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2016年01月24日 20:33:13（日）
この度、1/24よりBIDAN塚口店は
おかげさまで移転リニューアルオープン致しました
阪急 塚口駅 北口より徒歩3分
和楽第一ビル3Fへ上がって左手の扉がビダンです
以前の店舗と雰囲気が変わり、部屋数も増え、
ゆったりとおくつろぎいただける空間になっております
お客様からお祝いのお花もいただきました、、
大事なお客様に愛され、支えられ、
サロンも私達も成長させていただいております
しっかりと期待以上の結果とご満足を提供できるよう
日々精進してまいりますので、
新塚口店もどうぞ宜しくお願い申し上げます
塚口店 長野
2016年01月24日 11:25:57（日）
こんにちはBIDAN枚方店の藤井です！
本日は、頭皮のマッサージの効能をお伝えしたいと思います！
頭皮の血行を良くし髪の毛の毛母細胞から必要な
栄養素を摂取することに役立つと言われています。
シャンプー前に行うのが適切で、目安はシャンプー前の
3分間です。
指圧が大事であり、指の腹に少し力を入れ
圧迫をしたら話すを繰り返します。
イメージとしては、十分な容量のマヨネーズなどを軽くしぼり出す感じです。
さらに、指の腹で頭皮を軽くつかみ、前後に動かしてみたり、
あるいは、指の先で軽くたたく事が大切です。
皆さんもお試しあれ~
以上BIDAN枚方店の藤井した。
2016年01月23日 19:52:48（土）
こんにちは
梅田店の田中です
最近寒い日々が続いておりますが、
風邪などひいていらっしゃいませんか？
健康管理もそうですが、
この時期はお肌の管理も大切になってきます
今日は冬の洗顔の仕方についてお話したいと思います
最近は気温が低く湿度が下がって空気が乾燥していますね
気温が下がると肌トラブルの原因に
お肌の新陳代謝が悪くなって、皮脂の分泌が悪くなり、
空気の乾燥で角質の水分も蒸発し失われやすく、
お肌が乾燥して、シワなどお肌の老化へつながりやすくなるんです
普段、皮脂の多い男性も、この時期は乾燥が気になる
という方も多くいらっしゃると思います
スキンケアの基本はお肌の環境を整えること
お肌の状態を整えるためにはまず洗顔が重要になります
スキンケアは雑菌や汚れを落としたあと、
ローションで水分補給し保湿してお肌の環境を整えることが大切です
ここで洗顔の3つのポイントをお伝えしたいと思います
（１）洗顔に使うお湯は人肌くらいがBESTです（３２度前後）
熱すぎてもいけませんし、冷たすぎても落ちにくくなります。
そして、すすぎをしっかしてください！
（２）十分に泡立てる！泡立ちが悪いと洗顔の途中で泡が消えてしまい
ますし、汚れがうまくとれません。
（３）ゴシゴシこするのではなく、桃を触るように軽くこするような感じで泡を転がします。親指以外の４本指でやわらかくというのがコツです！また、小鼻などは中指の先を使って、くるくる回すようにしていくとよく落とせます。
洗顔で大切なのは、きちんと汚れが落とせて、
お肌に必要な水分、潤いがある程度残るということです
毎日する洗顔だからこそ 正しい洗顔の方法を身につけて
お肌を守っていきましょう
2016年01月21日 17:30:14（木）
こんにちはBIDAN枚方店の藤井です。
寒さも一段と厳しくなってきましたね
本日は睡眠と薄毛の関係をお話したいと思います。
皆さんは、寝る前にベッドでスマホを使用したりしていませんか？
寝る前にスマホを使用すると交換神経が優位にたちます。
いざ寝ようと思っても熟睡できない状態になります。
自律神経のバランスも崩しやすくり、
髪だけではなく
免疫力が下がり
体の不調をもたらすこともあります。
皆さんも気をつけて下さいね
以上BIDAN枚方店藤井でした。
2016年01月20日 18:05:16（水）
こんにちは
今回は私がサロンを好きな理由をお伝えしたいと思います。 今回はまず一つ目
肌が光ること
悩みが一つ減りました
入社して早くも4年が経とうとしています。
もともと肌が敏感でとても乾燥していました。
化粧品も何を使っても乾燥が治まることはなく、慣れないものを使うと発疹が出ることもしばしば、、、
日中も粉ふきがすごいので、ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの上からでもクリームを塗るくらいでした。
そんな私がパトラに出会い、肌の生まれ変わりを体感することができました。
最初はなんて肌が軽くなる化粧品なんだろうと感じました。
全体的に肌が何か違うと思ってはいたものの、一番悩んでいた、乾燥による目元のシワはなかなか変化を感じられませんでした。
友達にも、その年齢で目元のシワはやばい、と言われるくらいです
でもケアの良さ、化粧品の良さや肌理論を学び、絶対に他にこれ以上のものはないと
確信し使い続けた結果、、、
気付けば、乾燥で悩むこともなくなりました。
お風呂上りに早く何かをつけないと、つっぱって肌が切れそうだと感じることもなくなりました。
そんな私の使用後１年の結果がこちらです。
これが使い始めて1年後の肌です。
かなり透明感が出ています。
そして、敏感だった肌が強くなってきている実感もありました。
以前は顔中にニキビができていたこともあり、跡が残っていたり、 9年間続けていたテニスで紫外線を浴び続けた肌だったので、シミがあったり、、、 でもそれが1年経って見てみるとかなりニキビ跡、シミが薄くなっていました
写真を比べてみてビックリです。 肌も少しずつ変化していくので、毎日見ていると変化に気付きにくいのです。
1年経っての変化でしたが、
まだ続きがあります そこからさらに、、 
こんな感じです。 プロレチノを入れて、少し赤くなってますが、 シミが更に小さくなっています
法令線も上がっているの分かりますか？
そしてなんといっても、肌の光り具合！
すごくないですか？
本当にお手入れすればするだけお肌は応えてくれます
皆さんも一緒にキレイになっていきましょう
大津店 谷口
2016年01月20日 18:00:22（水）
こんにちは
ちょっとたるんできたなあ～
最近食べてしまっていたなあ～
お腹が、、、
お正月を過ぎて、ちょっと大変かな、と感じておられる方多いのではないでしょうか？
そんなあなた、
一緒に頑張りませんか？
２週間で足に隙間が、、
お腹にはウェストがくびれて腸が中央によってきている感じがあります
家でながら作業でできるアイテムを使って、２週間での結果です
足に隙間が出来てきたので、パンツがするっと入るようになりましたよ
私が使ったのは、こちらです
まだまだこれから引き締めてやります
大津店 谷口
2016年01月20日 17:10:18（水）
皆様こんにちは
梅田店 瀬渡です
今日は薄毛予防の1つである、頭皮マッサ－ジについて
お話したいと思います
薄毛になる原因のなかに血行不良があります
頭はほとんどが毛細血管で構成さていて血液が流れています
なので血液が不健康なドロドロの血液だと細い毛細血管に血液が
流れにくくなります、そのことにより血行不良を起こしてしまい
ます
まず血液をサラサラにしてあげることが最も大切です
血液がドロドロになってしまう原因には普段あまりお野菜を摂ら
ない、塩分を過剰に摂取、タバコの吸いすぎ、過度のお酒、
糖分の摂り過ぎ（お菓子や果物を毎日食べる）など様々な原因が
あります。
お食事でバランスの良い和食を中心としたお食事が良いです
その他食材では大豆や納豆、緑黄色野菜、しょうが、ネギなどが
いいですよ
血行不良になると頭皮に必要な栄養分がしっかりと運べなくなり
よって髪の毛が弱くなってしまい抜けやすくなります
そこで毎日3～5分でも良いので頭皮マッサ－ジをしてあげる事により
少しでも改善することが出来ます
マッサ－ジは優しく行うことが大切です。毛細血管はとてもデリ－ケ－ト
なので力を込め過ぎると血管が破損してしまい逆効果になってしまいま
す。頭全体をさわり指の腹を使って優しくマッサ－ジすることが
大切です
一度試して見て下さい
2016年01月20日 10:23:25（水）
究極の肌再生！まさに生まれ変わり！
究極の肌再生！まさに生まれ変わり！
これ以上の肌再生はあるのか？！と感じた
私、松本の体験談です(^^)
まずは！とにかく！この写真見て下さい！
まさに生まれ変わり、脱皮中の私の肌です(笑)
リアルな写真ですみません(*_*)
どうしてもこの写真をお見せしたかったのです…
究極の肌再生だと思っているこのケア、
皆さんご存じのアレです。
そう、ハーバルシー！！
ハーバルシー２回目を受けた、
２日後～３日後の写真がこれです。
写真の通り、顔全体の肌が一皮剥けました！
ここまで脱皮してると、日焼け止めを塗るのも一苦労です…(笑)
日焼け止めを、頬の中央から外側に滑らせるだけで
皮がめくれて、髪の毛の生え際にくっつくのですが…
そうこれが、ご想像通り、見た目がよろしくないのですよ…
まるで、フ○がくっついてしまったようで…(゜ロ゜;
仕事柄髪をまとめるので、そのままにはしておけず
でも、シャワーで洗い流す時間の余裕もなく
セロテープで、引っ付けて取るしか思いつけ増せんでした…(笑)
大袈裟ではなくて、本当の話です！！(笑)
ハーバルシーで脱皮した皆様なら、
共感して笑って頂けるのではないでしょうか( ☆∀☆)？
もちろん、脱皮した後には綺麗な肌が待ってました！
ハーバルシーを受けた直後から、どんな風になるのかとワクワクしてましたが、
そんなこんなで、松本のハーバルシー２回目は大成功
まさに肌の生まれ変わりで感動でした(*^^*)
ハーバルシー、一年の中でも冬にも受けて頂くのが一番効果的です。
短期間で結果を出したい方には、必見です！
大津店 松本でした
2016年01月20日 10:22:04（水）
おはようございます
ビダン大津店松本です。
ついに私の家には雪が積もりました！
本格的な冬が遅れてやってきましたね(><)
寒くなるにつれて、体のコリも増していく方が、ほとんどではないでしょうか？
お顔のたるみの原因にもなり、
いや～な肩の盛り上ったラインを作ったり、
血流が滞ることで薄毛の原因にもなる、体のコリ！
これ、なんとか出来るものなら…(*_*)
EMS、パットが冷たいから…なんて言わずに使って下さいね！(笑)
私はたま～に、両親にマッサージをすることがあります(^^)
マッサージをしてたら背中がすごく小さくなったので写真を撮ってみたのがこれです
左右差、大きいですね(*_*)
これだけ、体のコリで体のラインが大きく変わってしまう事実…。
色んなストレッチが沢山ありますが、
【アッパーバックエクステンション】ご存知でしょうか( ☆∀☆)？
ストレッチの名前には聞こえませんが、猫背解消、背中のコリ解消に抜群のようです！
アッパーバック=背中
エクステンション=反らす
私は【肩甲骨はがし】よりも簡単だと思います(^^)
ストレッチポールか、クッションや枕、椅子の背もたれを支点に、体を反らせて伸ばすだけ！
肩甲骨下に、ポールがくるように。
ポールの位置が下過ぎると、腰が反りすぎることで終わった後に痛みが出ることもあるため、上の方から始めると安心です(^^)
仰向けに寝てる時は膝は必ず三角に立てて、出来れば腕も上に伸ばすと効果的です♪
膝は必ず三角に立てて下さいね。
30秒～2分を2セットから始め、
丸く固まった背中をほぐしてみて下さい♪
このストレッチ、私には合っていたのか、
すごく簡単にできて、背中が軽くなり、上半身が楽になりました(*^^*)
やり方が分かりにくければ、いつでも聞いて下さい！
大津店 松本でした
2016年01月20日 2:44:10（水）
こんにちは！
突然ですが皆様は普段どれくらい睡眠をお取りですか？
睡眠不足は髪の成長の妨げになります。
なぜかと言うと・・・昼間に受けた髪や皮膚のダメージは寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復されます。睡眠不足が続くと毛母細胞の細胞分裂が低下しやすく、髪の成長が遅れる事になります。
頭皮を含めた皮膚の血流は寝ている時に安定するのでしっかり睡眠をとりましょう
しかし、ただ眠ればいいのではなく、免疫細胞やホルモンの働きを生かすには質が大切です。
では、良質な睡眠とは？夜10時に寝て、1日8時間寝るのが良いとされていますが、実は明確には決まっておりません。
人間には、サーカディアン・リズムという体内時計を持っていて、ひとりひとりにあった時間帯に眠ることが最も良質な睡眠をとる方法と言われています。
生まれつき朝型・夜型の方もいますし、8時間の睡眠時間もあくまで平均で、３～４時間で大丈夫な”ショートスリーパー”の方もいるそうです。なので、仕事や生活のルールを守れる範囲で自分に合った睡眠時間を取り、成長ホルモンを十分に分泌できる良質な睡眠の条件を満たすことが重要なのだそうです。そしてその睡眠パターンを習慣化することが大切なのです。
それでは、いったい良質な睡眠をとる為には具体的に何をすればいいのでしょう？
参考程度ですが・・・今日から出来る良質な睡眠をとるための工夫ご紹介いたします
照明を暗くしておく・・・眠気を呼ぶホルモンを眠りたい２～３時間前に分泌させます。
寝る１時間以上前にお風呂に入っておく・・・温まった身体が冷めていく段階で眠気が訪れるのがベストです。
軽くストレッチ・・・リラックスできることを行い副交換神経を活発にします。
パジャマを着る・・・着る事でこれから眠ることを脳に自覚させます。
寝る１時間前からスマホは見ない・・・アラームをセットしたら潔くおきましょう。
毎日同じ時間に寝る・・・睡眠サイクルを崩さないようにしましょう。
朝の光を浴びる・・・人間は朝の光を浴びてから１５時間後に眠気が訪れるようにセットされています。
いかがでしょうか？どれも意識すれば今日からできることばかりです
良質な睡眠は健康な頭皮作りに欠かせませんこれを機会に見直してみてはいかがでしょうか？
大津店 豊田
2016年01月20日 2:17:06（水）
こんにちは
さてさて、本日は頭皮ケアの基本、シャンプーの仕方
抜け毛、白髪、髪やせ 気になる方はもちろん、そうじゃない方も将来髪で悩まない為にも
今から出来るヘアケア、お家ですぐにできるのでぜひお試し下さい。
年齢と共に頭皮の水分バランスも乱れがちになり、毛穴が皮脂や汚れで詰まりやすくなるため、トラブル発生。予防は頭皮ケア！髪と頭皮が生き生きする洗い方で頭皮の汚れをかき出し、筋肉を刺激して血行促進。頭皮に栄養と酸素を行き渡らせましょう
予洗い１～２分
頭皮も髪も充分にぬらしましょう。
頭皮を乾燥させない３８～４０℃のお湯で、頭皮までしっかり指を通しながら洗う。これでスタイリング剤と皮脂が落ちやすくなります。
髪の毛穴は10万個もあり、お顔の毛穴より大きくて多いので、汚れが溜まりやすく頭皮の水分バランスはみだれがちに。まずは予洗いでしっかり洗いましょう。これをする事により、次のシャンプーの泡立ちもよくなり、汚れも落ちやすくなります。
シャンプー
下から上にジグザグと洗いましょう。
サイド、後ろ、フロントとパーツを分けて、それぞれ下から上へ向けて指をジグザグに動かしながら頭皮を洗う。爪は立てずに指の腹でやさしく洗います。
この時、自発的に動かせないトップの頭皮も動かすようにしましょう。さらに手のひらでヘッドマッサージも加えれば血行促進により効果的に。
すすぎ
頭皮からしっかり、３～４分すすぐ
シャワーは固定して両手を使い、上を向いて頭皮からすすぐとなお良いです。襟足や生え際など細かい部分は、ノズルを近づけて丁寧に。
下向きですすぐ洗い方は、トップをすすぎ残しやすくなるため、両手を使いしっかりと流しましょう。
洗い流すトリートメント
トリートメントを毛先につけてコーミング
髪を傷めないよう、粗いコームを使用します。トリートメントを髪に行き渡らせ、キューティクルを整える効果が。5分放置し、③と同様にすすぎます。また、コンディショナーは髪の表面を整えるものなので、時間をおかず、すぐに洗い流してＯＫです。
髪はトリートメントでしっかり保湿をしましょう。摩擦で切れ毛や、痛みの原因にまります。
頭皮や毛根に負担になるすすぎ残しがないよう、充分すすぐことも忘れずにしましょう
育毛エッセンスを使う場合は、この後タオルドライしてから使いましょう。
髪ではなく頭皮にかかるように、使いましょう
正しいヘアケアで頭皮の健康を手に入れましょうね
大津店豊田でした
2016年01月20日 1:38:09（水）
こんにちは〜大津店藤田です。
普段、口にするお酒にも…驚きの≪発毛・育毛≫作用が隠されているんですよ！
■ﾋﾞｰﾙ■、、、
≪ﾎｯﾌﾟ中のｹﾞﾗﾆｵｰﾙと炭酸が胃の知覚神経を刺激!≫
炭酸自体が体にｲｲと言われていますが…
更にﾋﾞｰﾙに配合されているのﾎｯﾌﾟにはﾊﾞﾗの香りの成分=ｹﾞﾗﾆｵｰﾙが含まれていて胃の知覚神経を刺激します。
「とりあえず、ﾋﾞｰﾙ」でﾎｯとする感覚は、IGF-1のもつ抗ｽﾄﾚｽ作用と言われています。
◆日本酒（熱燗）◆
≪胃の知覚神経が刺激されやすい熱燗が特におｽｽﾒです!≫
日本酒に含まれるα-ｸﾞﾙｺｼﾙｸﾞﾘｾﾛｰﾙ(α-GG)と呼ばれる物質が胃の知覚神経を刺激し、IGF-1の産生を高めると考えられています。
育毛効果だけでなく、美肌効果⇒頭皮のｷﾒを整える作用も期待できます。
▼赤ﾜｲﾝ▼
≪ﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙを高濃度含む赤ﾜｲﾝが胃の知覚神経を刺激!≫
赤ﾜｲﾝを毎日3杯ほど飲む人は､認知症になりにくいと言われています。
ぶどうに含まれるﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙの一種=ﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙは胃の知覚神経を刺激し、全身のIGF-1を増やすことで心疾患や認知症を予防し、高酸化作用を発揮すると考えられます。
赤ﾜｲﾝの中でも、ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ産がﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙの含有量が多いそうです。
酒は≪百薬の長≫と言われますが…
その効能を最大限に生かすには、1日に1～2合を守ってこそです。
くれぐれも…暴飲暴食にはお気をつけください。
余談ですが…ご自宅で飲み残しの日本酒がございましたら…
是非、お風呂に入れてみてください。
体の芯から温まり、全身の血行促進になりますよ。
2016年01月19日 21:49:54（火）
こんにちは。
大津店の野津です。
先日お美顔で通って頂いてるお客様に、
「ケアーで使っているような蒸しタオルって、どうやって作るの？」
と質問があったので、おうちで簡単に出来る蒸しタオルの作り方をご紹介します。
そもそも蒸しタオルの効果は・・・
リンパの循環が悪くなることや、老廃物がリンパにたまることによっておこる「むくみ」に有効的です。
顔全体を温めることにより、代謝が良くなり、血行の流れも改善されるので、要らないものが流れすっきりし
ます。
また、目が疲れることによって誘発される頭痛や肩こりにも有効的です。
パソコンや携帯によって目が疲れてしぱしぱしたり、目の奥が痛くなったときも、蒸しタオルで目全体を休ま
せてあげることで、目の周りの筋肉の緊張が取れ、目がすっきりし、視界がクリアになりますよ。
お家でホットタオルを作って頂く時は、
①タオルを水で濡らし硬く絞る。※硬く絞っていないと熱くなりすぎるため、注意！
②タオルをくるくる巻いて、ラップで包み、約1分加熱する。
③ラップからはずし、少し熱を逃がしてから顔にのせる。
その時に乾いたタオルか、ラップを上から載せると熱が逃げにくく、冷めるスピードが遅くなりますよ。
お好みでホットタオルを顔にのせる前に、お好きなアロマの香りをタオルに浸み込ませるとリラックス効果もあるので、おススメです。
是非お家でお疲れの時は、ホットタオルでほっこりしてみて下さい。
大津店 野津
2016年01月19日 21:48:00（火）
こんにちは。
最近になって風が一気に冷たくなってきましたね。
私はこの時期になるとあるアイテムを毎日欠かさず装備しています。
それは『貼るカイロです』
使われてる方多いと思いますが、皆さんは何処に貼っていますか？
お腹、腰、足の裏・・・と色々あると思いますが、ある場所に貼ると体がポカポカと温まるだけでなく、
色んな良いことがあるんです。
その場所は『仙骨』です。
仙骨の場所は・・・
←ここです！
両方のおしりの真ん中部分(われめ)の始まるあたりにあるぽこっと出っ張った骨のことです
実は私もお客様に教えて頂き、実践して凄く温かくなったのと、体の調子が良くなったので、ご紹介します。
仙骨を温めることで、骨盤内臓神経に働きかけ内臓全体を温めることにつながります。
そのため身体全体が温かくなり、手足までいきわたります。
冷えを改善するためには基礎代謝のアップが重要だといわれていますが、運動をし筋肉をつけることはなかなか難しいのが現実です。
体温1度あがれば免疫力は実に5～6倍になると言われています。
特に運動不足になりがちな人が多いと言われている昨今、歩いたり、運動したりする時間がもてない人にとって効率的な方法です。
また、仙骨を温めることで、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が活発になります。
エストロゲンは、新陳代謝をうながし肌を若返えらせる効果をもちます。
さらにダイエットするなら生理後が良いといわれるのは、このエストロゲンの分泌によるものだということがわかっていますから、仙骨を温めることはダイエットに大きな効果をもたらすのです。
また、この仙骨は腹部と比べて脂肪が少ないために、比較的効率的に温めることが可能です。
しかも仙骨には心身をリラックスさせる働きのある副交感神経の出発点があります。
この仙骨を温め副交感神経を安定的に働かせることで、疲れがとれ、体を正常にコントロールしていく、大切な働きをしてくれてます。
このように仙骨を温めることでのメリットが沢山あるので、是非この寒くなった季節にカイロで温めて、
健康を維持していきましょう！
大津店 野津
2016年01月19日 17:50:23（火）
こんにちは
梅田店の田中です
今日は睡眠と抜け毛についてお話したいと思います
年末年始で生活リズムが崩れていた私。
実は、夜の睡眠もあまり取れていませんでした
寝つきはいいのですが
夜中何回も目が覚めて
朝までなかなかぐっすり眠れていなかったのです
ちょうどそのタイミングで
いつもより抜け毛が多くなってるような気がしました
髪の毛が長いので余計です
実は睡眠と抜け毛は大きな関係があるんです
睡眠はレム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)の２種類があり、
レム睡眠とノンレム睡眠の状態を９０分ごとに繰り返しています
髪はノンレム睡眠中に作られており、
髪が育つには深い眠りにつく必要があるんです
短時間しか寝てないと深い眠りにつきにくく、
髪の成長が悪くなってしまいます
さらに脳が寝てない状態なので、
体は休んでいても頭はスッキリしません。。
いかに深い眠りにつくのか、睡眠の質が大事になるというわけです
そこで、効率的に質の高い睡眠をとれる
ゴールデンタイムが重要になります！
ゴールデンタイムとは２２時～２時までの４時間
この時間帯は成長ホルモンの分泌が活発で、髪が最も育ちやすい時間帯なのです
夜に活動的になってしまうと、成長ホルモンの恩恵を受けられないだけでなく、毛母細胞が分裂しにくくなるんです。
毛母細胞の分裂回数が少なくなると、それだけ新しい髪が生えてこなくなります
さらに夜中スマホやパソコンを使用すると、
交感神経優位の状態になるので、
いざ寝ようと思っても寝つきが悪く
熟睡しにくい状態になってしまいます
自律神経のバランスも崩しやすくなるので、
髪だけじゃなく、体の免疫力が落ちたり、
精神的に不調をきたすこともあるんです
私が熟睡できなかったのは生活習慣の乱れプラス
寝る前のスマートフォンが影響してるような気もします（笑）
このように睡眠と抜け毛は大きく影響しています
皆さんも良い睡眠を取れるように
ゴールデンタイムや寝る前のスマートフォンを控えるなど
意識してみてください
