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メンズ脱毛専門サロンLOST
梅田店の記事一覧
2020年12月19日 20:14:51（土）
皆さま、こんばんは！
ビダン梅田店の小山です。
近頃、めっきり寒くなって、冷たい風が吹いていますが
お体を冷やさない為の対策はバッチリでしょうか？
ビダンでは発毛の施術を行っておりますが、温か~いマッに入って頂いて
お体をほぐすという行程が入った施術もございます。
皆さまに入って頂くマットは温水マットとなっており、水分を取られることもなく
お肌が乾燥することもないので、とってもお薦めです！
又、体の芯からポカポカ温まって頂けて血流も良くなります♪
発毛促進には、体を冷やさない事、血行を良くする事もとても大切です！
温かいマットに入って施術を受けて、皆さまもお体を温めませんか？
ぜひ体験しにお越しくださいませね♪
ビダン梅田店 小山
2020年12月17日 11:35:48（木）
こんにちは
BIDAN梅田店の笹原です。
本格的な寒さがやってきましたね。
皆様体調はいかがでしょうか？
冬は、寒くて空気が乾燥するため、
様々な病気が気になる時期といわれています。
冷えて身体が固まることによる血行不良や、それにより起きる体調の変化も気になるところですね。
そんな血行不良の原因とオススメの解消法にご紹介いたします。
血行不良は、身体に様々な悪影響を及ぼします。
代表的な症状は、肩こりやむくみです。現代人の多くがしている、座りっぱなしでパソコンやスマホ、テレビなどを見る姿勢は、首や肩に大きな負担がかかっています。体内の血行が悪くなっていると、そうした負担がかかった箇所の筋肉が固まりやすくなります。
血行不良を解消するには、まず規則正しい生活習慣と、健康的な食習慣を身に付け、実践することが大切になります。
食生活から血行を改善
血行促進に良いとされる食材として挙げられるのが、にんじん、ごぼう、ねぎ、しょうが、たまねぎ、青魚、黒ゴマなどが良いと言われています。飲み物は、冷たいものより暖かい飲み物を選びましょう。お白湯や生姜湯などがオススメです。
運動
運動不足は血の巡りを悪化させることにも。運動の中でも特に有酸素運動が血行促進に良いとされており、ウォーキングやジョギングなどがおすすめ。
これらは、筋肉に適度な刺激を与え続けることで血液の流れを促進するといわれています。
湯船浸かりましょう
お湯の温度は38～40度がベストです。湯船に浸かる事によって身体が温まり温浴効果で血流促進、心身のリラックス効果も期待できます。
今の時期は気温の変化で自律神経も乱れやすく体調崩しやすいので規則正しい生活を心がけましょう。
ＢＩＤＡＮ梅田店 笹原
2020年12月05日 11:59:37（土）
こんにちは
梅田店の笹原です。
自律神経が乱れると髪や頭皮にも影響が出て髪が細くなったり抜け毛、ハリやコシがなくなり元気がなくなったなど頭皮トラブルも起きやすくなります。
自律神経のバランスを整えるためには、ストレスをできるだけ溜め込まずに発散させ、規則正しい生活を送ることが大切です。
具体的にどのような生活を送ることが望ましいのでしょうか。日常生活の中で意識して取り組みたいことについてご紹介します。
☆朝起きたら日光を浴びる
日光を浴びる習慣をつけましょう。目から光の刺激を入れることで、体内では「セロトニン」が活性化されます。「幸せホルモン」とも呼ばれる神経伝達物質のセロトニンには、自律神経を整える働きがあるのです。
☆軽い運動適度な運動はストレス解消にもつながります。体を動かすことで心臓から血液が送り出され、セロトニンをはじめとした神経伝達物質が活性化し、爽快な気分になれるのです。
☆毎日お風呂に浸かる
ゆっくりとお風呂に浸かること、お湯の温度は38～40℃程度のお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、心身がリラックスした状態になって質の良い睡眠にもつながります。
☆良質な睡眠
良質な睡眠をとることは、自律神経のバランスを整えるにあたって重要です。
○就寝前のスマートフォンは控えましょう
秋は、自律神経が乱れやすいので、
意識しながら生活を送りましょう
ビダン梅田店 笹原
2020年11月21日 11:53:57（土）
こんにちは
ビダン梅田店の松下です。
もうすぐ今年も終わりですね。
今回は体調管理についてお伝えしたいと思います。
体調管理といっても食事、運動、睡眠等、様々な要素がありますが、一番関わってくる
食事についてお伝えします。
身体の元となるものは毎日の食事です。
5大栄養素のタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、を適量にバランス良くが基本です。
たんぱく質→肉の赤身や魚、大豆
脂質→肉の脂身、バター
炭水化物→米、小麦
ミネラル、ビタミン→野菜、果物、キノコ類
栄養素の中でミネラル、ビタミンは不足しがちな方が多いです。
足りていない栄養素を補う意味ではサプリメントを活用されるのも一つの手段です。
冷えは万病のもとと言われるように身体を冷やしすぎると様々な不調を引き起こすと考えられています。
発酵食品には身体の代謝を良くする酵素が入っている為、身体を温めます。
発酵食品として代表的なものは、味噌、納豆、醤油、漬物（キムチ等）、チーズなどがあります。
色んな食材を組み合わせてバランスの良い食事を摂る事を心がけ体調管理していきましょう！
2020年11月20日 18:37:13（金）
皆さん、こんにちは！
ビダン梅田店の小山です。
今日はビックリするぐらいの高温日となりましたが、20度台の日は今日までで、
明日からはまた10度台に突入です。
そして、冬らしい季節が始まっていくと思いますが・・・
寒い季節になっても水分はたっぷりと摂って頂いて、水分不足にならないように
気を付けてお過ごしくださいませ！
水分が不足すると、お肌や頭皮、髪の毛など・・・あらゆるところが乾燥してしまい、
さまざまなトラブルが起こったりします。
寒い時期、お水を飲むのが難しい・・・という方は、お白湯もおすすめです！
例えば、夜寝る前にコップ1杯のお白湯を飲むと内臓がポカポカと温まりますし、
朝起きて、まずコップ1杯のお白湯を飲むと、食べたり飲んだりする前に
内臓がポカポカと温まって、内臓への負担が全然違います！
なのでお白湯もおすすめですよ♪
水分摂取しながら、身体も温めて寒い冬を乗り切りましょう♪
メディカルサロンビダン梅田店 小山
2020年11月09日 14:04:39（月）
皆さま、こんにちは！梅田店の大幡です
最近、とても気温が下がってきましたね・・・皆様はお身体は冷えたりしていませんか？私は毎年、冷え性に悩まされてきました。
実は冷え性は、薄毛や細毛、抜け毛にも影響がある事をご存知でしょうか？身体の冷えにより血液の流れが悪くなってしまい、身体の末端にあたる頭部に血液が届きにくくなってしまうのです。
また、血液がドロドロだったり血管が細かったりするとことでも血流が悪く必要な栄養が届きにくくなるのです。そして、ストレスでも同様に血流が悪くなるので適度なリフレッシュも必要になります。
なるべく身体を冷やさないように気を付けることで、長年悩まされてきた冷え性もかなり改善されてきました！
次回は、冷え性の改善についてお話をさせて頂きたいと思います。
梅田店 大幡でした。
2020年10月31日 16:23:39（土）
こんにちは！BIDAN梅田店の松下です。
今から寒くなるこの時期は夏の日焼けした肌のダメージが出てくる時期です。
皆さん正しい洗顔できていますか？
正しい洗顔とは
・優しく丁寧に！
・すすぎ残しの無いように！
・手際良く！
です(^^)/
良く洗おうとしてゴシゴシ洗ってしまうと肌への刺激となり、肌トラブルの原因にもなります。良く泡立てて、優しく泡で洗いましょう！
生え際やフェイスラインに洗顔料が残っていると肌トラブルの原因にもなりますので、
ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。
丁寧な洗顔をしたいからと言って時間をかけすぎると、肌に時間がかかり、摩擦が生じて角質層を傷つける可能性があります。
これから乾燥しやすくなりますので、スキンケアの効果が出るように正しい洗顔で角質ケアし美肌を目指しましょう！！！
2020年10月28日 20:17:06（水）
皆様、こんにちは！ 梅田店の大幡です
朝晩と気温差が大きく変わりつつありますね・・・ 毎日、出かける時の服装が悩ましい今日この頃です。
皆様は、この気温差が頭皮に影響があるのをご存知ですか？
頭皮からは皮脂が分泌され、普段から乾燥から頭皮を守ってくれています。頭皮はそれだけ乾燥に弱い所なのです。
空気が乾燥して乾燥してしまうと、頭皮のターンオーバーが乱れててしまい抜け毛が増える原因にもなってしまうのです・・・！！
これからの季節の必須になってくる暖房器具は、室内の湿気をとってしまうので、冷房でも暖房でも乾燥は起こりえる事なのです。温度が上がると湿度が下がるのでパサついた髪になってしまいます。
乾燥状態が長く続くと、静電気を帯びて、ブラッシングなどで摩擦が起きやすく痛む原因にも。
また、乾燥で皮脂が酸化してフケも出やすくなってしまいます。フケがたまると毛穴を詰まらせ、抜け毛や臭いのもとになってしまいます。
空気清浄機や、加湿器などを活用して適度な湿度を保ち髪にとって快適な環境を作ってあげてくださいね！
梅田店 大幡でした
2020年10月25日 18:13:19（日）
皆さんこんにちは！
ビダン梅田店の松下です。
最近、朝晩冷え込む様になり皆さん体調崩していませんか？
寒くなってくると血流が悪くなり頭痛がしたり、手足の冷えや筋肉の凝りがひどくなってきます。
特に肩や首が凝っている方は多いと思います。
肩甲骨周りを動かす事で血流を促し、肩こりも解消しましょう！
実は肩こりの原因となる筋肉は首よりも肩甲骨につながって存在しています。
本来、肩甲骨は肋骨の背中側の上にあり肋骨の上をすべるように動くようにできています。しかし、長時間じっとして前傾姿勢を続ける事が多くなった現代人の場合、肩甲骨が外側に広がったままで動かない為周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすいのです。
特に肩甲骨を上に引き上げる役割をする肩甲挙筋と健康骨を寄せる菱形筋が肩こりと深く関連します。
これらの筋肉は深部にある為マッサージでほぐす事ができません。肩甲骨を動かすストレッチによってこれらの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きをよくする事が肩凝り解消につながります。
１・両ひじを曲げて肩より上に上げる。（上がらない人は出来るところまででOK）
手は軽く握って鎖骨のあたりに置きます。（腕がVになるように）
２・両肘をゆっくりと後ろに引きます。５秒かけて息をはきながら、ひじの位置はできるだけ下げないように。肋骨から肩甲骨をはがす意識でぎゅっと強めに寄せます。
３・肩甲骨を寄せたまま肘を下げ脱力する。これを５回繰り返します。
朝起きた時に５回、寝る前に５回など、習慣にする事が大事です。
お昼休みやデスクワークの合間にもやってみて下さい！
肩甲骨のストレッチを習慣化して血流促進していきましょう！
2020年10月13日 20:00:12（火）
こんにちは、梅田店の藤井です。
ひと雨ごとに秋の気配が深まってまいりました。
読書の秋、食欲の秋、芸術の秋等、秋は過ごしやすい季節ですが
年々秋や春が短くなってきてきてると感じませんか？
夏から秋に移り変わり方が急で、寒暖差が大きくなることが多くなっている気がします。
寒暖差が多くなると、自律神経が乱れ、自律神経が乱れるとホルモンバランスも崩れます。
ホルモンバランスが崩れると、皮脂の過剰分泌で頭皮環境が乱れ、抜け毛にも繋がります。
結果秋は抜け毛の季節とも言われます。
コレを防ぐためには、当たり前のことですが、夜は湯船に浸かって温める。
簡単な事ですが、意外にシャワーで済ませてしまっている方も多いかと思います。
お風呂でしっかり温まることで、寒暖差で乱れた身体をリセットしてくれます。
血流促進、デトックス、免疫力UPにもつながるので、バスタイムはゆっくり温まって
リラックスタイムを過ごしましょう。
湯船に浸かる習慣がある国の方が、寿命が長いと言われています。
梅田店藤井でした。
2020年10月10日 11:53:05（土）
皆様、こんにちは！
梅田店の大幡です。
最近は台風の発生で少しドキドキとしてしまう日がありますが、皆様は台風や雨の日に気圧の変化で体調がいつもより悪く、重怠い、頭痛がするなどといった症状に悩まされる事はありませんか？？
ちなみに私は、あまり感じない方なのですが・・・母が敏感に感じ取りやすく今の時期や梅雨の時期などに自宅で 「うぅーー・・・」 と、しんどそうにしているのをよく見ていました。
こういった気象の変化による体調不良の事を 天気病や天気痛 とよばれています。この気象病や天気痛で悩む人は、女性ホルモンの影響を受けやすい２０～４０代におおいとされています。
ではなぜ、気圧の変化でこのような現象が起こるのかというと・・・
普通、健康な状態であれば、天気や気候が変わっても体調を崩すことはあまりありません。それは、私たちの身体には気温や気候といった自身を取り巻く環境が変わっても、身体の状態を一定に保とうとする力が備わっているからです。
この身体の状態を一定に保とうとする働きをしてくれるのは 「自律神経」 という神経が関係しています。
自律神経は身体の中で、消化器官や循環器・呼吸器といった生命維持活動を担っている神経で、この神経は睡眠をしている間でも無意識の間でも２４時間働いています。
この自律神経のバランスが崩れると体調にも変化が出やすくなってしまうのです。
気圧の変化など環境が変わると、いつも間にかストレスを感じ、そのストレスにあらがうようににて、自律神経が活発に動いて身体のバランスを整えようとしてくれます。しかし、急激な変化には対応しきれない場合もあります。
人はストレスを感じると交感神経が優位になり、交感神経が有利になると血管の収縮や筋肉の緊張を引き起こします。このため、血行不良により痛みを引き起こす物質が出やすくなるので、頭痛や関節痛などといった症状を引き起こしやすくなります。
血管の収縮、ストレスは頭皮にも関係することなので、普段から規則正しい生活を心がけることによって身体本来の機能を正常に動かしてあげることが大切です。
皆様も気候に負けず、健康的な身体と頭皮を手に入れてくださいね！
梅田店大幡でした。
2020年10月07日 19:53:31（水）
こんにちは！ビダン梅田店の松下です。
皆さん最近、朝、晩と涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。
夏から秋にかけて乾燥が表れる方も多いと思います。
お肌もそうですが髪も乾燥しやすくなります。
パサパサな乾燥髪は、乾かしすぎ、熱の与えすぎに気を付けるだけで予防する事が出来ます。
ドライヤーで髪を乾かす時は仕上げに冷風を当てる事で余熱による乾燥を防ぎ、コテやアイロンを使用しスタイリングする際は、5秒以上髪の毛に熱を与えすぎないよう注意するだけで髪内部の水分の飛ばし過ぎを抑える事ができます。
ドライヤーやコテを使用する前にヘアオイルや洗い流さないトリートメントを付けるなど、
保湿も忘れないようにしてくださいね！
髪のオーバードライ皆様もお気をつけ下さい！
2020年10月04日 13:01:09（日）
皆さん、こんにちは！
メディカルサロンBIDAN梅田店の小山です。
だいぶ過ごしやすい気候になってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
ここ数日、BIDANにお越し頂いているお客様を見ていると、季節が変わってきて
風も乾いてきているのか、以前よりもお肌が乾燥されているお客様をよくお見かけするようになりました。
一年を通して、乾燥の要因となるものはたくさんあるので、本当は保湿対策は
一年中しておくといいのですが、まだまだ夏～秋にかけて保湿対策をされていない
多くの方にお会いします。
ですが今年は、もう今から保湿対策をしっかりと行い、美肌を保っていきましょう！
日頃のお手入れはもちろん、水分不足も乾燥の原因の一つなので、
お水もたっぷりと摂ってくださいませ・・・。
メディカルサロンBIDAN梅田店 小山
2020年09月28日 19:06:16（月）
皆様、こんにちは！梅田店の大幡です。
もうだいぶ涼しくなりましたね！
気候も過ごしやすく気持ちのいい季節、 秋は実は1年で最も抜け毛が増えるシーズンでもあるのです・・・
夏のダメージが秋になって髪に現れると言われています。
秋の抜け毛は、一時的なものですが頭皮や毛根、 毛髪にトラブルをかかえたまま放っておくと、 将来の髪の状態に影響がでてしまうかもしれません。
健康な髪を保つためにケアをしていってくださいね！
髪は通常1日に５０～１００本抜けると言われていますが、 秋にはさらに増えてしまう事があるといわれています・・・
主な要因として
〇体毛の生え変わりの季節
動物の体毛の生え変わりと同じで、人間にもその名残があります。 また、秋は細胞が一斉に入れ替わる為、抜け毛が増加しやすいと考えられています。
〇夏のダメージ
夏バテによる栄養不足、エアコンによる乾燥、 紫外線のダメージ等夏の間に受けたダメージや疲れが蓄積され、 ２．３ヶ月後の秋に髪にあらわれてくると言われています。
〇生活の乱れ
秋は気温の変化で体調も崩しやすい時期でもあるので、 体調の乱れや、食生活の 乱れは頭皮にもあらわれてしましいます。
〇ホルモンバランスの乱れ
秋は日照時間が短くなることや、 気温が下がり始めることから女性ホルモンのバランスが 崩れやすく抜け毛に繋がってしまうと考えられます。
以上の事が考えられます。
ほおっておくと次に生える髪の元気につなっがってしまいます。 適度な運動や、栄養バランスの取れた食事、質の良い睡眠などを 心がけることで将来の健康な髪を育てて、髪も心も身体も元気に過ごしてくださいね！
梅田店 大幡でした。
2020年09月20日 14:57:09（日）
こんにちは、BIDAN梅田店の藤井です。
朝晩が涼しくなり、少し過ごしやすくなってきましたね。
今年の夏、藤井は短パン履きまくりました。
何故なら以前から気になっていた、濃いスネ毛とサヨナラしたからなんです！
見てください、ムダ毛がなくなり、スッキリ美脚になりました
今の時代、男性も脱毛していて当たり前！
ムダ毛が少しでも気になる方は、お気軽にBIDANにご相談下さい。
梅田店藤井でした。
