メンズ脱毛専門店LOST茨木店の記事一覧
2017年09月08日 16:52:19（金）
STAFF BLOG｜茨木店
茨木店の友田です
今回お話をしていく内容について何ですが
体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪の違いについて
お話をしていきたいと思います！
何故このお話をするかというと、皆様１度はダイエットしたこと
があるかもしれませんが体重計にのると、つい体重しか目がいき
ませんか？
私も昔は体重しか目がいってませんでしたが、
実際本当に見てほしいのは内臓脂肪、皮下脂肪です。
でも、皮下脂肪と内臓脂肪、そして体脂肪の違いについて
知らない方がとても多いです。
少しでも皆様に知って頂けるよう簡単にまとめていきたいと思います♪
★体脂肪・・・皮下脂肪+内臓脂肪を合わせたものが体脂肪です。
体脂肪率等は体重に占める体脂肪の比率をパーセンテージで表しています。
★皮下脂肪・・・皮膚の下にある脂肪です。体の表面に近いので「つまめる体脂肪」
なのです。内臓脂肪と比べて生活習慣病にはかかりにくいですが、皮下脂肪つくことで
身体のラインが崩れて肥満体型が目立ちやすくなってしまいます。
内臓脂肪と比べて代謝されづらい皮下脂肪ですが運動や食事制限をすることで
ある程度落とすことは出来ると思います。
ただし、皮下脂肪にある脂肪がたまりにたまってしまうとセルライトに進化して
しまいます。出来始めたばかりのセルライトであればお風呂のお湯に浸かるなど
すればとれるかもしれませんがセルライトになってから何年も経つものは
自力でなくすことはほぼ難しいですね(+o+)
※女性は外的な力から、子供を出産する際母体を守る為なのか女性ホルモンの
作用により男性と比べてつきやすくなっています。
★内臓脂肪・・・内臓の周りについてしまうのが内臓脂肪で、目に見えない脂肪でもあり
ます。内臓脂肪は皮下脂肪と比べて血行の良い内臓の周りに蓄積されるのも早ければ
分解されるのも早いです。
内臓脂肪は乱れた食生活、運動不足などを繰り返すことでどんどんたまっていきます。
皮下脂肪と違って有酸素運動等をすることで落ちやすいですよ♪
※男性がとてもつきやすく、男性ホルモンは筋肉の発達を促進させ、筋肉質な
身体を作り出す役目を持っています。そのため、男性は筋肉量が女性よりも多く
運動による筋肉の消費エネルギーも大きいです。
筋肉による消費が多い分速効性のあるエネルギーが必要になってくる為、その分
エネルギー燃焼に優れている内臓脂肪が女性よりもつきやすくなっています(*´▽｀*)
以上が体脂肪、皮下脂肪、内臓脂肪についての違いについてでした。
また何かご不明な点等ございましたらいつでもスタッフにご相談下さい♪
茨木店の友田です
今回お話をしていく内容について何ですが
体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪の違いについて
お話をしていきたいと思います！
何故このお話をするかというと、女性だったら１度はダイエットしたことが
あるかもしれませんが体重計にのると、つい体重しか目がいきませんか？
私も昔は体重しか目がいってませんでしたが、実際本当に見てほしいのは
内臓脂肪、皮下脂肪です。
でも、皮下脂肪と内臓脂肪、そして体脂肪の違いについて
知らない方がとても多いです。
少しでも皆様に知って頂けるよう簡単にまとめていきたいと思います♪
★体脂肪・・・皮下脂肪+内臓脂肪を合わせたものが体脂肪です。
体脂肪率等は体重に占める体脂肪の比率をパーセンテージで表しています。
★皮下脂肪・・・皮膚の下にある脂肪です。体の表面に近いので「つまめる体脂肪」
なのです。内臓脂肪と比べて生活習慣病にはかかりにくいですが、皮下脂肪つくことで
身体のラインが崩れて肥満体型が目立ちやすくなってしまいます。
内臓脂肪と比べて代謝されづらい皮下脂肪ですが運動や食事制限をすることで
ある程度落とすことは出来ると思います。
ただし、皮下脂肪にある脂肪がたまりにたまってしまうとセルライトに進化して
しまいます。出来始めたばかりのセルライトであればお風呂のお湯に浸かるなど
すればとれるかもしれませんがセルライトになってから何年も経つものは
自力でなくすことはほぼ難しいですね(+o+)
※女性は外的な力から、子供を出産する際母体を守る為なのか女性ホルモンの
作用により男性と比べてつきやすくなっています。
★内臓脂肪・・・内臓の周りについてしまうのが内臓脂肪で、目に見えない脂肪でもあり
ます。内臓脂肪は皮下脂肪と比べて血行の良い内臓の周りに蓄積されるのも早ければ
分解されるのも早いです。
内臓脂肪は乱れた食生活、運動不足などを繰り返すことでどんどんたまっていきます。
皮下脂肪と違って有酸素運動等をすることで落ちやすいですよ♪
※男性がとてもつきやすく、男性ホルモンは筋肉の発達を促進させ、筋肉質な
身体を作り出す役目を持っています。そのため、男性は筋肉量が女性よりも多く
運動による筋肉の消費エネルギーも大きいです。
筋肉による消費が多い分速効性のあるエネルギーが必要になってくる為、その分
エネルギー燃焼に優れている内臓脂肪が女性よりもつきやすくなっています(*´▽｀*)
以上が体脂肪、皮下脂肪、内臓脂肪についての違いについてでした。
また何かご不明な点等ございましたらいつでもスタッフにご相談下さい♪
2017年09月01日 12:27:37（金）
STAFF BLOG｜茨木店
皆様こんにちは。茨木店の井上です
先日友人と初の試み…陶芸をしに京都までいってきました。
手先不器用な私でも大丈夫かなと少し心配してましたが
やってみると凄く楽しかったです(*´▽｀*)
自分の思う形や大きさに変えれて世界に1つだけのお椀が作れます
私は夜空の星をイメージして描きました！
焼きあがって乾くまで３カ月ほどかかるそうです！
届くのが楽しみです♡来月はガラス細工にいこうと思ってます。笑
またブログでお伝えしていこうと思います♪
2017年08月20日 12:08:53（日）
STAFF BLOG｜茨木店
皆様こんにちは。茨木店の井上です
お盆休みは皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？
私は滋賀県に行ってまいりました
天候にも恵まれ夏らしい日でした(*^▽^*)
無加工なんですがとても綺麗に青空と琵琶湖が…
たまにはお日様の下でのんびりも気持ちいですね。
紫外線対策は大事です！
一緒に行った友人にヒマワリをプレゼントしてもらいました♪
さて今の時期にぴったりのヒマワリですが花言葉ご存知でしょうか？
「私はあなただけを見つめる」
「あなたを幸福にする」
このようにポジティブな意味合いを持つ言葉ばかりで
とても幸せな気持ちになれますね
また花言葉ご紹介していきたいと思います！
2017年08月02日 12:24:16（水）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは。茨木店の井上です
暑さが続いておりますが皆様体調いかがですか？
そんな暑い中先日京都に行ってきました
ご飯を食べているとまさかの舞妓さんが来て下さるという
スペシャルサービスがありました(*´▽｀*)
↑興味深々でお話してます…（笑）
まだ17歳なのにとてもしっかりされている方でした！
今しかできないことをしたい…このことが舞妓さんになった
1番の理由だそうです(*^-^*)素敵ですね
今過ごしている時間を大切にしよう。と改めて感じさせて
もらいました。これからも皆様のキレイのサポートさせて下さい♪
2017年07月08日 19:00:33（土）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは
本日7/8（土）はナント最高気温32度
本日もたくさんのお客様が暑い中足を運んでくださり誠にありがとうございます
さて、今回皆さまにお届けしたいゲルマケア。
先月末にミラクル痩身ケアで来店して下さったお客様の代謝が良すぎて…
少し見にくいかもしれませんが、40分のゲルマケアで200㎖の汗をかかれました！
実は汗の量を測る際に少しこぼしてしまいました（すみません…）ので
実質250㎖ほどでした！
むくみも引いて一気に身体が軽くなるゲルマケア…
つら～い肩こり、首、背中、頭…40分ゲルマに包まれながら癒し＆デトックスの
一時を体感してみませんか？＾＾
そしてその後にはキャビ、ＳＰセルム、ＥＭＳで気になるお腹周りを
いじめてみませんか？（笑）
夏はもうすぐそこ！何ならもう夏、来てます！
まだ間に合います♪
デトックスして代謝を上げてため込まない体づくりを一緒に目指しましょう♪
もうビール腹なんて言わせない！！！
ミラクル痩身https://lost-hair.jp/menu_diet
2017年07月03日 13:45:35（月）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは。茨木店井上です。
よく耳にする紫外線対策なんですが、皆様はどんな対策されてますか(*´▽｀*)？
最近は女性だけでなく男性用も売られている日傘は必需品ですよね。
そんな日傘でもたくさん種類があります。日光アレルギーの方は
紫外線99.9％カットの日傘でもアレルギーを起こす可能性が高いので
外出には100％の日傘が必要です！肌老化の原因の8割は紫外線とも
言われていたり頭皮にも悪い影響があるほどなので、私たちの大敵ですね
そんな「絶対に日に焼けたくない！」
という方の為に作られたのがサンバリア100の日傘なんです！
私たちスタッフ皆サンバリアの虜です
色んな柄があり、シンプル～可愛らしいものまであり
幅広い層でお使いいただけると思います！
日傘の他にも帽子、パーカーも売られています。
今年の夏は上質な紫外線対策で完全遮光しませんか(*^▽^*)？
詳しいことはスタッフまで♪
2017年06月30日 8:43:02（金）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは。茨木店の井上です
だんだんと暑くなってきていますね(‘_’)
先日ハーブガーデンに行ってきました！
天候にも恵まれ晴天でしたがやっぱり暑かったです。笑
中に入ってびっくり…
カモミールが一面に咲いていて違う世界に来たかのような
感覚になりました(*´▽｀*)
先日も紹介させていただいた花言葉なんですが、カモミールは
「逆境に耐える、生まれる力、負けぬ強さ」
寒さに耐え踏まれてもよく育つ力強さからきているのだとか。
植物のお医者さんとも呼ばれているほど昔から効果が知れわたって
いるみたいですね。今では、ハーブティー、アロマグッツ、ハンドクリーム
入浴剤など幅広く暮らしの中に取り入られています
2017年06月20日 11:39:34（火）
STAFF BLOG｜茨木店
皆様こんにちは。茨木店の井上です
先日会長とスタッフの皆で馬刺しを食べてまいりました
好き嫌いがわかれるといわれている馬刺しですが実は
栄養たっぷりなんですよ～(*^▽^*)
ミネラルは牛肉や豚肉の3倍のカルシウム！
鉄分はほうれん草、ひじきより多く、豚肉の4倍、鶏肉の10倍なんです！
脂肪分はわずか牛の５分の1でカロリーは牛豚の半分…
馬は牛や豚、鳥と違い添加物やホルモン剤のような薬物を
使わないので皆さんはもちろんのこと小さいお子様にも安心して
食べていただきたいお肉です(*´▽｀*)
2017年06月15日 18:49:46（木）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは＾＾
先日ブログでご紹介致しました私の友人の
コールドプレスジュース専門店でもう一つ美と健康に良い食べ物を頂きました
じゃん♪アサイーボウルです♪
ここ最近（1～2年前くらいから？）アサイーがス－パーフードとして
日本でじわじわと広まってきました。
アサイーってなんでスーパーフードと言われてるの？
アサイーはブラジルのアマゾン出身で、熱帯雨林の厳しい環境で育つ果物です。
栄養価がとても高く美と健康にイイ！という事からハワイでデザートとして
取り入れられたのが始まりだそうです。
だからハワイアンカフェに行くとアサイーボウルをよく見かけるのですね＾＾
ちなみにスキンパワーでお馴染みのピクノジェノールも寒暖差が激しく紫外線量が
非常に多いフランス出身のスーパー成分です♪
厳しい環境で育った果物や植物、野菜には抗酸化力が抜群に高いと言われております！
さて、アサイーについて調べるとたくさんの効能が…!?
①食物繊維が豊富
②ポリフェノール（抗酸化力がとても高い成分）なんと赤ワインの約18倍
③鉄分 レバーの約3倍
④ビタミンＣ （レモンの約11倍）
さすがです、アサイーさん！（笑）
これからの季節、少し冷たくてあっさりしているのでとっても
食べやすいかと思います＾＾
夏場食欲が落ちて栄養が摂れない時も…朝食にアサイーを食べると
1日元気に過ごせそうですよね
ぜひ皆様も召し上がってみて下さいネ♪
2017年06月15日 11:33:29（木）
STAFF BLOG｜茨木店
皆様こんにちは。茨木店の井上です！
最近は梅雨の時期で天気や気温が不安定ですね
この梅雨を超えると暑ーい夏がやってきます！水分補給はこまめにとる
などして体調崩されませんようにしましょう！
今朝、通勤途中にとても綺麗な紫陽花が咲いていました
とても凛としていて美しいなと思い立ち止まってしまいました。笑
紫陽花の花言葉ご存知ですか(*´▽｀*)？
お色によって意味が変わってくるのですが
青い紫陽花は「冷淡、無常、高慢、辛抱強い愛情、あなたは美しいが
冷淡だ」日本でよく見かける青みの紫陽花ですね
梅雨の雨にも耐え忍ぶ美しい姿をイメージできる花言葉ですね。
またお花の見方も変わり楽しくなるのではないでしょうか♪
2017年06月04日 18:52:26（日）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは＾＾
茨木店の柳井です
先日、幼なじみの親友Aがコールドプレスジュース専門店をOPEN
致しました以前からコールドプレスジュースが大好きで、
梅田に行くたびに購入して帰っておりました…
地元でコールドプレスジュースが飲めるって最高！A、ありがとう
はい（笑）
このブログを見て下さっている皆様はご存知な方が多いのでは…と思いますが
コールドプレスジュースとは…
低速回転の特殊なジューサーを用いて野菜や果物を熱を加えずに（コールド）、
強い圧力をかけてすりつぶす（プレス）という製法で作られるもの。
もちろん果物・野菜のみ。砂糖やお水を一切加えない100％フレッシュなドリンクです♪
そして…タイトルの「ファスティング」とは半日～3日ほどの期間、固形物を
摂らず水分や補助ドリンクだけで過ごすダイエット法のことを言います。
いつも頑張ってくれている腸内をお休みさせてあげることで、身体に溜まった
毒素や老廃物を排出させることができるのです＾＾
今回私はこのコールドプレスジュース＆B8で2日間のファスティングに
挑戦いたしました！！
以前から気になっていましたが、食べることが大好きな私…
本当に2日も食べなくて大丈夫なのか？！と不安になりましたが…
ジュースの補助があったので全く問題なかったです♪
どんどん身体が軽くなっていくのを感じ、2日目のお昼には昨日固形物を
摂ってないにもかかわらずお通じがしっかり出ました♪
これにはほんとに驚きました…！！
そして2日間＋回復食1日の計3日間で－2kg！！
久しぶりに見たことない数字に出会えました…
ここからリバウンドしないように徐々に食事を戻していきます。
果物と野菜にはものによっては身体を冷やしてしまうものもございますので
B8とセットですることによって、ミトコンドリアもサーチュイン遺伝子も
ガンガン働いてくれたと思います♪
パトラでは腸をお休みさせるB8タイムというお食事方法を推奨しております＾＾
またB8タイムについても詳しくアップいたしますので、今回はこの辺で…
お読みいただきありがとうございました。
夏に向けて皆様と共に頑張りたいと思います！
2017年03月12日 16:57:33（日）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは
茨木店の友田です(*’ω’*)
１月から比べると大分暖かい日が増えてきましたね
趣味が神社・寺めぐりの私にとってはうれしい限りです
そんな私は先日お客様から教えていただいたおすすめの神社を教えていただきました(‘ω’)
「城南宮」という京都市伏見区にある神社なのですが
城南宮には沢山のしだれ梅が咲いていて、とてもきれいでした
しだれ梅を初めてみたのでかなり迫力があり感動しました(*’ω’*)
平日でも参拝されている方が沢山いてびっくりしました
きれいな華に囲まれた１日でとっても癒されました！
しだれ梅は３月中旬までとのことでしたが、それ以降は
桜がかなりきれいに咲くみたいなのでその時にまた行ってみたいと思います
皆様もぜひよろしければ足を運んでみてください
2017年03月10日 14:04:59（金）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは、茨木店の井上です
先日、ふと冷蔵庫をあけるとこんな大きい苺が！
だんだんトマトに見えてきます…(笑)
果物の中でも特に大好きなイチゴなんですが凄く美容にも良いんです
①美肌に必須のビタミンCがたっぷり
ビタミンCは若々しくハリ、ツヤのあるお肌を作る為に必要な
コラーゲンを作ってくれます。イチゴは100g中ビタミンCが62gと
豊富に含まれレモン果汁よりも多いのが驚きです！
②便秘改善に役立つ食物繊維ペクチンも摂れる
ペクチンとは腸内環境を整える効果があり、善玉菌を増やすと
いられています。体内に溜まった毒素や老廃物を流しだすことが
できるのでデトックス効果もアップ♪
便秘気味の方はカットしたイチゴと無糖ヨーグルトやプロテインと
混ぜて食べるのもおススメです(^^♪
③むくみ防止カリウムも豊富
体内に水分が溜まらないようにサポートしてくれるカリウムも豊富に
含まれています。利尿作用があり、むくみを改善してくれるのでスッキリ
した体型を目指す方は積極的に食べておきたいものです！
④老化防止！抗酸化作用ポリフェノール
たくさんのポリフェノールが含まれていますが、中でも注目したいのが
エラグ酸です。特に強い抗酸化作用を持っているので老化のもとの酸化を
しっかり防いでくれます！イチゴにはビタミンCが多く含まれていると
お話しましたがポリフェノールと合体してダブルパワーを発揮します！
相乗効果によって抗酸化作用がとても高くなるのです。
皆大好きなイチゴは栄養価も高く美容効果もバッチリです
毎日のスキンケアと一緒に食べ物からのケアができれば更なる
美肌効果を実感して頂けるかと思います
美味しいイチゴの恩恵を受けて理想のキレイを実現しましょう
2017年03月10日 14:01:55（金）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは。茨木店の柳井です
まだまだ寒い日が続いておりますが、日差しの強さはすっかり春ですね…
冬の紫外線の少ないうちにお手入れでピカピカになったお肌を、今からどうやって
守っていくかが課題です！春は1年の中で1番お肌の色が明るいのです
ですが…紫外線量の増加、花粉、PM2.5などの影響で肌トラブルが起きやすい季節でもあります。
皆様の大切なお肌をしっかりとサポートさせて頂きますので、トラブルが出る前に予防として
お越しいただければと思います♪
さて、先日お休みを頂いて高校時代のバスケ部のメンバーと伊勢神宮にお参りに
行ってきました♪
みんなで集まるのは今年の新年会ぶりです！（まあまあのペースで会えていますね笑）
高校卒業から数十年経っていますが、今もこうしてみんなで会えることが本当に嬉しいです。
そしてパワースポットとも言われている伊勢神宮
パトラ茨木店にお客様が来て下さること、皆様の美のお手伝いをさせて頂けること、
素晴らしいスタッフに囲まれてお仕事ができること、このメンバーで変わりなく楽しく過ごせること…etc
感謝の気持ちを伝えました。
お伊勢さんパワーで3月もしっかりと頑張っていきたいと思います＾＾
2017年01月17日 17:53:45（火）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは
ビダン茨木店の柳井です。
ビックリするくらい寒くなりましたね
皆さん体調は大丈夫ですか？
さてさて、最近お客様に「休みの日は何してるの？」
とご質問して頂くことが増えました（とっても嬉しいです）
最近のお休みは…久しぶりにバスケを再開しました♪
やっぱり体を動かすことは
気持ちがいいですね＾＾
そういえば、日本でもBリーグ開幕戦が放送されておりました！
今までバレーやサッカー、
野球などメジャーなスポーツはテレビ放送が当たり前でしたが
日本でバスケの試合が地上波で！
晩御飯の時間に見られるなんて！…とても感慨深かったです。
世界全体で見るとバスケの競技人口は
ナント約4億5000万人でダントツ1位！
なのですが、日本全体では570万人で11位だそうです。
ちなみに国内で1番競技人口が多いスポーツはなんと
ウォーキングだそうです！
ビックリですね＾＾
おっとバスケのお話しに夢中になってしまいました
↑ 練習前の母校の体育館です
皆様はどんなスポーツが好きですか？＾＾
またご来店の際にお話し聞かせて下さいネ♪
シュート！！！！！！！！
