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メンズ脱毛専門サロンLOST
メンズ脱毛専門店LOST池田店の記事一覧
2019年09月25日 19:27:21（水）
皆様こんにちは、池田店です
皆様は普段マッサージはされますか
お客様にお話を聞いた際、毎日されている方もいれば
どうしても時間がなくて出来ない、面倒だと思ってしまうというご意見を頂きました。
でも、マッサージを行なうことで自分の力では動けないリンパの流れを促進したり
必要以上に溜まってしまった老廃物を流すことが出来ます
それにより、むくみがスッキリして行きます
始めは、面倒と感じてしまうかもしれませんが続けていくと
マッサージを終えたスッキリ感にやみつきになり、自然と習慣になって行きます
最初は続けれるか心配があったり、本当に効果があるのかなと思うかもしれませんが
それでも一度続けてみましょう
そしたらお身体変化していきます
実際私も、毎日マッサージをしています。
以前よりもむくみが取れたと思いますし、起きたときに身体が楽だと感じます
皆様もぜひ少し寝る前にマッサージをしてみて下さい
2019年08月23日 20:04:06（金）
皆様こんにちは、池田店の井手です！
８月に入り真夏へと突入しましたね
皆様お盆休みなどは、どこかへ行かれますか？
しっかり水分補給を忘れずにして、お家では
クーラー・扇風機を活用して熱中症対策を
また 冷たい空気は下に降りてくるのでカーディガンや
膝掛けなど何か1枚あるほうが良いですね
お腹や下半身 足元も冷えやすくなりますので
セルライトのお悩みも尽きないですね 、、、
なので、私は毎日しっかりと湯船に浸かっています！
小さい頃からお風呂が好きだったので、月に何回かは
家族でお風呂屋さんに行ったりもしていました
お家のお風呂でも結構長いあいだ浸かれちゃいます〜
皆様はいかがでしょうか？
今日はお風呂の浸かり方についてお話いたします。
皆様は、お風呂に入るタイミングはいつでしょうか？
ほとんどの方が 夜 ですよね？
入浴は、食前・食後とも３０分は空けるようにしてくださいね
食後すぐの入浴は、消化不良・肌荒れの原因になります
食事をすると栄養を吸収するために、胃や腸に血液が集まってきます。
しかし、食後直ぐに入浴をすることで、血液が胃腸から
皮膚の方に移動するので胃腸の働きが悪くなります。
その結果、消化不良・肌荒れを引き起こしやすくなるのです
食前の入浴は意識が遠のく可能性があるので要注意です。
食前は血糖値が低く、入浴によりエネルギーも使うため
さらに血糖値が低くなってくることがあります
よくお客様からご質問頂くのですがお風呂のお湯の温度は、
４０～４１℃のお湯でゆっくり浸かるのがBESTです
お身体の疲れを和らげてあげることで睡眠の質も上がるので
一石二鳥ですし今日から出来るホームケアの１つでもあるので
皆様もコツコツと一緒に頑張っていきましょうね
2019年08月11日 19:59:55（日）
皆様こんにちは、池田店の井手です
気温が上がり、毎日暑いですね
夏バテにはなっていないですか
暑いと、冷たい食べ物や飲み物が美味しく感じますね
でも、お身体を冷やしてしまう原因になってしまうので、注意です
ご自身のお身体の為にも、温かい物を摂取したり
少しの時間で良いので、お風呂に浸かって温めてあげてください
暑くて寝つきが悪かったり,お忙しくて睡眠時間が取れないという方が多いと思います。
でも睡眠は凄く大切です
睡眠不足だとお身体の疲れも取れないですし、太ってしまう原因にもなるのです。
睡眠が十分にとれていないと、食欲をおさえる「レプチン」というホルモンを減少させ
逆に食欲を増やす「グレリン」が増えてしまいます
代謝機能の低下を招きます。
７～８時間を目安に睡眠を取れるようにしてみて下さい
ご自身のお身体の為に睡眠を大切にして下さい
2019年07月08日 19:54:51（月）
皆様こんにちは、池田店の井手です
本日は体脂肪についてご説明させて頂きます
体脂肪というのは、お身体にある脂肪の量です。
皆様も体脂肪を減らしたいですよね
体脂肪が増える原因は大きく分けて３つあります
「食事」「生活習慣」「運動」です
どれか、１つを直しても意味がありません。
すべてを直して行くことが大切です
食べなければ痩せると思われがちですが
そんなことはありません
食事制限をすると、お身体の防御作用が働く為
体脂肪が燃えづらいお身体へと変化してしまいます
他にも、空腹時間が長くなるとお身体は代謝を下げて
栄養を蓄えようとするので、きちんと３食とることが大切になってきます
朝にウォーキングをしたり、少し身体を動かす 睡眠時間をきちんととる
この３つをすることで、体脂肪が減っていきます。
健康にも繋がりますし、理想的なお身体に変化していきます
皆様も自分のお身体と向き合ってみませんか
ご相談がございましたら、お声掛け下さい
2019年06月26日 19:56:58（水）
皆様こんにちは、池田店の井手です
7月に入り早くも中旬にさしかかりましたね。今年の梅雨は例年と違って
あまり梅雨らしくないこともあり、気温差が大きくなっています
皆様体調管理をしっかりなさってくださいね
だんだんと暑くもなり、スッキリするために冷たいお飲み物や食べ物
ばかり召し上がってはおりませんか？？
本日はボディのお客様のケア後にお出ししている お白湯の効果的な
飲み方についてお話してしていきますね
まずお白湯を飲むと、☆血行が良くなる ☆自律神経の乱れが整う
☆内臓の温度が上がる為水分を排出しやすくなる ☆便秘･便の回数が改善される
などなど 、、、様々な効果が期待できるんですよ
お白湯を飲む絶好のタイミングは朝です
一日の中で最も水分が足りていない時にお白湯を飲む事で血液中に
無駄なく水分が入っていき、温かさで内臓が活発に動き出します。
注意点としては他の水分補給もそうですがお食事中や食後に大量に
水分補給してしまうと、胃液が薄まり消化酵素の働きを鈍くしてしまいます
なのでこまめに摂取するよう心掛けましょうね
お白湯を生活に取り入れるとお身体が改善される1つの工夫になりますよ！
またケアを効果的に受けて頂く為にも前後２時間程はお食事を空けていただき、
なるべくお腹が空っぽの状態でお越し下さいませ。お客様の身体に付いてしまった
脂肪から先に燃え、体内に溜まってしまった老廃物がしっかり排出されますよ
本格的な夏もあともうすぐでやって参りますよ！！イベントも多くなるこの時期
より全力でお楽しみ頂けるよう 皆様のキレイをスタッフが一緒にサポート致しますので
お気軽にお声がけくださいませ！心よりお待ち致しております
以上池田店の井手でした。
2019年06月02日 11:04:06（日）
皆様こんにちは、池田店の井手です
６月に入りだいぶ暑くなってきましたね～もうすぐ関西も梅雨に入るのでしょうか
皆様気温の変化で体調など崩されませんようにお気をつけくださいね
さて、今日はタイトルにもあるように太りやすい油についてお話をしていきます。
炭水化物でも、タンパク質でも、脂質でも、なんでも食べ過ぎれば脂肪になります
でも肥満だけではなくお身体に悪影響を与える油の事はご存知ですか
昔に比べ日本人が摂りすぎの傾向にある脂質。 例えば 、、、
○ケーキ ○クロワッサン ○ハンバーガー ○クッキー ○ピザ
○マーガリン ○スナック菓子 ○カレールウ などなど
市販のこのような食べ物に含まれていることの多いトランス脂肪酸
○トランス脂肪酸とは
食品から摂る必要の無いといわれている脂肪です
摂りすぎてしまった場合健康への悪影響が注目されています、、、
これは主に油脂の加工や精製の際にできるようです。
過剰摂取してしまうと 、、、
○血液中の悪玉コレステロールが増加し善玉コレステロールが
減少する事で動脈硬化のリスクが高くなります。
○内臓脂肪が増加して肥満の原因に
○アレルギー性疾患のリスクが高くなる などなど
お身体に必要な血液を汚してしまうことで様々なことが
人間の身体はやはり食べた物・飲んだもので出来ているので
お身体に良くない油を使った加工品は手に入りやすいですが
出来る限り食材そのものの味を感じられるお料理や添加物の少ないもの
オーガニックな物を選んでお口に取り入れたいものですね
お身体に溜まってしまった老廃物はパトラのケアでもしっかり外へ
排出することができるんですよ
皆様も夏を迎える直前の今、痩身が気になる方はもちろんスイッチをオンにして
綺麗なお身体作り頑張っていきましょうね
以上、池田店の井手でした
2019年05月20日 16:01:44（月）
皆様こんにちは 〜 池田店の井手です
だんだん日中は暑くなってきましたね ～
しかしもうすぐ梅雨なので 、雨が降ったり風も強くなったりと
気温の差が大きいため上着が手放せません
しかーし！
暑くなったからといって、お家で腕も足も放り出して
はいけませんよ！？
夏場こそ身体が冷えやすいのですっ
冷えは痩せボディの天敵
代謝が下がり、むくみやすく、セルライトも
つきやすくなってしまいます 、、、
それを回避するには日頃から身体を温めることを
意識するのが大切です 〜 〜
暑いからって氷の入ったジュースやお茶なんかを
がぶがぶ・・・・は危ないですよ
内臓から冷えてしまうのです。
しかし暑いものは暑いですよね
それはエステティシャンでも同じです
いくら良くないと思っていても、摂りたくなるときは
・・・あります・・・・
そういうときは、あれもダメ、これもダメ・・・
と考えるのではなくアイディアで乗り切りましょう！！
例えば・・・・
・ 冷たいサラダをがっつり食べて、カロリーオフしたい！
⇒ 暖かいスープと一緒に食べましょう 〜
お味噌汁なんかは夏でも食べますよね！
・ お友達との付き合いで、アイスクリームやパフェを
食べなくちゃいけない！
⇒ ＨＯＴのドリンクを一緒に頼みましょう
できればルイボスティーや、ほうじ茶など、
カフェインの少ないorないものを選びましょう！
そそして、その日の晩はゆっくり湯船に浸かって
身体をじんわりと温めればＧＯＯＤです♪
パジャマも手足が極端に出ているものは控えて、
靴下をはきましょう！
夏場こそしっかり身体を温めて、目指せ痩せボディー
以上 、池田店の井手でした
2019年05月09日 16:00:08（木）
皆様こんにちは、池田店の井手です
これからもっともっと暑くなる日に欠かせないものが「日傘」ですよね
日傘をさすと直射日光を防ぎ、少しは涼しくなるので熱中症対策にもなりますし、
しみやたるみといった肌トラブルからお肌を守ることもできます
あるテレビ番組で日傘をさすのとささないのでは頭の摂氏温度が７度以上も下がり、
体感温度が涼しくなったという実験をしていました
パトラのサロンはどの店舗も駅近にあることもあり、電車でご来店される方は、
駅から近いし～。。。紫外線浴びるのも一瞬だから～。。。と
日傘なしでご来店される方もいらっしゃいます
でも肌トラブルの80％は紫外線による影響といわれているので、
そんなちょっとした油断で老化肌になってしまいます
なのでちょっとした外出時でもしっかり紫外線対策してあげてください
日傘の選び方のポイントとしては、
★生地は厚め
★UVカット率は高めで、外は薄めの色で中は濃い目の色
★二枚張り が最適と言われています
でも日傘は強い紫外線によって傷み２年も使用したら効果は薄れるので
定期的な買い替えがおすすめです
今は種類も豊富でかわいいおしゃれなデザインの日傘もたくさんあるので、
ぜひ自分好みの日傘を探してみてくださいね
以上、池田店の井手でした。
2019年04月16日 20:12:23（火）
皆さまこんにちは
池田店の井手です
突然ですが皆様
洗顔は毎日されていますか？
・・・失礼致しました そうですよね
もちろん皆さん洗顔はされますよね (^o^)
では、濃い泡を沢山立てて洗顔していますか？？
・・・こう聞くと、意外と皆さん「してな～い」と
おっしゃられる方が多いんです
そもそも濃い泡って・・・？というお話ですが、
キメの細かい泡ということです
手の平に泡をつけて、逆さにしてもまったくたれ
落ないくらいの濃密な泡です
ツノが立つほど硬く泡立てた生クリームを
イメージしてください
しっかりとした泡を立てて洗顔すると、「お肌に優しい」です
指で皮膚を直接擦る心配もないですし、洗い上がりが
優しいのでお肌がつっぱる感覚が少なくなります
また、泡がキメ細かいと、毛穴の汚れも絡め取って
くれやすくなるので、毛穴も綺麗になりますよ
濃い泡の立て方ですが、泡たてネットを使うのが一番です
程よくネットの水気を払った後に、中に固形のソープなどを
入れて軽くネットにこすりつけます。
そのあとごく少量のぬるま湯でしっかりとした泡を立てていきます
りんご大くらいの大きさが目安ですよ
また、流す際は熱いシャワーを直接お顔に
当てないように気をつけてくださいね
お肌は熱で変異しやすいタンパク質で出来ているので
熱いお湯をかけると乾燥の原因になります
この時期は乾燥が気になる時期ですので、
いくら水分補給をお肌にしてもお風呂上がりが辛い・・・
という方は、是非実践してみてください
また、ビダンにはリメイクといって毛穴の汚れを
ゴッソリ落とすことの出来るケアもあるんです！
お客様のお悩みに寄り添ってケアさせて致きますので
どんな小さなことでもご相談下さいませ（＾ω＾）❤️
以上 、池田店の井手でした！
2019年03月22日 20:03:39（金）
皆様こんにちは、池田店の井手です
３月に入りましたがまだまだ寒い日が続いておりますね
こういうお天気が続くと日焼け止めを塗らない方も多いのでは？？
どんなに空が暗くても、紫外線は常に降り注いでいます、、、
皆様のお肌は曇りの日でも紫外線の危険にさらされているのです
加齢はどんなひとでもあるプロセスなのですが、肌老化の原因の80％は
紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB）だということはご存知でしたか？
なんとなーく聞いたことがある！という方もおられますよね
お肌の老化は年齢よりも紫外線などの影響のほうが多いのです。
肌に含まれる構造 たんぱく質とコラーゲンはヒアルロン酸やエラスチンと
並び健康的な美しいお肌には欠かせない大切な成分です
コラーゲンはお肌にハリと弾力をもたらす大事な役割 ！！
しかし、紫外線にさらされるとこのコラーゲンが分解され減ってしまうのです、、、
日焼けで弱ってしまったお肌は健康的なお肌に比べてコラーゲンの量が少なく、
シワやたるみの早期老化をも引き起こしてしまいます
お洋服やおカバンはボロボロになったり劣化すると新しいものを購入したり
気分で違う物に変えたり出来ますが、皆様のお顔やお身体はこれから
一生付き合っていく大切なものになります
どんな季節でもお肌をしっかりといたわってあげることを意識しましょう
春先からとくに紫外線がきつくなってきます。
日焼け止めをこまめに塗りなおすことはもちろん、日傘やお帽子を
被るなど出来ることから初めてみてくださいね
そして皆様ビダンには沢山のメニューがあることをご存知でしょうか？
今からの季節にピッタリな美白に特化したケアやたるみ改善、
お肌の細胞レベルから活性させ栄養をグングン入れていくことの
出来るケアなど、お客様一人一人に合わせてご提案致します
気になった方は是非スタッフにお声がけ下さいね！
以上 池田店の井手でした
2019年03月10日 20:00:14（日）
皆様こんにちは、池田店の井手です
少しずつではありますが暖かく春の陽気が感じられるようになってきましたね
今は花粉やPM2.5が飛んでいるのでお肌やお身体のトラブルも
起きやすくなっているのではないでしょうか？？
お肌の乾燥や体調不良はインナードライと言われる水分不足が原因かも
今回皆様にお伝えしておきたいことは水分はなぜ必要なのかという事です
成人の場合個人差はありますが水分が50～70％を占めています。
水分量は年齢を重ねるごとに減少して新生児では70～80％だったものが
高齢者ではなんと50％程度まで減少してしまいます 、、、
体温を調節したり筋肉を動かす動きをしたり、血液として栄養素を全身に運んだり、
汗や尿として老廃物をお身体の外に排出するなど水分は体内で様々な役割を担っています
また冬や春先は夏と比較して乾燥しているので汗が蒸発しやすいのです
ご自身では汗をかいているという自覚が少なくなりがちでこれがインナードライ、
内側からの水分不足を引き起こしてしまうので要注意ですよ
～ 水分摂取のポイントを何点か覚えておきましょう ～
一度に沢山の水分を摂取しても上手く吸収できません。これはお身体もお肌も
同じことが言えます！スキンケアをする際も、水分補給もこまめにとるように心がけましょう。
喉が渇いたというタイミングでの水分補給ではもう赤信号です(ﾟOﾟ)
体内の水分量が不足する可能性があるので意識的に飲みましょう。
運動をする前、途中、そのあとも体内の水分量が減少します。
特にこまめな水分補給を行うようにしましょう。
心臓を動かす源となる血液、血液は血球などの細胞成分と血漿などの液体成分で
出来ており、そのうち約95％は水分です
血液は酸素や栄養素を身体のすみずみまで運んでくれたり老廃物を外に排出
するために常に働き続けています
水分が不足すると粘度の高い血液 すなわちドロドロ血と言われる血液に。。。
これではすみずみまで運べるスピードがものすごく遅くなってしまいます。
これらを改善するため、血流を良くするためにも水分補給は無くてはならないもの
毎日コツコツ 飲む習慣をつけていきましょうね
以上 池田店の井手でした！
2018年12月14日 12:14:18（金）
こんにちは 池田店 青木です
乾燥が気になる季節になってきましたね
今、女性だけでなく男性エステをされている方が多くなってきている事はご存知ですか？
女性が韓国に行き、美容を追求しに行ってる中、男性が美容液やパック、エステを受けに行っているそうです。
女性だけでなく男性も気にする時代になってきました
コマーシャルなどでも男性用洗顔や化粧水が多く流れていますよね
お肌はすごく大事です。
乾燥、ニキビ、赤み、オイリー肌、色々な悩みがあります。
一度、体感されてみてはいかがでしょうか？
ご連絡お待ちいたしております！
2018年12月07日 9:23:34（金）
頭皮のタイプは大きくふたつに分けられます。
「乾燥肌」と「オイリー肌」です
乾燥肌は
フケやかゆみが起こりやすい。
乾燥した部分が痒くなってしまいます。
青白い健康的な頭皮に比べ、あかぎれぽく細かい点々ができやすく、全体的に乾燥でオレンジががった頭皮の色になってしまいます。
乾燥肌の人は
カラー剤などに弱い傾向にあります。
ですが乾燥肌の人は、頭皮のニオイが出づらく、全体的に髪の毛も細くやわらかい人が多い傾向にあります。
頭皮は髪を育てるのに、とても重要です！
普段からマッサージをし血行を良くし、髪の毛に必要な栄養素タンパク質を取るようにしましょう
池田店 青木でした。
2018年11月30日 12:43:03（金）
こんにちは 池田店 青木です
今回は冷やさない身体の事についてお話します。
①根菜類を食べる
②温かい飲み物を飲む
③お風呂につかる
④お腹を冷やさない
などなど・・・
①根菜類は基礎代謝を上げてくれる効果があります。
お味噌汁や温野菜食べるなど普段から食べるように心がけると良いですよ
②温かい飲み物を飲む
生姜湯、お白湯にはちみつを入れるなど
内臓が冷えると身体の心から冷えてしまいます。
身体冷えてしまう前に温かい飲み物を飲むようにしましょう。
③お風呂につかる
毎日体はケアしないと疲労感がでます。
お風呂にしっかりつかり、身体を温めリラックスさせてあげる事で筋肉が和らぎ、血流が良くなる事で汗もしっかり出せるようになるので毎日お風呂にはつかりましょう。
④お腹を冷やさない
お腹が冷えてしまうと内臓、腸、肝臓など体内が冷えしまいます。体内が冷えると手足が冷え、血流も悪くなります。
お腹が冷えるとお腹が痛くなったりしませんか？腸が収縮してしまったり内臓が冷える事で体調を壊してしまう恐れがあるので普段から腹巻をきたり、温かい服装を心がけましょう。
普段から心がける事で身体は変わってきます。
今から寒くなる季節ですので、皆様のご参考になれば嬉しいです
当店でも、体質改善メニューがございます。
お気軽にご連絡下さい
2018年11月18日 18:53:16（日）
こんにちは
池田店 青木です
皆様は腸内環境の事考えた事ありますか？
毎日とる食事、アルコール、飲み物など
腸内は普段から刺激を受けています。
何も無いからといって油断していると、胃が痛くなったり便通が悪くなったりします。
腸内環境を整えてあげる事でデトックス効果が高まりやすくなります。
普段から暖かい飲み物を飲む事や、サラダを食べたり体に優しい食事を心がけると
自然と腸内環境が良くなります
ダイエット＝腸内環境
大いに関係してくるので皆様も見直されはいかがでしょうか？