2015年07月19日 18:40:24（日）
STAFF BLOG｜奈良店
皆様こんにちは
BIDAN奈良店の藤本です
台風が過ぎ去り、暑い日がやってまいりましたが、皆様お元気でしょうか
？
水分補給をしっかりして、脱水症状などには充分ご注意くださいね
さて、本日嬉しかったことがあります！
それは、BIDANにミラクル痩身で来店されている３０代の男性の方のお体の変化
その方はわざわざ県を越えて来てくださっているお客様で、T様といい、いつも食事などに気を使っていらっしゃるお客様です
たんぱく質を積極的に取り入れ、好きな飲み物も糖類のことを考えて控えてくださり、さらにお酢の良さをお伝えしたところ、しっかりお食事にも取り入れてくださっています
「最近は〇〇に気を使っているよ！」といつも教えてくださるので、最近お話を聞くのが楽しみなのです
そんなT様ですが、今週はとてもお疲れのようでした
お仕事が忙しいとのことで、肩こりも首コリもだいぶ改善していたところがまた硬くなってきていました。
しかし！！嬉しいこともありました。
インナーマッスルを鍛える施術の時のことです
T様が来店されていた初期には、「こんなに機械のレベルあげたら腹筋壊れますよ～」と笑い半分、半ば本気で話されていたレベルがあったのですが、今日はまさにそのレベル以上の’ところまで上げていけたのです
T様もびっくりされており、 確実にインナーマッスルに変化があったことを実感されておられました
写真も比較し、お顔回りやお腹まわり、そして姿勢もピーンっとされていることもご実感
見た目だけでなく、中から変化していくのがわかると嬉しいですね
これから夏に向けてさらに素敵なお身体になっていきましょう～
BIDAN奈良店 藤本
2015年07月19日 12:02:34（日）
STAFF BLOG｜
こんにちは、ＢＩＤＡＮ枚方店の藤井です。
薄毛はストレスには大きく関係しています
もちろんストレスは少ない方がいいですよね
今日は幸せホルモンセロトニンについてお話したいと思います。
そもそもセロトニンとは何でしょう
精神を安定させるなど安らぎを与えてくれるホルモンです
それではセロトニンを増やす方法をお教えします！
深呼吸する（たくさんの酸素が取り入れられて、セロトニンを体内に多く作られます）
15分程度ウォーキングする（一定のリズムで運動するとセロトニン分泌をたかめることが出来ます）
起きたらすぐ太陽の光を浴びる（セロトニンは日中多く分泌されるホルモンです。朝の太陽の光を浴びるとセロトニン分泌スイッチがＯＮになります）
号泣
（泣くことで意識的に止められない状態を作ること。つまり号泣です。号泣すると頭がすっきりします。号泣できる映画、本を見ることをおすすめします）
簡単ですよねセロトニンが分泌しやすい体質になりましょう
以上ＢＩＤＡＮ枚方店藤井でした。 
2015年07月17日 11:00:10（金）
STAFF BLOG｜
こんにちは～ビダン大津店の市原です
夏の暑さがすごいですね～
最近お客様からよく聞くお声で
頭皮がむれてべたつく…かゆくなる…
汗の臭いが気になる…
汗をかくこの季節はどうしても気になってしまいますよね
汗の臭いはアポクリン汗腺に含まれる脂肪やたんぱく質が皮膚表面の
常在菌に分解されて強い腐敗臭を放ちます。
菌の繁殖や強烈な臭いを放つのを抑えてくれる強い味方が
チャージローションです！！
頭皮はもちろん、皮膚などのかゆみがある部分にふりかけると
炎症を抑えてくれ、素肌を清潔に保ってくれます。
殺菌作用、消臭作用、抗菌作用に優れているので
気になる部分にしゅっしゅっとしてください
私も小さなスプレーに移し変えて持ち歩いています
とっても便利でお勧めですよ～
大津店 市原
2015年07月17日 10:51:40（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは！
いきなりですが、下記のチェック項目どれだけ当てはまりますか？
□ １日の摂取カロリーが少なめとは言えない
□ 炭水化物（ご飯、パン、麺類）はほぼ毎日欠かせない
□ 野菜をあまり食べない日が多い
□ 身体を動かすこｔが少ない生活であり、運動らしい運動はほぼしていない
□ お酒の量が多め
□ 現在タバコを吸っている、あるいは禁煙して１０年以内
□ ストレスの処理がある程度できているとは言えない
□ それなりに睡眠がとれているとは言えない
□ 物事を悪い方へ考えがちで、引きずることが多い
□ 家庭生活や社会生活に夢や、生きがいを見い出せていない
結果
０個 体内年齢＝実年齢－１０歳以上
１～２個 体内年齢＝実年齢－５～９歳
３～４個 体内年齢＝実年齢－数歳
５個 体内年齢＝実年齢
６～７個 体内年齢＝実年齢＋数歳
８～９個 体内年齢＝実年齢＋５～９歳
１０個 体内年齢＝実年齢＋１０歳以上
皆さんいかがでしたか？
今の見た目、体の状態は自然な老化状態に生活習慣－ライフスタイル－の乱れによって起きる不自然な老化が加わった状態によって決まります。
年齢より若く見える人、老けて見える人、
同じ年齢でも見え方が違うのは、その人の生活習慣や環境による負荷のかかり方が違うからなのです。
でも環境を変えることができれば、見た目も変えられるのです。
紫外線を浴びる量を減らす、
食事でお腹いっぱいになるまでは食べないようにする、
酵素を含む食材を積極的に摂り、代謝を落とさないようにする。
ストレッチや運動をし筋肉をゆるめる、血行が良くなるようにする、など
普段の生活の中で気をつけられることも多いので、
少しづつでも変えてみてくださいね☆
一緒に若返っていきましょう♪
大津店 谷口
2015年07月17日 9:25:09（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちはビダン大津店 松本です（＾＾）
ミラクル痩身時とスカルプケアのお手入れ時に受けて頂いている、
ゲルマニウムマットでのケア
赤い↓の辺りには、お手入れ中によく聞く静脈角があります
この静脈角は体のゴミ箱のような役目をしてくれています
ここでリンパと静脈が合流し心臓へと流れていってくれます
この静脈角が詰まっていては流れてくれません！
ゴミ箱がいっぱいでは、ゴミを入れられないので、ゴミを捨ててゴミ箱を空っぽにすることが肝心ですよね
全身をマッサージしても、静脈角が詰まっていては
むくみやセルライトの原因となる要らない物が流れてくれないので、
腕や顔のむくみ、肩こり、首こり、背中に脂肪がつきやすくなる原因に
なのでまず、ゲルマのお手入れで静脈角から
流れていく準備をしています
静脈角が詰まっていないか、簡単なチェック方法が
ありますので是非ご一緒に
まず、リラックスした状態で鎖骨の形を見てみます
万歳してから腕を真下に下ろして下さい
鎖骨の形はいかかですか？
鎖骨のVの字は鋭くありませんか？
鎖骨は埋まらずに見えていますか？
次は、腕を前に伸ばして反対の手の指を３本、
鎖骨の上にはめてみます
この時に第1間接まではまるのが理想です
第一間接まではまりましたか？
鎖骨のVの字が鋭かった方も、見えなかった方も、
はまらなかった方も、落ち込むのは早いですよー！
お家で鎖骨を動かしたり、マッサージ流したり、お風呂で温まったり、
サロンケア以外にも出来ることは沢山あります
鎖骨の動かし方、とても簡単です！
鎖骨を指で挟んで腕を外側に回す、
腕を後ろ手組んで胸を張るよう上にあげるだけです
肩甲骨を動かすと自然と鎖骨も動くので、
肩甲骨のストレッチも一緒に、ツラい肩こり首こりを
解消していきましょう！
ビダン大津店 松本でした
2015年07月17日 9:21:44（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちはビダン大津店の松本です(^^)
紫外線対策について
この写真は長年トラックの運転手をされていた男性の写真です
(有名な写真なのでご存知の方もいらっしゃるかと思います)
この写真を初めて見た時は、こんなに紫外線の影響があるのかと恐くなりました
私の父はゴルフをするので年中日焼けをしています。
気付けば父の顔にもシワやシミがあり、
娘としてはいつまでも若々しくいてほしいものです
今は男性の日傘があるくらい、老若男女問わず紫外線対策の必要性を耳にするようになりましたね
父もいつの間にか日焼け止めを塗るようになっていたようで、日焼け止めを買ってきてと頼まれるようになり、少し安心しています(笑)
まず日焼けをしないように、日焼け止めやサングラス等で予防することが一番ですが、どうしても日焼けしてしまうこともありますよね
そんな時は、まず冷やすことが一番です
ゴルフ終わりであれば、シャワーで冷やしてあげて下さい
その後はしっかり保湿をすることです
この二点だけでも、するのとしないのとでは全く変わってきます!
なるべく紫外線ダメージを少なくして、若々しく健康でいて下さい♪
ビダン大津店松本でした
2015年07月17日 9:18:29（金）
STAFF BLOG｜大津店
細胞の不老不死？？！
そんなことが理論上可能に？！
TR50ジェル(いつものお手入れで使用しているマッサージジェル)、
TR50ローションでお馴染みのテロメラーゼ酵素が、細胞の不老不死の要に
このテロメラーゼ酵素の発見は、2009年にノーベル生理学賞と医学賞を受賞しています
そんなテロメラーゼ酵素を、ビダンではいち早く取り入れました
人の細胞は、細胞分裂を毎日繰り返しています
肌のターンオーバーを思い浮かべると分かりやすいかもしれません
細胞が生まれて、細胞分裂を約50回繰り返すと、その細胞は死んでしまいます
生まれる細胞よりも死んでしまう細胞が多くなると老化に繋がります
では、生まれる細胞を増やせれば！
そこで誕生したのがマザーセルですね
マザー＝母、セル＝細胞
肌のお母さん細胞を増やして、修復してくれるのがマザーセルとマザーセルソープです
シワの改善以外にも、火傷痕や傷痕が早く改善した経験をお持ちのお客様も多いのではないでしょうか？
そして、細胞を死なないように寿命を伸ばすことができるのが、テロメラーゼ酵素！
細胞分裂50回目を終えると死んでしまう細胞達の救世主です
細胞分裂49回目の細胞にテロメラーゼ酵素を与えてあげると、また1回目に戻ると言われています
このテロメラーゼ酵素、体の中の生殖細胞と幹細胞では、元々少し働いています
それと、実は癌細胞の9割で働いています
癌細胞はテロメラーゼ酵素が働き不死状態であるために、治療をしないと死んでくれない
言い換えると、テロメラーゼ酵素がなければ、細胞分裂を50回繰り返すと自然に死んでくれるはずなんです
そんな、テロメラーゼ酵素と同じような働きをしてくれる成分が、TR50ジェルや、ローションには含まれています
女性だけでなく男性も、シワやシミが少なく若々しく見えると素敵ですよね
フェイシャルのケア、ボディのケアを受けて下さっているお客様から、ここは他のエステとは違うねと言って頂けました
メディカルサロンビダン、社長のこだわりと信念でどんどん進化しています
そこに私達スタッフもワクワクしながら付いていっています!
ビダン大津店の松本でした
2015年07月17日 9:18:02（金）
STAFF BLOG｜メンズ脱毛｜
こんにちは～
ビダン大津店の市原です。
最近すごく暑いですよね薄着になって気になるのが毛の処理です。
女性の7割強の人がムダ毛を気にしているという結果がでており(タイムリーリサーチ調べ)脱毛サロンの予約が半年先までいっぱい！だなんてこともあるそうです。
女性の脱毛人気とともに、男性の脱毛もどんどん増えてきています。
人気の部位は顔のひげ周りや胸毛、足や腕といった部分で
女性のようにまったくなくしてつるつるにしたいという方ばかりではなく
デザインひげは残したい…や、毛はあるけど、薄くしたい…という
リクエストもとても多く聞きます。
そんな方におすすめなのがリムーブというワックス脱毛です。
従来の光脱毛よりも手軽で効果をすぐに実感していただけるのが
リムーブのいいところ
回数をしていくと毛穴が小さくなり、毛もどんどん薄くなってきます
毎日ひげをそらないといけなかったのが、1週間に1回や2週間に1回で
すむようになった。手入れがすごく楽とうれしいお声をたくさんいただいています。
男性もつるつる、すべすべの時代ですよ
ぜひ一度試してみてくださいね
大津店 市原
2015年07月16日 21:12:44（木）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
夏になるとお酒が美味しくなる季節ですね
私もお酒が好きなので、仕事終わりに飲むと幸せな気分になります
ただお酒がすすむと、お酒のあてが欲しくなりますよね
そんな時から揚げや炭水化物を摂ってしまうと、脂肪が付きやすくなってしまいます・・・
しかし、スピードメニューとして有名なあれはお酒のあてにピッタリなんです
あれとは・・・枝豆です
枝豆には大豆同様にたんぱく質が豊富で、糖、脂質、ビタミC、
ビタミンB1、ビタミンB2、β-カロテン(ビタミンA)などのビタミ
ン類、カルシウム、マグネシウム、葉酸、鉄分、食物繊維など豊
富な栄養素を含んでいます。大豆には含まれていないビタミンA
とビタミンCを含み、野菜には少ないビタミンB1、B2の含有量が
多いことが特徴的です
ビタミンB1、B2は糖や脂質の代謝・エネルギー転換を促すことか
ら、疲労回復や夏バテ解消効果、同時に枝豆に含まれるビタミン
Cや必須アミノ酸の一つ「メチオニン」の効果と相乗してアル
コールの分解効果を得ることができます。
ビールに枝豆、という食べ合わせも悪酔い・二日酔い予防なります
枝豆は美肌の元コラーゲンの原料であるたんぱく質とビタミンC
を両方とも含んでおり、枝豆のビタミンCはさやに守られている
ため茹でても損失が少なくきちんと摂取できます。
その他にも美肌・若返りに効果的な成長ホルモンの分泌促進の役
割を果たすオルニチン、抗酸化作用のあるβ-カロテン、ビタミン
B2など美肌栄養素が含まれているのも嬉しいところです
また、余分な水分を排泄してくれるむくみ解消成分カリウム含有
量が多く、メチオニンの働きによって飲みすぎ翌日のむくみ解消
効果も高く、不溶性食物繊維が多いことから便秘解消や腸内環境
を整える作用も期待できます
脂肪代謝を高めるコリン、余分な脂肪の排出を促すリン脂質レシ
チンなどダイエット効果が期待できる様々な栄養素も含んでお
り、食物繊維が体の中で膨張することで満腹感も得られるため美
容とダイエット両方に適していると言われているのです
これは枝豆食べるしかないですね
栄養満点の枝豆是非積極的に取り入れてみて下さい
大津店 野津
2015年07月16日 20:40:34（木）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
最近気温が高く、湿度も高いので肌もべたつく方が多いのでは
ないでしょうか
べたつきの原因は汗だけでなく、皮脂も大きく影響しています
通常お肌は、皮脂と汗などの分泌物が乳化し皮脂膜となり、表面を覆って天然のクリームとなり、おの内部の水分蒸発を防いだり、様々な刺激からお肌を守る役割をしています
しかし、ストレスや睡眠不足、お食事、遺伝的なものが要因で男性ホルモンの分泌が活発になり、皮脂分泌が過剰になってしまうことが考えられます
では、どうしたらこのべたつきが解消されるのか
それは規則正しい生活をして頂くことが、一番基本的ですが一番大事なことです
睡眠をしっかりとり、３食バランス良く摂る。
ストレスを溜めずに発散方法を何か見つけておく。
因みに私は好きなアーティストの曲をお風呂で流しながら熱唱することでストレス発散をしています・・・
特にお食事に関して今回はお伝えさせて頂こうと思います
男性の方で多くいらっしゃるのが、揚げ物や濃いものを好んで食べる方が多いかと思います。
体質のもよりますが、油や脂肪分の多いものは皮脂の分泌を増やすと言われているので、出来れば控えて頂くのが良いかと思います。
反対に積極的に摂って頂きたいものは、ビタミンＢ２とビタミンＢ６です。
例えば・・・
ビタミンＢ２は、うなぎ、海藻、卵、ヨーグルト、レバーなど
ビタミンＢ６は、小麦麦芽、大豆、マグロ、サバなどの魚、レバーなどです。
この２種類は皮脂の分泌を抑えてくれるものなので、
積極的に取り入れていきましょう
生活のちょっとした意識でべたつき感が落ち着かれるかと思いますので、是非参考にしてみて下さい
大津店 野津
2015年07月16日 17:36:20（木）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちわ。大津店の藤田です
。
毛穴の汚れ、黒ずみが気になる季節ですね
汗によって外気の汚れや皮脂が取れにくくなっていますよね
クレンジング、洗顔では落ちにくいのが毛穴の汚れです。
穴の中は、外気の汚れ、皮脂、排気ガスなどさまざまな汚れが混ざっています。
下の写真は、エレクトロブラシを使用した1回のビフォー、アフターです。
皮脂がまいているような上記の写真に比べ、アフターは肌の色もトーンアップし、きれいになっているのがわかります。
お家では、限界のある汚れをきれいにさせていただける毛穴リメイクケア、ぜひご体験にお越しくださいませ。
2015年07月16日 13:33:17（木）
STAFF BLOG｜高槻店
こんにちは、高槻店の長浜です
BIDANの痩身メニュー、ミラクル痩身を受けておられる
T様から喜びの声を頂きました！！
最低でも２週間に１回はご来店して頂いており、普段は特に食事をを制限したりすることもなく、BIDANに通って頂いただけで、見るからにお腹もスッキリ体重も減り、ご家族からも痩せたと言われるほど
女性と違い、男性は筋肉量が多いので、変わるのが早いです
羨ましい～
今までと同じように食べたり飲んだりしてるけど、体重が５kg位減った。
お腹もスッキリした実感がある。
BIDANに来てから町が活発になって健康になった。
昔はよく痺れがあって、病院に行ったりしたけど緩和された。
2015年07月15日 12:58:11（水）
STAFF BLOG｜
こんにちは、ＢＩＤＡＮ枚方店の藤井です。
毎日、ジメジメして蒸し暑いですね～！
夏は湿度が高いので保湿は必要ないと思いがちです。
でも紫外線やクーラーの冷房でお肌は乾燥しがちです。
冷房で冷えてしまい血流が悪くなります。
また夏は汗をたくさんかきますよね！
汗は蒸発するときに水分も一緒に奪ってしまいます。
汗をかいたらタオルでこまめにふき取って下さいね！
夏も冬と同じくらい保湿しなければいけません。
しっかり保湿してお肌のダメージを減らしましょうね！
以上ＢＩＤＡＮ枚方店藤井でした。
2015年07月14日 14:15:11（火）
STAFF BLOG｜
こんにちはＢＩＤＡＮ枚方店の藤井です。
本日はのｼｬﾝﾌﾟｰのすすぎ残しによるトラブルについてお話したいと思います。
ｼｬﾝﾌﾟｰ剤が残ってしまうと頭皮が炎症したり吹き出物が出来る原因になります。
ｼｬﾝﾌﾟｰやリンスが頭皮に残れば毛穴をふさぎ雑菌の繁殖を促がします。
ｼｬﾝﾌﾟｰの匂いを残すためわざと洗わない女性もいるみたいです。
絶対に止めてくださいね
では皆さんに実践してほしいｼｬﾝﾌﾟｰの仕方をお話します
まずｼｬﾝﾌﾟｰの理想のすすぎ時間は洗う時間の3倍です
あらゆる方向からお湯を流してください
爪を立てず、指のおなかでゆっくりと洗いましょうね
落とせたようで落とせていない事が多いんですよ。
雑菌が繁殖しやすい時期です。
しっかりとお手入れしてくださいね
以上 ＢＩＤＡＮ枚方店藤井でした
2015年07月14日 9:47:53（火）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは‼︎
梅田店の奥村です。
暑い季節になって来ましたねー
女性なら当然のUVケアですが・・・実は多くの男性はあまりにも無防備なんです
その無防備さが、5年後、10年後になって、シミやシワなど肌老化の原因になることをご存知ですか？
紫外線が一年間で最も強くなるこの時期、何もケアしていない肌はリスクも大きくなります。
特に男性は女性と違って髭剃りをする為、皮膚の「角質層」という部分を頻繁に削るため、角質層が薄くなり外からの刺激や紫外線の影響をもろに受け、さらに内側の水分がどんどん蒸発してしまうので、肌の状態が悪くなり、弱くなります。
確かに・・・夏まで不自然に色白でいるよりも、ほどほどに日焼けした肌の方が、男らしく見える︎という意見もありますが、日焼けによるトラブルを未然に防ぎ、健康的な肌を目指すには、紫外線についてもっと知っておくことが大切です。
そうでなくてもUV対策に関して世界からすると甘いと言われている日本・・・。
実は近年、オゾン層が破壊される事で本来はオゾン層が守ってくれている有害な紫外線を私達は少しずつ浴びてしまっているんです
実はこれが・・・こんな影響を及ぼしているんです
なので
男なのに日焼け止めと思うかもしれませんが絶対に必要です
ちなみに日焼け止めも種類があって何を選んだらいいかわからない・・という方はこちらを参考にして下さいね。
日焼け止めに記載されている数値
［SPF10～20］日常生活程度
［SPF15～30］軽いレジャースポーツ
［SPF30～50］炎天下でのスポーツ
［SPF50以上］非常に紫外線の強い場所
ちなみにPA＋ですが、もちろ＋が多い方がしっかりとお肌を守ってくれます。
しかし、お肌を守ってくれるという事はお肌に負担もかけやすいので、レジャー用と通勤用と分けて使うのがベストです
これからはUVケアしてお肌の綺麗な男性の時代ですね。
梅田店 奥村でした。
