2020年07月02日 19:58:00（木）
STAFF BLOG｜難波店
皆様こんにちは！
難波店の筒井です(^^)/
最近は季節の変わり目だったり、コロナの影響により生活習慣が変わってしまって寝不足…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今日は【意外と知らない睡眠不足がもたらすこと】についてお伝えさせていただきたいと思います！
まず睡眠不足で起こること
①体重増加
睡眠不足になると、消化器系などの新陳代謝が鈍くなります。
新陳代謝が最適な状態にあるときは、身体は昼も夜もカロリーを燃やし続け、身長に対して望ましい範囲内の体重を保つのを助けます。
しかし、睡眠不足はこれを妨げてしまうので肥満のリスクが高まります。
②免疫システムが弱まってしまう
夜眠っている間に、人間の身体は回復していくのですが、
睡眠不足になると、一晩のうちにできる免疫システムが制限されてしまい、感染症のリスクが高まります。
③発毛サイクルを乱れさせてしまう
発毛サイクルとは、
髪の毛が生える発毛期➟髪の毛が成長する成長期
➟ある程度成長すると成長が止まる退行期➟
髪の毛が生え変わる脱毛期
というのが正常なサイクルです。
しかし睡眠がとれていないと、このサイクルが乱れてしまって、
発毛期からいきなり脱毛期が来てしまったり、
本来成長しないといけない髪に栄養が届いておらず、
途中で切れてしまうということが起こります。
また、睡眠不足の時には身体が省エネモードになっているため、
血流も悪くなり、脳の働きも鈍るので集中力がなくなる原因に
そんな様々弊害を起こす睡眠不足！
放っておくとどんどん身体が弱ってしまったり、
老化のリスクが高まります。
今回は良い睡眠をとるための方法を
少しお伝えします。
そんなこと分かってるよ！と思うこともあるかも
しれませんが、意外とできてないことがたくさん
あるかもしれないので参考にしてみて下さい(^^♪
〇良い睡眠をとるための習慣
①眠る10分前には携帯電話を傍に置かない
→これは気付かずに枕元に置いて寝ていたり、眠るギリギリ
までスマホをいじっている人も
少なくないのではないでしょうか？
電磁波は睡眠不足を招くのでできるだけスマホは
身体から離して眠るようにしましょう。
②就寝前の喫煙やカフェイン摂取はしない
→カフェインやタバコに入っているニコチンは、
逆に目が覚めてしまったり、交感神経を優位にしてしまうので、
基本的には就寝前の服用はオススメしません。
③規則正しい生活を心がける
これは、なかなか難しいという方もいるかもしれませんが、
まずは毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きるということを
意識してみて下さい。
また、一日7時間睡眠が望ましいと言われていますが、
代謝を上げるというところでは、
最低でも6時間は睡眠をとることをオススメしています。
番外編
眠れない時の対処法について
①電子機器（スマホやPC）はできるたけ遠くに
置くことや、寝る1時間前には使用をしないようにする。
②目元、首元、冷え性の方は手や足を温める
少し長くなりましたが、思い当たることはありましたか？
ぜひ日々の生活に取り入れて、老化に負けない身体づくりを
していきましょう(*’▽’)
難波店 筒井
2020年07月01日 17:30:00（水）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
ビダン三宮店です！
みなさま、夏は暑いイメージがありますが
実は身体が冷えやすい季節でもあるのです！
本日は身体が冷えてしまう
4つの行動 を紹介いたします！
1つ目は・・・冷房！
夏になると室内ではほとんどの場所で冷房が効いていますよね(・・;)
涼しくて気持ちいい～
ですが、長時間滞在する場合は注意です！
2つ目は・・・薄着、裸足
夏になるにつれ、薄着になってきます。
野外ではちょうど良くても、室内では注意です！
3つ目は・・・冷たい食べ物・飲み物
冷たい飲食物は内側から内臓を冷やします。
胃腸の血流が悪くなって胃痛や下痢といった症状の原因になってしまいます。
4つ目は・・・湯船に浸からない
汗をかくことを嫌って湯船に浸からずシャワーだけで済ませると
冷えが蓄積されることになってしまいます。
短い時間でいいので、湯船でリラックスする習慣をつけてみてください(^^)
身体が冷えてしまうと血流が悪くなってしまいます。
4つの冷えに気をつけて、この夏を乗り切りましょう
三宮店 藤井
2020年07月01日 16:43:00（水）
STAFF BLOG｜難波店
皆様、こんにちは。ビダン難波店の西谷です。
最近、すっきりしない天気がつづいていますが、早いものでもう7月に突入しましたね(ﾟдﾟ)！
今回は暑い夏を乗り切ろうと言うテーマで夏が旬の野菜にフォーカスします。
第1弾はトマトです。真っ赤な大陽という言葉がよく似合いますね。トマトと言えばリコピン。リコピンには肌や血管の老化を防ぐ抗酸化作用があります。アンチエイジングにピッタリの野菜ですね。そんなトマトですが、寒さには強くないので冷蔵庫に入れる際はポリ袋に入れ冷やしすぎないようにしましょう。
トマトには身体を冷やす作用があるので油と一緒に加熱して摂るのがオススメです。リコピンは脂溶性なので吸収率もアップしますよ。
では、次回をお楽しみに。
2020年06月24日 17:24:00（水）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは、大津店宇野です
自粛もあり、あっという間に春が過ぎ
夏が間近までやってきました〜
ほんとに時の流れが早すぎます
発毛ケアをするにあたって
日常で何気なくやっている
頭皮に良くない習慣は
しっかり直しておきたいところですよね！
とくに夏は、頭皮への負担がupしやすい
季節なので要注意です
まずは、皆さん耳にタコが出来るほど
きかれていると思いますが紫外線！！
浴びすぎると頭皮が砂漠化しやすく
なってしまうので、なるべく帽子を着用、
もしくは日傘を徹底しましょう^ – ^
そして、気温が上がってくると
どうしても汗が出ますよね
その汗と一緒に皮脂もたくさん
でてきてしまうのがこの季節。
放っておくと菌が繁殖して
トラブルの原因に
そうならないよう、頭皮用ローションや
湯洗いができると良いですね
頭皮トラブルなく、楽しく快適な夏を
過ごしましょう
ビダン大津店 宇野
2020年06月22日 17:05:00（月）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは、ビダン三宮店です。
梅雨真っただ中ですね！ジメジメとして蒸し暑くなってきたら服装も肌を露出することが多くなってきませんか？
そこで気になるのが、腕や足のムダ毛対策(・・;)
処理したいけど自分でするのは面倒だな、、、
でも他人から見られる視線も気になるし、、、
自己処理を繰り返して肌ダメージも気になるな、、、
そんな悩みをこの梅雨時期に解決しませんか！？
実は梅雨の時期から夏にかけて、身体の新陳代謝が良くなるので梅雨時期はムダ毛の成長が早くなるのです💦
気になるムダ毛がさらに増える前に、今が脱毛のチャンスなのです！！！
夏に少しでも毛量を減らしたい！
目立ちにくくしたい！
自信を持って夏服を着たい！
まだ遅くありません！！
この夏楽しく過ごすためにもぜひ！今こそ脱毛スタートしていきましょう☆
ビダン三宮店 庄子
2020年06月20日 20:04:00（土）
STAFF BLOG｜難波店
こんにちは、ビダン難波店の西谷です。
皆様はご自身の腸内環境にどれくらい気をつけていらっしゃるでしょうか？
腸内環境が悪化すると、肝臓に運ばれる血液も汚れてしまいます。汚れた血液が全身に行き渡ると代謝が悪くなったり、疲れやすくなったりします。不規則な生活、ストレス、食の偏り、運動不足が主な原因となっています。
食物繊維が豊富な果物や野菜、ヨーグルトの摂取や運動で腸内環境を整えていきましょう。
ヨーグルトは同じ銘柄の物を2～3週間続けてみる。お肌の調子やお通じでご自身に合っているか分かりますよ(^^)/
皆様も腸内環境を整え、良質な血液を送って髪を元気に育てて行きましょう。これからもビダンは皆様を全力でサポートして参ります！！
2020年06月15日 16:23:00（月）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは☆ ビダン三宮店 庄子です(^^)
じめじめの梅雨時期がやってきましたね～
今年は特に猛暑で大雨の日が多いとか、、、
そんな高温多湿の時期は、汗や皮脂の分泌が増える季節でもありますので、特に清潔感を保つケアが大切になってきます。
そして、除湿のためにエアコンを使用する頻度も増えてくるかと思いますが、実は隠れ乾燥を招いてしまうのです(><)
◆べたつき
◆毛穴の開き・黒ずみ
◆にきび
◆乾燥
このようなお悩みを感じながらも放置したりしていませんか？
放置していくと、改善が難しいお肌になりかねません！
感じたときがタイミングです！！！
当サロンには、色々なお悩みに対応したケアが豊富です♪
ぜひ、一度ご相談しにいらしてください。
一緒に健康的なお肌を手に入れましょう♪
2020年06月10日 20:00:00（水）
STAFF BLOG｜メンズ脱毛｜驚きの結果｜明石店
こんにちは(^^)
ビダン明石店です♪
今回髭脱毛でお喜びのお声を頂きましたのでご紹介致します♪
▼男性30代のM様
髭の処理が面倒でお困りだったM様。
お鬚が濃く、奥様にヒゲの脱毛行って来たら？と言われてご来店くださいました。
毎日の鬚の処理も大変だし、娘様にも嫌がられるしと
おっしゃっておりました( ;∀;)
そして初めてのビダン脱毛！！
アイシング要らずの、とっても早い施術で
痛みもなく、帰っていかれました♪
約1か月後・・・
ご来店くださったM様の写真がこちらです！！
まだ1度しか施術しておりませんが、
明らかに量が減っているとのこと！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『1度お試しさせていただきましたが、明らかに生えてこない部分があり効果を実感できました。
短時間で痛みも少なく、とてもありがたいです。これからも続けていきたいです。』
M様嬉しいお声ありがとうございます(‘ω’)
これからもつるつる肌のカッコイイパパさん目指していきましょうね♪
BIDAN明石店 西坂
2020年06月08日 19:49:00（月）
STAFF BLOG｜三宮店
みなさんこんにちは(^^)/
ビダン三宮店です。
6月に入り、これから梅雨の時期がやってきますね。
梅雨に時期はとにかく高温多湿！！
ジメジメしていて、通勤途中や仕事中に汗をかくことも
しばしばありますよね。
仕事中にヘルメットや帽子を着用している場合は、なおさらです！
頭皮も汗をかいたり皮脂が多くなったりして
毛穴も詰まりやすくなります。
すると常在菌の繁殖によって頭皮が炎症を起こしやすくなります。
また、まくらカバーなども雑菌が繁殖しやすくなり、
頭皮環境の悪化を促すこともあります。
こうした高温多湿による頭皮環境の悪化が梅雨のころに
抜け毛が増える原因の一つに繋がります。
ジメジメした梅雨も頭皮環境は快適に心がけてみてください♪
三宮店 藤井
2020年06月03日 15:15:00（水）
STAFF BLOG｜
こんにちは。ビダン明石店の大北です！
本日も天気も良くとても暑いですね。
近所の子どもはお庭で水遊びをしていました＾＾
あっという間に５月が終わり、もう6月がやってきました。
梅雨がやってき、梅雨が終われば・・・そう！！
夏がやってきます♪
皆さん、夏といえば何を思い浮かべますか？
海、プール、花火大会、スイカ割り・・・楽しいことだらけですね♪
家族と友達と異性と・・・たくさんの予定があるかと思いますが・・・
好きな人と一緒に過ごそうとしているあなた！！
お鬚、体毛、綺麗に処理できていますか？
男は毛なんて処理しないよー・・・と思っているあなた！
男性の身だしなみは必要ですよ！！
女性の約95％は男性の髭、体毛、気にしています！！
特にこの暑い時期、汗でべっとり体毛が引っ付いていたり、ニオイがこもり、菌が繁殖したり、、、想像しただけでもう・・・
もし、女性が身体の処理をしておらず、すっぴんで海へ一緒にいくと考えたら・・・やっぱり人として身だしなみはしておいた方がいいですよね？
毛の処理＝女性がするもの
とおもっていませんか？
そんなあなたに！今日は！
脱毛経験者が語る（お客様）、脱毛してよかったお話をご紹介させて頂きます！！
あなたも脱毛してみようかな？とおもうかもしれません。
以前、元カノと海へ行ったときに、足もずく見たいだねと馬鹿にされていました。
それ以降恥ずかしくて海へ行けなくなり、剃刀で剃ったのですが、肌が弱く炎症をおこしてしまい、短パンを履いたり海へ行くこともなくなってしまいました。
そんな時に脱毛と出会い、痛くても毛が少なくなるなら・・・と覚悟を決めて脱毛をしました。
脱毛は痛いとネットで書かれていましたが、いざ脱毛してみると全く痛くなく、あっという間に施術が終わりました。
本当にこれだけで毛が少なくなるの？と不安でしたが、
月日が経つにつれて毛が細くなり生えるスピードも遅くなり、
炎症していた肌の調子が良くなりました。
もずくと言われていた僕のすね毛でしたがツルツルで肌も綺麗になりました。
足に自信を持ち始め、今では短パンを履き、新しい彼女にも肌綺麗だねと言われたり、同僚からも羨ましがられるほどになりました。
もずくと言ってくれた元カノには感謝しています（笑）
異性に言われて初めて気づくことも多いかと思います。
脱毛＝女性がするもの
と思っていませんか？
早いうちに初めて今年からはエンジョイな人生送りませんか？
ビダン明石店では、お顔、痩身、発毛、美、健康、様々なお悩み相談を承っております。
早いうちから予防しておけばよかった、あの時勇気を出せたから今がある、などたくさんのお声をいただいております。
是非一度相談へお越しくださいませ。
ビダン明石店大北
2020年05月29日 17:16:00（金）
STAFF BLOG｜大津店
その1 朝の貴重な時間の短縮
その2 肌がきれいになる
その3 清潔感UP
脱毛するといいことだらけですよ～
もっと早く脱毛すれば良かった
など、様々なお喜びの声を頂いています。
脱毛したいとお考えの方は
BIDANまでご相談ください
2020年05月29日 15:21:50（金）
STAFF BLOG｜お知らせ｜メンズ脱毛｜三宮店｜三宮店
こんにちは☆ ビダン三宮店 庄子です(^^)
今回、新しくスタートしました、脱毛についてご紹介いたします♪
ここ最近、女性だけでなく男性が脱毛する方が増えているのはご存知でしょうか？
理由として
◆毎日の髭剃りが面倒臭い
◆カミソリ負けで肌荒れする
◆体毛が濃いのがコンプレックス
◆彼女や奥様に嫌がられる
などなど、、、、、、、。
今まさに、メンズ脱毛の需要が高まっています。
脱毛させている方からは、
◇髭剃りの時間が短縮し朝時間に余裕が生まれた！
◇肌荒れがなくなり自身がもてるようになった
◇温泉などにいっても体毛が気にならななった
◇彼女や奥様が自分より喜んでくれている
など、『やってよかった！』『もっと早くにすればよかった！！』とのお声をいただいております♪
でも気になってはいるけど、初めてで何からしたらいいのか、、、と思いの方もいらっしゃると思いますが、
ご安心下さい(^^)
長年、男性が安心して通ってくださっている実績のある当サロンですので、初めてのかたでもひとつひとつお悩みをお聞きし、リラックスしてカウンセリング等受けていただけるようサポートさせて頂いておりますので、ぜひ一度ご相談くださいね☆
そして、脱毛機に関しても【純国産の最新脱毛機】を採用しており、
☆安全・安心
☆スピード脱毛
☆痛くない
など、施術に関しても好評いただいております☆
ぜひ、今年から脱毛をスタートし、この夏はツル肌を一緒に目指しましょう！！
2020年05月28日 15:55:00（木）
STAFF BLOG｜
みなさまこんにちは塚口店の百井です。
今日は脱毛行うにあたって乾燥肌がどのように影響してくるかをお話させて頂きます。
1.乾燥肌の場合、充分な光が毛穴の奥までとどかない
2.乾燥肌だと痛みが感じやすい
3.お肌トラブルになりやすい
大きくこの3つがあげられます。更にくわしくお話すると
1.水分は物質伝達が早い為、お肌の水分が少ないと光の伝達が遅くなり脱毛効果が下がってしまいます。
2.潤いのあるお肌だと光や熱の刺激を抑えてくれるので痛みを感じにくいですが、乾燥してると普段より痛みを感じやすいです。
3.乾燥により肌バリア機能が低下している状態で脱毛を行ってしまいますと、痒みひりつきが起こりやすくなってしまいます。
ここまできたら脱毛するには潤いのあるお肌になっておく必要があることご理解いただけてかと思います。
毎日の保湿クリームやローションはもちろんですがしっかり水分補給をして身体の中からも潤いを与えていきましょう。
2020年05月21日 14:58:00（木）
STAFF BLOG｜三宮店｜三宮店
こんにちは、三宮店です。 5月に入り、肌の調子があまり良くない。と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
肌の奥深くに届くUV-Aや近赤外線量は５月にピークを迎えます。 5月は1年の中で最も肌内のメラニンが増える季節なのです。 このため、メラニンも作られやすくなって危険な時期です。 1年の中で、メラニンが最も増えやすい5月は真夏と比べ、肌が乾燥していて紫外線ダメージを受けやすいのです。 暖かくなり皮脂分泌が促進し出すと同時に乾燥している所に、ピークを迎えた紫外線が加わるとき。この時期は、いつも以上に念入りなスキンケアが大切です。 6月は、1年の折り返し地点。ここでリセットができれば、夏から秋へと続く後半も、調子の良い肌が手に入ります。 スキンケアでリセットし、夏も秋も楽しめるお肌作りを目指しましょう！
三宮店 坂本
2020年05月15日 14:57:00（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
BIDAN大津店の藤井です。
もうすぐ夏ですね
服も薄着になり肌の露出も増える
季節ですよね
脱毛をすると朝の髭剃りが
楽になることや
清潔感もUPし
いいことだらけですよ～
髭や体毛が濃くお悩みの方は
BIDANまでご相談ください。
