STAFF BLOGの記事一覧
2015年07月17日 9:18:02（金）
STAFF BLOG｜メンズ脱毛｜
こんにちは～
ビダン大津店の市原です。
最近すごく暑いですよね
薄着になって気になるのが毛の処理です。
女性の7割強の人がムダ毛を気にしているという結果がでており(タイムリーリサーチ調べ)脱毛サロンの予約が半年先までいっぱい！だなんてこともあるそうです。
女性の脱毛人気とともに、男性の脱毛もどんどん増えてきています。
人気の部位は顔のひげ周りや胸毛、足や腕といった部分で
女性のようにまったくなくしてつるつるにしたいという方ばかりではなく
デザインひげは残したい…や、毛はあるけど、薄くしたい…という
リクエストもとても多く聞きます。
そんな方におすすめなのがリムーブというワックス脱毛です。
従来の光脱毛よりも手軽で効果をすぐに実感していただけるのが
リムーブのいいところ
回数をしていくと毛穴が小さくなり、毛もどんどん薄くなってきます
毎日ひげをそらないといけなかったのが、1週間に1回や2週間に1回で
すむようになった。手入れがすごく楽とうれしいお声をたくさんいただいています。
男性もつるつる、すべすべの時代ですよ
ぜひ一度試してみてくださいね
大津店 市原
2015年07月16日 21:12:44（木）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
夏になるとお酒が美味しくなる季節ですね
私もお酒が好きなので、仕事終わりに飲むと幸せな気分になります
ただお酒がすすむと、お酒のあてが欲しくなりますよね
そんな時から揚げや炭水化物を摂ってしまうと、脂肪が付きやすくなってしまいます・・・
しかし、スピードメニューとして有名なあれはお酒のあてにピッタリなんです
あれとは・・・枝豆です
枝豆には大豆同様にたんぱく質が豊富で、糖、脂質、ビタミC、
ビタミンB1、ビタミンB2、β-カロテン(ビタミンA)などのビタミ
ン類、カルシウム、マグネシウム、葉酸、鉄分、食物繊維など豊
富な栄養素を含んでいます。大豆には含まれていないビタミンA
とビタミンCを含み、野菜には少ないビタミンB1、B2の含有量が
多いことが特徴的です
ビタミンB1、B2は糖や脂質の代謝・エネルギー転換を促すことか
ら、疲労回復や夏バテ解消効果、同時に枝豆に含まれるビタミン
Cや必須アミノ酸の一つ「メチオニン」の効果と相乗してアル
コールの分解効果を得ることができます。
ビールに枝豆、という食べ合わせも悪酔い・二日酔い予防なります
枝豆は美肌の元コラーゲンの原料であるたんぱく質とビタミンC
を両方とも含んでおり、枝豆のビタミンCはさやに守られている
ため茹でても損失が少なくきちんと摂取できます。
その他にも美肌・若返りに効果的な成長ホルモンの分泌促進の役
割を果たすオルニチン、抗酸化作用のあるβ-カロテン、ビタミン
B2など美肌栄養素が含まれているのも嬉しいところです
また、余分な水分を排泄してくれるむくみ解消成分カリウム含有
量が多く、メチオニンの働きによって飲みすぎ翌日のむくみ解消
効果も高く、不溶性食物繊維が多いことから便秘解消や腸内環境
を整える作用も期待できます
脂肪代謝を高めるコリン、余分な脂肪の排出を促すリン脂質レシ
チンなどダイエット効果が期待できる様々な栄養素も含んでお
り、食物繊維が体の中で膨張することで満腹感も得られるため美
容とダイエット両方に適していると言われているのです
これは枝豆食べるしかないですね
栄養満点の枝豆是非積極的に取り入れてみて下さい
大津店 野津
2015年07月16日 20:40:34（木）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
最近気温が高く、湿度も高いので肌もべたつく方が多いのでは
ないでしょうか
べたつきの原因は汗だけでなく、皮脂も大きく影響しています
通常お肌は、皮脂と汗などの分泌物が乳化し皮脂膜となり、表面を覆って天然のクリームとなり、おの内部の水分蒸発を防いだり、様々な刺激からお肌を守る役割をしています
しかし、ストレスや睡眠不足、お食事、遺伝的なものが要因で男性ホルモンの分泌が活発になり、皮脂分泌が過剰になってしまうことが考えられます
では、どうしたらこのべたつきが解消されるのか
それは規則正しい生活をして頂くことが、一番基本的ですが一番大事なことです
睡眠をしっかりとり、３食バランス良く摂る。
ストレスを溜めずに発散方法を何か見つけておく。
因みに私は好きなアーティストの曲をお風呂で流しながら熱唱することでストレス発散をしています・・・
特にお食事に関して今回はお伝えさせて頂こうと思います
男性の方で多くいらっしゃるのが、揚げ物や濃いものを好んで食べる方が多いかと思います。
体質のもよりますが、油や脂肪分の多いものは皮脂の分泌を増やすと言われているので、出来れば控えて頂くのが良いかと思います。
反対に積極的に摂って頂きたいものは、ビタミンＢ２とビタミンＢ６です。
例えば・・・
ビタミンＢ２は、うなぎ、海藻、卵、ヨーグルト、レバーなど
ビタミンＢ６は、小麦麦芽、大豆、マグロ、サバなどの魚、レバーなどです。
この２種類は皮脂の分泌を抑えてくれるものなので、
積極的に取り入れていきましょう
生活のちょっとした意識でべたつき感が落ち着かれるかと思いますので、是非参考にしてみて下さい
大津店 野津
2015年07月16日 17:36:20（木）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちわ。大津店の藤田です
。
毛穴の汚れ、黒ずみが気になる季節ですね
汗によって外気の汚れや皮脂が取れにくくなっていますよね
クレンジング、洗顔では落ちにくいのが毛穴の汚れです。
穴の中は、外気の汚れ、皮脂、排気ガスなどさまざまな汚れが混ざっています。
下の写真は、エレクトロブラシを使用した1回のビフォー、アフターです。
皮脂がまいているような上記の写真に比べ、アフターは肌の色もトーンアップし、きれいになっているのがわかります。
お家では、限界のある汚れをきれいにさせていただける毛穴リメイクケア、ぜひご体験にお越しくださいませ。
2015年07月16日 13:33:17（木）
STAFF BLOG｜高槻店
こんにちは、高槻店の長浜です
BIDANの痩身メニュー、ミラクル痩身を受けておられる
T様から喜びの声を頂きました！！
最低でも２週間に１回はご来店して頂いており、普段は特に食事をを制限したりすることもなく、BIDANに通って頂いただけで、見るからにお腹もスッキリ体重も減り、ご家族からも痩せたと言われるほど
女性と違い、男性は筋肉量が多いので、変わるのが早いです
羨ましい～
今までと同じように食べたり飲んだりしてるけど、体重が５kg位減った。
お腹もスッキリした実感がある。
BIDANに来てから町が活発になって健康になった。
昔はよく痺れがあって、病院に行ったりしたけど緩和された。
2015年07月15日 12:58:11（水）
STAFF BLOG｜
こんにちは、ＢＩＤＡＮ枚方店の藤井です。
毎日、ジメジメして蒸し暑いですね～！
夏は湿度が高いので保湿は必要ないと思いがちです。
でも紫外線やクーラーの冷房でお肌は乾燥しがちです。
冷房で冷えてしまい血流が悪くなります。
また夏は汗をたくさんかきますよね！
汗は蒸発するときに水分も一緒に奪ってしまいます。
汗をかいたらタオルでこまめにふき取って下さいね！
夏も冬と同じくらい保湿しなければいけません。
しっかり保湿してお肌のダメージを減らしましょうね！
以上ＢＩＤＡＮ枚方店藤井でした。
2015年07月14日 14:15:11（火）
STAFF BLOG｜
こんにちはＢＩＤＡＮ枚方店の藤井です。
本日はのｼｬﾝﾌﾟｰのすすぎ残しによるトラブルについてお話したいと思います。
ｼｬﾝﾌﾟｰ剤が残ってしまうと頭皮が炎症したり吹き出物が出来る原因になります。
ｼｬﾝﾌﾟｰやリンスが頭皮に残れば毛穴をふさぎ雑菌の繁殖を促がします。
ｼｬﾝﾌﾟｰの匂いを残すためわざと洗わない女性もいるみたいです。
絶対に止めてくださいね
では皆さんに実践してほしいｼｬﾝﾌﾟｰの仕方をお話します
まずｼｬﾝﾌﾟｰの理想のすすぎ時間は洗う時間の3倍です
あらゆる方向からお湯を流してください
爪を立てず、指のおなかでゆっくりと洗いましょうね
落とせたようで落とせていない事が多いんですよ。
雑菌が繁殖しやすい時期です。
しっかりとお手入れしてくださいね
以上 ＢＩＤＡＮ枚方店藤井でした
2015年07月14日 9:47:53（火）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは‼︎
梅田店の奥村です。
暑い季節になって来ましたねー
女性なら当然のUVケアですが・・・実は多くの男性はあまりにも無防備なんです
その無防備さが、5年後、10年後になって、シミやシワなど肌老化の原因になることをご存知ですか？
紫外線が一年間で最も強くなるこの時期、何もケアしていない肌はリスクも大きくなります。
特に男性は女性と違って髭剃りをする為、皮膚の「角質層」という部分を頻繁に削るため、角質層が薄くなり外からの刺激や紫外線の影響をもろに受け、さらに内側の水分がどんどん蒸発してしまうので、肌の状態が悪くなり、弱くなります。
確かに・・・夏まで不自然に色白でいるよりも、ほどほどに日焼けした肌の方が、男らしく見える︎という意見もありますが、日焼けによるトラブルを未然に防ぎ、健康的な肌を目指すには、紫外線についてもっと知っておくことが大切です。
そうでなくてもUV対策に関して世界からすると甘いと言われている日本・・・。
実は近年、オゾン層が破壊される事で本来はオゾン層が守ってくれている有害な紫外線を私達は少しずつ浴びてしまっているんです
実はこれが・・・こんな影響を及ぼしているんです
なので
男なのに日焼け止めと思うかもしれませんが絶対に必要です
ちなみに日焼け止めも種類があって何を選んだらいいかわからない・・という方はこちらを参考にして下さいね。
日焼け止めに記載されている数値
［SPF10～20］日常生活程度
［SPF15～30］軽いレジャースポーツ
［SPF30～50］炎天下でのスポーツ
［SPF50以上］非常に紫外線の強い場所
ちなみにPA＋ですが、もちろ＋が多い方がしっかりとお肌を守ってくれます。
しかし、お肌を守ってくれるという事はお肌に負担もかけやすいので、レジャー用と通勤用と分けて使うのがベストです
これからはUVケアしてお肌の綺麗な男性の時代ですね。
梅田店 奥村でした。
2015年07月13日 12:03:59（月）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは、三宮店岡本です
今日は市販のシャンプーやトリートメント、ボディソープなどに含まれている合成界面活性剤についてお話します。
市販のシャンプーなどはよく泡立ちますよね！その泡立つ理由は石油由来の合成界面活性剤を使っているからです。
よく泡立つから汚れも取れるんじゃないのと思われるかもしれませんがとんでもない
お肌のバリア機能を破壊して乾燥、かゆみの原因になったり、体内に異物を取り込みやすくしてしまうのでアレルギーを引き起こす原因にもなってしまいます。さらには発ガンの原因になるとも言われています。
石油系のものを使用していなくて、洗髪するのに最低限必要な成分だけ入っているシャンプーで十分なのです。泡立ちもそこまでなくても髪はきれいに洗えます
皆さん、髪のためでもですが、１０年後、20年後の健康のためにも今からお使いいただいているシャンプーなどを見直してくださいね
三宮店 岡本
2015年07月13日 10:14:41（月）
STAFF BLOG｜
こんにちは！明石店の松井です
7月になり暑くなってきましたね〜!
夏といえば 海
︎BBQ︎・・・・ビールが美味しい季節ですよね（笑）
みなさん、ビールお好きですか
︎
「ビールっ腹」という言葉があるようにビールは太りやすいお酒と言えます・・・
ではどうやってお酒を選べばいいのでしょうか！？
好みがると思いますが、太りにくいお酒（糖質が少ないとお酒）を紹介したいと思います♪
★ワイン
抗酸化作用もあるので美容にも最適！赤はアンチエイジング白はデトックス効果があります
★焼酎・ウィスキー
アルコール以外のカロリーが含まれていません
ゆっくりの飲めるお酒なので少量で満足感があります
★ウォッカ
こちらもゆっくり飲めるお酒で糖質が少ないです
ダイエット中でもこうした太りにくいお酒を選んでお食事を楽しんでくださいね（^^）
明石店 松井
2015年07月12日 21:05:51（日）
STAFF BLOG｜明石店
突然ですが、味の濃いものはお好きですか
味の濃いものを食べると身体がナトリウム濃度を下げようとして
お水を体の中に溜め込んでしまうのでむくみやすくなります
そして、そして
いくらでも、食べれてしまうのです
明石は、いかなごのくぎ煮で有名ですが
いかなごのくぎ煮があれば、ご飯何杯でも食べれるくらい好きっ
ていう方も多いですね
私も大好きです
実は、味付けを行うといくらでも食べれるのです
そして、味を変えるといくらでも食べれてしまうものなのです
辛い物食べたら甘い物が欲しくなり、甘い物食べたら辛い物が
欲しくなるものなのです
なので、食欲を抑えられないという方は、少し味の薄い物に
チャレンジしてみてください
薄味で食材を味わいながら、しっかりよく噛んで食べる
この習慣をつけるだけで、全然違いますよ
最初は、物足りないかもしれませんが大切なお身体の為に
続けてみてくださいね
明石店 芦田
2015年07月12日 20:39:45（日）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
前回はお食事する時間が大切な事をお話ししましたね
実は、食べても太りにくい時間と、食べるともれなく脂肪として
蓄積される時間があるのです
それには、ＢＭＡＢＬ１（ビーマルワン）という身体の機能を正常
にするタンパク質が関係しています
ビーマルワンが少ないと食べても太りにくく
逆に、多いと蓄積されてしまいます
ＡＭ１０時ーＰＭ１８時はビーマルワンが少ないので
食べても太りにくく
ＰＭ１０時からＡＭ２時はビーマルワンが多いので
この時間の消化、吸収はＮＧです
食べてはいけない時間です
遅くまで起きておられる方、気をつけて下さいね
ビーマルワンが最も少ないのは、ＰＭ２時なので、そこに合わせ
ると、１２時の食事がベストですよ
お昼間は活動もしてるので、エネルギーが必要です
ビタミン ミネラル タンパク質等意識して
身体に良くて、美味しいものを心を満たしながら
よく噛んで召し上がって下さいね
食べることは生きること
自分が口にしたものが自分の身体になりますよ
次回は感覚性特異性満腹についてお話しさせて頂きますね
明石店 芦田
2015年07月12日 20:02:45（日）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
暑くなってきましたね
薄着になる季節
男性も身体のラインを気にされて
ご来店してくださる方が増えて来ましたよ
シンプルなＴシャツを来た時に、気になりますよね
気になる部位はキャビテーションで脂肪細胞にアタックして
脂肪吸引みたいに数自体を減らしていくことは出来ますが
脂肪の数が減っても、一つ一つが大きくなったら本末転倒です
そこで、毎日の食事が大切になってきます
同じ量の食事でも、時間で大きく差が出るのをご存じですか
この後、詳しくお話しさせて頂きますね
明石店 芦田
いい
2015年07月12日 16:49:35（日）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは★明石店の松井です(^^)
今日はおすすめの入浴法についてお話したいと思います！
私はよく半身浴をしていたのですが、最近飽きてしまっていろいろな入浴法を調べていました・・・そしてついに興味深い入浴法を見つけ実践してみるととても私に合っていたので今ではお気に入りです♪
その名は・・・・中温反復浴 です！
お湯の温度は39度
浸かり方は基本的に肩まで浸かります★
しんどくて肩まで浸かれない方は湯温を調整してくださいね！
そして、入浴と休憩を挟んでいきます(^^)
～例～
①かけ湯
②入浴(5分)
③休憩(シャンプーなどする 5分)
④入浴(10分)
⑤休憩(冷水浴びるなど 5分)
⑥入浴(10分)
このインターバルを無理のない範囲で繰り返します！
汗をたくさんかけますし、スッキリしますよ～！
この入浴法で足のむくみがましになったというお客様もおられました☆
また、この入浴法はジョギング2、30分と同じ消費カロリーなんです！！すごいですよね！！！
ダイエット中の方、冷え性の方是非一度試してみてください♪
明石店 松井
2015年07月12日 14:25:46（日）
STAFF BLOG｜池田店
こんにちは^_^
池田店の西垣です。
毎日暑い日が続いてますね！
暑いところで42℃もの猛暑日の地域もあったみたいですね。。。
こんなに暑いと気になるのが紫外線~_~;
みなさん頭皮に関して何か紫外線対策されてますか？
太陽がカンカン照りの時に、帽子をかぶらずにずっと外にいると、頭皮と髪の毛がすごく熱くなりますよね？
そして心なしか、髪の毛がパサパサになった気はしませんか？
これは、太陽の紫外線によって、頭皮と髪の毛が、軽く火傷しているような状態です。
軽いヤケドという感じなので、これをもってすぐに髪の毛が薄くなるというわけではないです。
ただ、このことの毎日の繰り返しによって進行は確実にしていきます。
ですので、日常的にお仕事や趣味を通して、太陽の光に当たる人は、頭皮が日焼けすることによって髪の毛が薄くなるという可能性もあるわけです。
ちなみに私の場合は、長時間太陽の光に当たるときは、帽子をかぶるようにしています^_^
帽子といっても、「ちょっとゆるめの帽子」です(^_^)
なぜなら、きつめの帽子を長時間かぶると、頭がしめつけられてしまい、頭皮の毛穴周辺の血行が悪くなって、抜け毛が増えたり、発毛を阻害してしまう可能性が高いからです。。。
もし、毎日くりかえし長時間太陽にあたる方は、帽子を被るなど、なるべく頭皮に紫外線が当たりすぎないように気をつけながら、この暑い夏を乗り切りましょう♪
