STAFF BLOGの記事一覧
2015年10月05日 19:48:18（月）
STAFF BLOG｜
こんにちは
ビダン堺東店の大嶋です
どんどん秋らしくなってきましたね！
夏が終わり毛の生え変わりの時期だからこそ正しいシャンプー方法が重要です
ではでは早速ですがシャンプー方をお話しします
まずは、髪を梳かすところから始めましょう
何もせずにそのままシャワーを浴びてシャンプーをしてしまうのはNG
髪の絡まりを解き、くしを梳かすことで角質を落とす効果もあってシャンプーをよりよくします！
髪は濡れると絡まりやすくなりますので、最初の段階で、目の粗いクシや、手ぐしで髪を梳かします
この作業は、埃や剥げかかっている古くなった角質を浮かせ、シャンプーのときに汚れを落としやすくしてくれる作業でもあるんです
髪の長い人は、いきなり髪の毛の根元からするのではなく最初は毛先だけ、そして髪の中心部辺りから毛先へ、最後に根元から毛先へと何回かに分けてブラッシングしましょう
ときどきクシ通りが悪い時があるかもしれませんが、ゆっくりと優しく丁寧に梳かしてくださいね
シャンプーを始める前に髪を濡らすと思うのですが、この工程を大事にしてください
しっかり、髪全体を濡らしてあげましょう！
ちゃんとシャワーリングすることで大体の汚れを落とすことができるんです♪
ただ単にシャワーを当てるだけではなく、手を使い頭全体に水分がいきわたるようにするのがポイントです。
水温にも気をつけましょう！
高すぎ→頭皮に負担
低すぎ→毛穴が開かず、汚れが落とせない
目安は40度です◎
そして最後のすすぎは一番大事なポイントです。
せっかく丁寧に洗えていたとしても、すすぎがちゃんとできていないと根元がぺたっとしてしまったり、かゆみの原因にもなります。
大げさに聞こえるかもしれませんが、
「すすぎはシャンプーをしている時間の3倍の長さ」
と思いながら丁寧に流してみてください
文章にすると長く感じますが、実際はそこまで時間はかかりません！
私はどちらかというと夕方になると髪の毛がぺしゃんとなってしまいますがこの方法で改善されてきました
ぜひぜひお試しくださいませ
堺東店 大嶋 
2015年10月05日 19:36:13（月）
STAFF BLOG｜
夏が終わって秋口の夕日って、すごく綺麗じゃないですか？
私は、1日の中で夕方が1番好きな時間帯で、夕日によってものすごく癒されたり、思考が無になれたり、奥の方から湧いてくるような次への活力になったりと、不思議な感覚にとらわれたりします。
夕日を眺めて、最初は少し物悲しいのですが、しばらくすると、爽やかなスッキリした気分になります。
で、なぜこのような感情になるのか、夕日にはどのような効果があるのか調べてみました。
ラケット感情（代用感情）というものが作用しているようです。ラケット感情とは、「幼い頃に慣れ親しんだ感情を体験し、現状起こっていることを正当化する。幼い頃の経験した記憶自体は記憶にないかもしれないが、記憶の奥底で、その時の感情と、夕日が強く結びついている。よって、夕日を見た時に人それぞれある種の感情が湧いてくる。」というものです。
夕日は記憶のスイッチになっているのですね。なんか素敵じゃないですか。
みなさんは夕日にどのような想いをお持ちでしょうか？
自分に当てはめて、幼い頃の夕方を思い出してみると、いっぱい遊んだ後に、お風呂を沸かしていたことを思い出してきました。
昔は古民家的な家に住んでいた為、小学校3年生くらいまでは、薪でお風呂を沸かしていました。俗に言う五右衛門風呂ですね。木のお風呂に水を張って、新聞紙やダンボールにマッチで火をつけ、小さな木片にくべられた小さな炎から徐々に大きな炎へと。幼いながらに楽しくて、その炎をしばらく見つめていた覚えがあります。
そんなことを思い出しながら、ゆっくりお風呂に入ろうと、昨晩は長風呂にしました。（人生で3本の指に入る最高の入浴剤と共に）
画像の顔横にあるのはソフトボールではありません。入浴剤です。普通の入浴剤とは一味も二味も違いまして。。。名前は『Reju Bohr』。詳しく知りたい方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。
そういえば、昔は火をおこす為の、薪割りも楽しかったな～。
堺東店 栗本
2015年10月05日 13:50:10（月）
STAFF BLOG｜
こんにちは、ＢＩＤＡＮ枚方店の藤井です。
今日は僕が毎日やっているホットタオルの使い方を紹介します。
ホットタオルはレンジで１分加熱するだけ！
ホットタオルはレンジを使えば準備はとっても簡単。まずはその方法をご紹介します。
１．濡らしたハンドタオルをかたく絞り、おしぼりのようにクルクルとまるめます。
２．それをレンジ（500W）に入れて１分ほど加熱。
３．取り出してさっと広げて折り畳めばできあがり。
レンジの臭いや汚れが気になる時には、ラップに包んでチンすればOK。タオルが熱すぎる場合は広げたタオルをパタパタとはたいて空気に触れさせ、温度を調節しましょう。
あとはこのホットタオルをいくつかの部位にあてていくだけ。
１つの部位につき、４〜５分が目安です。タオルがすぐに冷めてしまう時は、ホットタオルの上に乾いたタオルを重ねると冷めにくくなります。
※レンジから取り出す時には思いのほか熱くなっていることも。火傷に注意しましょう！
※服の上からホットタオルを置く時には、薄手のビニール袋などに入れると服を濡らさず温めることができます。
【目の疲れを和らげる】温め部位は「目元」
脳に入ってくる情報の中で、約８割を占めるのが視覚から入る情報。脳の緊張を和らげるには、まず目の疲れを取ってあげるのがポイント。ホットタオルで目を温めれば、頭もすっきりしてきます。
【脳の緊張を和らげる】温め部位は「後頭部」
時間に追われている時や緊張している時、頭がきゅっと引っ張られるような感じがしませんか？ 後頭部には大脳や脊髄からの神経が通っています。ここを温めることで、緊張状態にある脳をリラックスさせることができます。
【自律神経を整える】温め部位は「首まわり」
首まわりには、自律神経などの多くの神経系が通っています。首にホットタオルをまいて温めると、自律神経のバランスを整えることができます。また全身の疲労や緊張を和らげるのにも効果的。
【たまったストレスを解消】温め部位は「胸の中央部分」
胸の谷間のちょうど真ん中あたりを温めることで、呼吸器系に作用し、呼吸が深くなっていき、気持ちが落ち着いてきます。女性ホルモンの分泌を促進させ体の血のめぐりをよくしてくれるので、足のむくみ解消にもつながります。
【心身をリラックス】温め部位は「仙骨」
腰の後ろ側、骨盤の真ん中にある骨が仙骨です。仙骨は心身をリラックスモードにする副交感神経が集まっている場所。温めると副交感神経の働きが高まり、心と体を緊張モードから切り替えることができます。
自律神経や副交感神経につながる部位を温め、プチうつモードを撃退しましょう！
皆さんもぜひお試しください！
以上ＢＩＤＡＮ枚方店藤井でした。
2015年09月30日 15:48:06（水）
STAFF BLOG｜
こんにちわ。
堺東店の栗本です。
初投稿です。
ということで、シンプルに。
美に関する好きな言葉です。
「性格は顔に！」
「本音は仕草に！」
「感情は声に！」
「センスは服に！」
「美意識は爪に！」
「清潔感は髪に！」
「落ち着きのなさは足に！」
何かで見つけていいなーと思った言葉たちです。
ちょっとした時に自分を見つめなおせる基準にもなりますね。
さー今から自分を見つめなおします。
堺東店 栗本
2015年09月26日 18:39:01（土）
STAFF BLOG｜塚口店
こんにちは、秋らしい季節になり
夏の紫外線ダメージで肌荒れが気になり
ご来店されるお客様も増えました
そうです、今や男性も
フェイシャルケアをする時代です
今回は美意識の高いお客様にご協力していただいて
1回の角質ケアでお肌がすごく綺麗なった様子を
ブログにアップさせていただきます
まず、ジェル状の保湿美容液を手に取り、
肌に塗布します
全体になじませたら
優しくピーリングさせる為に
ポロポロと角質を巻き込んで除去していきます
この白いのが不要な老化角質です
このようにピーリングをさせると、、
おでこや生え際のザラつきを気にされていたお客様も
1回でつるすべむきたまご肌になりました
日々溜まる老化角質も落とすことで
本来の肌へとリセットされますよ
ぜひ、体験されてみてください
塚口店 長野
2015年09月26日 9:24:25（土）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
ダイエットや美容、健康に効果的と言われ、よく耳にする酵素。
酵素にはどんな働きがあるのかお話ししたいと思います。
ビタミン、ミネラル、フィトケミカルに次ぐ「第9の栄養素」と言われています。
人の身体には、2万種類以上の異なった酵素が存在しています。この酵素とは、たんぱく質という殻に包まれ、人の身体の中に必ず存在する生命力のことです。
息をする、まぶたを閉じる、手足を動かす、そして臓器の運動はすべてこの酵素なしでは、機能しません。また、酵素は炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、水、フィトケミカル〔野菜や果物の抗酸化力を持つ色素や辛味成分〕に次いで第9の栄養素と言われており、人が生きていくために欠かせない栄養素ということがわかっています。
酵素不足は病気と肥満を招きます
酵素が足りないと代謝が落ちて太りやすい体質に、、、
酵素には人の身体にある潜在酵素と外部から取り入れる食物酵素があります。潜在酵素の働きは、大きく消化と代謝の二つに分けられ、それぞれ消化酵素、代謝酵素と呼んでいます、潜在酵素は体内で一定量しか作られないため加齢や不規則な生活習慣、食習慣により、無駄に消化酵素が使われてしまうと代謝酵素が減ってしまうことに、、
結果、代謝が落ち、様々な病気や肥満を招く原因に繋がるのです。
潜在酵素は増やすことができないので、食物から酵素を摂ることで、代謝をあげることができます。
酵素が良いワケ
ビタミン、フィトケミカルか豊富なので、活性酸素を除去してくれます
果物は70%〜80%が水分なので、お通じもスッキリします
酵素を減らす原因のストレスも軽減できます
オススメの酵素食材
納豆
良質なアミノ酸が、摂れる他、血液サラサラ、骨粗鬆症予防に。よくかき混ぜることで酵素量アップ。
果物
新鮮なものを選んでください。りんごのように皮ごと搾るものは、特に無農薬、無肥料のものを。
生みそ
生みそは非加熱タイプ。加熱していないので、乳酸菌がいきたまま。和え物、汁物にピッタリ。
生野菜
野菜は鮮度の良いものを。特にイソチオアネートを多く含む、アブラナ科の野菜を選んで。
甘酒
非加熱の甘酒をセレクト。栄養素となる生きた麹菌、アミラーゼなどの酵素補給にもおすすめ。
私は酵素を意識して摂るようになり、4キロ痩せました
また身体の働きをサポートしてくれるのもあり、アレルギーなども出にくくなりました
皆さんも是非意識して摂ってくださいね
大津店 谷口
2015年09月26日 9:14:59（土）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
今日は活性酸素についてお話ししたいと思います。
人間は呼吸によって酸素を取り入れ、それをエネルギーに変えて生きています。この酸素がエネルギーに変わる過程で、酸素の数パーセントは活性酸素に変わってしまいます。つまり、私たちは、生まれた時から、体内に活性酸素か発生しているわけです。
この活性酸素は、酵素の反応を促進したり、細胞内での情報伝達や体内に入った細菌等を殺すなどのプラスの役目をもつ反面、過剰に増えると正常な細胞を傷つけ、からだに悪影響を及ぼします。
過剰に増える原因としては、食べ物などで腸内の悪玉菌が増えた場合、過度のストレス、電磁波、放射線、紫外線等にさらされた時、タバコ、自動車の排気ガスを吸引した時
発ガン性物質などの薬物代謝の時、アフコールを飲んだ時、病原体が侵入して過度の炎症を起こした時、スポーツ等で、大量の酸素を消費した時などで、こうした要因や生活習慣は細胞の酸化、つまり老化を早めます。
他にも水道水の塩素、紫外線、農薬、医薬品、汚染された空気等々によって体内で活性酸素か大量に発生するため、過剰な活性酸素から逃れることが、難しい状態になってます。
活性酸素は身体をサビさせる元凶と言われています。
身体がサビるということは、細胞や組織を傷つけられ、血液もドロドロになり、老化を促進し、死を早めてしまうことに繋がります。
血液がドロドロになると栄養が運ばれにくくなるので、肌に潤いもなくなったり、髪にコシ、ハリがなくなったり、薄毛の原因にもなります。
いかに活性酸素を取り除いてあげるか、増やさないかで健康的にかつ若々しくいられるんですね
細胞を傷つけないよう食事、生活習慣を少し意識して良くしていきましょう
私は活性酸素を除去するために水素を使っています。
水素水を飲み、肌には水素水でパックをし、
お風呂にも水素を発生させています。
水素を使うことで、身体がポカポカしやすくもなりましたし、芯から温まるのでオススメですよ〜
水素は軽い物質で他の物質とくっつきやすいという性質があるので、パックすると汚れなどがとれ、かなり白くなります
パックしたところとしてないところが分かるくらいです
皆さんも活性酸素を少しでも除去して健康に元気になっていきましょう
2015年09月25日 20:02:48（金）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは～BIDAN奈良店の片山です(^^)
シルバーウィークも過ぎ、一気に秋めきましたね!!
皆様はいかがお過ごしでしたか？
私は去年からの念願の・・・おいも掘りをしたりしてました(笑)
いつぶりかの、畑は思った以上に楽しかったですよ～♪゜・*:.。. .。.:*・♪
さて。
最近季節のこの移り変わりになってからお客様より
抜け毛が増えた気がする・・・
なんてお声をよく耳にします。
発毛のケアをされている方も、これからの方でも
季節の移り変わりの今気になる方も多いのではないでしょうか。
直球で申し上げますと、抜けやすい季節はあります。
ただ、BIDANで発毛ケアされている方に関しては、
新しく、下から 更にしっかりした毛が発毛してくるので 大丈夫です
ご安心くださいね(^^)
細い弱い毛は押し上げられて、
太い強い毛が生えてきます。
ただ、前頭部を気にしている、特に女性の方にご注意頂きたいのは
日焼けどめや、リキッドファンデーションなどが頭皮について…
毛穴を埋めて 発毛を阻害 して 抜け毛の原因になっていることがある
ということです（・□・；）！！！！！
え？化粧品？と思うかもしれませんが・・・
頭皮も お顔の肌も 皮１枚でつながっています。
肌に良いものが入っているの・・・
添加物は使用していないの・・・
日本では書かなくてもOK！海外では使用禁止！！
なんてものもあります。
添加物不使用・・・
そんな言葉に惑わされずそこから選ぶことも大切ですね(´・ω・｀)
BIDANには、本当に安心してお使いいただける日焼けどめもあります。
気になる方はスタッフまでお声かけくださいね♪゜・*:.。. .。.:*・♪
奈良店の片山でした。
2015年09月25日 10:07:21（金）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは梅田店の島田です
髪の関係についてお話しさせていだだきます！
人間の髪は東洋医学で毛髪のことを「血餘（けつよ）」といいます。漢字をみてみると「“血”と“食”が“余”る」と書きます。
食べた栄養分が血を通して全身に行き渡った上で、その余剰分が髪となる、という考え方です。しっかりとした食事が健康な髪の基本ということなんです
髪は主にたんぱく質でできています。
たんぱく質は動物性と植物性があり、植物性の方が体にいいと思いますが、植物性だけでいいというわけではありません。
たんぱく質は20種類のアミノ酸の行列の塊のことですが、動物性たんぱく質にはその行列のリーダーがいます。
そのリーダーに続いてアミノ酸が並んでいるので、リーダーがいないと上手く髪の組織を作ることができません
ですが、もちろん動物性たんぱく質の摂り過ぎは毛穴に脂をつまらせる原因になります
大事なのはバランスです！
髪の成分のケラチンを作るためには海藻類、ビタミンCを多く含む果物、ビタミンEを多く含む緑黄色野菜も摂りましょう
今までのブログでも紹介されている『まごはやさしい』でバランスよく食事を摂ることが大事です
髪の原料となるたんぱく質の他に・・・
•髪の成長と代謝に必要な食事
ビタミンＢ群（レバー 青魚 卵 玄米 豆類）
•血行促進
ビタミＡ Ｅ Ｐ 鉄分（緑黄色野菜 ゴマ ナッツ類 植物油）
•抜け毛を補うための食事
亜鉛（牡蠣 ゴマ 牛肉）
ビタミンB6（いわし まぐろ）
カルシウム（小魚 チーズ 牛肉）
•パサつきをおさえるための食事
オメガ3脂肪酸（青魚 植物油）
銅（牡蠣 アーモンド レバー）
コラーゲン（ネバネバ食品 長芋など）
•白髪を予防させるための食事
カルシウム（小魚 チーズ 牛乳）
亜鉛（牡蠣 ゴマ 牛肉）
銅（牡蠣 アーモンド レバー）
髪に栄養を与える為には充分な血行もかかせません
横になって寝ているだけでも頭に血液がまわっていきます
また、10時から2時がゴールデンタイムといって成長ホルモンが活発に分泌している時間です
髪の毛のためにも、身体のためにも健康な生活習慣を心がけましょう
梅田店 島田
2015年09月25日 9:42:44（金）
STAFF BLOG｜梅田店
皆様こんにちは
梅田店 瀬渡です
私は最近ドライヤ－をせずに寝てしまうことが多々あります
ドライヤ－をせずに寝てしまうと髪の毛をいためてしまったり雑菌が増
えて悪臭の原因にもなってしまいます
ドライヤ－は髪をタオルでやさしくはさみ水分を取り除き頭から15セン
チほど離して頭皮が火傷しないように、頭皮から乾かします
髪は熱に弱いので、温風の温度が高すぎず、風量の多さで乾かしてく
といいそうです。髪を洗った後、いつまでも頭皮が湿っていると、常在菌
が繁殖してにおいのもとになり皮膚がふけてフケが出てしまう原因にも
なってしまいます
また寒くなってくると乾かさず寝てしまうと
風邪を引いてしまったりもしてしまうので気をつけてくださいね
私も眠たくてもしっかりドライヤ－をしてから
寝るように心がていきます
2015年09月25日 9:35:33（金）
STAFF BLOG｜梅田店
おはようございます
梅田店 長田です
秋の旬のお魚について
お話したいと思います☆
この時期旬のサンマは髪にも良いんです♪
サンマ、カツオ、サケ、サバ、マグロ、イワシ、ブリ、ニシン、マスなどの青魚は髪に良い栄養が沢山豊富に含まれています！
特にこの時期とても美味しいサンマ☆
そのほかビタミンやミネラルもたくさん含んでいます♪
髪の毛幹を作ったり、
頭皮の細胞膜を作ったり、
頭皮や髪が乾燥するのを防ぐ油を作ったりするのに必要な成分(オメガ3脂肪酸)が含まれている食品なんです
☆
青魚によく含まれていることで有名なDHAやEPA、また植物油・ナッツ類によく含まれるαリノレン酸などは、このオメガ3脂肪酸に分類されます。
不足すると髪が乾燥し、もろくなり、髪の毛の成長が遅くなり、ふけも増えてしまいます
オメガ脂肪酸が沢山含まれた
秋の旬のお魚たちは
積極的に摂ってみてくださいね
長田
2015年09月25日 9:26:04（金）
STAFF BLOG｜梅田店
皆様、始めまして☆
８月よりメディカルサロン ビダン梅田店のスタッフに
加わりました、長田 真由美（オサダ マユミ)
と申します
沢山のお客様が笑顔で自信を持って
お過ごし頂ける様、
最大限の努力を尽くして参ります！
2015年09月24日 21:40:40（木）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは梅田店の田中です
食欲の秋ですね～
秋の味覚といえば野菜や果物、魚など
沢山の秋の食材が出回りますよね
秋の食材は美味しいだけでなく
健康にいいとされる栄養素がたくさん含まれています
秋の味覚た～くさんある中で
私の大好きなサツマイモ、さんま、柿には
どんな効果があるのか調べてみました
サツマイモ
サツマイモは熱に強いビタミンＣを多く含み
ビタミンＥが玄米の2倍もあるらしいです
ビタミンEは高い抗酸化作用が有り、
老化防止に効くと言われています
他にもコレステロールに強い食物繊維も多いので
普段便秘で悩んでいる方や体脂肪が気になる方にはオススメです
また消化器系の働きを高めて胃腸を丈夫にする働きがあります
さんま
秋はさんま美味しいですよね～
さんまの栄養で一番多いのがタンパク質ですが
血液をサラサラにしてくれるEPAや
脳の働きを活発にしてくれるDHAも多く含まれているので
成人病や認知症予防に効果があるんです
しかもさんまには胃腸を温め消化吸収を助ける効果があるので
疲労回復の秋に外せない食材なのです
柿
柿にはビタミンCをたくさん含んでいて
大きな柿を1日1食べれば
1日に必要なビタミンCが摂れてしまうと言われています
ビタミンAや食物繊維も多く含まれているんですよ
柿はお酒を飲みすぎた後に食べると肝臓にいいですし
お酒の酔いを覚ますには効果的な果物です
肝臓の解毒作用もあることから、お酒を飲む前に食べておくと
二日酔いを防ぐ働きもしてくれるんです
こんなに身体にいい効果がたくさんある秋の食材
味も良し、栄養価も良し
いっぱい食べ過ぎて太りすぎに注意しないといけないですね
2015年09月20日 14:23:20（日）
STAFF BLOG｜梅田店
皆様こんにちは
すっかり秋ですね～
過ごしやすくて良い季節ですが、、、
秋は夏の紫外線の影響がお肌にでやすく
さらに
季節の変わり目でお肌は敏感になったり
花粉等で肌が荒れやすくなる季節でもあります
皆様は大丈夫ですか？
肌荒れを放っておくと老化はどんどん進み
大変なことになってしまいます
最近は男性の方からも
「何かいい物ないー？」
聞かれることも多いのですが
最近大人気なのが
こちらっ
肌がチュルチュルになるんです
兄弟サロンのパトラでも大人気で
私の周りでも大人気な
パールジェル
私の友人も使っていて
あまりの気持ちよさに
ご主人にも使わせてあげたら
ご主人が感激してくれたみたいです
１プッシュ肌にうすーくのばして
くるくる～
とマッサージすると
ポロポロ～と
こんな感じで
古くていらない角質がでてきます！！
ポロポロがでてきたら洗い流すだけ
めっちゃ簡単にお家で角質ケアができちゃいます
今から角質ケアを初めて
周りと差をつけちゃいましょう～
箱田でした
2015年09月19日 15:20:10（土）
STAFF BLOG｜梅田店
皆様こんにちは
梅田店 瀬渡です
皆様お仕事などでなかなか自炊がてきなかったり
食生活を整えることが難しいかたも…。
どうしてもコンビニ弁当になってしまったり
科学調味料などの添加物がたくさん使用されている
ものを摂取してしまいがちです
コンビニ弁当やファーストフード炭酸飲料やラーメンなどの栄養バランスの悪い物は体に悪影響を及ぼすとともに髪の毛にもとても
悪影響を及ぼしてしまいます
油分の多い食べ物は代謝を悪くしてしまい脂肪分の多い汗をかくようになりその汗が毛穴に詰まってしまい抜け毛の原因にも
なってしまいます。
食生活では牡蠣やしじみ、エビ、ゴマ、豆腐、
などと大豆イソフラボンや亜鉛を含んだ食べ物が
薄毛や抜け毛にいいと言われています
皆様是非食生活を見直してみてください
