STAFF BLOGの記事一覧
2016年09月26日 13:54:52（月）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは～BIDAN奈良店の片山です。
ご来店頂くお客様の頭皮で
むくんでいたり 皮脂が多い方 は
大抵 糖質 が 多いんです
糖質？？？
関係ないや～ 甘いもの食べないし。
これは大きな間違いです
ごはん うどんや麺類全般 パン
おいも かぼちゃ 糖質だらけです
ちなみに 根菜類は 糖質が高いですよ～
にんじん 大根 も糖質は高め。
現代は そんなお野菜で 必要な糖質が
摂れていると言われているくらいです。
そこに ごはん～ パン～ もらったお菓子～
そんな糖質にあふれた現代なので
糖質カットのお菓子や
チョコレート カカオ８０％ などなど
お菓子も 健康志向の時代 になってきましたよね♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
私も甘いものが大好き お米も大好きなので
気をつけて食べたり 作ったりしています。
これは先日、 奈良店スタッフでバーベキューをしに行った際に
掘った さつまいも とおからのケーキです(^^)
優しいお味のノンオイルケーキです。
そんな健康志向のお菓子でも
チョコレートの カカオ８０％などの種類によって
これあんまり苦くない～♪ってこと ありますよね。
実はカカオの％は
カカオマス と カカオバター の 足した％なので
その割合によって 味も 効果も ガラリ と変わってくるんです。
TVでも 取り上げられていましたね～
身体の酸化 つまり 老化を 止めてくれる ポリフェノールの
カカオポリフェノール は カカオマスに含まれています。
カカオバター は甘くて美味しいのですが ほぼ脂さんです・・・・・
なので
カカオ７０％のチョコだから 大丈夫～ とバクバク食べていると
思ったより
普通のチョコと変わらない・・・・ なんて場合もあるんです
何％づつ 配合してますという表示はほぼほぼ ありませんので
裏面を見て
カカオマス が カカオバター(もしくはココアバター) より
先に 表示されているものを選んでくださいね♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
含有量の多い順に表示されますので 見て 選びましょう(*ﾟ▽ﾟ*)
健康そう に見えても 実は！？！？ということがいっぱいあります。
ひとつひとつ、 選んでいきましょうヽ(´▽｀)/
奈良店の片山でした
2016年09月23日 12:34:56（金）
STAFF BLOG｜
先日、実家に帰った際に『テレビのない生活』を体験しました。
実際には、テレビが壊れていただけなんですが。。。
テレビが映らないというだけで、新鮮な感覚でした。
電磁波を少しでもカットして身体に優しいことをしてあげてるなと。
そして、何より静か。風の音や虫の鳴き声が物凄く心地良く聞こえてきました。
その日はスマートフォンを見るのも最低限にし、心静かな1日を過ごせました。
様々なモノに囲まれている生活から、モノが溢れている身の回りから、少しでも何かを減らしていけたら、身も心も軽くなると感じることと思います。
テレビが壊れていることで、新しい発見が出来たということです。
またテレビのつけない、スマートフォンも見ない1日を試みようと思います。
堺東 鈴木
2016年09月23日 9:08:04（金）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、梅田店の藤井です。
先日、タオルドライについて書かせていただきました。
ドライヤーは当てる時間が短いほうがよい。熱で髪や頭皮にダ
メージがあるのはもちろん、ドライヤーから電磁波も出ているた
め身体自体によくありません。
そのためしっかりタオルドライをしてドライヤーを当てる時間を
短縮しましょうということでした。
更に今回はドライヤーのあて方についてです。
・髪のキューティクルは毛先に向かっている
ので、それに沿わすようにあてます。
・同じところにばかりにあたらないように、
ドライヤーを揺らしながらあてていきましょ
う。
・ドライヤーとの距離が近すぎると、高温に
なり髪のや頭皮を傷めてしまうので、20〜30
㎝は離しましょう。
・だいたい乾いたら最後に冷風に切り替え
て、キューティクルを冷やして引き締めましょう。
・ドライヤーで乾かしている最中に櫛などで
ブラッシングすると髪を傷めることがあるの
で、ドライヤーが全て終わってから整えるよ
うにしましょう。
毎日のお手入れなので、正しくドライヤーを
あてて、髪や頭皮を守っていきましょう。
梅田店藤井でした。
2016年09月23日 0:30:52（金）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、梅田店の藤井です。
健康な髪、頭皮を作るのにはタンパク質が不可欠です。ところ
が、近年日本人のタンパク質摂取量は過度なダイエットや偏食に
よって低下しているそうです。納豆やお豆腐などの大豆製品や、
鶏肉、お魚、卵等タンパク質を含む食品はありますが、なかなか
バランスよく食べるのは大変ですよね。食事で補えない分は他か
ら摂ればいいということで、自分はモナリのプロテインを毎日飲
んでいます。
このプロテインはマッチョになるためではなく、健康で美しくを
目指して作られました。入っている成分の豪華ラインナップ。
パーフェクトフードのツバメの巣、コラーゲン、ビフィズス菌が
入っていてます！しかも美味しく飲みやすい！いいことずくしで
す。
自分はビフィズス菌のおかげで、飲み始めて1週間くらいで、便が
劇的に変わりました（お食事中の方はすいません）。元々便通は
毎日あって良い方だったのですか、内容が変わりました。前は柔
らかいべたっとしたものが、バナナのような健康便になり、出る
時もスルッという感じでスッキリ出るようになりました！腸が元
気になった証拠です。便秘気味の方にはもちろん、そうでない方
にも超オススメです。
梅田店藤井でした。
2016年09月20日 18:00:11（火）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、梅田店の藤井です。
今日は簡単美味しく栄養満点の料理を紹介したいと思います。
このブログにも過去に登場している森のバターアボカドです。ア
ボカドには髪を作るのに必要なタンパク質、タンパク質が髪を作
るのを助けてくれるビタミンB2・B6も含まれています。更に血液
をサラサラにしてくれるルテイン葉酸鉄分も含まれています。
今回は「海苔アボカド」です。
材料
アボカド１つ
岩海苔小さじに1杯
まずはアボカドを半分に切って、種を取り大きめのスプーンでく
り抜きます。くり抜いたアボカドを角切りにします。
それに、岩海苔を入れて…
スプーンでまぜまぜ…
出来上がり
ご飯のお供に良いですよ〜
家の家族にも大人気
簡単で
美味しいので是非試してみて
下さい
梅田店 藤井でした。
2016年09月20日 13:47:32（火）
STAFF BLOG｜
こんにちは！BIDAN枚方店の水島です！
先日、お休みを利用して美術館に行ってきました！
デトロイト美術館展！！
デトロイト美術館はアメリカ合衆国にあり、古代エジプト美術から現代美術まで65000点以上の作品を所蔵する、アメリカを代表する美術館の一つです！
しかしこの美術館は存続の危機に陥り、美術館収蔵品の売却の可能性も取り沙汰されたようですが、危機を乗り越え、今もなお数々の作品が残され、ゴッホ、ピカソなどの代表的な画家達の作品が残されているようです。この展示会では数々の傑作の中から、日本初公開の作品を展示されているという、とても素晴らしい機会でした！
ということで早速中に。中に入ると、そこはもう別世界。作品は撮影できないので、しっかりと目と心に焼き付けてきました!!日頃の雑念や心の乱れなどが、ピシーッっと整ったような、とても素晴らしい時間でしたね。
さて、日頃こちらのブログではデトックス（老廃物を取り除く事）が大切とお伝えしてしておりますが、心のデトックスもとっても大事なことですよね！
日々の忙しい生活の中で、知らず知らずのうちに溜まってしまうのがストレスです人はストレスを感じる事で血圧が上がり、コルチゾールというストレスホルモンの分泌が盛んになってしまうようです。。その分泌が盛んになればなるほど、身体にとってはダメージということですね
でも、そんな中でも、キレイな景色や美しい作品などを眺めていると、気持ちが落ち着いてきたり、心が安らぎませんか
どうやら、そのような美しいものやキレイなものに触れることは、ヒーリング効果があるということが、科学的にも立証されているようです
また、水のせせらぎや、鳥のさえずりなど、自然の音にはストレスを解消させるといわれていたり、森林の緑に触れることでコルチゾールが減少し、血圧や心拍数が安定するといわれていたりと、様々な癒しが身近にあることがわかりますね
さらに、このような心のデトックスを続けていると、体の免疫力を高めるナチュラルキラー細胞が活発になるとも言われています
みなさまも身近な自然や、作品展やクラシックコンサートなど、色々な心のデトックスに触れて、内側からキレイ！健康！を引き出してみてはいかがでしょうか
以上、BIDAN枚方店水島でした！
2016年09月18日 17:46:59（日）
STAFF BLOG｜池田店
こんにちは、池田店の久保田です
９月も後半に入り、涼しい日も
増えてきましたね
季節の変わり目は体調も崩しやすいですので
注意が必要ですね
そこでおすすめしたい食材があります
それは【 栗 】です！！！
栗には免疫アップに繋がるビタミンが
多く含まれているのです
ウイルス増殖を阻止する成分を生成してくれるビタミンCや、
血管強化やガン予防にも注目されているビタミンA。
糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB１、
免疫力を高めて肌荒れも改善してくれるビタミンB6
などなどビタミンが盛りだくさん
またタンパク質の代謝にとても重要な 亜鉛 も
含まれていて亜鉛が足りていると髪にツヤが出たり
抜け毛が減ったりと髪の毛にも働きかけてくれるのです
皆様も今が旬の栗を食べて
風邪対策をしつつ美髪を
手に入れましょう
池田店 久保田
2016年09月17日 15:32:53（土）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは～BIDAN奈良店の片山です。
中秋の名月
も過ぎ、
すっかり風も涼しくなり秋めいてきましたね(*ﾟ▽ﾟ*)
私は昨日の夜 せっせと山栗を剥いて
ご飯にセットして今日は出勤しました
秋の味覚が楽しみです
皆様にとっては どんな秋 でしょうか？？
食欲の秋
読書の秋
睡眠の秋
気候が過ごしやすいので 何でもふんわり 出来ちゃいそうですよね♪
ですが 秋の過ごし方 で
頭皮も 身体も 肌も 大きく違ってきます
周りに 差 を付けて リセット の秋にしてください
頭皮にとっては 夏の紫外線ダメージに加え
皮脂が多く分泌されるため 新しい髪が生えてくるはずだった毛穴に
ひしでくっついたままの髪 がやっと抜けてくれる季節です
その時に 栄養が少ないと？？？
髪も ほそ～く 少な～い 状態に・・・・・・・・
気温がさがって冷えやすい今こそ 温活 がモノを言う季節です
常に 体が冷えない状態にすることで 血液循環も悪くならず
ガラリと全身、生まれ変わってくるんです
私は 帰ると必ずコレ。
第二の心臓と呼ばれる ふくらはぎ・足首を
HOME用EMS スタイリフトで 疲れがたまらない状態にしておくんです。
表層筋ではなく、深層筋をゆるめてくれる 医療メーカーが開発した機械なので
本当に楽チンで貼ってるだけのお助けマン
全身のむくみや疲れも 溜まりにくくなるんですよ♪
まずは代謝ＵＰ♪
家で出来ることから 始めてみてくださいね♪
奈良店の片山でした★
2016年09月15日 14:35:48（木）
STAFF BLOG｜
人に話すと、エッ!?てビックリされるのですが、キウィはしっかり洗って皮ごと頂いています。
それはキウィの皮には、果肉部分に比べ、3倍ものポリフェノールや免疫機能を向上させてくれる多糖体が多く含まれているから。
ポリフェノールは抗酸化作用が優れており、つまり老化を防いでくれます。
今朝もグレープフルーツとキウィで朝からシャキッと。
最初は皮ごとに抵抗ありましたが、全然イケます。
ハチミツかけたり、スムージーにしたり。
どうせ頂くなら、栄養価を高く頂きたいですね。
堺東 鈴木
2016年09月14日 17:21:45（水）
STAFF BLOG｜
歯科金属による身体への悪影響もあるようなので、虫歯を覆っていた銀歯を金属でない詰め物に交換してきました。
歯科金属により、
頭痛、肩こりをはじめ、アレルギー、皮膚疾患、リウマチ、酷い場合にはガンなど様々な悪い症状が引き起こされるようです。
私の場合、ネックレスなどで首が少し被れたりするので、軽度の金属アレルギーがあるのかなと。
ならば、少しでもアレルギーの原因を取り除こうと考えたからです。
ネットで調べても銀歯のデメリットがいろいろと出てきました。
実際に交換してみての率直な感想は、
『歯が白いと、気持ちが明るくなる』ということ。
気分的にも、悪い物が取れてスッキリしたというところでしょうか。
世の中には身体への悪影響を及ぼすものが数多くあります。
しかも、様々なことや利権などが関係してか、悪いと分かっていても教えてくれない。気になるなら自分で調べて自分で対処しなさいという時代です。
それが現実。
食品や化粧品には成分や内容物は表示しておくので、あとは自己責任ですよみたいな。
それが現実。
自分の身体は自分が守る。
薬だけ出しておきますね～で根本改善してくれないお医者さんが多いと聞きます。もちろんいいお医者さんもたくさんいます。
我等がサロンでは、根本改善をお伝え、指導させていただきます。
どのような些細なことでも質問してきてください。
堺東 鈴木
2016年09月14日 9:48:48（水）
STAFF BLOG｜大津店
すっかり秋らしい、気持ちのいいお天気の日が増えてきましたね(o^^o)
妹と京都のお寺巡りをしてきました♡
これは、説法が聞けることで人気の鈴虫寺へ行った時の写真です♩
スキンパワーについて第二段です(o^^o)
スーパーアンチエイジングサプリ、美肌実現サプリ、血液クレンジングサプリ…
様々な気になるキーワードでスタッフ同士の話題の中心にいっつもあります！笑
その秘密のスッポンについて少しだけ、内部資料から抜粋してます。↓↓
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【スッポンについて】
スッポンは世界の美を追求される方々の宝とされている高級食材です。
毎日、美しくアクティブに過ごされる女性に愛されるスッポン。
コラーゲンの源であるスッポンは豊富なアミノ酸も含んでおります。
お肌にハリ、弾力を与え、必要な水分をベストな状態で保つコラーゲンとコラーゲンを生成するのに必要不可欠な約20種類のアミノ酸の組み合わせは美肌・美白へ導く秘訣になります。さらに、抗酸化作用に優れたビタミンＥが豊富で老化の時間の針をストップさせるアンチエイジング効果があります。
それも全ては、スッポンの血液を綺麗にするパワーがベースです。スッポンのパワーによって、血液をクレンジングし、全身の血液を綺麗にします。そこにコラーゲンやアミノ酸、ピクノジェノール、ローヤルゼリーなどの有効成分を全細胞に届けていきます。
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スッポンが健康に美容にと重宝されているのは、今も昔も変わらず。
その効果を最大限に発揮できるような製品バランスは、21世紀の今のおかげですね(o^^o)
ミーハーな私はお寺や神社に行くと古き良きものに惹かれますが、美容に関しは最新最先端派です！笑
ビダン大津店 松本
2016年09月14日 9:36:48（水）
STAFF BLOG｜大津店
今年の夏は大津店みんなで、琵琶湖花火やバーベキューと楽しみました(o^^o)
楽しんだ分だけ、この秋はしっかり美容に勤しみます！笑
一年の中でも特にお手入れが必要な約2ヶ月！
今のお手入れが夏のダメージをいかに軽減し、冬を艶やかな状態で迎えるか決めます。
その助っ人になるに違いない話題のインナーケア！
スキンパワーについて少しだけ紹介していきます(o^^o)
スーパーアンチエイジングサプリ、美肌実現サプリ、血液クレンジングサプリ…
様々な気になるキーワードでスタッフ同士の話題の中心にいっつもあります！笑
その秘密のピクノジェノールについてだけ、内部資料から少し抜粋してます。↓↓
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40年以上世界中で研究され有効性を証明する340以上の研究発表されているピクノジェノールは他に類のない天然の健康成分です。
Pycnogenol®は、フランス海岸松の樹皮から抽出したエキスです。なんと、1キログラムのエキスを抽出するのに1000キログラムの樹皮が必要という貴重なエキスです。その安全性と健康のための有効性に関する研究に４０年を費やした、スキンパワーに配合しているホーファーリサーチ社のピクノジェノール®は純度と効能を常にチェックし、一定した高品質を保証しております。
ピクノジェノールは血液クレンジングを行います。
最強の天然活性酸素（フリーラジカル）捕捉剤の一つとして、ピクノジェノール®は、酸化ストレスによるダメージが起こる前に攻撃的なフリーラジカルを除去します。
その最も優れた酸化防止作用で免疫システムを促進し、毛細血管と血管壁を強化し、ストレスによる動脈の収縮そして血液凝固を防ぎ、血液循環の改善を助けます。最も血液を綺麗に流れをよくします。
日常生活の中で、ストレスを感じると私たちの体の中でフリーラジカルが生成されます。 このフリーラジカルは金属が錆びて古くなるのと同様に、人間の細胞を酸化させて、ダメージを与えます。したがってフリーラジカルは危険な存在であることは論文で発表されています。多くの科学者はフリーラジカルに常にさらされることが老化や多くの退行性疾患の主な原因であると考えており、優れた酸化防止作用を持つピクノジェノール®は以下の2つの方法で危険を解決します。
体内の細胞を刺激し、本来細胞が自然に持つ酸化力を倍増させる。
血液中のフリーラジカルを捕捉する。
この2つの効果により、ピクノジェノール®は比類のないものとなっているのです。
40年以上に渡り広範囲でピクノジェノール®の研究が行われており、100以上の臨床研究、300以上の学術論文が学術誌で発表されています。 この広範囲な研究により、ピクノジェノール®の無毒性そしてさまざまな健康への効果が明らかになりました。
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今までずーっと飲んでいた、美肌プラスの主成分でもあるピクノジェノール。
改めて、ピクノジェノールやはり素晴らしい！！笑
ピクノジェノールとスッポンのコラボレーション、楽しみですね(o^^o)
ビダン大津店松本
2016年09月14日 1:35:05（水）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店の谷口です
先日、西芳寺と天龍寺の参拝に行ってきました〜
西芳寺は別名、苔寺とも呼ばれお庭一面が苔で埋め尽くされているのです
こんなに苔で覆われているのは見るのが初めてで、神秘的にも見えました。
少し雨が降っていたのですが、水分が多い方が苔がキレイに見えるそうで、ラッキーでした
その後、天龍寺ですが、こちらでは綺麗な景色を楽しんだのはもちろんで、
お写経をさせて頂きました
普段、筆をもつことも、字を書くことも少ないので、集中して文字を書くことで、とても心がスッキリしましたよー
皆様も是非体験してみてください〜(*^^*)
説法も受けられ心が洗われた1日となりました！
そして最後に、
御髪神社にも参拝してきました〜
日本で唯一頭と髪を祀る神社だそうです
大津店 谷口
2016年09月14日 1:22:23（水）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店の谷口です
少しずつ季節が秋に変わってきましたね
でもまだまだ日中は暑く、足を出している方、 これからはタイツで足のラインが出る方が増えているのではないでしょうか？
そんな時、気になるのは やはり足のライン！ですよね
膝周りや太ももがスッキリしていると見え方が違いますよね
自分でダイエットをしても難しい セルライト
これが邪魔をして、なかなか変化しにくいのが 足だと思います そして、二の腕、お腹、、
この憎きセルライトをいかにケアするかで ダイエットの成果が出やすくなります
今までセルライトケアといえば、サロンケアだったのですが、
やっとホームケアでも出来るようになったんです
その威力はサロンケアにも劣らないほど！！
1〜2分当てただけでこの変化です
ひざの上のお肉がスッキリしました！
そして血行も促され肌の透明感もすごく出ています〜
これを、腕、お腹、足に使用すると身体がポカポカしてきますし、 すごく身体が柔らかくなってきます
また関節が動きやすくもなるので、身体が軽く感じますよ〜！
是非皆様も体感してみてください☆
詳しくはスタッフまでお尋ねくださいね
今回使用したのは、レセルボディでした
大津店 谷口
2016年09月13日 14:34:39（火）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは、
ビダン茨木店の藤井です。
朝晩だいぶ涼しくなってきましたね
皆さん体調の管理は大丈夫ですか？
本日はアクアリウムセラピーに
ついてお話したいと思います
水面のゆらめき、優雅に泳ぐ熱帯魚
森や草のようなレイアウトこれらを
眺めていることが
日常のストレスから開放され
リラックスを生み出します。
これがアクアリウムセラピーです
多くの病院の待合室でもでも
取り入れられてますよね
皆さんも日ごろの疲れに取り入れてみては
どうでしょうか
以上BIDAN茨木店藤井でした
