大阪・神戸・奈良の
メンズ脱毛専門サロンLOST
メンズ脱毛専門店LOST大津店の記事一覧
2018年10月08日 19:57:21（月）
こんにちは藤井です
昨日激辛ラーメンを食べてきました。
辛そうですよね
思ったほど辛くはなく美味しく食べれました
唐辛子に含まれるカプサイシンについて
お話ししたいと思います
適度な量のカプサイシンは
新陳代謝を活性化させ
体脂肪の分解を進めます
体を温め冷えや
改善する効果もあります。
食べ過ぎは注意ですが適度な量の唐辛子は
この時期にすごくオススメです。
以上を大津店藤井でした。
2018年09月25日 19:39:15（火）
こんにちは！
10月に入り朝晩が涼しくなってきて、
秋を感じるようになってきましたね
秋と言えば!
食欲の秋! と即答してしまう私です 笑
秋の味覚はほんとに美味しいものが
沢山ありますよね～
旬の物は美味しいだけでなく、
栄養価が高いので
是非積極的に摂りいれて下さい☆
そこで今回は、
秋の味覚の代表格の『秋刀魚』の
栄養価を紹介します！
さんまを食べると元気になる
と栄養面でも高い評価を受けています。
まずは、
他の青魚にも多く含まれているEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています。
EPA（エイコサペンタエン酸）
血液をサラサラにし、血栓を予防する作用
血栓を予防することができれば、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病を予防することができます。
DHA（ドコサヘキサエン酸）
脳に良い栄養素
DHAは脳細胞に行き渡り、
脳内の細い血管にも弾力を与え、
酸素や栄養素を全体に送る作用。
体内の悪玉コレステロールを減らす作用。
そして、
もう一つの注目すべき特徴は
良質なタンパク質。
サンマに含まれるアミノ酸は、
体内に吸収されやすい
バランスをしています。
他にも、
ビタミンやカルシウム、
鉄分なども豊富に含まれています。
特に精神を安定させたり、
血液の循環をよくしたり、
貧血を予防したりする
ビタミンＢ２は豊富で、
その含有量は
他の魚の３倍以上とも言われています!!
眼精疲労やガン予防にも効く
ビタミンＡも豊富です。
また、サンマと言えば、
大根おろしと一緒に食べるのが
スタンダードですよね。
でも、
これにもちゃんと理由があるんです。
上記のような栄養素は、
身の部分よりも血合いや内臓に多く含まれています。
しかし、
苦味があるので
内臓が苦手な人も多いと思います。
そこで効果を発揮するのが大根おろし!!
大根おろしには
発ガン物質を抑える作用がありますし、
苦味を抑えてもくれます。
さらに、
大根おろしにはタンパク質を
分解する酵素が入っているので、
消化を促進すると
同時にビタミンや鉄分の吸収も
よくしてくれます。
大根おろしを一緒に食べるのは、
きちんと理由があるんです。
2018年09月12日 15:21:09（水）
こんにちは
ビダン大津店の宇野です✨
今回は朝食について書きたいと思います☆
朝食といえば
ご飯やパン、サラダにオートミールや
グラノーラなど、昼夜に比べて
少し軽めにとる方がほとんどでは
ないでしょうか
それ故、
お昼ご飯までもたなくて
ついつい間食をしてしまう
そんな経験ありませんか？
そんな時におすすめなのが
ゆで卵です
卵には
現代人に不足しがちな亜鉛が
たくさん含まれています。
亜鉛は細胞分裂を正常に行い
元気な髪の毛、皮膚、爪を形成していくのに
欠かせないミネラルです。
不足すると
抜け毛の原因になったりもします。
その他にもビタミンやミネラルが
バランス良く豊富に含まれていて
育毛効果抜群です
卵に含まれる成分の
育毛効果をしっかりいかせるベストな
調理法がなんと「ゆで卵」
火をとおす事、黄身と白身を
混ぜない事がポイントです
ただ、食べすぎは良くないので
1日2個までにしましょう
2018年09月12日 15:14:33（水）
残暑
こんにちは。
9月に入り、
深夜や明け方などは寒さを感じる
季節になって参りましたネ。
でも、
まだまだ日焼け対策は必要ですよ。
焼く前の対策も必要ですが、
日焼けした後もケアが必要です。
美肌に良いと言われる野菜に、
人参、カボチャ、さつまいも、などと言われ
てますが
今回は人参について
お話ししたいと思います。
栄養素は、
ビタミンAやカリウム、
食物繊維が含まれてます。
注文したいのがビタミンA（カロテン）で、
皮膚や粘膜の状態を良くしてくれるんです。
乾燥肌を和らげ、
髪や爪を健康的にしてくれます。
免疫力アップも期待できるんですよ
人参に付いてる葉っぱにも
抗酸化作用がありますので、
捨てずに炒めたり、
ジェノベーゼにしたり活用して下さいネ
2018年09月02日 15:00:56（日）
こんにちはビダン大津店 宇野です^ ^
台風や大雨、ゲリラ豪雨と
最近お天気が不安定ですね
空気中の湿度が高いと
体内にも余分な水分が
溜まりやすくなります
さらに低気圧が続くと
自律神経のバランスも乱れやすく
不眠症や過食といった不摂生を招くことも
こんな時は
いつもにも増してデトックスを
心がけたいところ！
そんな時に大活躍なのが
ルイボスティーです^ ^
ルイボスティーはなんといっても
SOD(活性酸素除去)！
植物由来の酵素により
デトックスはもちろんのこと、
ストレス緩和、安眠効果、さらには
毛細血管を元気にしてくれたりと
発毛には良いことづくしです
5分以上煮出すことによって
SODが抽出され、
さらに15分以上煮出すと
高い抗酸化作用がみられるので
根気よく煮出して、
ルイボスティー活初めてみましょう〜
2018年07月17日 16:07:01（火）
こんにちは
ビダン大津店です
皆さん3連休はどこか出かけられましたか
昨日はみんなで
バーベキューに行っていました
外でのバーベキューはとても楽しいですが
紫外線は怖いですよね
UV対策や日傘を持参し
完全防備でのバーベキューでした
少しの油断がこの先恐ろしいトラブルを
招いてしまうんですよ
紫外線対策をバッチリし
夏を満喫して下さいね
2018年07月17日 15:17:23（火）
こんにちは。
この三連休、
連日の様に物凄い暑さに見舞われてます
皆様、
熱中症対策されてるでしょうか？
こまめに水分を補給するなど、
当然の様にされてると思います。
これだけ暑いと、
手早く身体を冷やしたい！
アイスクリームを毎日のように食べたくなってしまいます
でもアイスクリームに囁かれる色々な良くない噂‥
トランス脂肪酸や乳化剤など
添加物が入っていたり、
冷たい物を食べる事により起こる
「冷え太り」‥
冷たい物は甘さを感じにくいので
山盛り糖分が入っちゃってます
髪に良いわけないですよねー
あー！食べられないーっ‼︎
でも、そう思ってた時に、
大津店に来店下さってるお客様が
とても素敵なアイデアを教えて下さいました✨
市販の色々な味の豆乳を凍らしてアイスクリ
ームとして食べる！
簡単なのに美味しいんです❤️
手作りアイスのレシピは色々あって、
ヨーグルトやバナナなんかでも作れます
この夏、
色々なアイスを手作りして楽しんでみてはい
かがでしょうか？
先ずはプロテインアイス、
ぜひ挑戦してみて下さい。
2018年07月15日 20:37:00（日）
こんにちは、
ビダン大津店の藤井です
暑い日が続いていますね
熱中症にならないよう
こまめに水分を取るよう気をつけてくださいね
これだけ暑いと
皮脂腺が活発になり頭皮に悪影響を及ぼします
ビダン大津店では定期的に
スタッフみんなで頭皮の
チェックを行っています!
定期的に頭皮をチェックし
ひどくなる前に対処する
ことが1番大事だと感じております
皆様の見本頭皮になるようがんばります！
以上ビダン大津店藤井でした。
2018年07月05日 16:11:56（木）
こんにちは！
大津店 宇野です^ ^
お天気が不安定な日が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか
私はジメジメとした湿気にやられて
どんよりした気持ちを晴らすため
先日、思い切って大雨の中
さくらんぼ狩りに
行ってきました
ハウス栽培のさくらんぼ畑だったので
雨に濡れることもなく存分に
楽しむことができ大満足でした
日のよく当たったサクランボは
紅く熟れていてとても甘くて
美味しいですね
さくらんぼの甘さ成分であるブドウ糖は
効率よくエネルギーに変換されるので
疲労回復に効果的です
さらに、
カロチンや鉄分も多く含んでいる
のでサラサラ血液を作りだし
血液循環を良くしてくれる効果も
疲労を溜めないこと、血液循環を
良くすることは頭皮環境を整え、
健康的な
髪を育てるためにとても大切ですね
このように何気なく普段口にしている
フルーツもふたを開けてみれば
ビタミン、ミネラル、食物繊維の宝庫です！
お食事後のデザート、
朝ごはんに添えてみたりして
意識的にフルーツをとってみてください
2018年06月30日 19:35:22（土）
こんにちは
皆様、
今朝はW杯の話題でもちきりでしたね
夜中の3時からご覧になり
寝不足で1日を過ごされた方も
多いと思います。
190㎝94kgの巨漢な選手に、
小さな体格の日本人選手が
果敢に立ち向かう様は、
大きな夢と希望を与えてくれました！
3-2で逆転負けをしてしまいましたが、
4年後に期待しましょう
さて今回の対戦相手、
ベルギーでしたが‥
何を食べたら、
あんなに大きくなるんでしょうか？
ワッフルとチョコレートぐらいしか
思いつかない‥
あ、でもチョコレートと言えばですね
カカオポリフェノールが
含まれてる事は皆様ご存知ですよね。
血圧低下
動脈硬化予防
老化防止
虫歯予防
摂取する事によって、
これだけの効果が得られると言われてます。
ただし、
食べ過ぎに注意
食べて30分で効果を発揮しますが
2〜3時間しか続かないので
時間を分けて、一
粒づつ食すのが良いのだとか‥
カフェインが入ってるので、
子供や妊娠中の方は
特に気をつけて食べて下さいね〜
テオプロミンの成分が
リラックス効果を発揮してくれるので
食後に一粒食べるのもおススメです。
ただし、
ちゃんと歯磨きしてから寝て下さいね
2018年06月17日 15:41:48（日）
こんにちはビダン大津店藤井です。
急に夏のように暑くなったかと思えば
大雨が降ったり。
嫌な天気がつづきますが…。
琵琶湖では他府県から
泳ぎに来ている人が増えて来ました！(^_^)
先日、プールの用意を持っている
小学生を見かけました。
学校では
もうプールの授業があるようですね。
暑い日のプールは気持ちが良いですが、
天気が悪いととても寒くて
ガタガタ震えていたのを思い出しました。
あと、
プールや琵琶湖で泳いだ日は
とてもよく眠れたように思います。
それだけ体力を使うのでしょうね。
私たち大人が
焼けるとなかなか色が戻りませんが
子供は冬になる頃には
もう色が戻り始めていますよね！
羨ましい！
それだけ代謝が違うということですね。
汗をかくと
日焼け止も落ちてしまい
がちですので、こまめに塗り、
日傘や帽子など
上手に利用してくださいね！
くれぐれも日焼けには注意してください！
5年後、10年後恐ろしいことになりますよ〜
以上ビダン大津店の藤井でした！
2018年06月06日 13:59:11（水）
こんにちは★
大津店 宇野です^ ^
さいきんは梅雨らしく
お天気が荒れ模様ですが、
いかがお過ごしでしょうか？^_^
わたしは梅雨特有のモヤモヤを晴らすべく
先日、近くのお寺で行われた
ヨガのワークショップに参加してきました
ほのかなお香のかおりに包まれながら
鳥の鳴き声しか聴こえない空間でのヨガは
すご～く気持ちが良い！！
パワー満点の空気をたくさん吸い
ゆっくり吐く。なんだかそれだけで
浄化されたような気がして
身体がとっても楽になりました
座禅を組むのは2回目だったのですが
余計な事は考えず、座ることだけに集中して
内側に意識を向ける、、、、
簡単そうにみえてすごーーーーーく
難しいんです
目を瞑って集中する体勢に入っているのに
雑念が次々に浮かんできます
いつも無意識のうちに
色んなことを考えながら
生活しているんだなーと感じました
バタバタした日々から少し離れて
考えることを休む。
自律神経を整えるため、
心のバランスを整えることは発毛の
2018年05月24日 15:44:33（木）
こんにちは
BIDAN大津店の藤井です
早いもので5月ももうすぐで
おわりですね
日に日に熱くなり
ビールがおいしい季節ですよね
年々、お腹周りに脂肪がつきやすくなってきました
仕事中も、我慢できずついつい甘いものを食べてしまいます
そんな私にぴったりの食べ物があります
堅パンです
この堅パン名前の通りめちゃくちゃ固いです
そのため、食べ応えがあり、ダイエット中の
おやつや食事前に食べるとかなり満足感が
得られます
皆さんもおためしください
以上BIDAN大津店の藤井でした。
2018年05月20日 20:08:18（日）
こんにちはBIDAN大津店の藤井で
BIDAN大津店に通って頂いている
お客様がニューヨークに大谷選手の試合を
観戦しに行かれました
めちゃくちゃうらやましいかぎりです
残念ながら大谷選手の出場はなかったのですが
たくさん写真を撮ってきていただきました
毎年、かつらをもって海外に行かれてるんですが
今年は、持って行かず旅行を楽しめたと
うれしいお言葉をいただきました
T様お写真ありがとうございました！
また、お話きかせてくださいね～
以上BIDAN大津店藤井でした。
2018年05月20日 17:54:32（日）
こんにちはBIDAN大津店の藤井です
私事ですが、先日名古屋城に行ってきました
とても天気が良く
初めての名古屋はとても楽しかったです
この時期は外に出る際は
紫外線には気をつけてくださいね
紫外線は頭皮の炎症や シミの原因 、
タルミの原因になります
長時間外で過ごす際は
帽子や日傘を 忘れずに万全の対策をしてくださいね
以上BIDAN大津店の藤井でした