STAFF BLOGの記事一覧
2016年07月22日 9:02:55（金）
STAFF BLOG｜大津店
いつもの野菜を簡単に無農薬野菜に出来たら…(o^^o)
家族みんなが、安全に美味しく食べられるにこしたこと、ないですよね☆
祖母や親戚が毎年この時期に送ってきてくれるマンゴー、
もちろん国産で作ってくれてる人も知っています。
美容にも健康にも優れ美味しいマンゴー、毎年楽しみにしてます(*^^*)
マンゴーは、ビタミンA.C.Eが一気にとれるエイジング食品だったり！
そんな素敵なマンゴーをより美味しく食べようと、ベジアルファの中に♪
マンゴーを入れて数分、覗いてビックリ…
]
白く浮いて見えるのは、農薬やワックスや防腐剤です。
当たり前ですが、完全無農薬でない限りは売り物として
販売されている野菜や果物には、これらが大なり小なりかかっています。
分かってはいても、こうやって実際に見ると毎回驚きます。
アメリカンチェリーは元の黒々した色に戻り、味も格段にアップしました！
原産地や生産者、製法にこだわった野菜は、安心安全ですが、
一生それだけを食べ続るのはなかなか難しい…
近くのスーパーで買った野菜や果物も、無農薬野菜のように安心安全に。
皮ごと食べるのも抵抗なく、美味しく、しかも鮮度長持ち！
排水管のお掃除まで！笑
身体のために摂りたい野菜や果物を、より健康的に摂る方法はすごく簡単でした(o^^o)
大津店松本でした♪
2016年07月22日 9:02:46（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店の谷口です。
B8を3ヶ月飲んでの成果をご紹介したいと思います。
食事はほとんど変えていません
ゲルママットには定期的に入ってケアしていますが、
こちらも回数は変えていません。
変えたことといえば、B8を飲み始めたこと
前より少しストレッチを意識してしたことくらいです☆
背中の膨らみがスッキリして、お腹周りも小さくなってますよね
写真で見て変化が分かると嬉しいですね！
B8を飲み始めてから、まず感じたことが
便の出がすこぶる良いことです
今までも便秘ではありませんでしたが、今まで以上にスッキリ感があり、
腸がゴロゴロ動いているのがわかってきましたよ〜！
そして、セルライトやむくみで冷えていた身体がポカポカしてきました！
冷えていたら足も重ダルく感じやすいですが、軽いんです！
身体の中の活性酸素を除去してくれたり、脂肪を燃やしやすいように働きかけてくれるB8☆
ちなみに体温は0.5℃、体重はマイナス2キロ、お腹周りはマイナス4センチ、
でした☆
お客様も飲み始めてゲルマでの汗の量が増えたり、身体が触りやすくなっていたり、
手足の先が温かくなってるのが分かります、と言ってくださったり、
こんなに体感があるサプリメントってなかなかないと思います。
夏は冷房や薄着になることが多い季節ですので、しっかり代謝を落とさないように
ケアーしていきましょう(*^^*)
大津店 谷口
2016年07月22日 8:59:37（金）
STAFF BLOG｜大津店
よく聞く、白い物より黒い物を食べる。 酸化ではなく糖化。
糖化が老化を進め、身体が焦げる老化現象とも言われています(*_*)
身体が焦げる…？！
よく例えに使われるホットケーキ。
ホットケーキがこんがりキツネ色になるのも糖化です。
ホットケーキ→小麦粉と砂糖〈糖質〉＋卵〈タンパク質〉＋加熱
身体→食事〈糖質〉＋身体〈タンパク質〉＋体温
ホットケーキのキツネ色が、肌だとくすみになります…(ﾟДﾟ)
肌だとくすみやたるみ、身体だと動脈硬化や糖尿病、髪だと抜け毛など。
糖化は身体のあらゆる所に起きる可能性があります。
糖化、進めたくないですね(*_*)！
糖化したくないからと、タンパク質を控えるのはNG。
肌も髪も爪も血液も、全てを作るのにタンパク質は必要不可欠な栄養素だからです！
水の次に身体に必要なのがタンパク質だと言われています(o^^o)
タンパク質はどんどん積極的に摂取して、糖質を少なくしていくのが理想的♪
そこで、白い物より黒い物をの出番です！
・精製した白米ではなく、精製前の玄米。
玄米は白米の4倍の栄養素が☆
・食パン→全粒粉パン、ライ麦パン 全粒粉は食パンの3倍の栄養素が☆
・白砂糖→黒砂糖や蜂蜜 黒砂糖には、カルシウムやナトリウムなど栄養素が☆
・うどん→蕎麦
・コーンフレーク→オールブラン などの、精製前の栄養素が残ってる物(*^^*)
血糖値の急上昇、過度の飲酒や喫煙、睡眠不足も、糖化を進めてしまうようです。
糖分を抑えたり、タンパク質を摂取したり、もうすぐお盆もやってきますが、
日頃の付き合い、色んなタイミングなど、簡単に気軽にをお求めの時はスタッフまで♪
糖質カットも、血糖値の上昇予防も、タンパク質補助も、
みんなそれぞれ簡単に手軽にを何かしら実践、実感してます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
大津店松本でした♪
2016年07月22日 8:57:14（金）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
大津店の谷口です。
先日のお休みを利用して富士山登頂してきましたー！
なかなか足にきましたが、上から見る景色は絶景で
疲れも吹っ飛びました！
山登りは行ったこともなくての挑戦だったので、不安でしたが、
高山病や身体のエネルギー切れにならないように、と
サプリメントに頼みです(笑)
登る前には血中の酸素濃度が低くならないようにと思い
リジュベネーションウォーターも飲みましたよ！
日焼け対策に、と美肌プラスとプラセンジュエリーを
4日くらい前から飲みまくっていたのですが、
栄養補給してあげると日常生活も元気になりすぎるくらいで
夏バテにも有効だなと実感しました！
皆さんもレジャーに行く時はもちろん、
今の状態に合わせて足りないものを飲んでみてはいかがでしょうか？
詳しくはスタッフまで聞いてくださいね
大津店谷口
2016年07月19日 18:40:11（火）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
早速ですが、皆さんは雑穀米って食べたことありますか？
女性の方は食べたことある方多いかと思いますが、雑穀米は男性の方にも
是非食べて頂きたい魅力があるのでご紹介します
そもそも雑穀米とは、粟、きび、ひえ、玄米、黒米、ハトムギ、大麦、赤米など
多種類の雑穀を混ぜたご飯です
最近では、雑穀が小袋入りされていて、ご飯を炊く前に混ぜるだけで出来ちゃいます！
雑穀米は歯ごたえがあり、白米に比べて満腹感を感じやすいばかりか、
白米の精製されたものに比べると栄養価も高く、食物繊維も豊富なので、
お通じにも有効です
また、血糖値の上昇も白米に比べて緩やかなので太りにくいのです
ご飯から手軽に栄養が摂れるので、一人暮らしの私はかなり助けられています
今日から是非取り入れてみて下さい
大津店 野津
2016年07月19日 18:37:33（火）
STAFF BLOG｜大津店
こんにちは
やっと梅雨も明け、本格的な夏がやってきましたね
ただ、この暑さで食欲が無かったり、夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか？
この季節は食事も簡単な物で済ませてしまいがちで、栄養不足の恐れも・・・
そんな夏にこそ手軽に栄養補給出来る青汁がおススメです
青汁と聞くと苦い、不味いイメージがあるかと思いますが、
ドクターリセラの美的青汁は全く苦味も無く、凄く飲みやすいです
青汁の摂り方としては、お水に混ぜて飲む以外にも、豆乳に混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたり、
手作りのお菓子の材料に混ぜたりと色々な方法で摂ることが出来ます
私のおススメはヨーグルトに混ぜて食べるのが一番好きで、毎日お昼に食べてます
見た目はあまり良くはないですが・・・笑
夏の紫外線で失われるビタミンB群、Cの他に、お肌の材料となるコラーゲンやヒアルロン酸、
エラスチン、また腸の動きを良くする食物繊維なども豊富に入っているので、
身体だけでなく、肌にも嬉しい青汁ですよ
大津店 野津
2016年07月19日 16:47:11（火）
STAFF BLOG｜梅田店
こんにちは梅田店藤井です。
先日、ビールの飲み過ぎに注意しましょうと書かせていただいた
のですが、ビール
だけでなく、アルコール全般
飲み過ぎは
注意です
酒は百薬の長と言われ、少量であれば体にいいと言われています
が、飲みすぎると体にも髪の毛にも良くありません。髪の毛はタ
ンパク質でつくられています。
タンパク質が足りないと、太く丈夫な髪が育ちません
アルコールを飲むと、十二指腸や小腸で吸収され肝臓に運ばれま
す。肝臓で一生懸命アルコールを分解していきます。
アルコールを分解するために髪の毛に必要なタンパク質が使われ
ています。アルコールを飲めば飲むほど、アルコールを分解する
のに大量のタンパク質が必要になり、髪の毛を作るのに必要なタ
ンパク質が不足してしてしまいます。
さらに、アルコールが分解される時にアセトアルデヒドという
有害物質が発生します。
大量にアルコールを飲むと、アセトアルデヒドの分解が間に合わ
ず血液に乗って身体中を巡って
抜け毛、薄毛の原因になるジヒドロテストステロンを増加させて
しまうと言われています
お酒でストレス解消をという方も少なくないと思いますが、何事
もほどほどに飲み過ぎにはくれぐれも注意しましょう
梅田店 藤井でした。
2016年07月19日 16:13:51（火）
STAFF BLOG｜塚口店
こんにちは、塚口店の坂本です！
皆様！発毛のために取り組まれている食事は
どのようなものを摂られていますか？
たんぱく質やビタミン群、亜鉛を豊富に含む食事が
発毛促進に効果的だとケア中にお話をさせていただくことと思います。
やはり世間からも注目されるぐらい効果があるんです。
特に、大豆イソフラボンと唐辛子のカプサイシンを一緒に摂ることで
PPEで摂って頂いている成長因子を体内で作り出すことができます！
この成長因子は、別にグロースファクター（特にIGF-1）
と呼ばれ、ヒゲなどが急速に成長する要因だと言われています。
IGF-1を恒常的に体内に存在させることで
発毛促進がより加速するはずです！
そして、
上記の栄養素2種を摂取することで得られる効果はまだまだあり、
大豆イソフラボンに関しては、抜け毛を減らし、育毛を促進する働き
カプサイシンに関しては、血行促進、代謝向上の働きがあります！
キムチ納豆や豆腐に一味唐辛子など、、、
楽しみながらできる発毛促進方法だと思うので
皆様も積極的に取り組んでいただければ、と思います＾＾ノシ
塚口店 坂本
2016年07月18日 10:00:17（月）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは～BIDAN奈良店の片山です。
先日 母が スカルプケアに来店していました
コンスタントに通っているのですが、
肌のケアだけではなく 頭皮デトックス スカルプケア は
母も大好きなケアなんです♪゜・*:.。. .。.:*・♪
家族にも 胸を張って 本当にいいよ！！！とオススメできるケアしか
BIDANにはないので 私も大好きなんですが・・・
スカルプケアって一体 どんなケア？
スカルプ っていうからには 頭皮？？？
と、いったくらいのイメージではないでしょうか？？？
昨年にちょうど母が来た時に工程を撮影しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪↓↓↓
じつは 頭 だけではなく
１時間ほどかけて 是真の温まるマットに 入った状態で
肩甲骨のあたり～ ほぐしてほぐして
頭から 身体の中の 脂肪や 毒素 を取り出すケアなんです(*ﾟ▽ﾟ*)
身体の 要らないもの って どこから出るイメージですか？？？
腎臓 で濾過され、 尿や便、汗として出ますよね。
その ５０％ は 頭皮 から出る ってご存知でしたか？？？！！！
母も こんなに しっかりと 濁った汗 が出ていました♪゜・*:.。. .。.:*・♪
夏 って、 なんだか 重だる～い なんて日が多かったりしますよね。
冷房 や 冷たい食べ物、飲み物 などなど で・・・
身体が 疲れが 出せない 毒素 が溜まったまま になっている方が
本当に多いんです…。
実は 全身デトックスケア よりも
１回でのデトックス量は なんと ５倍 もあるんですよーーーーーー！！！！
一度 体感したら ビックリ 間違いなしです♪
夏バテ気味を吹き飛ばしちゃいましょう☆
奈良店の片山でした♪
2016年07月16日 11:50:27（土）
STAFF BLOG｜茨木店
こんにちは‼︎
ビダン茨木店の藤井です！
蒸し暑い毎日が続いてますね
本日は、私の朝の日課である
朝シャワーのメリットを紹介します
その1・・・・・・・目が覚める
（シャワーの温度と水流で交感神経のスイッチが入り体が目覚めます 
）
その2・・・・・・・・体臭予防
（起きた時は寝汗による皮脂がこびりついている状態なのです）
その3・・・・・・・美容効果
（首には太い頚動脈が通っています。首を温めることで、お肌の
血色もよくなります）
これからの暑い時期にぜひお試しくださいね
以上BIDAN茨木店の藤井でした。
2016年07月14日 12:25:10（木）
STAFF BLOG｜奈良店
こんにちは～BIDAN奈良店の片山です。
皆様 早くも夏バテ気味・・・ なんて方は いらっしゃいませんか？？？
なんだか 気温差が激しすぎて。。。しんどくなっちゃった・・・だるい・・・
なんて方も 増えているような・・・気がします
そんな時こそ、身体に気をつけて しっかり食べないと!!!とおもっても
ついつい 手が伸びるのは～
冷た～い 飲み物・・・ 冷麺・・・
さっぱりしたもの・・・アイス・・・かき氷・・・
って身体の栄養不足(# ﾟДﾟ)
そして 体内は 冷え切ってしまいます
夏の間の 冷え対策って本当に大切で・・・
冬の免疫力 も 夏に決まる といっても 過言ではないんです
インフルエンザ にも かかりやすくなったりするんですよ！！！！
かくゆう私も 前職では 晩ご飯が日付の変わる頃に・・・だったので
白〇まくんアイス を毎日食べていました。
嘘のような話ですが その時代 4年間
毎年コンプリートしてインフルエンザにかかりました
笑えない・・・
本当に 日々 どれだけ気をつけられるか？？？ が大切なんです。
ただ、アイスコーヒー出されて飲まない・・・ なんて出来ませんし
かき氷だって アイスだって やっぱり食べますよね。
その分 何かをしているか？？が大切です。
やめられない 抜くことができないなら 足して補っちゃいましょう♪゜・*:.。. .。.:*・♪
ということで わたしは プロテイン で補っています
プロテイン って 何度か頑張ったんですが まずくて
嫌になって今までやめちゃったんですが
今回B_HACHI シリーズってことで 社長が 作ってくれたんです～
写真でお気づきの通り、 3種の味 がありまして・・・・・・
チョコレート
ストロベリー
抹茶
があり 全部美味しいのに ビックリしました(笑)
スタッフでも 交換し合う～？？？なんてゆっていたのですが
やめました(笑)
だって 全部 甘すぎず 美味しいんです
しかも 植物性のタンパク質 なので・・・
筋肉が脂肪になるのを 防いでくれるんですっっ
しかもしかも！！！ ツバメの巣 まで入っていて・・・
異常のある細胞 を見つけて 修復してくれるんです
さらにさらに!! プラセンタも入っているので
髪も肌も筋肉も 若返り キレイに
飲み始めてから さらに 代謝が上がったのか暑くて(笑)
大変ですが 楽しいばかりです( ◔ิω◔ิ)♪゜・*:.。. .。.:*・♪
ちなみに BIDANに入社してからは
インフルエンザ は1回もかかってません～♪゜・*:.。. .。.:*・♪ふふふ
やめられないもの 仕方ないものは 何かで 補ってリセット してあげてくださいね✩
奈良店の片山でした✩
2016年07月13日 12:50:50（水）
STAFF BLOG｜茨木店
皆さま、こんにちは
茨木店の三宅です！！
今日はB-HACHIシリーズから新しく発売されたプロテインをご紹介します！(^^)
味は3種類、抹茶とイチゴとチョコです。
それぞれ程よい甘さでとても美味しいですよ〜！
B-HACHIプロテインは溶けがよく、
粉々した感じがきになりません
オススメはプレーンヨーグルトにとくともっちりした
感触になり、美味しくとても食べやすいです。
あとは豆乳に混ぜて飲むのも美味しくGoodでした
このプロテインはこんな悩みがある人に向いています！
痩せにくい、すぐに太る
髪にハリ、コシがない、
直ぐに疲れる、すっきりしない、頭がさえない、思い出せない
肩こり、肩が上がらない、関節が傷む
お肌のタルミやハリが気になる
みなさまもぜひ、MONARIのプロテインを試してみませんか？？
2016年07月13日 11:31:17（水）
STAFF BLOG｜三宮店
こんにちは
三宮店の小坂です！！
最近、髪の毛が抜けやすくなってきた、、、、
地肌が目立ってきた、、、、、
このようなお悩みをお持ちの方いるかと思います
薄げにならないためにも原因を知り対策が大切です
原因
薄毛は遺伝的な要素が多いと思われがちですが、遺伝もあるかとは思いますが。。。。
それだけではないです
薄毛の原因には頭皮に良くないことを生活習慣に行っている
ホルモンバランスの影響
頭皮環境の悪化様々です
食事や生活習慣、ストレス、シャンプーの仕方などが頭皮環境を悪化させてしまい、頭皮に栄養を行き届けにくくなってしまい髪に元気が無くなったり、薄毛の原因に
なのでまずは食事や生活習慣から変えていくことが大切です。
また、シャンプーによる刺激により頭皮も痛んでしまうので
アミノ酸系のものや頭皮に刺激の少ないものを選んでいただくのがお勧めです
頭皮により良い環境をつくって行きましょう
三宮店 小坂
2016年07月13日 10:17:31（水）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様、こんにちは
三ノ宮店の早川です。
本日は、基本となる頭皮の洗浄についてお話します。
皆様、毎日洗髪されていますか？
洗いすぎたら薄毛になる、良くないと思っておられる方がたまにいらっしゃいます。
頭皮には200種類以上もの菌が存在しています。
汗をかくような運動をしていなくても皮脂は分泌されますし、外出すればなおさらです。
その状態で、菌をそのままにしておくとどうなるでしょうか？
よく、洗剤や殺菌スプレーのCMありますが・・・
増殖します。
その増殖した雑菌達が頭皮に悪影響なんです。
そう、薄毛の原因のひとつ。
皆様、シャンプーの役割を知ってください。
シャンプーの役割は頭皮を洗うことなんです。
お話を聞いていると、髪の毛そのものを洗う目的としている人が多いような気がします。
具体的には毛穴に入り込んだ汚れを落とすこと、余分な皮脂を洗い流すことが主な役割なんです。
そして、洗い方にも注意が必要なんですよ。
シャンプーをしっかりと泡立てて、その泡で頭皮を洗う！というイメージで洗うことが重要です。
絶対に気をつけて頂きたいのは、指や爪で頭皮を強く押し洗ってしまうこと。
頭皮に傷をつけてしまう程ゴシゴシ洗うのはＮＧです。
どうしたらいいの？と、
薄毛に悩んでおられる方、頭皮状態が気になる方は、是非1度お話を聞かせて下さい。
アドバイスさせて頂きます＾＾
三宮店 早川
2016年07月12日 21:54:41（火）
STAFF BLOG｜三宮店
皆様 こんにちは
三宮店 出合です
今回は睡眠についてのお話をさせていただきます
睡眠不足や質の悪い睡眠は、頭皮環境の悪化をまねく
原因にもなります。
睡眠中は新しい皮膚細胞が生まれており、
健康な頭皮は睡眠中につくられます。
眠りが浅かったり、6時間以内の睡眠時間を続けていると、
お顔などの肌と同じように、頭皮もうまく肌サイクルが行われないため
古い角質がたまり、頭皮のトラブルの原因になったりします。
そしてお顔の肌と同じように、頭皮にとっても
夜10時から2時までは ゴールデンタイムと言えます！
お仕事など忙しくされていて、この時間に睡眠をとるのは
難しい方も多いと思いますが、できるだけ6時間以上の
睡眠は心がけましょう
また、電気をつけたままでは
快眠に導くメラトニンが生成されにくくなったり
エアコンなども過度につけすぎてしまうと
新陳代謝を悪くしてしまう原因になってしまいます。
暑くて寝苦しい日が続いておりますが、
少しでも多く質の良い睡眠をとって
頭皮も健康に保ちましょう
三宮店 出合
