2017年10月24日 16:44:45（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！明石店の安田です!
１０月に入り、朝・夕が冷えるようになってきましたね
ちょうど季節の変わり目にあたる１０月！！
体調崩されないように気をつけてくださいね。
・・・ところで、秋といえば
食欲の秋
美味しい食材がたくさん出るのが秋の季節。
さんま、きのこ、さつまいも、栗、なす、いちじく、柿など
美味しい食べ物ばっかりですよね。
肌寒くなってきた分、ごはんが美味しいく感じてしまう！！
夏場とはまた違う楽しみが増える季節でもありますね♪
この、秋になると、気をつけないといけないのが、
秋バテ。
夏の間に冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂ることで、内臓が
冷えてしまい、内蔵機能の低下に繋がります。
そのまま秋を迎えると、内蔵機能が低下したまま、
たくさん秋の美味しい食べ物を食べることになります。
そうすると・・・消化、排泄しにくい体に更に摂取すると
確実に脂肪が増えて、丸く・・・
このまま冬に入ってしまうと、極寒・・・
ということは、動かなくなりますよね。
そうすると、更に太る・・・
悪循環でしかないです！！！！！！！
これからの季節、たのしく、おいしく食事をするためにも
いまから体質改善がんばっていきましょう♪
私が最近スタートしたことは・・・
プロテイン！！！
の、お湯割です
プロテインは毎日１袋取っていたのですが、いつもは豆乳割りで飲んでいました！
それを、今はお湯割です♪♪
今、私は、温活真っ最中なので、プロテインの飲み方を変えてみました♪
内臓をしっかりあたためて、冷えにくいからだ、免疫力のＵＰ
のために、皆さんも一緒に体質改善していきましょう！！！
明石店 安田
2017年10月24日 15:51:20（火）
STAFF BLOG｜
太るメカニズムを簡単にまとめておきたいと思います
①食事から炭水化物や脂質などを摂取
②血糖値上昇
③インスリン分泌
④血液中の糖を肝臓や筋肉が取り込む
⑤余分に余った糖は中性脂肪に変化し血液に放出される
⑥血液に放出された中性脂肪が脂肪細胞に取り込まれ、中性脂肪として定着する
⑦定着した脂肪は、消費カロリー＞摂取カロリーとならない限り、減ることはなく、ますます脂肪として定着し、結果太る
要は、食べ過ぎず（腹6.7分目）、代謝を上げる事が太らない為に大切な事となります。
堺東 鈴木和雅
2017年10月23日 16:33:43（月）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！池田店の井手です
早くも10月に入り、すっかり秋めいて
朝晩も冷え込むようになってきましたね
皆様体調など崩されぬようお気を付け
下さいませ！！
私は最近可愛いキャラクターのモコモコの
靴下を発動致しました！笑 ぬくぬくですよ
お家にいる時は必ず履いて、お風呂上がりも
すぐに履いて冷やさないようにしています！
でも、どうしてお身体を冷やしては
いけないのか？身体が冷えると、血管が収縮
→血行が悪くなる→代謝が落ちる→老廃物が
溜まる→体調不良→病気 といった原因に …
特に女性に多い冷え性
平熱が35度代という人も増えています。
実際私もパトラに入社するまでは
その1人でした。
いつも平熱は35度前半で37度代の
微熱が出ると当然身体はしんどいですし
免疫機能も低下しています
しかし皆様もよくご存知のあのシナジーに
出会って毎日飲むようにしているとなんと
基礎体温が約1度ちょっと上がったのと、
ケア中までも汗をしっかりかく様に
なりました！
私の身体を変化させてくれたインナーケアの
素晴らしさを改めて実際致しました
皆様もその ” 冷え ” そのままに
していて大丈夫ですか？？
冷え性には身体のダルさや顔色の悪さ
といった美容面でのデメリットだけでなく、
健康面でも多くのデメリットがあるのです。
一度の体温低下で基礎代謝量は約12％低下し
免疫力は30％することが分かっています。
だから風邪もひきやすくなってしまうのです
なんと恐ろしい悪循環 、、、
今日からでも出来る簡単な冷え性対策は
たくさんあります！お白湯を飲んで内臓を
温める、ストレッチをする、湯船に10分
以上つかる 靴下を履くなどなど 、
皆様も毎日コツコツ習慣つけてみては
いかがでしょうか？
以上 、池田店の井手でした 。
2017年10月23日 12:42:38（月）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは。
BIDAN茨木店 中川です。
みなさん、シャンプーは一日何回されていますか？
頭皮の皮脂が気になって夜だけでなく、朝にも一日２回シャンプーしたり
夜はそのまま寝てしまって朝にシャンプーしてしまったり・・・ということはないですか？
髪はゴールデンタイムといわれている22時から２時の間に成長ホルモンが最も分泌されて成長します
その時に頭皮に汚れが詰まっていると髪の成長の妨げとなってしまいます
また、その汚れにより菌やダニは繁殖しやすくなり、頭皮の臭いや炎症が起き、さらに抜け毛やかゆみも多くなります
また、頭皮には庇護膜という紫外線などの外部から頭皮を守ってくれる皮脂があります。
それを朝シャンでとってしまうと紫外線をもろに直撃してしまいます
そして、不足した皮脂が補われて逃避の保護膜を形成するには6時間から24時間かかります。
その状態で夜と朝の２回もシャンプーすると皮脂を必要以上に落としすぎてしまいます
そして、その守ってくれている皮脂膜も紫外線を浴びることでだんだんと酸化され、過酸化脂質へと変化し、時間とともに皮脂内部への酸化を広げていきます。
そのままにして寝てしまうと頭皮を攻撃してしまいます
皮脂の取りすぎも、汚れが付着したまま寝てしまうのも薄毛の原因になってしまいますので
シャンプーは一日一回、寝る前にその日の汚れを落として下さい
![IMG_2124[1]](https://lost-hair.jp/wp-content/uploads/2017/09/IMG_21241-300x300.jpg)
2017年10月23日 12:27:57（月）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは
BIDAN茨木店 中川です
みなさまご存知だとは思いますが、食生活は髪にもとても大切なのです。
コンビニや外食、加工食品では、なかなか栄養が取れません
髪の主成分はたんぱく質
たんぱく質を髪の成分に変化させるのに亜鉛が必要です。
そして、その亜鉛を吸収させるためにクエン酸、ビタミンｃの存在も不可欠です。
バランスが大事になってくるので、
外食やコンビ二などの偏った食事には気をつけて、
体の中からしっかりと栄養補給してみて下さいね
2017年10月22日 16:46:57（日）
STAFF BLOG｜
不妊治療と言えば、主に女性が関係してくると思われがちですが、赤ちゃんがなかなか出来ない原因の60%は男性側にあるようです
奇形精子：巨大精子、微笑精子、双頭精子、双体精子など正常でない精子の総称
コンビニ弁当、カップ麺、ハンバーガーなどを常食にしていると、正常でない精子になってしまう可能性が非常に高くなります
他、タバコ、アルコール、農薬、添加物、経皮毒なども原因として挙げられます
精子が卵子に到達するまでに使う体力は、なんとフルマラソン2回分、全力疾走でだそうです
命がけです
新しい命の誕生の裏にはこの様な事実があります
堺東 鈴木和雅
2017年10月21日 16:55:25（土）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは！おのうえです（＾。＾）
この間実家に帰ると懐かしい食材がありました。
小さい時によく食べていた山の中に実る「あけび」です☆
父親が山登りが好きで、よく竹の子や自然薯を掘りに行っており、小さい時はよくついていっていました！！
道のない竹や木がボーボーに生えている山をよく登り降りしていたからか、今でも足腰が強いです（＾皿＾）
親に感謝ですね！
ちょっと秋を感じた瞬間でした♪
梅田店 尾上
2017年10月20日 13:37:58（金）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは、梅田店の二児の父になった藤井です
そう、先日長男が誕生して二児の父になりました
母子ともに健康で何よりでした
上の子供の時もそうでしたが、赤ちゃんは可愛くって仕方がないですね。も～デレデレです
そんな可愛い息子が家でお風呂にも入れるようになりしばらくすると、なんと可愛いおでことほっぺに乳児湿疹が
産婦人科でもらった赤ちゃんが使える優しい固形の石鹸を使っていたのですが、
赤ちゃんのお肌は本当に敏感で、日に日に広がる湿疹赤みもましてかわいそうで、かわいそうで
加えて頭からも皮脂の匂いが…こんなに小さい赤ちゃんなのに皮脂臭
こりゃどうしたものかと思いましたが、そうだいいものがあるじゃないかと、いつも自分が使っている、
モナリのマザーセルソープに切り替えました。
たっぷりのモッチモチ泡で洗うと、1週間ほどで湿疹が治り元の男前に
頭もでマザーセルソープで洗いしっかり泡パックしたら、皮脂臭がなくなり、いい匂いの赤ちゃんになりました
上のビブォーアフターの写真を見ていただければ一目瞭然ですが、
赤ちゃんでも使えるモナリのマザーセルソープ、1度使えば違いがわかります
梅田店 親バカ藤井でした
2017年10月17日 12:24:46（火）
驚きの結果｜奈良店
こんにちは 奈良店の粉川です(*ﾟ▽ﾟ*)
本日はミラクル痩身で通ってくださっているお客様から嬉しいお言葉を頂いたのでご紹介させていただきます
元々は発毛ケアで通ってくださっているI.H様。
お体も気になるとのことでミラクル痩身を7月からスタートされました！
週１回ケアに来て下さり、お家でもインナーケア、ストレッチや筋トレ、
食事のバランス、お風呂など頑張って下さり
ミラクル痩身を始めて3ヶ月で－１２kg痩せられました
！
I.H様からの嬉しいお言葉がこちらです☆
『ミラクルをし始めて3ヶ月たちましたが１２kgも落ちました。
始めはやせるか不安な事もありましたがBIDANのスタッフさんが
熱心に指導して頂いたおかげで頑張る事ができました。
これからこの体型を維持できる様にしたいです。』
筋肉をつけながら痩せられたのでとても引き締まったお体になったI.H様
これからも維持していただけるよう全力でサポートさせていただきますね
！
奈良店 粉川
2017年10月16日 12:04:43（月）
STAFF BLOG｜奈良店
みなさまこんにちは
少し前は半袖でも余裕で過ごせてたのに、急に寒くなり
羽織りものや上着などが欠かせなくなってきましたね！！
それと同時に乾燥が気になる時期にも差し掛かってきました
私は普段保湿ケアはしっかりしてるつもりなんですが
この間お店でスコープでお肌を見る機会があり見てみると
かなり乾燥していてショックを受けました！！
そしてTR５０ローションをしっかり振ってそれを一日１０回以上繰り返す
TR５０ラリーをしてもう一度はかると前回少し荒くなってたキメも
整いかなり状態は良くなってました!
その時もう一度気付いたのはその時にたくさん振ったり塗って
満足するのではなく繰り返すことも大切だということ！
それは頭皮も同じです！
地肌の乾燥対策に欠かせないチャージローション！
普段、朝晩チャージローションをしっかり振っておられる方も
もしかすると頭皮の乾燥をしているかもしれません！
乾燥しているということは、地肌をバリアする力が弱くなり
いろんな菌が入りやすくなってしまったりフケやかゆみの原因、
そして代謝も乱れやすくなり皮脂が多く出てしまい
薄毛の原因につながってきたりもします
朝晩だけでなく小さい容器に詰め替えて
お出かけ先でも地肌に軽くシュッシュッととふりかけていただくだけでも
頭皮はうるおい地肌を守る機能がUPします！
外出先ですると髪がペタンとなるのが嫌という方は
清潔な手でチャージローションをとり
地肌だけに直接塗りこみセットしなおすとペタンとなりにくくなるのではないでしょうか？☆
これから暖房や冷たい空気で乾燥しやすくなる時期なので
今から乾燥を防ぐ手を打っておきましょう☆
是非一度試してみてください
奈良店 村井
2017年10月14日 11:54:24（土）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは。
BIDAN茨木店 中川です。
日に日に寒くなってきて暖房つけるようになってきて
乾燥にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
髪にしても
肌にしても
体にしても
乾燥は気になりますよね、、、
枝毛や切れ毛の原因は
「十分に栄養が行き渡っていない」
「カラーリング・パーマ等の液がキューティクルに影響を与えた」
「髪の保湿機能が弱ってしまった」
などなど様々です。
髪がツヤをなくしたり
枝毛が増えたり
切れやすくなったり
これらは・・・
毛根になんらかの不調があるためです!!!
つまり、髪のパサつきは、
毛根周辺のエネルギーが低下している現われ
なので
保湿機能に優れたものを髪に塗るというのは、あくまで部分的な対処法。
毛根自体を活性化させて
根本的な解決を図っていくほうが。。。いいですよね！
しっかりとした健全な髪が生えてくれば、パサついた髪にはなりません。
・髪にパサつきが出てきたら、脱毛に直結するか？
答えは。。。「イエス」とも「ノー」とも言い切れません。
パサつきと脱毛のつながりは、くしゃみと風邪の関係に似ています。
ある日、くしゃみをした。
だからといって、大風邪を引くとはかぎりません。
でも一歩違えると、
ノドが痛くなったり、発熱したりと、本格的な風邪へと進んでいくことは十分ありえます。
同様に、水分不足によるパサつきは、
すぐに脱毛にいたらなくとも、
髪が少し良くない状態にあると考えられます。
そのまま放置しておけば、遠からず脱毛する可能性が高いということ
頭皮が変われば髪質も当然のように変わります。
気になる方はお試しから始めてみてくださいね(^^)
2017年10月11日 20:43:53（水）
STAFF BLOG｜
皆様こんにちは
枚方店 齊藤です
先日 夢の国に行ってきました
ディズニーランド、シーに行ってきました
ハロウィンの時期で
いつもと違った雰囲気でした
乗り物も沢山乗ることができ
キャラクターにも沢山会え
とても満喫することができましたよ
ご飯を食べながら
ミッキー達のショーを見ることもでき
とてもいやされました
とっても可愛いかったです
久しぶりの旅行で、
とてもリラックスできました
行楽シーズンの秋
皆様もお出かけに行かれてみては
いかがでしょうか
枚方店 齊藤
2017年10月11日 20:38:30（水）
STAFF BLOG｜
こんにちは！枚方店の松野です
先日友人とご飯を一緒に
食べに行ったのですが
その時に出てきたお肉がこれでした
こんな感じでまるまる
出てきたのでビックリしました
目で楽しませるパフォーマンスですね
この後また切って味付けをした物が
出てきたのですが美味しかったです
ダイエットや身体を鍛えている方には
鶏肉がいいとよく耳にされるかと思いますが
どうして鶏肉がいいのかご存知でしょうか？
鶏肉のタンパク質は毎日の食事で
取らなければならない必須アミノ酸の
バランスが良く、消化吸収率がなんと
95%と高いものなのです
お年寄りや子供、胃腸の弱った人にも好適で
豊富に含まれるメチオニンという成分が
肝機能強化に有効だと言われています。
人間の身体は食べたものでできています！
ダイエットをされている方で
極端に食事制限をするのではなくて
バランスの良い食事を心掛けましょう
枚方店 松野
2017年10月11日 14:01:02（水）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは
パトラ明石店の中村です
夏の暑さも終わり、秋の訪れを感じます
みなさん、夏の疲れ残ってませんか？
夏の紫外線や暑さによるダメージは
計り知れません
毎日紫外線対策していたのにも関わらず
やはり疲れは残ります。
そんなときSNSで
よく目にするようになったのが秋刀魚です
さんまは夏の疲れを
軽減してくれると言われます。
さんまを食べると元気になるそうです
青魚なので、身体にいいのは
ご存知だと思いますが具体的には？？？
青魚の代表的な栄養素が
EPAやDHAで血液をサラサラにしてくれたり
脳にいいと言われます。
特にDHAは脳の細い血管を通って、
酸素や栄養素を脳細胞に届けてくれます！
そして！良質なタンパク質、アミノ酸が
体内に吸収されやすいバランスで摂れ、
ビタミンB2に関しては他の3倍と言われます！
精神安定や血液循環、貧血予防に役立ちます
では、大根おろしが添えてあるのは何故か？
大根おろしで苦味を抑え、身体にいいものの
吸収を助けてくれるそうです
調べてるだけで食べたい欲がモリモリ
魚の選び方、イマイチどれも一緒に見える。。
そんなときは、黒目の周りが透明で、
背側が青黒く光っていて、お腹が銀色で丸く盛り上がり、
身が反り返っているものを
そして口先が黄色いものを？？？
口先が黄色いものの想像が付きませんが
お買い物の際、見てみて下さい
秋は食欲の季節です
みなさんも是非
秋の味覚召し上がってみて下さい
明石店 中村
2017年10月10日 19:52:46（火）
STAFF BLOG｜明石店
皆様、こんにちは
明石店の芦田です
先日、ミラクル痩身のお試しで来店してくださったお客様ですが
最初のゲルマで少し触っただけでもお身体が変わられました
向かって右側の肩は
肩が上がって内側に入ってます
施術後の肩は
肩が落ちて横に伸びてます
鎖骨のカタチの違いでよくわかりますね
肩が上がって内側に入った状態で深く呼吸をしようと思っても肺が膨らまないので難しいですが、肩が落ちて胸が開くと深く呼吸をする事が出来ます。呼吸が浅いと眠りの質も浅くなりますが、深く呼吸が出来るようになるだけでも代謝も上がりやすくなりますよ
浅い呼吸は心臓の鼓動の回数にも関係します。という事は、心臓に負担をかけてしまいます
長生き＝長い息
大切なお身体、見た目はもちろん大事ですが、その為に内側から変えていく事は地道ですがもっと大切です是非、深く長い息も意識されてくださいね
H様、この度はお写真の提供を快く快諾してくださり、ご協力頂きまして真に有難うございました
明石店 芦田
