2016年06月09日 11:51:32（木）
STAFF BLOG｜
こんにちは！
今年は平年より３日早く梅雨入りしたんですね～。
傘が手放せない季節になりました。
さて、今回は更年期からの薄毛についてお話したいと思います
４０代に入ると身体の不調を訴える女性が増えてきます
髪のボリュームがなくなった・・・
と実感するのも同じ時期
そうです女性の薄毛は更年期に現れる症状のひとつです
時の流れを止めることは不可能ですが
早めに対処することで薄毛の進行を遅らせることは出来かもしれません。
エストロゲンは毛髪を発達させ、髪の成長期を持続させる働きがある
閉経をむかえるとエストロゲンが減少して成長期が短くなり
休止期が長くなります。やがて髪そのものが細くなり髪の色も薄くなり
全体的に薄毛になっていくのが女性特有の脱毛症です。
女性ホルモンを増やすことで進行を遅らすことが出来ます
まず！
「ストレスを減らす」
「趣味や興味を持つ」
「アロマのようなリラックス効果のある匂いをかぐ」
「感動する」
そして～「恋をしましょう～」笑
正しいスキンケアをするのが大前提ですが～！
女性にとっては髪はお洋服と同じように
その日の気分も変えてしまうくらい大事なものです。
大切に扱うことで10年後が違う～言い過ぎではありません！
ご自分の髪と向き合ってみるのもいいですよ。
倉田
2016年06月08日 13:27:08（水）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは。
BIDAN大津店の畑中です。
先日スカルプの体験をしました。
このスカルプというメニューは
ビタミンミネラルアミノ酸などの栄養素を含み、
デトックス目的でも使用される透明のジェルを塗布し、
頭と上半身の老廃物を出すメニューになります。
シャンプーなどでは落としきれない老廃物がどんどん出てきて
最初透明だったジェルが老廃物を含みいつの間にか乳白色に変わりました！
この老廃物とは皮脂などだけではなく化学物質や有害物質も含まれています。
施術後はたくさんの汗もかく事ができ、リンパも詰まって
いたようで頭が軽くなり、フェイスラインもスッキリなりました。
頭と頭皮はつながっていますので、アンチエイジングにもオススメです。
気になった方はスタッフまでお気軽にお声かけくださいね
2016年06月08日 12:49:43（水）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは～ビダン奈良店の片山です。
朝晩冷え込む日もありますが 皆様いかがお過ごしでしょうか？？
私は あたたか～い 温熱ベットマットレス
ReMoonで未だポカポカ寝ております(^O^)
暑すぎなくて、 好きなんです
さて タイトルにも書いておりますが 皆様の癒し はなんですか？？？
癒し なんて そんなものが何の役に立つの！！！と思うことなかれ～ですよ(^O^)♪
癒される ということは 科学的にも 寿命を長くし 老化を遅くする と
言われているんです
私の癒しは たくさんお話を聞いたりしているとき!!
同じことでも いろんな 見方や感じ方で 思い出も違いますよね。
なので色んなお話をうかがうのが とっても大好きです
と、いうことで 私の癒し をご紹介。笑
実家の猫。
かまわないと こんな顔になります・・・・笑
お隣の家の子 タマちゃん♪
なついてくれていて 可愛いのなんのです(笑)
実家が遠いので 本当に 日々 癒されています～
そして 紫陽花 も見事に咲き始めましたね～
これは 切り絵なんですよ！！！
奈良県立美術館で 現在公開中の。。。。♪
美術館巡りも好きなんです～♪
こうしてお休みの日は癒されています
BIDANで伺っていても 皆様おのおの 癒しがあり 聞くのがとっても楽しいです
気持ちを緩やかに持って 身体の中から若返り していきましょうね♪
奈良店の片山でした★
2016年06月07日 12:32:39（火）
STAFF BLOG｜奈良店
皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)BIDAN奈良店の杉山です
本日は人間の身体は食べているものからできていると言っても
過言ではない！ということもありますので、
身体改善に必要なネバネバフードについて紹介します
最近わたしも毎日取り入れているのが、題名にもあるとおり
『ネバネバ成分３兄弟』こと、、、
オクラ・納豆・メカブの３つの食材です
納豆は血流を良くし高血圧や脳梗塞・心筋梗塞などの
死活習慣病の改善にも効果的です
メカブは食物繊維が豊富で腸内の余分なコレステロールや
糖分を便とともに排泄しやすくしてくれます
オクラにも食物繊維が豊富でメカブと同じように
コレステロールを体外に排泄してくれる役割がありまあす
ネバネバトロトロですっごく美味しいですよ(*ﾟ▽ﾟ*)
皆様もぜひ試してくださいませ！！(^O^)
奈良店 杉山
2016年06月06日 17:17:10（月）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは
奈良店の吉川です
もう６月に入り、梅雨入りですね
じめーっとしたり、なんだか髪の毛がぺたっとなったり・・・身体が重かったり＞＜
なんだかな〜なんて日もありませんか？！？！
そんな時こそ！！！頭皮からデトックスのスペシャルケア
頭皮には、体内の５０パーセントの老廃物（いらないものが溜まっており、体外に排出できていないもの）がたまっていると言われているぐらいなのです
本当に？！？！？と思われる方もいらっしゃると思いますが、本当です＾＾
今の季節から、スカルプを始められ、頭皮環境も整えると同時に、汗もしっかりかくことができるので、たくさん運動していることと同じなのです
つまりは、健康体になれるのです
トータルケアが可能なのですね
夏前に、是非皆様、体感されてみてくださいね！！！
奈良店の吉川でした
2016年06月06日 16:32:26（月）
STAFF BLOG｜
こんにちは！ＢＩＤＡＮ枚方店の水島です！
キレイな髪！美しい髪！などで検索すると、たくさんの記事が出てくるように、やはり「美しい髪」には人に強い印象を与え、第一印象がいいですね♪しかし、キレイな髪をキープし続けるには影ながらの努力も必要。 定期的なケアも必要です！美しい髪を保ち続けてほしいから、BIDANでは皆様の美しい髪へのサポート、情報発信を行っています！そこで本日は、以下の3点をお伝えしたいと思います。
頭髪の伸びる速度
髪は一日に0.3mmとわずかに伸びるのですが、一人の頭皮に生えている髪は平均10万本と言われており、0.3mm×10万本です！それだけの髪を育てるのはもちろん頭皮。常に豊富な酸素と栄養、血流を促すことがどれほど大事なことか、おわかりいただけると思います。
頭皮ケアの重要性
頭皮には額や鼻などのTゾーンの3倍の皮脂腺があります。また頭皮は髪が生えているため空気の循環が悪くなってムレてしまい、雑菌が繁殖しがち。雑菌が繁殖すると、かゆみやフケなどの原因になります。頭皮ケアにはシャンプーでマッサージするように洗い、過剰な皮脂を抑え、健康な髪の育成をサポートするエッセンスを継続することが大切です。
頭皮の硬さ、大丈夫ですか？
「頭皮」と「顔」を分けて考えてしまいがちですが、頭皮と顔は同じ皮膚一枚でつながっています。顔は表情を作ったりと常に筋肉が動いていますが、頭皮はなかなか動く事がなく、硬くなりがちです。こめかみは動くのに、頭部は硬くて動かないということはありませんか？頭皮の血行が悪いと栄養も行き届きにくくなるので、マッサージは非常に重要です。
男性だけでなく、女性にも増えている髪と頭皮の悩み。頭皮をキレイ
にするだけではなく、血行促進、髪を育てる毛母細胞に栄養を送るな
ど、あらゆる側面からの頭皮ケアが必要です。
今ある髪はもちろん、抜け毛や薄毛の予防、「未来の髪」も大切に考え
ることが、美しい髪へと成長を遂げます。
そのためにはやはり、ケアをし続ける事が大切です。
BIDANでは頭皮ケアはもちろん、頭皮の様々なお悩みにお応えします。当サロンは頭皮環境改善のプロです！美しい髪を手に入れたい！今の頭皮状態が気になる！等々、お気軽にお問い合わせくださいませ！！
以上、BIDAN枚方店 水島でした！
2016年06月05日 15:43:43（日）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは奈良店の粉川です✩
ついに梅雨入りしましたね
雨が降ると気分が下がりますが
奈良店スッタフは毎日元気もりもりです(笑)
なぜスタッフが元気なのかと言いますと元々元気なスタッフばかりですが!!!
B８を飲みだしてより元気になりました(*ﾟ▽ﾟ*)(笑)
B8とは３月に発売されたサプリです
８つのコンセプトがあるのでB-HACHIという名です！
①燃焼率をあげる②吸収を抑える③代謝をあげる④筋肉量をふやす
⑤体内デトックス⑥腸活⑦活性酸素(老化の元)を除去⑧血液を若返らせる
この８つ全部できるのがB8なんです
粉川も飲みだして二ヶ月半たちました！
B8を飲み出してから代謝があがって汗のでる量が増えたり、
体重や体脂肪率、内臓脂肪も減ってきています
また朝起きた時体の疲れが前より感じにくくなり体が楽になりました！！
他にも二日酔いしにくくなったり便秘がちに方が便秘じゃなくなったりとさまざまなお声をいただいてます
そんなすごいB8！
気になった方はぜひスタッフにお声をかけてください☺
奈良店 粉川 
2016年06月04日 18:34:10（土）
STAFF BLOG｜塚口店
こんにちは！塚口店の坂本です（＞＜ｂ
先日ゲルマの体験をしました！
僕は普段からよく汗をかくのですが、ゲルマを受けると…
なんと250CCもの汗を発汗しました!!
体中の毛穴という毛穴から
発汗しているのがわかりますし
老廃物を出すことで体がスッキリするんです！
静脈角や腋下といった、老廃物を回収するところをしっかり流してあげると
汗を出したときに体に蓄積した有害物質の除去・改善にもつながります！
ゲルマとは、そういったインナーケアを目的としたケアになります（＾＾ｖ
そのゲルマって一体どんなことをしてそんなに汗を出したり、体をほぐしたりするの？！と少しでも気になった方は・・・
是非ともスタッフにお声をかけていただいて、「ゲルマってどういうもんなん？」と質問してください！
父の日キャンペーンのプレゼントケアで悩まれてる方は
きっとゲルマでお願いします！となるはずです＞＜ｂ
塚口店 坂本でした！
2016年06月02日 16:47:24（木）
STAFF BLOG｜
見習うべき点が多々あるゲンキング。個人的にはじゅんじゅんの方がツボですが。ロンドンハーツにて、アツシのコーナーで、芸能人のお宅訪問、面白く共感を覚えます。Tシャツを干す時はハンガーを首から入れないで。（首元が伸びるから）とか、お風呂場のシャンプー裏のヌメリとか。エアコン上のホコリとか。もう、アツシと同じ所を自分もホント気になってしまいます。軽度〜中度の潔癖ですね。でもいいんです。身の回りを綺麗に出来ない人が、自分や人様を綺麗には出来るはずがないと思っているので。って大分話が逸れてしまいましたが、ゲンキング宅の家庭訪問を見られた方もいらっしゃると思います。で、その中で、『お風呂場のヌメつきを防ぐ知恵』ってのがあったのです。アンチお風呂場のヌメり派としては必見でした。実際に試してみたら、翌日、全くヌメつき感0でした。その方法とは、『冷水を掛ける』です。お風呂上がる前に、お風呂全体に冷水を掛けるだけ。私、全くの盲点でした。確かに、ヌメリは菌＝菌は暖かい場所で繁殖し易い。なので、意図的に、暖かさをなくすために、冷やす＝冷水を掛ける。こんな単純な方程式を見逃していました。何が言いたいかと。頭皮にも当てはまります。お風呂上がり、タオルドライ後、ドライヤーで乾かしたとしても、暖かさは頭皮に残ります。＝菌が繁殖する可能性、増！みたいな。なので、ドライヤーの終わりには冷風で、頭の暖かさを取ってあげましょう。菌が髪の成長の邪魔をしてしまうのを防ぎましょう。因みに、私、重度の潔癖の方をとあるホテルで見かけた事があるのですが、それはもうエゲツなかったです。よく生きてられるなぁと思いました。一つ挙げると、他人が使用した場所を塗装が剥がれるくらいまで、アルコールなどで消毒するんです。何本アルコール使うのですかみたいな。まぁ綺麗好きもほどほどにという事で。
堺東 栗本
2016年05月31日 15:02:33（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！ビダン明石店の安田です。
６月に突入しましたね～
雨・・じめじめ・・・。
梅雨の時期がやってきましたね！
雨ということもあって、なんとなく気持ちも
落ち着くような感じもしますが、季節は徐々に
夏に近づいてきております！！
夏までに身体をがっちりさせたい男性も多いのでは
ないでしょうか？？
そして男性に多いのはビール腹！！！
ぽっこりと出たお腹、すぐさま引っ込めたくないですか？？
でもビールは飲みたい・・・
夏は特にキンキンに冷えたビールが本当に美味しい季節。
そういう時は、ちょっとした工夫をこなすだけで、
ビール腹とおさらばすることができます＾＾
まずは、糖質をカットした低カロリービールを選ぶこと。
各メーカーで販売されているので、自分にあったビール
を選んでみてください。
そして、おつまみに工夫をします。
ビールのおつまみといえば、から揚げなどの油物や肉類
が多いのですが、野菜を積極的に取り入れてみてください！
サラダに使われるドレッシングは加熱しないので、体内で留まらす
処理されやすい物になります。
枝豆もナイスチョイスです！！
三つ目は、お酒を飲んだ後にすぐに寝るのを止めることです。
食べてすぐに寝ると言うことは、「最も太る方法」と言えます。
おつまみと一緒にビールを飲んだらすぐに寝ることを止めるだけで
脂肪の付きかたは大きく違ってきます。
運動しているはずなのに中々体脂肪が減らない方、、、
心当たりはありませんか？？
四つ目は肝臓をいたわって処理能力を上げることです。
アルコールの分解は肝臓で行われます。
毎日ビールを飲み続けると、肝臓は疲労して機能が低下してしまいます。
肝臓は休ませることで、機能を回復しますので「休肝日」は必要です。
そして、この休肝日の間は消化器官に負担をかけにくい野菜食を
中心に取っていただき、量も控えめにすることがベストです！
ビール好きの方の毎日の晩酌は生きる糧でもありますが、
休肝日明けの一杯は別格な美味しさを感じる事ができるはずです！
夏目前と言うことで、ぽっこりお腹を撃退していきましょう！
明石店 安田
2016年05月31日 14:08:44（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！明石店 中村です
抜け毛の多い季節が、初夏から秋にかけての
６月～１０月なのですが、もう目前！
明日から６月です
特に、夏の暑さによる汗、紫外線による
毛髪への疲労の蓄積がピークを迎える、
夏の終わりから秋にかけては、抜け毛が多いと言われています。
つまり、溜め込まなければ予防に繋がる！ということですね
出た汗はこまめに拭く、紫外線対策を心がける
それだけでもこの夏の強い見方になりそうですね
明石店 中村
2016年05月31日 12:45:28（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは
明石店の松田です。
ホント紫外線が強いですね
コラーゲン生成やメラニン抑制に必要なのがビタミンＣ
本日は髪に必要な栄養のお話をしたいと思います。
食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要なのだとか。
では、どのような食品を食べればそれらの栄養素を効果的に摂取できるのでしょうか？、髪の毛に良い食品トップ10は次の通り。1位は意外にも、卵なのだそうです。
1位 卵
2位 ナッツ
3位 牡蠣
4位 緑黄色の葉野菜
5位 鳥肉
6位 豆類
7位 鮭
8位 乳製品
9位 人参
10位 ホールグレイン（全粒穀物）
1位となった卵には、髪の毛を健康に保つために必要な4つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれているそう。それだけでなく、タンパク質やビオチンもたっぷりと含まれています。ビオチンとは、髪の毛の成長を促し、頭皮全体を健康に保つ、ビタミン B 群に分類されるビタミンの一種。欠乏すると、脆弱毛を引き起こすそうです。鉄分は、毛根細胞に酸素を供給するために必要で、欠乏すると脱毛の原因に。
2位のナッツは、種類によって含まれる栄養素が異なります。クルミは、オメガ3脂肪酸に富み、髪の毛の自然なコンディショナーとして機能します。カシューナッツ、アーモンド、ピーカンナッツは亜鉛を多く含み、脱毛を防ぐと言われています。
3位の牡蠣は亜鉛を多く含み、髪質の向上に効果があると言われています。脱毛を防ぐ効果がある他、白髪化を防いだり、頭皮の乾燥を予防したりといった効果も。
4位の緑黄色の葉野菜とは、ほうれん草、ロメインレタス、ケール、ブロッコリーなどの濃い緑の葉もの野菜。ビタミン C と A を多く含んでいます。これらのビタミンは健康に良いだけでなく、頭皮の状態を整えるのにも有効なのだとか。また、濃い緑の葉もの野菜は、カルシウムや鉄分も豊富なのだそうです。
5位となった鳥肉には、髪の毛の見た目を良くする良質なタンパク質が含まれています。
6位の豆類には、鉄分、タンパク質、亜鉛が含まれており、これらが髪の毛の健康を増進します。また、髪の毛の成長を促す、ビオチンも多く含まれています。
7位の鮭は、オメガ3脂肪酸、ビタミン D 、タンパク質に富んだ魚です。これらの栄養素は、髪の毛を強く、健康で、つやのあるものにします。鮭の他、イワシ、サバ、ニシン、イワナなどにも同様の栄養素が含まれています。
8位の乳製品にはカルシウムとタンパク質が含まれています。
9位の人参も、健康な髪の毛を作り出すために重要な役割を果たします。人参は、脱毛を防ぐ天然のコンディショナーとなる皮脂の形成を助けるビタミン A を多く含んでいます。
10位のホールグレイン（全粒穀物）は、鉄、亜鉛、ビタミン B という、髪の毛に良い3つの栄養素を含んでいます。ホールグレインは、朝食のシリアルや、全粒粉パンなどで摂取できます。
是非意識して摂取してみましょう。
松田
2016年05月31日 12:33:23（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは
明石店の松田です
本日は髪のツヤがUPするドライヤーの使い方のお話しますね
タオルドライ
1．タオルドライ
ドライヤーをかける前にタオルで髪と頭皮の水分を取り除きます。この時に髪を擦らずにタオルを押し当てて水分を取り除きましょう。タオルドライでしっかりと水分を取り除いておくことでドライヤーの時間を短縮でき、髪への負担を軽減します。
頭皮から乾かす
2．髪をかき分けて頭皮から乾かす
まず髪をかき分けて頭皮に直接風を当てて頭皮から乾かします。頭皮や髪が熱くならないように1ヵ所に長時間当てないようにします。また髪を揺らすのではなくドライヤーを揺らすことで髪への摩擦を抑えます。
ドライヤーは20cm離して
3．ドライヤーは20cm離して
ドライヤーは髪から20cmはなし、キューティクルの方向にそって根元から毛先に向かて風を当てます。根元から毛先に向けて手グシをする事でキューティクルが整いツヤがアップします。髪が8割乾いたら冷風にして髪を冷やし、キューティクルを引き締めます。
仕上げのブラッシング
4．ブラッシングで仕上げ
ドライヤーで髪を乾かしたら最後に根元から毛先に向かってブラッシングします。ブラシは目の詰まった猪毛や豚毛の物がおすすめです。ただしダメージが酷い方はブラシを控えて手グシで行ってください。
つや髪を手に入れていきましょう
松田
2016年05月31日 11:07:54（火）
STAFF BLOG｜明石店
こんにちは！明石店の安田です！
夏も目の前に近づいてきましたが、お肌の調子は
いかがですか？？
気温もかなり暖かくなって、汗をかく機会も
増えてきたんではないでしょうか。
汗をかくということは、皮脂分泌も活発になり
毛穴に汚れがたまりやすくなっていしまいます。
冬とはガラッと気候が変わるので、お肌の状態もガラッと
変わります！
夏は特に皮脂をおさえるケアが重要になってきます。
男性の方は馴染みにくい方も多いかもしれませんが、
クレンジングケアがかなりオススメです★
クレンジングは余分な油分や皮脂をすっきり
取り除く事ができます＾＾
クレンジングをされた事がない男性の方は特に！！
クレンジングだけでもかなり透明感が出ます。
プラスしっかり泡を立てた洗顔でお顔をやさしく
洗ってあげてください。
これだけでも夏の美肌はゲットしやすくなります。
ダメージが強い夏こそ、しっかりケアをして
美しい肌を手に入れましょう！
明石店 安田
2016年05月30日 14:11:28（月）
STAFF BLOG｜
こんにちは（＾＾）
今年は5月なのに暑い日が多いですね・・。
日差しが強い＝紫外線ですよね～。
皆さんは紫外線を気にして、顔やボディに日焼け止めを塗っていると思います。
でも実は顔やボディ以上に、頭皮の方が、多くの紫外線を浴びているんですよ。
紫外線の影響で、頭皮にある髪を作るための細胞（毛母細胞）は、うまく髪を作れなくなります。
さらに紫外線を浴び続け、状態が悪化すると、髪そのものが作られなくなってしまいます。
抜け毛や薄毛の原因は、紫外線の頭皮へのダメージが原因ということも、考えられるのです。
そして、髪の毛根には、髪を黒くするための細胞があるのですが
頭皮の日焼けが原因で、髪を黒くすることができなくなります。
その結果、白髪が増えるとも言われているのです。
怖いですよね・・・・・。
日焼けした頭皮のアフターケアは肌のケアと同じです
まず、「冷やすこと」です。
冷たいシャワーを浴びたり、アイスノンのようなもので、頭皮を冷やしましょう。
クールダウンして、頭皮の皮膚の炎症をまずはおさえましょう。
そして、焼けないために帽子（通気性のいいもの）日傘（最近は日傘男子も流行ですからね）髪用UVスプレーでしっかりカバーしてくださいませ。
倉田
