2020年04月08日 12:06:51（水）

STAFF BLOG｜奈良店

お風呂でできる４つのいい事！！！！其の３・其の４(^^)

こんにちは(^^)/

BIDAN奈良店の宮田です。

以前投稿させていただいておりました、

お風呂でできる４つのいい事の、其の３・其の4を

今回はお伝えいたします(^^)/

③水圧の力でリンパ促進！！！

★水圧によってマッサージのように体に刺激が加わり、血管やリンパ管が収縮します。逆に、お湯からあがれば弛緩した状態に。

　収縮と弛緩を繰り返すと…..

⇩

　ポンプで押し出されるように血管や

　リンパの流れが促進されます✨

　冷えやむくみの改善に！！！！

④水の抵抗により筋力アップ！！！！

★半身浴中は時間があるので

エクササイズ＆頭皮マッサージをしましょう！

　　　　　　⇩

水中では水の抵抗があるので

普通に体を動かすよりも筋肉の負荷が強くなり、

より高い運動効果が得られます！！

　　　　　　⇩

筋肉が増えれば、基礎代謝UP！！！！

　　　　　　⇩

筋肉は使わないとすぐに落ちるので、お風呂エクササイズは是非

習慣にしましょう！

エクササイズを行わないリラックスタイムは

頭皮マッサージがオススメです(‘ω’)ノ

半身浴で血流が良くなってるので、気持ちいいと思う力加減で

行ってください！！(*^^*)

お顔・頭皮のむくみも流してしまいましょう！！！

ストレッチだけでも血行が良くなり体の疲れもとれます！！！

自宅にいらっしゃる時間が長い今だからこそ

早速始めてみませんか？

サロンでできていない分おうちでのケア、

あなただけのホームケア！！！(^^)☆彡

今から始めても免疫力UP！！！！！

健康な毎日のちょっとした時間を

自分のための【いい事】お風呂で是非✨

※必ずぬるめの温度設定で！笑

ビダン奈良店　宮田

2020年04月01日 12:32:11（水）

STAFF BLOG｜奈良店

お風呂でできる４つのいい事！！！！其の１・其の２

こんにちは！(^^♪

BIDAN奈良店の宮田です。

桜も満開ですがまだまだ肌寒い日が続きますね(>_<)

皆さま体調はいかがでしょうか？

そんな今だからこそ、お風呂でできるいい事！！

まず其の１・其の２を紹介させていただきます(^^)/

①血流を促して内臓を温め、基礎代謝UP！！！！

★より効果的に体を温めるには「心地いい」と感じる

ややぬるめのお湯　３８℃～４０℃で半身浴がベストです。

　⇩

体を芯から温める事ができる！！

２０分つかることがポイント！！！！！

じわじわと体温を高めていくことで

冷えを解消するだけでなく、脂肪の燃焼率もUP！！

★入浴によって温まった血液が全身を巡り体温が高まると内臓の働きが活性化(^^)！！

　⇩

消費されるエネルギー量がUP！！！！

毎日続けると、内臓の機能は常に活性化するようになり

基礎代謝UP！！！！

②発汗＆利尿作用でデトックス！！

お風呂に入ってる時や出た時になぜかトイレに行きたくなりませんか？！

入浴には尿の排泄を促す作用があります！！

★半身浴による長めの入浴は発汗効果も抜群＼(^o^)／

この入浴を習慣づけると….汗をかきやすい体質に！！！！！

この様に入浴にはいい事づくしです(^^)/

お身体疲れたな～と感じたり、

健康を維持したいな～と思われる方は是非、

この機会にスタートしてみてはいかがでしょうか(^^)

ビダン奈良店　宮田

2020年04月01日 8:00:30（水）

STAFF BLOG｜メンズ脱毛｜明石店

脱毛～ムダ毛のストレスから解放～

こんにちは♪　LOST明石店　西坂です(^^)

今回、新たに仲間入りした、脱毛メニュー♪

▼朝の髭剃りの時間が面倒くさい

▼剃刀負けで肌が荒れる

▼仕事で髭がNG　　　等

このようなお悩みはありませんか？

今はメンズも脱毛する時代です！！✨

初めての脱毛だと

緊張するな。

痛くないかな・・

高くないかな・・・etc

考える事はあるかと思いますが
実は、ここだけの話・・・

LOSTの脱毛器が凄いって知っていましたか？？

純国産の最新脱毛器！！！

◆安心、安全
◆早い
◆痛くない

痛みに弱くて過去に脱毛をあきらめた方のご相談も多くいらっしゃいます。

2月末、髭が濃いのが悩みで絶対に痛いと思って思い切って脱毛したK様！！

『え・・・なにこれ、痛くないやん(゜o゜)』と・・・(笑)

1度の施術でも
毎日してた髭剃りが2日に1回でも良くなったと日々の手間が省けて
お喜び頂いている方もいらっしゃいます(*‘∀‘)

それは、結果を重視するメディカルサロンLOSTだからこそ！！

冒頭にもお伝えした通り、純国産、最新脱毛器です✨

脱毛といっても様々な脱毛方法がございますが、当サロンでは安心して通っていただくために
高スペックの脱毛器で施術しております＾＾

従来の脱毛では、中々効果が感じられなかったという方や、痛くて我慢できなかったという方、
太いのは効果を感じたが産毛にはあんまりだったという方がいらっしゃいますが
その不満を解消しました！！

マイナス5度まで冷却されたアイスヘッドでアイシングいらずのスピード脱毛と痛みを軽減することが可能になったビダンの美肌脱毛(^^)/

クリスタルヘッドに冷却機能が備わりお肌の負担を最小限に抑え、さらにはお肌の弾力性を左右するコラーゲンを生成！！加齢に負けない美肌が同時に手に入るというわけです！！

剛毛な毛や産毛、どちらにもアプローチできるように

従来の脱毛器では1種類の脱毛方法でしか脱毛できなかったですが、LOSTの脱毛器は痛みに弱くて剛毛な方にも通っていただけるように2種類の脱毛法を併せ持った施術方法で施術させていただいてます。

またお肌のプロがお肌状態に合わせて施術を行い、脱毛致しますのでご安心ください(^^)/

『腕や足の剛毛から解放されてお洒落に目覚め彼女が出来た！』

『髭の脱毛をして好印象を持ってもらえるようになり、仕事が順調に』等

自分磨きをされる方や、夏に向けて脱毛される方多くいらっしゃいます(^^)/

まだ間に合いますよ～✨✨

髭脱毛、全身脱毛ならメディカルサロンLOSTで決まりっ♪

明石店　西坂

2020年03月26日 16:51:42（木）

STAFF BLOG｜大津店

睡眠の質upで代謝もup♬

みなさんこんにちは！

ビダン大津店です

春が近づき、日中の気温も高く

暖かく過ごしやすくなってきましたね

ぽかぽか陽気だとお昼寝

したくなりませんか？

ぽかぽかでなくても日中、強烈な睡魔に

襲われる事があるというあなた！

もしかすると夜の間にしっかり

睡眠がとれていないかもしれません(;_;)

本来人間は体内時計に従って生きているので

日中に交感神経が、夜には副交感神経が

優位になるようにできています。

ただ、寝る前のスマホ・PCでの

ブルーライト、深夜までの残業、

ストレスによる神経過敏などの原因で

本来であれば副交感神経が

優位であるべき夜に交感神経が活発に

なってしまうこともしばしば、、、

しかし良い睡眠をとるためには、

副交感神経神経を優位に

切り替えておかなければなりません。

その副交感神経への切り替えを行う

ポイントのひとつが血流です！

まずお風呂にゆっくり入り

深部体温をあげます、そして

1時間以内にベットに入り、

手足をグーチョキパーと

動かしてみてください＾＾

身体の中枢に集まっていた血液が

末端へ流れていき、手足先が

あたたまり、同時に深部体温が

下がっていく。このタイミングが

上質な睡眠への入り口なんです*\(^o^)/*

自律神経のバランスは発毛への近道！

自分の身体と上手に

向き合っていきましょう☆

ビダン大津店　宇野

2020年03月17日 11:50:29（火）

STAFF BLOG｜塚口店

水分補給について

こんにちは、BIDAN塚口店の福井です。

皆様、1日でお水は どのくらい飲めていますか？

人の身体には水分が約60%が占めています。
人は水と睡眠さえあれば、例え食べ物がなくても2～3週間生きれますが、水を一滴も飲まないと4～5日で死んでしまうと言われてます。

生きていく上でも必要不可欠な水分ですが、飲み物であれば何でもいいという訳ではありません。

コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、コーラ、トマトジュース、アルコール、牛乳など、カフェインやカリウを含む食品、飲料には「利尿作用」があり、かえって体内の水分を出してしまうことになります。

水分は体温調節をしたり、筋肉を動かす働きをする他、血液として栄養を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど、重要な役割を担っています。

成人で1日約2L～2.5Lの水分を失っており、運動をすると更に水分は失われていく為、失っていくぶんの水分は摂取していかなければなりません。

喉が乾く前に既に水分は失われているため、喉が乾いていなくても 少しづつお水を摂取していってください。

充分な水分は 、体内だけではなく、みずみずしい肌や頭皮にも繋がり、髪を健康に育てていく為にも必要不可欠です！
誰でも手軽に始められる方法ですので、是非今日から水分補給をこまめにしていきましょう！

塚口店　福井

2020年02月29日 22:46:31（土）

STAFF BLOG｜難波店

お肌のお手入れしてますか？

皆さんこんにちは(^^)
BIDAN難波店の筒井です✨

最近は花粉症やコロナウイルスなどが蔓延してきて
マスクが手放せない季節になってきましたね。

実は意外と知られていないマスクによる乾燥！
皆さんは知っていましたか？

マスクは吐いた息が水蒸気となり
蒸発する際に角質層にある水分が奪われるため
さらに乾燥が進行します。

またマスク内は湿気が多いため
雑菌が繁殖しやすくなります

敏感肌の方は肌荒れになってしまう原因に(><)

マスクによる肌荒れを防止するためには

①保湿
マスクを外した時にはしっかり保湿をすることが大切です。
化粧水などでお肌を整えると乾燥対策になりますよ！

②マスクを清潔に
マスクの中にガーゼを入れ、ガーゼは取り替えるようにしましょう。
マスク内を清潔にすることで雑菌の繁殖を減らすことができます。

このように日々のケアがとても大切ですが、
あくまでも基本的なことです。

それだけではなかなか改善しない方は他にも何か原因があるかもしれません。
肌荒れ、脂性肌、乾燥肌などお客様によってお悩みは様々です。

BIDANでは食生活から生活習慣までトータルでしっかりサポートさせていただきます！

お悩みのお客様はぜひ一度ご相談下さい(^^)

ビダン難波店  筒井

2020年02月25日 9:57:51（火）

STAFF BLOG｜大津店

沖縄旅行

こんにちは！

ビダン大津店の宇野です^ ^

みなさんは青くて

綺麗な空や海をみて

落ち着いたりほっとしたり

したことありませんか？

お天気がよく雲ひとつない空や

穏やかな広い海をみると

不思議と気持ちよくなりますよね^ – ^

実はこれは医学的にも確認されていて

海や空のような青色は副交感神経を刺激して

体温や脈拍、血圧を下げて
リラックス状態に導いてくれるんです

セロトニンという幸せホルモンも

分泌されるんですよ！

いい事ばかり♪♪

だから綺麗な海、

綺麗な空の沖縄は

穏やかなひとが多いのかな〜？
なんて考えたり

前回もお話したように、

自律神経のバラスを整えることは
発毛にもとっっっても大事です

春が近づき、晴れの日も多く
なってくる季節！

お天気の良い日はお散歩にでかけて

たくさん青色をみて

リフレッシュしましょう

2020年02月22日 19:39:36（土）

STAFF BLOG｜難波店

こんにちは。
難波店の浅見です。

先日、心斎橋にあるお店にlunchに行ってきました！
《public kitchenｰパブリック キッチンｰ》

栄養バランスの取れた
自然派メニュー！！！
身体に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが豊富にバランス良く取れるご飯！
お家ではなかなか難しいけど
たまには自然派の健康的な食事を
楽しむのも良いですよね！

栄養学では
☆６大栄養素☆
がポイントになってきます！

(１)タンパク質
→骨、筋肉、内蔵、皮膚、毛髪、血液など…タンパク質から作られます。

(２)脂質
→細胞膜やホルモン成分

(３)炭水化物
→エネルギーの源(糖質と繊維質に分かれる)

(４)ビタミン
→体内で合成されない栄養素。食物から摂取する有機化合物(水溶性と油溶性に分かれる)

(５)ミネラル
→骨や歯の主成分。ビタミンの働きに重要！
ミネラルがないと熱中症にもなりやすい…。

(６)水
→体重の60～70％を占める重要な成分。

分かっていてもなかなか難しかったり…（>_<）

なにより！！
椅子が、、、
ハンモック！！！！！

｢いやいや…ハンモックに座ってご飯なんて食べれるの？！｣って疑問に思いなが行ってみました！

雰囲気も落ち着く感じです！！

怖々と座ってみたら……
………∑(๑ºдº๑)!!
座り心地が抜群！！！
包み込んでくれる感じでした！！！

お料理もバランスが取れてて
お米は玄米or発芽米！
お身体に優しいメニュー

色んな自然派メニューがあるお店の中でも
ご紹介したいお店でした！
皆様もぜひ！
ハンモックに座ってお食事を楽しんでみて下さい(^^)

美は健康あってこそです！

また皆様の
オススメのお店なども
お聞かせ下さいね！

2020年02月17日 20:53:15（月）

STAFF BLOG｜奈良店

頭皮マッサージ

皆さまこんにちは(*^^*)

いきなりですが

皆さまは頭皮マッサージされていますでしょうか？

薄毛を気にされていない方でも

頭皮マッサージは必要な行為です。

とくに女性は嬉しい効果がいっぱいでーす(*^^)v

まずは

頭皮がほぐれると頭痛も和らぎます。

毛母細胞に栄養がいきわたりやすくなるので厄介な白髪も

黒髪になっていくとゆううわさも言われています。

白髪も生えにくい頭皮環境になっていくんですね(*^▽^*)

それは嬉しい事ですね☆

お顔の皮膚は頭皮と同じ皮膚1枚で出来ているので

女性には嬉しいお顔のリフトUP効果も期待できます。

BIDANのロゴマークの毛根まで栄養を届けやすくしていきましょう~(*^^*)

薄毛を気にされていない方も頭皮マッサージルーティンに取り入れてみて下さいね(*^^*)

2020年02月17日 17:33:33（月）

STAFF BLOG｜三宮店

健康な頭皮状態って？？

こんにちは(^^)/

三宮店の坂本です！

突然ですがご自身の頭皮状態はご存知でしょうか？

健康な頭皮状態とは．．．？？

毛髪の状態は手触りやパサつき、枝毛や広がりなど気付きやすいですが、頭皮はなかなか意識しないところです、、、が！！！
美しい髪にする為にはまずは頭皮が健康な状態であることが大切です！！！

今日は頭皮の簡単なセルフチェックをしてみましょう！！！

1、頭皮の手触りはどうですか？
指の腹で軽く頭皮をこすってみてください。

2、頭皮の色はどうですか？
鏡を用意し、少し髪を分けて頭皮の色をみてみてください。

3、頭皮の血行はどうですか？
両手で頭を包み、頭皮の両サイドを指で上下に動かしてみてください。

いかがでしたか？

健康な頭皮の場合、
1、さらっとしていて指に何も付いてこず、
2、青白くて、透明感があり、
3、頭皮全体が柔らかく、上下がスムーズに動き、頭蓋骨と皮膚の隙間を感じる状態です！！

ではどうすれば、
健康な頭皮にできるのか？
1、まずは正しいシャンプーをすること
2、シャンプーの回数や使用量、すすぎを十分に行うこと
3、指の腹でマッサージをするように洗い、血行をよくすることを心がけてみてください。

頭皮環境を整えて、
美しい頭皮と美しい毛髪を目指しましょう！！

三宮店　坂本

2020年02月13日 21:22:38（木）

STAFF BLOG｜明石店

社員旅行♪

・・・沖縄の人はとても優しく温かかったです

2日間とっても満喫できて楽しかったです

今日からLOST明石店元気に営業しております

お悩み、ご相談お待ちしております

LOST明石店　大北

2020年02月09日 15:17:53（日）

STAFF BLOG｜

しっかり湯船に浸かれていますか？(-ω-)/

こんにちは！
ビダン三宮店の藤井です(^^)

突然ですが皆さまは毎日湯船に浸かれていますか？？
最近の若年層について『お風呂離れ』が指摘されているそうです(；ﾟДﾟ)
なんと、20代で毎日湯船につかる人はわずか25％！！！
毎日お風呂に浸かれない方にもいろいろな理由はあると思いますが
1週間に1回でも多く湯船に浸かって頂けるように
本日はお風呂に浸かることがどれほど良いのか、
少しお話していきたいと思います(^^♪

もちろんシャワーのみでは体温も十分に上がらず、
お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されません．．．
体が温まらなければ、血液が循環せず、疲労回復効果も低くなり
免疫力も弱くなってしまいます(・・;)

それに比べお風呂の温熱によって体が温まると、
たくさんの血液が体中を巡るようになります！
血液には、酸素や栄養分、ホルモン、免疫物質など、
私たちの体にとって「大事なもの」を運び
さらに二酸化炭素や疲労物質・老化物質などの
「いらないもの」を回収する働きがあるのです(^▽^)/
温熱効果で血流が増えることで、体の隅々の細胞まで血流が行き渡ります。
新陳代謝が活発になることで、体がすっきりリフレッシュ！！

実はあなたの身体も湯船を求めているかも！？Σ(ﾟДﾟ)
少しでも湯船に浸かる回数を増やして
是非、身体を癒してあげてください(*^^*)

三宮店　藤井

2020年02月04日 20:02:16（火）

STAFF BLOG｜

１回の変化☆

こんにちは　奈良店の粉川です(^^)

お肌のケアで通ってくださっているお客様の1回での変化を
マイクロスコープでとったのでご紹介させていただきます！

1回でのビフォーアフターがこちら☆

全体的に赤みがひいて肌が白くなってますよね(^^)
お客様も1回でこれだけ肌が変わることにビックリされていました！！

男性のお客様はケアでクレンジングと洗顔で肌の汚れをとるだけで肌が白くなる方が多いです！
そしてその後に、ビダンでは筋肉にアプローチするマッサージをさせていただくことでお顔のコリをほぐし老廃物を流しやすくしていくのでお顔がスッキリします☆
機械もお悩みに合ったものを使ってケアしていきます♪

ビダンではお肌の悩みに合わせていろいろなケアをご用意させて頂いてます♪
ですので、お肌で悩まれている方はぜひ一度ビダンにご相談ください(^^)/

奈良店　粉川

2020年01月24日 13:32:47（金）

STAFF BLOG｜梅田店

髪と食事の関係

2020年01月07日 8:55:17（火）

STAFF BLOG｜難波店

弱った身体に·····

あけましておめでとうございます(^^)

こんにちは！

難波店 浅見です。

2020年！

皆様、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？

新年を迎えるに、お家や職場の大掃除でバタバタした方もいるのではないでしょうか？！

お正月と言えば…

おせち料理や、祝膳、祝酒、お雑煮…

沢山美味しいお料理を、みんなでワイワイしながら食べた方もいるかと思います(*^^*)

1月7日

今日は「七草」です。

お粥に春の七草のせり、なずな、ごぎょう、はこべら（はこべ）、ほとけのざ（たびらこ）、すずな（蕪）、すずしろ（大根）を入れて食べるならわし。

邪気を払い万病を除く占いとして食べる。呪術的な意味ばかりでなく、おせち料理、祝膳、祝酒…などで疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素、ビタミン補給を補うという効能もあるります。

今年も無病息災を願って…私も朝から七草粥を食べました(^^)

今では昔よりも日本の風習って忘れがちになってたりしますが、是非！皆様も暖かい七草粥を食べて、疲れた身体を一休みさせて下さいね(*^^*)

健康に無病で過ごせますように…

皆様とのご縁を大切に…。

頭皮やお身体に悩まれたりしましたら、いつでもご相談下さい。私たちと一緒に改善していきましょう！！

今年もよろしくお願い致します！！！

難波店  浅見