STAFF BLOGの記事一覧
2016年03月13日 17:37:40（日）
STAFF BLOG｜梅田店
皆様こんにちは！
梅田店の箱田です
最近、”腸活” ”腸内フローラ”などの
言葉をよく耳にしますよね～！
腸内環境を良くする事は
健康にもダイエットにも美容にも大事なことなので
サロンでもよく腸のお話をさせて頂いておりましたが
最近、「ここでも～！」
と思うほど。
腸活が流行っていてビックリ
私は休日お料理教室やパン教室に行っているんですが
実はそこでも腸活メニューが
加わっていたんです～
さっそく私も腸活料理を作りにいってきました
タイトルが
「菌活、発酵、食物繊維のトリプルパワーで目指せ！きれいな腸」
なんとも魅力的！！
完成したのがこちら～
じゃんっ
- 豚肉と根菜のロール竜田～ノンオイル海苔ドレッシング～
- 雑穀ごはん
- 切り干し大根と豆苗のぺペロンチーノ
- 真っ赤なベジキムチ 野菜クレープ添え
- ふわふわ豆腐つくねのさつま汁
- バナナとヨーグルトのスムージー
どれも美味しかったです
ただ、、
腸活メニューとはいえ、なかなかのボリューム。笑
この日はこの一食で十分な感じでした
この中でも
とっても簡単でとってもおいしい、
私のお気に入りが
「真っ赤なベジキムチ 野菜クレープ添え」です
簡単に説明すると
納豆キムチを野菜クレープに巻いて頂く感じ
おしゃれーですね
今回はクレープのなかに入れた「ベジキムチ」のレシピを
ご紹介したいと思います
レシピといっても超簡単！
ひき割り納豆に
白菜キムチ６０ｇを粗みじんぎりにしたもの
合わせ味噌、みりん、ごま油… 各小さじ１ を
混ぜ合わし、削りかつおも一緒に混ぜ混ぜ～
で
完成です！！
混ぜただけ
笑
でもめっちゃおいしい
やみつきになります！
普段料理をしない方でも簡単にできるので
腸活メニュー、是非一度試してみてください
2016年03月10日 22:13:58（木）
STAFF BLOG｜
お仕事の日だけでなく、
お休みの日の過ごし方が凄く大切だなぁと。
自称4流美容家です。
【晩御飯編】
晩御飯、何でも食べます。好き嫌いほぼありません。（生のイカは大嫌いです）
ホントは腹7、8分目に抑えたいのですが、食べる事が大好きなので、好きなだけ好きな物を食します。
ですが、
ですがですよ。
「食前と食べる順と食べ方には細心の注意を払います。他、食中、飲み物は摂りません。」
●食前●
グリーンスムージーを摂ります。
内容は、緑の根野菜（ほうれん草や小松菜など）にフルーツ 2種類くらいに、チアシード。
これを先に摂ることにより、血糖値の上昇を抑えられます。
これだけで身体への負担や 調子、かなり違ってきますよ。
●食べる順●
野菜→タンパク質→炭水化物。
たまに間違えてしまう事ありますが、炭水化物だけは最後です。間違えません。
●食べ方●
よく噛む事。それだけです。
よく噛む事により、若返りホルモンと呼ばれている「パロチン」の分泌を狙っての事です。噛むだけで、若返りを図れるなんて素敵すぎるではありませんか。最近は飲み物も噛んで飲むくらいです。
他、良く噛む事で、スムーズに消化されますね。
●食中、飲み物は摂らない●
しっかりと唾液を分泌させ、胃液で消化させる為です。水分が多いと、消化がスムーズに行われないそうです。
その代わり、食間は水分をしっかりと摂ります。唾液、胃液を食中に多く出す為です。
食べる事は、生きる事。
午前編はこちら。
午後（お風呂編）はこちら。
良かったら参考にして下さい。
堺東 栗本
2016年03月08日 23:27:45（火）
STAFF BLOG｜
お仕事の日だけでなく、
お休みの日の過ごし方が凄く大切だなぁと。
昼を飛ばして先に夜を。
午前編はこちら。
ある意味、1日の中で最もキチンとルーティンを守っている時間です。そう、イチロー選手のように。
【お風呂編】
晩御飯の前にまずお風呂。
葛粉入り乾燥蒸し生姜をお風呂で飲みながらの熱めの湯温でサクッと。たまにゆっくりと半身浴。
頭、顔以外は洗いません。タモリ式入浴法を半分だけ真似てます。そのまま湯船に浸かったまま〜、頭と顔はとっておきの一品で優し〜く洗います。
湯船に浸かったままって言うのにはちゃんと理由があります。シャワーの圧がお肌を傷めるとの考えからです。
何故なら、「お肌は(ここ重要)横へのプレッシャーを嫌います。摩擦により、シワやタルミに繋がります。」
自分は決してゴシゴシしません。ゴシゴシしなくても汚れは十分に落ちるし、ゴシゴシすることで、シワ、タルミに直行です。
なので湯船に浸かったまま、湯船のお湯でそっと包み込んで泡を落とします。
お風呂上がりのタオルドライも体以外はゴシゴシしません。そっと撫でるか、押さえる程度。
この様にお風呂だけでもかなり気合いを入れて行っています。気合いと言うかもう普通になってます。毎日歯磨きする様に、「習慣」ですね。
ナイトタイムが全てを作り出すと考えているからです。
お風呂ひとつとっても、お肌やカラダへの意識、取り組み方で、変わっていけます。変われるチャンスがあります。
昔と違うことは、年齢的にひとつひとつを丁寧に行うことができる様になってきました。
まだまだこのシリーズは続きます。良かったら参考にしてみて下さい。
ビダンには、「あなたが変われるチャンスがあります。」
ビダンはあなたに変われるチャンスを与えます。
あとは、決めるのは、あなた次第ですよ。
堺東 栗本
2016年03月05日 12:09:39（土）
STAFF BLOG｜
こんにちは、BIDAN枚方店の藤井です！
先日、
オデッセイを見てきました。
どういった内容の映画かといいますと、
火星での有人探査の最中、
砂嵐に巻き込まれてしまい。
仲間たちは緊急事態を脱するため、
死亡したと推測される
主人公を置いて探査船を発進させ、
火星を去ってしまう。しかし、
奇跡的に死を免れていた主人公は、
酸素は少なく、水も通信手段もなく、
食料は31日分という絶望的環境で、
4年後に次の探査船が火星にやって
くるまで生き延びようと、
あらゆる手段を尽くしていく。
という映画です！
評判通り素晴らしかったです^ ^
劇中こんなセリフがあります。
「死がせまって来たとき、受け入れるか戦うか」
「問題を一つ一つ解決していけば必ず帰れる、
とにかく一つ一つ」
このシーンを見たとき発毛も同じだと思いました。
「薄毛を受け入れるか戦うか」
「問題を一つ一つ解決していけば発毛する」
でも薄毛の原因を自分で見つけるのは難しいですよね？
これから、薄毛と戦おうと思っている方
お近くのBIDANまでご相談下さい！
スタッフ全員で問題を解決していきます。
2016年03月04日 19:10:28（金）
STAFF BLOG｜高槻店
皆様こんにちは(^^)高槻店の柳井です。
最近よく聞く水素！芸能人も水素でインナーケアをされてたり、なにやら水素って美容と健康にすごくいいみたいですが
何がどういいの？？？
ということで簡単に水素の効果と髪の毛への影響についてお話していきたいと思います(^^)
今日はお話風にぽん太(愛犬)に登場して頂きましょう(笑)
P→ぽん太 や→柳井
P：水素はなぜ美容と健康にいいの？
や：悪玉活性酸素(＝老化の元) を除去してくれるからだよ！
P：そうなんだ～じゃあ悪玉活性酸素ってなに？？
や：悪玉活性酸素は体を老化させてしまう酸素 だよ～
りんごを切って何日もほったらかしてると黄色くなってるよね？あれが人間や犬の体の中でも常に起こってるんだよ～
P：それは怖いワン…
や：でしょ～！お肉とか野菜、ドックフードもそうだけどなるべく酸素に触れさせないようにラップやジップロックで保存するんだよ
P：いつもありがとうだワン
でも僕はジップロックできないワン…
や：そんなときの水素だよ♪生きてるから酸素を避けるのは不可能…悪玉活性酸素だけを除去してくれるからスゴイよね(^^)老化知らず♪
P：僕も水素水飲みたい～！
はい！
水素ってこんなんだよ～というのはだいたいお分かりいただけましたか？(^^)
ということは、もちろん頭皮や髪の毛にも影響を与えてくれますよね。
髪の毛は日々酸素とふれあっています。
それに一番高い位置にあるので紫外線も浴びています。
紫外線を浴びることも活性酸素を発生させる原因のひとつです。
さらに皮脂たっぷりの頭皮に紫外線を浴びると酸化力アップ！！
してしまい老化を促進させてしまいます。
汚れを取ったり、栄養を与えることももちろん大切です。
まずは 「土壌を整えてあげる」 これが大事です。
土壌を整えることによって今現在頑張っているケアがより効果を発揮してくれます(^^)
皆様も水素ケア始めてみませんか？？
柳井
2016年03月02日 21:03:07（水）
STAFF BLOG｜
お仕事の日だけでなく、
お休みの日の過ごし方が凄く大切だなぁと。
まだまだ3流以下の美容家ですが、ようやく実年齢と見た目年齢が反比例してきて、知り合いだけでなく、お客様からも、普段どんな美容法を行っているかの質問を受けるので、数回にわたってご紹介したいと思います。
良かったら参考にして下さい。
今回は午前編です。
①起きたらまず、窓を開け朝日を浴びる。幸せホルモン、セロトニンを分泌させるためですね。出来れば深呼吸しながら5分ほど。
②歯磨き粉を使わずに、歯を磨く。寝てる間に口中に菌が発生する為。歯磨き粉を使わないのは、歯磨き粉に含まれる成分があまり身体に良くないのではとの個人的な考えからです。その代わり、時間をかけてゆっくりと磨きます。
③お白湯をゆっくりと飲む。電子ケトルではなく、「火」で沸かしたものを飲んでいます。前の晩に作ってポットに入れたりしてますね。
④次に軽くジャンプ。体のポジションが整いますね。ダラーんっと力まずジャンプがコツですよ。
⑤お次は逆立ち。体の隅々に血が行き渡ります。
⑥洗顔代わりにホットタオルで2分ほど顔を温める。ヒートショックを利用しています。数時間後、効果が現れ出します。
⑦化粧水を塗布する。ゴシゴシしないで、縦へのプレス。お肌には絶対に横へのプレスはしません。縦へのプレスのみです。サランラップほどしかないお肌の角質層を壊してしまわない様に。
⑧軽〜いジョグ。20分ほど。空を見上げながら気持ち良く。
⑨土に触る。体内に静電気を溜め込まない為。土に触れる事により、体内の静電気が放出されます。静電気はお肌を一気に痛めます。
⑩そして〜、お白湯とブラックコーヒーと葛粉入り乾燥生姜を飲んでお終い。
他、いろんな美容家の方のブログを網羅。たまにお白湯に少しの重曹入れて飲んだり。などなど。
※お仕事の日はこの内、できる事だけをしています。
※大切なのは、楽しんで、きっと良くなると信じて行う事ですね。
次回は、昼間編をお伝えします。
以上、春に同窓会を控え、ベストな状態で臨みたいと、日々美容に励む、堺東の栗本でした。
2016年02月28日 16:55:51（日）
STAFF BLOG｜
こんにちは！BIDAN枚方店の水島です
前回はヘアケア方法にということで、シャンプーについてや、洗い方のお話させて頂き、実際のお声としてとても多いのが「これで合ってるかな
」ということでした。
そして、次いで多いのがこちら
「頭皮マッサージとは言うけどどうやるの」
「いちおーやってるけど、これでええんかな」
と言うことで今回は頭皮マッサージにについてお話致します！
シャンプーには、シャワーのお湯で温められた頭皮を「指の腹を使ったマッサージによって血流を促す」という、もうひとつの目的があります。指の腹の動かし方が違うとうまく血流が行き届きませんので、シャンプーをしながら血流促進の指の動かし方を、写真を用いながらお話しします
【前頭部→頭頂部の洗い方】
生え際に四指の指の腹をあて、1センチくらいの感覚で指を細かく前後に動かしながら、つむじ方向に向かって進めていきます。
【両サイドの洗い方】
両耳の上に四指の指の腹をあて、1センチくらいの感覚で指を細かく前後に動かしながら、頭頂部方向に向かって進めていきます。
【後ろの洗い方】
後頭部に四指の指の腹をあて、1センチくらいの感覚で指を細かく前後に動かしながら、つむじ方向に向かって進めていきます。
指先に力をいれてゴシゴシ洗ってしまっては、逆に頭皮にかゆみや炎症が出てしまいます！指の腹で優しく揉むように洗って下さい！
いかがでしたでしょうかお手軽ですので、ぜひこちらの方法もシャンプー時に取り入れてみて下さいね
以上、BIDAN枚方店水島でした！
2016年02月26日 19:13:08（金）
STAFF BLOG｜驚きの結果｜梅田店
こんにちは
梅田店の田中です
今日は梅田店にミラクル痩身のモニターで通っていただいている
柿木様をご紹介したいと思います
営業のお仕事をされている柿木様。
お仕事が忙しく、お昼ご飯もまともに取れない日が続いていました
夜も22時、23時と帰りが遅く、
その時間からガッツリご飯を食べて就寝するという生活スタイル
不規則な食生活が続いていたこと
また寒くなったことで外出や運動する機会も減り
いつの間にかお腹回りがポッコリ、、、、
そんな時にＢＩＤＡＮのＨＰを見てご来店頂きました
ミラクルモニター1/25⇒2/20
1ヶ月の驚きの変化がこちら
※効果には個人差がございます。
お腹周りのもたつきが無くなり姿勢もよくなりました
背中もかなりスッキリしましたよね
仕事着のウエストも緩くなり、ズボンが履きやすくなったそう
ビダンに通っていただくようになってから
夜ご飯は今までガッツリ食べていた物を少し控えめに
お風呂もしっかり浸かって痩せやすい身体作りを
営業のお仕事なのでお仕事中にも
しっかり身体を動かしていただいて（笑）
ビダンでケアをするだけでここまで引き締まりました
最近では脂肪で隠れていた肋骨も出てきて
『肋骨を見たの何年ぶりだろう？身体か軽くなった気がする』
とお喜びのコメントも頂きました
ありがとうございます
目標は高く
もっともっと筋肉量を増やしてムキムキボディを目指したい
とこれからの意気込みも
これからも目標に向かって頑張っていきましょう
柿木様ありがとうございました
2016年02月26日 17:56:23（金）
STAFF BLOG｜高槻店
こんにちは、高槻店の長浜です。
皆様、ジェンダーレス男子はご存知ですか？？
ジェンダーレス男子とは男女の性別を超えた中性的なファッション、化粧やネイルを楽しむ男の子のことです
本当に女性顔負けのキレイな男の子が増えてますよね
私くらいの年齢（30代）になると、男性は男らしくいてほしいというのもあるので少し理解しがたい部分もありますが…
しかし、ボディーに気を遣ったり、肌をキレイにしたりなど清潔感のある男性には好感が持てます
今や男性もスキンケアをしたり、エステに通ったりが当たり前
美意識の高い男性が増えてきてるんですね
30代になると周りは結婚している人が増え、結婚したからかどうかは…ですが、久しぶりに会ったりSNSなどで見ると、学生の頃はモテていたり人気者だった人が丸々太ってしまっていて衝撃を受けることが度々あります
見なければ良かったと後悔することも（笑）
30代あるあるなんですかね～
今は美意識の高い男性がいいという女性が多いので、
男性の皆様一度ご自身のお身体やお肌に向き合ってみてもいいかもしれませんね
2016年02月25日 12:35:40（木）
STAFF BLOG｜
こんにちは！BIDAN枚方店の水島です！
ケアに入らせて頂き、ヘアケア方法やお手入れの仕方などなどよくお話させて頂くのですが、実際にお声として多いのが、こちらです
「家でやってるけどこれでいいのかな」
「ちゃんとやっているけど合ってるかな」
そこで本日は、ヘアケア方法についてお話したいと思います
シャンプーは優しい方法で
頭皮マッサージと同様、指の腹を使うのがコツです。頭皮は、顔の肌と直結しているため、洗顔をする感じでシャンプーを行うと非常に効果的です
1.シャンプー前にブラッシング、汚れ落とし
必ず入浴前にブラッシングとお湯で汚れを落とし、ホコリやフケを取り除く。ワックス・ムースをつけている人は特に超重要。整髪料をつけると、ごみや塵がつきやすくなるので、そのままシャンプーしても成分が頭皮まで届かないのです。ブラッシングすることでごみなどが除去され、シャンプー効果が増します。また、血行をよくする働きもあります。
2.洗う前に浴槽につかる
髪を洗う前に最低5分以上は浴槽に浸かることをおススメします。身体を温めることで頭皮の毛穴が開き、頭皮の皮脂が取れやすくなります。そして、シャンプー効果が増します。
3.頭皮マッサージを行う
頭皮の血行を良くする為に頭皮マッサージを行ってください！
4.洗髪方法
シャンプーを手のひらに取り、髪全体と頭皮になじませ、指の腹で頭皮全体を優しく揉むように洗ってください！そして泡立ってきたら、その泡を頭のてっぺんから毛先に向けて手の平でなぞるようにして洗います。※この際、爪を立てたり頭皮を強く擦ったりしないように洗って下さい！そして重要なポイントは、根元から指を入れ、優しく小刻みに動かして下さい。
5.すすぎ方
シャンプーで一番注意することはすすぎです！ぬるま湯で洗い流してください。そして、必ずシャンプーの泡が残らないように入念にすすぎます。シャンプー剤が残ってしまうと、頭皮が炎症したり吹き出物が出来る原因になると言われているからです！また、シャンプー剤が頭皮に残れば、毛穴をふさぎ、雑菌の増殖を促してしまいます！シャンプーをしっかり落とし終えたら、水またはぬるま湯のシャワーで頭皮を引き締めます。
6.トリートメント・コンディショナー
リンスは髪の毛のケアで、頭皮には不要の脂分が含まれており、詰まりの原因に。ぬるま湯で頭皮につかないようサッと流します。また、髪に付ける時間が長いほどNG！付けたら30秒程で洗い流して下さい。そして、揉みこんだり頭のてっぺんに持っていかないように気をつけて下さい。5.のすすぎ方で、十分に、入念にすすぎます。
7.乾燥方法
乾いたタオルを押し当てたり、髪を挟んだりして十分に水気を取ります。タオルで擦ったり、くしゃくしゃにするのはNG！ドライヤーを使うときは、髪の根元から毛先に向かって最初は温風で必ず髪から15センチ以上離し、ある程度乾いたら冷風を使用して下さい！完全に水気がなくなるまで熱風を当てると、キューティクルを傷つけるのでご注意！そして、生乾きのまま寝るのは髪の毛、頭皮に細菌が発生するので厳禁です!!
いかがでしたでしょうか手軽に行える頭皮ケアですので、ぜひご自宅でもどんどん取り入れていって下さい
そして、当サロンでもヘアケア方法や頭皮をいたわるもみほぐし方法はもちろん、頭皮ケアに関わる様々なご相談もさせて頂いております！また、一回のケアでも頭皮がすごく綺麗になり、マイクロスコープでビフォーアフターを確認すると一目瞭然！！そんな驚きのケアを体験することも可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さいませ！
ありがとうございました！
BIDAN枚方店 水島
2016年02月22日 13:41:55（月）
STAFF BLOG｜
誰しも一度は言われたことがあると思います。
「よく噛んで食べなさい」と。。。
昔おばあちゃんに、ご飯の度に言われていました。
（って言うものの、言うこと聞かず、ほとんど噛まずに丸呑み状態やったこともあったような。）
で、今は自分が甥っ子や姪っ子に、「よく噛んで食べなさい」と言っています。不思議なもんですね。
よく噛んで食べると何がいいのか。。。
もう体に良い事のオンパレード（若返れますよ。）です。
（悪いことが見当たりません。間違ってちょっと舌をかんでしまう位。）
よく噛むことにより唾液が多く分泌されます。
その唾液に「パロチン、EGFやペルオキシターゼ」と言うホルモン、酵素やタンパク質が含まれています。
それらが素敵な働きを多くしてくれるのですね。
①筋肉、骨、内臓、歯などの若返り。
②お肌の修復。
③白内障の予防。
④発がん性物質を極端に押さえ込む。
⑤お肌を若く保ち、ハリのある水々しいお肌へ。
他、よく噛むことで、
①消化がスムーズになり、便秘改善に繋がる。
②口周りや頬の筋肉が鍛えられ、お顔がたるみにくくなる。（全ての歯を使ってバランスよく噛むこと。）
私これらを知ってからというもの、めちゃくちゃ噛んで、時には飲み物も噛んで食べています。
確かに、お肌、体と調子が以前よりようなった実感があります。
胃もたれがホント、ゼロになったし、（以前はどれだけ噛まずに飲み込んでいたことか）
顔がスッキリしてきたし、（まわりの人から言われると嬉しいですね。）
顔やお肌のクスミが少なくなってきたし、
体の余分な脂肪が取れてきましたね。
さすが、おばあちゃんお知恵は凄いです。（おばあちゃん、パロチンやEGFやペルオキシターゼなんて絶対知らないと思いますが。。。）
感覚として、健康によく、アンチエイジングだと分かっていたのでしょう。
以上、「好きなものは？」と聞かれたら、「唾液です！！！」と答えようと思っている堺東の栗本でした。
2016年02月21日 20:55:33（日）
STAFF BLOG｜
だいぶ私的な内容になりますが、美容や健康に絡めていきます。
40歳を迎えました。
10代の頃は、年齢のことなんか考えておらず、
20代の頃は、30歳はおっさんやなー。
30代の頃は、40歳はもっとおっさんやなー。
って思っていました。
が、
40歳を迎えるとなって今思うことは、
ちょっと今までとは違ってきています。
心境の変化ってやつです。
老化を恐れず受け止めて、
イイ感じに年を重ねていきたいなと。
いい音色を奏でていきたいなと。
素敵な年配の方を目にしたり接したりすると、特にそう思うようになりました。
中身も外見もそうですが、
40歳になってから人生をしっかりしようとか、
健康の事や、美容の事をはじめよう。
50歳になってからそのことをはじめよう。
と思っていても時既に遅しってこともありますね。
5年後10年後の事は、その時形作られるモノではなくて、
今、手をつけている事、打ち込んでいる事が、
期を熟して現れたりもします。
事、健康や美容に関しては、物凄くそうだと感じます。
遅すぎる事はありませんが、始めないとほんと始まりません。
日々のちょっとした積み重ねが、
シミをひとつなくしたり、シワやたるみを改善したり、
髪の毛や歯を健康に保ったり、
スタイルを維持したり、
笑顔でいれたりと。。。
今すぐに結果は出なくとも、今取り組んでいることは、
5年後10年後には大きな差となって現れます。
30歳頃からちゃんと健康や美容に取り組むようになって、20代の頃(煙草バカスカ吸って、甘い物、脂っこい物ばかり食べてたあの頃)より、ちょっとした意識と行いのおかげで、トータルで確実に調子良好です。
正しい知識を持って、正しい事を日々行い、
少しでも良くなっていったら誰でも喜ばしいことだと思います。
大切な自分としっかり向き合って、
必要なお手入れをしてあげて、
未来の自分を作れるのだと。
偉大な方から頂いた薔薇です。(薔薇が似合う男になりなさいって事だと受け止めました。)
これからもこれまで以上に惜しみなく、大切なお客様に「若返りの秘訣」をお伝えしていきたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。
堺東
栗本和雅
2016年02月19日 19:02:26（金）
STAFF BLOG｜
こんにちは！BIDAN枚方店の水島です！
前回、発毛と音楽についてのお話や、当サロンも常にモーツァルト音楽がかかっていたり、副交感神経を優位にする為、寝るリラックスできるような音楽を
というお話をさせて頂きました
今回は自律神経についてもう少しお話させて頂きます。
自律神経とは、身体の機能を調整する働きのことです。様々な身体の不調の背景には自律神経の乱れが原因と言われています。ストレスなどの影響で、副交感神経の働きが弱くなってきたりします。
自律神経を整えるには、副交感神経の働きを強めて、自律神経の二つの神経である交感神経・副交感神経のバランスがとても重要となります
そこで今回は、簡単な方法で、自律神経を整える方法！
リラックスできる時間をとる
お忙しい中であったり、なかなか時間を取れないことあるかもですが、ぜひ意図的に、音楽、アロマ、エステなど気分をリラックスする時間を設けてみてはいかがでしょうか！
私も寝る時はモーツァルト音楽をかけながら！とお話しましたが、プラスアルファ、アロマディフュ―ザーで好きな香りを楽しみながら休みます
これまでは朝起きがとてもとても苦痛だったのですが、この方法を取り入れると、寝るときもすぐ寝られ、朝起きもビックリするほどスムーズになりました
ぜひ、リラックス時間を作って、素敵な時間をお過ごし下さい
BIDAN枚方店 水島
2016年02月19日 11:00:22（金）
STAFF BLOG｜奈良店
皆様こんにちは(^O^)奈良店の杉山です
ひとつ前の記事にもかいてあるのですが
先日、社員旅行でGUAM
へ行ってまいりました
GUAMといえば暑い地域、、、、ヽ(；▽；)ノ
太陽もカンカン照りだということはだいたい想像していたので、
一番、直に紫外線を浴びやすい頭皮を守るための対策として、
バッチリ日本から帽子を持参していきました(*ﾟ▽ﾟ*)
現地で撮った写真なのですがこんなにもグアムの天候は快晴でした
なんといってもグアムは日本に比べ紫外線の量が４～６倍と
言われているのでお肌はもちろんのこと、お肌と同じくらい
デリケートな頭皮にもしっかりとした対策は必要に’
なってきますよねっ
奈良店スタッフも海に行く時、買い物に’行く時と、どこにいくにも
帽子と相方で行動をしておりました
みんなで色鮮やかなキャップを被って紫外線対策をバッチリしながら、
グアムを楽しみましたo(^▽^)o！！！
もちろん日本の夏もグアムに比べると紫外線の量は減りますが、
夏場になると寒い時期より紫外線の量はグンっと増しますので、
頭皮にダメージを与えないためにもしっかりと引き続き対策を
していこうと思いました
奈良店 杉山
2016年02月18日 22:46:38（木）
STAFF BLOG｜塚口店
こんにちは 塚口店の松井です！
日頃、お客様のヘッドマッサージをさせて頂いているとほとんどの方の頭皮がカチカチです…
頭皮は体の一番上で、血管も細くなるので血液がサラサラでないと血液が行き届きません。
血液が栄養を運ぶので血液がサラサラでないと髪に栄養が行き届きません。
食事で改善させるとすると・・・
①納豆に含まれているナットウキナーゼ
②お酢や梅干しに含まれているクエン酸
③青魚に多く含まれるDHA
④赤ワイン、ぶどう、ココア、緑茶に含まれるポリフェノール
⑤海草に含まれているアルギン酸
などなどです‼︎
頭の片隅に置いておけば意識して食べられますよね!
是非活用されてください。
塚口店 松井
