メンズ脱毛専門店LOST梅田店の記事一覧
2016年05月15日 12:43:08（日）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、梅田店の藤井です。
五月も中旬を過ぎて、ポカポカと良い陽気になってきましたね
さて今回タイトルのようにストレスについてなのですが、薄毛の
原因の一つにストレスがあります。
過度なストレスがかかると、交感神経が刺激され、自律神経が乱
れ血行に悪影響が及ぶと言われています。
血行が悪くなると、頭皮に血液が届きにくくなり、髪を育てる栄
養が不足してしまいます
更にストレスで自律神経が乱れると、寝つきが悪くなり睡眠不足
に陥りがちになります。睡眠不足は抜け毛の原因です。
自律神経が乱れると、内臓機能が低下して
髪の毛を作るのに必要なタンパク質をうまく吸収できず、毛が細
なりく抜けやすくなってしまいます
ストレス怖いですね
うまくストレスをコントロールして、スポーツや趣味でストレス
発散できればよいのですが、時間がなかったりなかなかストレス
発散するのが難しい方も多いかと思います。
そこで今回は、自律神経のバランスを整えるツボをご紹介します
。
第七頸椎の下に「大椎（だいつい）」というツボがあります。
首を前に曲げて、一番出っ張るところが第七頸椎で、その下の
くぼみが大椎です。
大椎は自律神経のバランスを整え、交感神経と副交感神経の切り
替えがうまく出来るようになります。
指で押す場合は、人差し指の上に中指を重ねて圧をかけます。
このとき、痛くない程度に押します。
①5秒数えながら圧をかけて、②7秒間押し続けます。
③5秒数えながら圧をゆるめます。ゆるめるときは、肌から指を離
さないでつけたままにします。
①②③を3～5分繰り返します。指では押しにくい、疲れるという
場合は、42度くらいの熱めのシャワー大椎に当てて温めるのも効
果的です。
大椎を温めると風邪のひきはじめにも効果があるそうですよ～
梅田店藤井でした。
2016年05月13日 11:53:47（金）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、梅田店の島田です
この時期、夏に向けて体の引き締めを頑張っている方も多いと思います
ＧＷに外食等が多くなり、体重増加してしまった方も
元の体重に戻せましたか？
私はＧＷに兄ファミリーたちとも一緒に、ＢＢＱをしました
私の兄は元ボクサーで、昔はかなり鍛えており、
食も細く、昔から太ったことなんてなかったのですが、
先日会った時、あれ？太った？と感じました
兄も「太ったわ～」と言ってお腹がポヨポヨになっていました
昔は何も気をつけてなくても太ることがなかったのに・・・
と年々体質が変わってきているのが私にも分かりました
「やっぱり分かる？そーゆうの見るん？」と言われたのですが、
「はい
女子はみてるよ
」
という会話をしていました。
友達もよく言っているのですが案外、女性は見ています
男性は、ダイエットといったらまず最初に筋トレを頑張る方が多いと思います
男性は、女性よりも筋肉をつけるホルモンが２０倍も強いので
女性よりも効率よく筋肉をつけて引き締めることができるんです
逆を言えば、女性のボディービルダーの方は想像を超えるトレーニングをしていることになります
なので、ビダンでやっているミラクル痩身は脂肪細胞やセルライトを破壊させたあと、最後に筋肉をＥＭＳで鍛えていきます！！
ミラクル痩身で通われているお客様、
最初はレベル６６だったのですが先日なんと、マックスのレベル９９までいきました！！
たったの４回目でこんなにも筋肉量がアップしたんです
夏に向けて体を引き締めたい方！
一緒に頑張りましょう♪
梅田店 島田
2016年05月11日 11:26:23（水）
STAFF BLOG｜梅田店
みなさんこんにちは梅田店の奥村です
タイトルを見てピンと来た方も多いのではないでしょうか？森のバターといえば
そうアボカドです
実は私はアボカドが大好きなんです本当は毎日でも食べたいくらい
ですが、森のバターと言われている通り、カロリーも高いので食べ過ぎは禁物
アボカドの果肉の脂肪分はなんと20％近くもあるんです
ただしこの脂肪分はお肉などの脂肪と違って血液をサラサラにしてくれたり、コレステロールを下げる働きもあるんです
さらには体脂肪を分解してくれる消化酵素も多く含んでいるのでダイエットにも効果的
また、利尿作用のあるカリウム・便秘を改善するのに役立つ食物繊維も豊富なんですよ～～
アボカドを買う時、どれが美味しいのかなぁ～～？と迷う事ありませんか？
美味しいアボカドの見分け方をここでご紹介したいと思います
こんな感じでヘタと皮との間に隙間ができているものや、ヘタが黒かったり、柔らかかったりするものもダメなんですよ
そして食べ頃なのは塾して黒くなっているものが一番です黒くなっているからと言ってやわらか過ぎるものは切った時に中の状態があまりよくないのでご注意を
かといって緑のを買うと残念ながらなかなか食べられません・・・
私は買ったらすぐにでも食べたいのでよぉ～～く吟味して買っています
アボカドは料理になんでも使えるし便利です天ぷらにしても美味しいし、ただカットしてわさび醤油で食べても美味しいです先日はアボカドとエビのグラタンを作りました～～
アボカドがトロッとしてとっても美味しかったですよ
そして最近私が楽しみにしているのがこの子の成長です
これ、なんだかわかりますか？
実は・・・アボカドなんです
アボカドの種を綺麗に洗って、つまようじを三本さしてコップに種が半分つかるくらいのお水につけておくとこのように発芽するんです
実は挑戦するのはこれで三度目・・・今まで芽が出たかなぁ～というところでいつもダメになってしまってしたのですが、今回はなかなか順調にすくすくと育ってくれています
このまま水栽培でも４０センチ近くになるそうです
そこまで大きくなったら大きな鉢に植え替えてあげようと思っています
夢は自分でアボカドを育てて収穫して食べる事
ですが・・・そこに行くにはまだまだ相当な時間もかかるし、マンションでは不可能なのでだいぶ大きく育ったら・・・どなたか私のアボカドさんを育てていただけませんか？
まだまだ先の話ですが、夢ばかりが膨らむ今日この頃です。
アボカドは食べるだけでなく育てる楽しみもあったんですよ
皆さんもぜひとも挑戦してみてください
そして、アボカド・・・和名もあるのをご存じですか？和名は・・・『鰐梨』なんですよ！！名前の由来は熟した皮が鰐の背中のようだから・・・らしいですよ
確かに言われてみれば・・・鰐みたいですよね
初めてアボカドを食べようと思った人・・・すごいですよね。だってあんな外見ですよ？？そして中身はグリーンですよ？
かなり勇気いりませんか？時々アボカドを食べながら思う奥村でした。
2016年05月10日 12:22:17（火）
STAFF BLOG｜梅田店
皆様こんにちは
梅田店の瀬渡です
皆様今年のゴールデンウィ－クはいかがお過ごしでしたか
今年は多い方で10連休が最長の方もいるとお伺いしていました
皆様は何連休でしたか
私も祝日の三日間お休みをいただきました
今年は友達ともなかなかお休みが合わなく、ノ－プランでした
こんな時しか中々身体の調子をしっかり整えることができないので1日
目は本当に沢山の睡眠をとりました
沢山睡眠をとった後はお昼から半身浴をしました
普段の私の睡眠時間は多く寝ることができて4時間ほどです
途中でめが覚めたりなど眠りが浅いことが多々あります
最近では、睡眠不足の方が年々増加傾向にある事がわかっています
睡眠不足によってうつ病や精神疾患などになられている方も増加傾向にあります。
またダイエットにも大きな影響を与えているそうです
摂取カロリ－の増加と消費カロリ－の低下です、こうのような変化が起きるのには
寝不足により食欲をコントロ－ルするホルモン分泌異常が起こってしまうのが原因です
1日の睡眠時間が5時間の人は、睡眠時間が8時間の人に比べて、血中の食欲増進ホルモン
が14.9％も多く、逆に食欲抑制ホルモンが15.5％も少ないことがわかっているそうです
睡眠不足はこのような悪影響を及ぼしてしまうので肥満の原因や太りやすい身体に
なりやすくなってしまうのです
睡眠はとても大切ですね
皆様もあまり睡眠が取れていなく、身体をしっかりとお休み出来ていない方は
忙しくて難しいかもしれませんが、身体のために少し時間を作ってあげてくださいね
瀬渡でした
2016年04月28日 12:09:26（木）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、梅田店の島田です
みなさん、お肌のお手入れはどのようにされていますか？
洗顔料を使ったり、使わなかったり、様々だと思いますが、
洗顔料をつかって毎日洗顔をしている男性は、
女性より３０％も少ないんです！！
お湯やお水で洗顔を済ましてしまう人が多いということですね！！
それでも経済産業省が出している統計ではここ１０年間の男性の化粧品の出荷額は２倍になったそうです
81.6％の男性が「男性もスキンケアは身だしなみとしてするべき」と、
お肌をキレイにしておきたいと思っている人がほとんどですね！！
そして、その中でも70％の男性がお肌に悩みを持っていて、
1位「テカり・ベタつき」（29.8％）
2位「ニキビ」（24.5％）
3位「毛穴の汚れ」（22.0％）
となっているようです
これは、ほぼ皮脂が原因で起こるトラブルです
このように、男性は女性に比べて皮脂の分泌量が倍近く多いので
しっかり取ってあげないと、
皮脂が酸化して黒ずみになったり、毛穴に汚れを詰まらせて
ニキビの原因になったり・・・
様々な肌トラブルをひき起こしてしまいます
ビダンのケアでは、
クレンジングしただけでも乳化といって
お肌の皮脂とクレンジングの水分がまじりあって
ジェルが白くなっていきます
男性のお客様はほとんどの方が白ーく濁ります。
その後は手ざわりも変わってツルツル～
ビダンでも２０代から６０代までフェイシャルで通われている方が
いらっしゃるのですが、
男性は特に一回一回のケアでも変化が出るが早いんです
美白！という言葉にあまりピンと来ない男性も
多いと思いますが、汚れをしっかりとってあげることで
清潔感もあって印象が全然違います
女性はエステに通うのが当たり前となっていますが、
他の男性と差をつけて清潔感、美肌をゲットしてみませんか？
梅田店 島田
2016年04月27日 19:51:08（水）
驚きの結果｜梅田店
こんにちは梅田店の田中です
今日は、２月からミラクル痩身で通っていただいている
Ｍ様をご紹介したいと思います
２月から４月の約２カ月の変化がこちらです
一番気にされていたお腹周り、、、
ポッコリお腹もキュッと引き締まりました\(^^)/
姿勢もよくなり横からの印象もかなり変わりましたね
驚きのコメントも頂きましたこちらです
～『安心してください。はいてますよ！』みたいだと
友人が私の腹を見て笑いました。このままでは駄目だと思い
ＢＩＤＡＮさんへ駆け込みました。
通い始めて１ヶ月半が経ちましたが、
特にシリアスな食事制限もなく的確な施術でお腹周りが
スッキリしました。ありがとうございます。～
安心してくださいみたいになってると言った
お友達を見返しましょうと週1ペースで通ってくださっています
大好きなお酒とお食事も少しずつ量を減らしていき
今ではご自身で調節もできるようになってきました
ＥＭＳによって筋肉量が増えたことで
体脂肪も徐々に減ってきており腹筋も少しずつ割れてきました
ジムでの筋トレも加わり更にムキムキボディに
これでもう安心してくださいとは言わせませんよね
これからもっとお腹周りをもっと引き締めて
いつまでもカッコイイＭ様でいて下さいね
ありがとうございました
2016年04月23日 14:05:18（土）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちはビダン梅田店の藤井です
すっかり暖かくなり、
先日近くの公園に、家族でお散歩＆お花見に行ってきました～
お弁当を食べて、子どもと遊具で遊んで、公園をぐるりと歩いて帰って
きました。
その夜、顔がポッポしてきました。日焼けです！！日焼け止め
塗っていたのに4時間ほど外にいただけで焼けてしまいました
日焼けはシミ、シワ、老化の原因！頭皮にとっても同じです！！
頭皮は他の場所より、3倍焼けやすいといわれます
頭皮の日焼けで怖いのは、抜け毛が増えたり、メラニンが攻撃され、色
の薄い髪や白髪が生えやすくなることもあります！
外出の際は、帽子や日傘を忘れずに。
梅田店 藤井でした。
2016年03月25日 0:40:24（金）
STAFF BLOG｜梅田店
ビダン梅田店の藤井です。
突然ですが、皆様腰は大丈夫でしょうか？
自分は昔から腰を痛めやすく、疲れた時などよく腰にきます
腰は人間が動き出すときの要です。腰を痛めると、ひどいときは動けなくなってしまいますので、しっかりケアしていきたいですね。
腰が張ってしまったり、またはその予防法の一つとしてオススメなのが、アキレス腱です
前後に足を開いてゆっくり、じっくりアキレス腱を伸ばして緩めると、腰の張りが少し良くなります。人の体って、部位ごとにバラバラではなく、全体が繋がっているのだなと感じます。
梅田店 藤井でした。
2016年03月24日 19:23:24（木）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、ビダン梅田店の藤井です。
暖かくなって桜もチラホラ咲きだしてきましたね
ケアに入らせていただくと、肩がこってるお客様が多くいらっしゃいます。
肩や首がこると、頭への血流が悪くなり、頭皮に必要な栄養が届かなくなり、抜け毛が増えたり、健康な毛が生えにくくなってしまいます。
肩がこる意外な原因の１つとして、指先や腕、手首の疲れ、張りがあります。
現代人は、PCやスマホなどで指先をよく使います。さらに、1日の行動を思い出して下さい。朝から寝るまで、指先は休む間もなく動いていると思います。箸を使ったり、お料理をしたり、無意識でも指を使っています。
指って働き者ですよね〜。その指から手首へ手首から腕、肘へ、そして肩にこりが上がってくる感じです。
こりをほぐすのには、こっている場所をほぐすだけではなく、全体的にほぐすことが大切です。
そこで今回は、簡単な動きで、腕、手首をほぐす運動を紹介します。
水泳の前などによくする手首をクルクル回す運動です。
まず、手を組んで…
まずは右回り10回…クルクル
次に左回りを10回…クルクル
コレを3セットするだけでも、血行が良くなります。
お仕事中でも、座ったままでできるので、肩がこったなぁというときは、一度お試しください
梅田店 藤井でした。
2016年03月23日 19:14:43（水）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは
梅田店の奥村です
もうすっかり春らしくなってきましたよね
そろそろ紫外線もキツくなる季節紫外線がきつくなるとＵＶケアもしっかりとしないといけません
でも、ＵＶケアをしていたら言い訳ではありませんよ
普段の食事からも気をつけないといけません
そこで・・・簡単に食事でたんぱく質や食物繊維も取れてアンチエイジングにもいいとうスペシャルなお料理です
と、いっても実はこれ私が先日作ったご飯なんですけどね
私は長いもが大好きでよく長いも料理を作るんです
そこに大好きなものばかりを入れて作ったのがこちら～～
鶏のささみと長いも・大葉のつくねです
これはささみ４本の筋を取って包丁で簡単にたたいて、大葉を千切りにしたのと、長いもを１センチ角くらいに切って酢水につけてクッキングペーパーで水気を取ったら全部を混ぜ混ぜ・・・
そして塩・コショウと粉チーズ・ガラスープの素を適当に混ぜ混ぜして熱したフライパンで焼いたら完成
長いもに含まれるネバネバは食物繊維なので糖質の吸収を遅らせてくれるんです
食物繊維が多いので腸内環境もよくしてくれるので、便秘も解消してくれるのでお肌の調子も良くなるんですよ
しかも、サポニンという成分も含まれるので血管に付着したコレステロールを除去し、コレステロール値下げる働きもあります
ヘルシーで美味しくて腸内環境も良くしてくれる・・・こんな素晴らしい料理ってありますか？？
もうこれは作るしかないですね
奥村でした。
2016年03月23日 19:12:27（水）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは！
梅田店の奥村です
春眠暁を覚えずとはいいますが、最近おきれなぁ～～いとか、なんだかいつも眠くなる・・・なんて方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？
そんな時にはストレッチが一番ですよ私が整体師をしていた頃にも担当の方にはストレッチをお伝えしていたし、私もよくストレッチをするのですが、ストレッチで大切なのは伸ばしたい筋肉を意識する事呼吸を止めない事です
じゃあその筋肉を意識するってどういう事？と思われるかたもいらっしゃると思うので、筋肉がどこからどうついていて、このストレッチではどこが伸びるのか？をイラストを載せたいと思います
今回は肩回りをメインでお伝えして行きたいと思います
まずは肩まわりの大きな筋肉！僧帽筋
僧帽筋はお坊さんが着ている袈裟の帽子のような形をしているからこの名がついたと言われています。
手を頭に置いて自分の手の重さで頭を下に下げるとこの赤くなっている場所が伸びるのをかんじませんか？
パソコンを長時間触ってしんどい方などはこのストレッチもオススメです
次はこれです！！先ほどのストレッチは首まわりも伸びるのですが、これは片方づつ伸ばせるのがポイントです
伸ばしたときに頭を前側に倒すとよりしっかりとのびますよ
そして、ビダンのこられる方にもよく聞かれるストレッチで多いのが首
これはオススメですよ
頭を横に倒して手の重さで伸ばす
このときの頭を真横にするのか、頭を少し前側に傾けるかによっても伸びる場所が少し変わりますので試してみてください
ここでまたストレッチの注意点
筋肉はもともと収縮す性質をもっているので、軽く伸ばしただけではストレッチにはならないんです
最低でも15秒はしっかりとゆっくりと伸ばしましょう
テレビを見ながらするのであればちょうどＣＭが15秒～30秒です時計を見ながらだと15秒も長く感じますがテレビを見ながらだと時間がたつのもあっという間ですよね
そして、筋肉を伸ばすときに息を吐いて、息を吸った時にもとに戻す・・・を繰り返してください
首周りのストレッチは肩こり解消・肩こりから来る頭痛の緩和にもつながりますよ
ぜひともお試しあ～～れ
奥村でした。
2016年03月23日 15:56:16（水）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、梅田店の島田です
最近、福山雅治さんやジェシカシンプソンが実践しているという
「ノー・プー」ってご存知ですか？
これは、シャンプーを月1～2回しかしないという洗髪方法だそうです
湯シャンとも言われ、日本では中村アンさん、マリエさん、タモリさんやＹＯＵさんも地肌にいいということで行っているみたいです
本来、昔の人は髪を洗わずに稲や麦の茎の粉末などを髪の毛にまぶして櫛で髪の毛を梳かして垢をとって、油でツヤを出していました。
平安時代には１年に１回程度、米のとぎ汁や植物の皮をお湯で浸した液で洗い、臭い消しのためにお香を髪に付ける習慣が生まれました。
水で髪の毛を洗うという習慣は、江戸時代から始まったものの、１ヶ月に１度程度が一般的でした。
このときにシャンプーの代わりにふのりや小麦粉、灰汁やお茶で、髪の油分を奪っていました。
明治時代になってようやくシャンプーらしいシャンプーが登場し、火山灰や粘土などを混ぜた粉石けんのものが売られ始めたみたいです。
そうやって、香料や防腐剤、化学薬品、シリコン剤などが入り、リンスやトリートメント、カラー、パーマが普及し地肌にダメージを与えていくようになりました。
そして、ストレスや生活スタイル、食生活も変わり、どんどん薄毛人口も増加していきました
今では、地肌に影響のあるものをストップさせようという傾向で界面活性剤フリーやノンシリコンなどが流行っていますよね
「ノー・プー」にすることにより、界面活性剤によるダメージを受けないので、健康な頭皮状態に戻していくことができます
体質や生活スタイル、食生活によっては「ノー・プー」にしてしまうと、汚れや菌が落ちきれず、不衛生な状態になりダメージを与えてしまうかもしれません
正しいやり方、頻度等それぞれに合ったヘアケア方法が大事なので一概にはオススメできませんが、どちらにしても界面活性剤がダメージを与えてしまうということですね
界面活性剤フリーにして健康な状態を作っていきましょう
梅田店 島田
2016年03月23日 14:00:51（水）
STAFF BLOG｜梅田店
皆様こんにちは
梅田店の瀬渡です
だんだん暖かくなってきましたね
皆様3連休はどのようにお過ごしでしたか？
私は食事にいきずっと食べたかった牡蠣を食べてきました
牡蠣が入りたてで新鮮だったので生で頂きました
身もプリプリでとても美味しかったです
生牡蠣は美味しいですが皆様お腹に当たらないように
気をつけてくださいね
ご存知の方も多いとは思いますが牡蠣には髪の毛にいいと言われ
ている、亜鉛が沢山含まれています。
他にもビタミンやミネラルも豊富に含んでおり美容にも良いそう
です
亜鉛は髪の毛を強くし抜けにくい髪の毛にまた白髪予防にも
牡蠣には必須アミノ酸が１２種以上も含まれており、
身体の隅々にまで栄養を行き渡らせることができ身体全体の機能
が向上し、代謝もアップ
健康な体つくりにも良いですね
皆様も今年ラストが近づいている牡蠣是非だべてみてください
瀬渡でした
2016年03月22日 15:46:13（火）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、ビダン梅田店の藤井です。
連休を利用して、淡路島に行ってきました
さすが淡路島！どのお店に行っても玉ねぎがあるので、玉ねぎサラダに玉ねぎドレッシングをかけてたっぷりと食べてきました。血液サラサラ、血行も良くなります
奇跡の星植物館を見てきました。
色々な植物があり、温室の中のデザインが工夫されていて、自然とアートが一体となった素敵な空間でした。
綺麗な花や緑に囲まれて、たっぷりとマイナスイオンを浴びて癒されました。
ビダン梅田店 藤井
2016年03月22日 11:59:17（火）
STAFF BLOG｜梅田店
皆様こんにちは！
梅田店の箱田です
誰にでも体の不調ってありますよね～
腰痛、肩こり、鼻水鼻づまり、ストレスによる過食などなど
人それぞれ。。
その不調や体質が改善できたり、病気を防げたり
そんなスイッチがあれば
嬉しくないですか？？
それがあるんです～
この本を読んでビックリ！
スイッチとはツボのこと
ツボが良いのは皆さんご存知だと思います
ではツボとは一体何でしょう
ここで少しお勉強～
ツボの数はぜんしんで670種類あります。
ツボのひとつひとつに名前があり
体の各器官に関係しています。
東洋医学ではツボを触ったり、刺激したりすることにより
体の異常を見つけることができます。
また人間には14本の経絡が通っており
経絡上にあるものがツボです。
この経絡の流れが滞ると体調が崩れたり、
痛みなどの原因になります。
ツボ療法により
「気」消化吸収機能や神経機能全体
「血」血液そのものや血液の流れ
「水」血液以外の体液
の流れを整えて発病を防ぐのが
東洋医学において最も良い治療とされているのです
自分でツボが押せると救急箱の置き薬を
もっているようなもので
いざというとき安心！
そしてツボによって
- 体の痛みの緩和
- 心が軽くなる
- 美容・魅力アップ
- 体質改善
- 脳力アップ
- 若返り
といったような効果が期待できるとか～
ということで
梅田店でとある一日。。。
梅田店スタッフＳさんが生理痛がひどいというので
「生理痛に効くツボを刺激してあげよう！」
と、秘密兵器をとりだして
鍼灸治療風にやってみました
笑
秘密兵器は「ケルタ」です
ツボを見つけるとピーっと反応して
ツボを温めてくれるので
お灸のような効果が
するとすると
「あ、少し生理痛がましになった！」
とビックリするほど早い効き目～～
嬉しく楽しくなった私は
Ｔさんにもしてあげました～
笑
Ｔさんには腰痛に効くツボを
ケルタでみつけて
ピーっと刺激
するとすると
「わあ、ほんとに腰軽くなってる～！すごい！」
「このポーズ辛かったのが、楽にできます～
」
とこの表情。笑
ツボって面白いですね～
色んなツボをみつけたくなります
お店にツボの本もあるので
皆様も
お気に入りのツボを見つけてみて下さいネ
