！
是非試してみて下さい！
明石店 中村
2016年10月20日 14:50:50（木）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！ビダン明石店の安田です！
最近食事が美味しいと感じる今日この頃・・
皆さんのお食事はいかがでしょうか！？
外食などは増えていませんか？外食と言うとどうしても、ガッツリしてて
ときにはお酒も・・なんてこと多いですよね！
食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足、睡眠不足、こんな生活を毎日
送っていると、身体中の血液はどんどんドロドロになっていきます。
このまま放っておくと、動脈硬化の怖い病気のリスクも高まります！！
病気や死の恐れもあるなんてそれほど怖いものはありません。
ですが！日々の生活で血液をサラサラにすることは可能です！！
血液をサラサラにする成分をご紹介します！
納豆に含まれるナットウキナーゼ、お酢類や梅干などのクエン酸
青魚（鰯、秋刀魚、鯖）に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）
緑茶やココアに含まれるポリフェノール、昆布やワカメのアルギン酸
キウイやオレンジ、アスパラやカボチャに含まれるビタミンE・C
どれもヘルシーで、和食に多い食材ですね！！
そして、血液をサラサラにする食材の中には、魚を除くと、
動物性脂肪が多い食材はほとんど見られません★
勿論、身体に必要なたんぱく質は肉類から多く取れるので
重要です！食べ過ぎないことが重要★
肉類を食べるときはできるだけ油分の少ない部位を意識して
食事してみてくださいね！
血液は全身に張り巡らされている身体の栄養や老廃物を運ぶ重要な
役割をしています。いいものをいい状態で身体に届けてあげるためにも
血液サラサラを目指していきましょう！！
明石店 安田
2016年10月18日 17:16:38（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！ビダン明石店の安田です！
食欲の秋となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
美味しい食べ物も増えて、体重や体脂肪は大丈夫ですか？
秋と言えば、栗、さつまいも、などなど、甘くて美味しいものが
沢山ある中で、スーパーやコンビニでも季節限定のお菓子やスイーツ
が並んでいますよね～～
スイーツは今では女性だけではなく男性の心も鷲づかみにする
ものが本当に多く、秋太りの源になっています・・・
新作のお菓子には飛びつかないようにしてくださいね！！
夏も過ぎ去ってしまうと体型がドンっと戻る方も多いと思います。
夏場はあんなに頑張っていたのに、やはり冬になると厚着になると
いうこともあって、ついつい油断しがち・・・
それではもったいないです！！
男性、女性問わずボディラインって大事ですよね。
人それぞれの好みもあると思いますが、男性の場合だと
マッチョと呼ばれるくらいしっかり筋肉のついた身体、
細いけど筋肉のついた身体、などなど、どっちにしろ
引き締まったボディには変わりないですよね。
筋肉の付きかたや量を見てみるとはるかに女性よりも
引き締めやすい材料を持っているので、秋の食欲に負けず
食べた分動くということを意識して行きましょうね！！
特に男性の着になる部分、胸部、ウェスト。
理想のサイズってご存知ですか？？
胸囲：自分の身長×0.53 ウエスト：自分の身長×0.37
身長180センチの場合
胸囲：180×0.53＝95.4㎝ ウエスト：180×0.37＝66.6㎝
なかなか採寸されたことないのではないでしょうか？？
ぜひこの数字を参考に引き締め男前ボディを作って行きましょう！！
2016年09月11日 19:07:34（日）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
秋…美味しい食べ物が沢山ですね
発毛 お顔 ボディ・・・ しっかりと効果をだしていくには
口からお身体に入れるものもとても大切です
お食事は楽しく召し上がって頂きたいのですが、間違った食習慣をなされている方は、食べる前にちょっと考えてみてください
脂っぽい食事や炭水化物に偏っていませんか
自分の脂肪になるだけの食べ物なのか
自分の血 ・肉・ 骨 となり自分のお身体をつくるたべものなのか・・・
今はハウス栽培も盛んですし、海外からもコンテナに詰め
られて
沢山の食べ物が輸入されています
季節を問わず沢山の食べ物が溢れています
お腹を満たすだけの食事ではなく、身体が喜ぶような食べ物を選ぶと
結果も違ってきます
足りない所は、サプリメントの力を借りてみるのも一つの手段です
無理せず、毎日良い習慣を作れる方法を一緒に探しましょう
明石店 芦田
2016年09月11日 18:57:41（日）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
風が秋らしくなってきましたね
暑かった夏を過ごした後のお肌はとてもダメージを
受けています
汗でＰＨバランスが崩れアルカリ性に傾くと雑菌が繁殖しやすくなり
ニキビが出来たり、テカテカした脂が肌の汚れになって毛穴が黒ずんだ
り・・・紫外線のダメージで角質が分厚くなってきめが粗くなったり
鏡を見て何か気になられた方は、是非ビダンにお越しくださいませ
今は、男性がお手入れするのは当たり前の時代です
お手入れを１回するだけでもお肌が変わりますよ
明石店 芦田
2016年08月31日 20:23:04（水）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは 明石店 岡崎です
今日は皆様にお家でできる 簡単ストレッチについてご紹介させて頂きます
そのストレッチ方法とは、、、
腰に手を当てて立つ。背中にある肩甲骨を動かす意識で、肩を大きく上下に動かして、ゆっくり呼吸を繰り返す。
ということだけなんです
こんなに簡単なら毎日できそうではないですか
ストレッチしないというよりはストレッチをして肩こりを少しでも改善する
ことで頭皮にもしっかり栄養を届けれるようになるので
ストレッチめんどくさいなぁと思われている方
ぜひ一度試してみてください
明石店 岡崎
2016年08月31日 20:13:31（水）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！明石店の中村です！
納豆パワーが気になり、
毎日１パックの納豆を食べていたのですが。。。
最近、素敵な出会いをしまして、
もっと簡単に！
そして、more ! more ! な
身体にいい栄養素まで摂れちゃう！
そんな出会いをした私は、いま。
納豆ではなく、プロテインを美味しく頂いてます！
豆乳と混ぜれば、さらにパワーＵＰ！！
手軽で、美味しく、お腹も満たしてくれる
おやつにも。。。食前にも。。。
是非試してみてください
明石店 中村
2016年08月04日 11:29:00（木）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！ビダン明石店の安田です！
７月も終わり明日からいよいよ８月に突入しますね♪
皆さん、夏のご予定はいかがでしょうか！？
海、プール、バーベキュー、釣り、花火など・・・
夏のイベントは盛りだくさんですね！！！
私も先日、マリンスポーツをしに、淡路島に行ってきました♪
ジェットスキー、バナナボートなど
沢山海に落とされてきました。笑
年に１回の夏のマリンスポーツを思う存分楽しんだ
翌日は全身筋肉痛になりました。
普段お仕事をされている方は、休みの日こそ
ゆっくり寝たい、ごろごろしたい、と思われる方も多いかとは
思われますが、実は、普段とは違った体の動かし方をする
のは、疲労回復につながるんです☆
体を動かすことで、気持ちの良い疲れを身体に与えることができ、
良質な睡眠にもつながります♪
心身のリフレッシュにもなりますので、夏こそ、アクティブに
体を動かして、夏ばてなども吹き飛ばしてしまいましょう♪
明石店 安田
