STAFF BLOGの記事一覧
2020年02月17日 17:33:33（月）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは(^^)/
三宮店の坂本です！
突然ですがご自身の頭皮状態はご存知でしょうか？
健康な頭皮状態とは．．．？？
毛髪の状態は手触りやパサつき、枝毛や広がりなど気付きやすいですが、頭皮はなかなか意識しないところです、、、が！！！
美しい髪にする為にはまずは頭皮が健康な状態であることが大切です！！！
今日は頭皮の簡単なセルフチェックをしてみましょう！！！
1、頭皮の手触りはどうですか？
指の腹で軽く頭皮をこすってみてください。
2、頭皮の色はどうですか？
鏡を用意し、少し髪を分けて頭皮の色をみてみてください。
3、頭皮の血行はどうですか？
両手で頭を包み、頭皮の両サイドを指で上下に動かしてみてください。
いかがでしたか？
健康な頭皮の場合、
1、さらっとしていて指に何も付いてこず、
2、青白くて、透明感があり、
3、頭皮全体が柔らかく、上下がスムーズに動き、頭蓋骨と皮膚の隙間を感じる状態です！！
ではどうすれば、
健康な頭皮にできるのか？
1、まずは正しいシャンプーをすること
2、シャンプーの回数や使用量、すすぎを十分に行うこと
3、指の腹でマッサージをするように洗い、血行をよくすることを心がけてみてください。
頭皮環境を整えて、
美しい頭皮と美しい毛髪を目指しましょう！！
三宮店 坂本
2020年02月13日 21:22:38（木）
STAFF BLOG｜明石店
めんそ～れ！はいたい
今回はLOST明石店の大北がブログを書かせていただきます
先日、お店をお休みさせて頂きまして、沖縄に行ってきました
２月なのにとっても暖かく、お天気もよく、とても満喫してきました！
人気スポットや、地元の方しか知らないお店など現地の方に教えてもらったりと、
たくさんのところを観光しました。
下が透き通って見えるほどの海
ハブ酒を初めて飲んだ夜
琉球ガラス村で真剣に悩んだお土産
伝説のご飯屋さん
お土産売り場でちんすこうを沢山くれた店員さん
・・・沖縄の人はとても優しく温かかったです
2日間とっても満喫できて楽しかったです
皆様も心と体をリフレッシュしてくださいね。
今日からLOST明石店元気に営業しております
お悩み、ご相談お待ちしております
LOST明石店 大北
2020年02月09日 15:17:53（日）
STAFF BLOG｜
こんにちは！
ビダン三宮店の藤井です(^^)
突然ですが皆さまは毎日湯船に浸かれていますか？？
最近の若年層について『お風呂離れ』が指摘されているそうです(；ﾟДﾟ)
なんと、20代で毎日湯船につかる人はわずか25％！！！
毎日お風呂に浸かれない方にもいろいろな理由はあると思いますが
1週間に1回でも多く湯船に浸かって頂けるように
本日はお風呂に浸かることがどれほど良いのか、
少しお話していきたいと思います(^^♪
もちろんシャワーのみでは体温も十分に上がらず、
お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されません．．．
体が温まらなければ、血液が循環せず、疲労回復効果も低くなり
免疫力も弱くなってしまいます(・・;)
それに比べお風呂の温熱によって体が温まると、
たくさんの血液が体中を巡るようになります！
血液には、酸素や栄養分、ホルモン、免疫物質など、
私たちの体にとって「大事なもの」を運び
さらに二酸化炭素や疲労物質・老化物質などの
「いらないもの」を回収する働きがあるのです(^▽^)/
温熱効果で血流が増えることで、体の隅々の細胞まで血流が行き渡ります。
新陳代謝が活発になることで、体がすっきりリフレッシュ！！
実はあなたの身体も湯船を求めているかも！？Σ(ﾟДﾟ)
少しでも湯船に浸かる回数を増やして
是非、身体を癒してあげてください(*^^*)
三宮店 藤井
2020年02月04日 20:02:16（火）
STAFF BLOG｜
こんにちは 奈良店の粉川です(^^)
お肌のケアで通ってくださっているお客様の1回での変化を
マイクロスコープでとったのでご紹介させていただきます！
1回でのビフォーアフターがこちら☆
全体的に赤みがひいて肌が白くなってますよね(^^)
お客様も1回でこれだけ肌が変わることにビックリされていました！！
男性のお客様はケアでクレンジングと洗顔で肌の汚れをとるだけで肌が白くなる方が多いです！
そしてその後に、ビダンでは筋肉にアプローチするマッサージをさせていただくことでお顔のコリをほぐし老廃物を流しやすくしていくのでお顔がスッキリします☆
機械もお悩みに合ったものを使ってケアしていきます♪
ビダンではお肌の悩みに合わせていろいろなケアをご用意させて頂いてます♪
ですので、お肌で悩まれている方はぜひ一度ビダンにご相談ください(^^)/
奈良店 粉川
2020年01月24日 13:32:47（金）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは ビダン梅田店の笹原です。
暖冬といわれまてすが、温かいものが美味しい季節ですね。
私は、鍋にハマっててよく食べています。
皆様は、何を食べていますか？
人間は食べた物からエネルギーが作られています。もしかすると食べてる物が健康に何らかの影響を及ぼしているかもしれません。
そう言った食べ物を食べ続けると体に必要ない老廃物などがたまり、代謝が下がり免疫力低下したり
・髪に元気がなくなる
・抜け毛が増える
・疲れやすい身体になる
・体調も壊しやすくなる
・肩がこりやすくなる
・むくみやすくなる
食べた物であなたの身体に変化が起きてしまいます。
では、逆に身体にいい食べ物、バランスよく食事をとるにはどうしたらいいか、
皆さん「まごわやさしい」って言葉を聞いたことありますか？
ま 豆類 豆腐・大豆・納豆など
ご ごま クルミ・たんぱく質・食物繊維・カルシウム・ミネラルなど栄養豊富。
わ わかめ、昆布、海苔 海藻類 たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富。
や 野菜 根菜 ビタミン・ミネラルが豊富。
さ 魚類 タンパク質、亜鉛
し しいたけなどきのこ類 …
い いも、じゃがいも、さつまいもなどの芋類
こういった食べ物が身体、頭皮、髪にも良い食べ物と言われています。
是非、まごわやさしいを取り入れバランスの取れた食事を意識して食べてみてください。
梅田店 笹原でした。
BIDAN 梅田店 笹原
2020年01月07日 8:55:17（火）
STAFF BLOG｜難波店
あけましておめでとうございます(^^)
こんにちは！
難波店 浅見です。
2020年！
皆様、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？
新年を迎えるに、お家や職場の大掃除でバタバタした方もいるのではないでしょうか？！
お正月と言えば…
おせち料理や、祝膳、祝酒、お雑煮…
沢山美味しいお料理を、みんなでワイワイしながら食べた方もいるかと思います(*^^*)
1月7日
今日は「七草」です。
お粥に春の七草のせり、なずな、ごぎょう、はこべら（はこべ）、ほとけのざ（たびらこ）、すずな（蕪）、すずしろ（大根）を入れて食べるならわし。
邪気を払い万病を除く占いとして食べる。呪術的な意味ばかりでなく、おせち料理、祝膳、祝酒…などで疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素、ビタミン補給を補うという効能もあるります。
今年も無病息災を願って…私も朝から七草粥を食べました(^^)
今では昔よりも日本の風習って忘れがちになってたりしますが、是非！皆様も暖かい七草粥を食べて、疲れた身体を一休みさせて下さいね(*^^*)
健康に無病で過ごせますように…
皆様とのご縁を大切に…。
頭皮やお身体に悩まれたりしましたら、いつでもご相談下さい。私たちと一緒に改善していきましょう！！
今年もよろしくお願い致します！！！
難波店 浅見
2020年01月06日 16:18:09（月）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは
LOST明石店の大北です
新年あけましておめでとうございます
皆さま、年末年始ゆっくり過ごされましたか？
私は実家がある福井県に行ってきました！
毎年初詣は成田山へ行きます
毎年恒例のおみくじ
2019年は大吉でした！
2020年は…末吉でした…微妙だなぁと思いましたが！
おみくじを引いたその時点での結果だと思っているので、
今はいい運気ではないけれどこれからだんだん良くなるよ、という意味だと私は思います！(笑)
まだまだこれからたくさんの出会いと幸福が訪れると思いますので楽しみに2020年過ごしていきます
皆さま、今年もLOST明石店をよろしくお願いいたします
LOST明石店 大北
2020年01月06日 12:57:57（月）
STAFF BLOG｜塚口店
みなさまこんにちは塚口店の百井です
今日はスタッフのケア練習を行いました。
ビダンのボディーケアでは体重を落としたい方はもちろんのこと、鍛えている方もデットックスができ細やかなボディーメイクを可能とします。
マニュアルはなくお客様に合わてお身体をさわらせていただきます
今日は私も鎖骨を出してもらいました
日々スタッフ同士で技術を高め合っていますので是非一度体感して頂きたいです
塚口店でお待ちしております。
2019年12月25日 16:12:07（水）
STAFF BLOG｜塚口店
みなさまこんにちは塚口店の百井です。
気温も徐々に下がってお風呂が気持ち良くなる季節ですね✨
それに伴いお風呂の温度も夏場に比べて上がってる方が多いのではないでしょうか？
ここで頭皮にとって要注意！！なのがシャワーの温度です！！ 40度以上のお湯で頭皮を洗ってはいないでしょうか？？
「え？何？ダメなの？？やってるんだけど」 て声が多く聞こえてきそうです(笑)
結論から言いますと 頭皮を洗う温度は37度〜38度がベスト！
温度が高すぎると油分を摂りすぎでこの時期は特に乾燥しやすくなり痒みやフケ、もしくは頭皮を守ろうと皮脂の過剰分泌に繋がります。
逆に温度が低過ぎても頭皮の皮脂が溶けだしてくれず皮脂汚れが残されてしまうので頭皮や髪もダメージを受けず皮脂汚れがしっかり取れるのは37〜38度がベストなんです お風呂に浸かられない方はとくに気をつけてくださいね！！
毎日頭皮を攻撃していることになり自分自身が抜け毛の後押しをしてしまっています。 今日から直ぐに改善してください
2019年12月22日 19:50:10（日）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは
ビダン梅田店の河村です。
いよいよ今年もあと数日ですね！今年は大変、お世話になりました。来年はどんな年になるでしょうか。わくわくですね！
さて、年末年始のお休みは食べて飲んでゴロゴロしてお正月太りしてしまいますよね。
特に１２月は忘年会などもあり、お酒を飲む機会が多くなると思います。お酒を飲んだ分、お水を飲むと血液がドロドロになりにくくて血流が良いと身体が温まり冷えなどを感じにくくなります。冬でも身体をポカポカ健康に～！
またお正月と言えば、、、
甘いおせち料理、おもちやお酒。冬は寒いので身体を温めようと皮下脂肪がつきやすくなります。皮下脂肪は落としにくいので、身体を冷やさないよう入浴、暖かい食べ物、飲み物、身体の芯から温まり皮下脂肪を蓄えない体へ～！
またお正月は生活のリズムが崩れ夜遅くに食事、間食、外出せずにダラダラになってしまいます。お正月をゆっくり過ごすことも大切ですが、散歩に出掛けたり少しの運動を心掛けてみては？
お正月前に大掃除やら仕事収めやらで忙しいと思いますがお正月ゆっくりお休みし、素敵な年になる事を願っています。
ビダン梅田店 河村
2019年12月20日 20:43:05（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは、ビダン大津店宇野です。
私はいま”温活”真っ最中です
みなさんも一度は挑戦したことがあるのではないでしょうか？？
温活とは代謝が落ちて低くなってしまった体温を適正体温に
もどすべく活動することです。
基礎体温が１℃アップすると身体の各器官の
パフォーマンスが上がり、免疫力アップ、新陳代謝アップ
と良いことばかり
具体的に何をするかというと
まず朝は栄養たっぷりのあつあつお味噌汁を
いただきます。お味噌は身体を芯から温めてくれるので
温活にお味噌汁は欠かせません
あと重要なのが、下半身をしっかり温めること！
腹巻や今流行の、極めて暖かい素材を使った
レギンスやタイツで徹底的に下半身を温めます
特にお尻は内臓を循環する血液を増やす働きが
あるため、温め必須！！
あとは、白湯に生姜やシナモンパウダーを入れてみたり
温活方法は無限にあります
代謝を上げて細胞を元気にして
頭皮にもしっかり栄養が届くよう
皆さんも自分に合った温活、始めてみてください
2019年12月20日 15:13:42（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
ビダン大津店の藤井です
私ごとですが
脱カフェイン生活を始めました
多い時では一日
五杯以上コーヒーを
摂取していたのですが
カフェインを摂取すると
眠気が覚めて頭がスッキリ
するんですが
中枢神経が刺激され
心拍数の増加や、不安、不眠に
繋がるので、
デメリットも
たくさんあるんですよー
ということで
たんぽぽコーヒーを
カフェインが含まれていないので
妊婦の方でも飲めるんですよ
体にも優しく美味しくいただけます。
コーヒーに依存しがちの方は、
是非お勧めです
以上ビダン大津店の藤井でした
2019年12月16日 15:37:39（月）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは
LOST明石店の大北です
突然ですが！
先日お仕事終わりに先輩スタッフと一緒にルミナリエに行ってきました！
寒い日でしたがとても綺麗でした
若い子からご年配の方々、沢山の人でいっぱいでした！
今年で25回目を迎えるルミナリエですが、
第1回目は震災が起こった平成7年の12月に行われました。
1995年の1月17日、阪神・淡路大震災の日皆様はどちらでお過ごしでしたか？
私はまだ生まれておりませんでしたし、私の家族は愛知県に住んでいたので被害を受けてはいませんでしたが、
当時祖母が神戸市に住んでいましたので小さい頃、1月になるといつも震災の話をしてくれたのを覚えています。
阪神・淡路大震災の犠牲者の鎮魂と復興を願う光の祭典として神戸ルミナリエは阪神・淡路大震災と同じ年にスタートしていますのでルミナリエの歴史は復興と共にあるのです。
そんな神戸ルミナリエですが、クリスマス前ということもありまして、クリスマス前のイルミネーションとして観光イベントになってきている感覚の人も多くいらっしゃるかと思います。
ですが、きっと賑やかな方が沢山の方々も幸せになってくれてると私は思っています
もし、来年神戸ルミナリエを行く機会があれば、
復興を願う光の祭典なんだと思っていただき、みんながもっと幸せになりますように・・・と願いながら見て頂けたら、と思います
LOST明石店 大北
2019年12月15日 14:32:42（日）
STAFF BLOG｜池田店
皆さまこんにちは！池田店廣瀬です。
健康のためにストレッチを毎日している方も多いと思います。
もちろんストレッチで身体の柔軟性を高めることはとても大切ですが、正しいやり方を知っていればもっと効果的にすることができます！
ストレッチを進めていく際には、以下の基本的なことを注意しましょう。
①起きたての身体は体温が低く、筋肉もこわばっており最もストレッチに不向きな時間であるため、入浴後など筋肉が温まっていてリラックスしているときが最も望ましいタイミング
②自分が気持ちの良いくらいまで伸ばし、無理に持続させない。痛すぎると体に力が入ってしまい、逆に筋肉を硬くしてしまいます。
③息を止めると筋肉は硬くなってしまい、十分に筋肉が伸びないので、息は止めないように。
④反動をつけて伸ばそうとすると筋肉や靭帯を傷める原因にもなります。
⑤体の前側を伸ばしたら後ろ側も伸ばすなど、バランスよく左右どちらも同じに行うことで、効果もアップします。
⑥ただ伸ばすだけでは効果は半減。伸ばす筋肉を意識しましょう。
以上のことを注意して是非実践してみてください。
身体の柔軟性を高めると痩せやすい身体になり、血行も良くなって身体のコリも楽になりますよ♪
池田店 廣瀬
2019年12月02日 9:00:39（月）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！LOST明石店西坂です(^^)/
うちのスタッフの大北に題名のようなジョークを言うとだいたい苦笑いで対応してくれます(笑)
題名が凄く寒く感じるかもしれませんが、外気温も朝晩は冷え込みますね＞＜
温かい恰好をしてお出かけくださいね♪
さて、私は11月末、京都にお寺の参拝もかねて紅葉を見に行ってまいりました(‘ω’)/
たくさんの人に右往左往しておりましたが
四季を感じて、小旅行するのも悪くないですね(*’▽’)(笑)
お客様のS様が京都の美味しい甘味処を教えてくださいまして、さっそく情報を元に向かったのですが人が多すぎて断念しました(-_-;)(笑)
そのおかげか（？）
天気もよく沢山歩いたので体重が減っており、歓喜(^^)✨
近年お客様の中にも健康意識が高く
ヨガをしたり、山登りしたりと体を動かすのが好きな方が増えてきております♪
趣味として沢山の事を経験しておくのもいいことですよね～(^^)/
皆様、LOSTで美男子になるための趣味発掘しませんか？？(笑)
★乾燥や小じわ等が気になってくる時期・・・俺には関係ないとお肌のケア怠っていませんか？お肌のケアをしてあげるだけで見た目年齢も若く見られお肌の綺麗な人は男女問わずモテますよね♪
★去年まではいってたデニムがきつくなった・・・イベントの多い年末年始。飲み会のお誘いも増えてきますよね？男性は女性よりも筋肉量が多いので実は痩せやすいって知ってましたか？早めの対策で冬のイベントに備えていきましょう(‘◇’)ゞ
LOSTでは健康になっていただくことを目的とし、お身体状態を伺いカウンセリング致します！なんでも気軽にご相談くださいね♪
LOST明石店 西坂
