2016年07月12日 13:33:35（火）

STAFF BLOG｜三宮店

皆様　こんにちは♪

三宮店　出合です＾＾

暑い夏、お肌を出す機会も多く　身体やお顔のケアを

しっかりされている方も多くいらっしゃると思います

髪の毛も紫外線を浴びて  しらずしらずのうちに

ダメージを受けているので、しっかりケアしていただきたいのですが、

今回は内側からのケアとして、髪の毛にいい食べ物のお話を

少しさせていただきますね＾＾

髪の毛を健康にしてくれる主な成分は　タンパク質です！！

中でも植物性タンパク質が含まれている、豆腐や納豆などの

豆製品などは髪の毛にいい食べ物なので　積極的に

食事に取り入れていただきたいと思います

また健康な髪の毛の成長には、頭皮もしっかり

ケアしていただきたいところのひとつです！

ビタミンを多く含む食材や、そのビタミンの吸収力を助けてくれる

亜鉛も一緒に摂取することで、髪の毛の成長を促進する働きを

保ってくれます！

乳製品やレバー、魚介類やアーモンド、卵、大豆製品、ごま。。。

などなど、普段の食事に少し足りなかったかも。。と思われた方は

簡単に取り入れやすい物から食事に足してみてはいかがでしょうか

もうすぐ　土用の丑の日ですので、私は

ビタミンＢ2が多く含まれている ウナギを食べて

夏バテ防止と頭皮環境も整えていきたいと思います

三宮店　出合

2016年07月11日 23:07:10（月）

STAFF BLOG｜

水

暑さで頭がぼーっとして「家事が進まない」「やる気が出ない」ということはありませんか？そんな時は水を飲みましょう！出来れば、ミネラルウォーターや浄水器を通した水を！

人間の脳は80％が水分でできているため、水分が不足すると記憶力や集中力が低下することがあるので、こまめな水分補給を心がけて脳を活性化させましょう！

個人的にはBRITAの浄水器がオススメ！

たかが水！されど水！

水を侮ってはいけませんよ〜！

堺東 鈴木

2016年07月11日 20:03:42（月）

STAFF BLOG｜明石店

地肌のベタつき　　２

皆様、こんにちは

明石店の芦田です

べたつくからといって、１日に何回もシャンプーしたり、ゴシゴシと

強くこすったりしてしまうと逆効果です

洗い過ぎやこすり過ぎは地肌に必要な皮脂や潤いまで奪ってしまい

余計に皮脂が大量に分泌されやすく、更にべたつく原因になってしまいます

頭皮を洗うときはアミノ酸系の洗浄成分で1日1回、指の腹を使って地肌をなでるように優しくまんべんなく洗うだけで余分な皮脂はしっかり取り除けます

ベタつきが気になる季節ですが、洗いすぎ、こすり過ぎには気をつけてくださいね

2016年07月11日 20:00:08（月）

STAFF BLOG｜明石店

地肌のベタつき　　１

皆様、こんにちは

明石店の芦田です

蝉の鳴き声が聞こえる季節になってきましたね

気温と共に体温も上昇し熱のこもり易い頭皮のベタつきを感じやすい季節ですが、皆様の頭皮はいかがでしょうか

頭皮のべたつきの原因は地肌の皮脂と関係しています

皮脂は皮脂腺という所で作られ、地肌と髪をなめらかにする為に毎日１～２ｇの皮脂がつくられているので、毎日のシャンプーでキレイに洗い流されていれば問題ありません

しかし、この皮脂がキレイに取り除かれていないと、ほこりや角片などを吸着しべたついたり、髪のつやが失われたり発毛の妨げになったりしてしまいます

2016年07月11日 18:43:13（月）

STAFF BLOG｜大津店

夏でも身体を冷やさない！！②

こんにちは～！

皆様、暑いからと言って、1日の終わりのリフレッシュの時間、

お風呂の時間をシャワーですまされてはいませんか？

夏こそ、湯船につかって夏バテしらずの、健康美を手にいれましょう～

お風呂の魅力

お湯に浸かると当然身体は温まります。これは温熱作用と言って、皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。

それにより体内の老廃物や疲労物質の除去コリがほぐれ疲れが取れます。また、内臓の働きを助け、自律神経を整える作用もあります。

そして、入浴の仕方によってはヒートテックプロテイン（ＨＳＰ）が生成され、細胞が活性化し、免疫力アップも期待できます

また、お風呂でも、水圧を受け浮力作用も働きます。

プールに入ると、浮力が働いて身体が浮きますよね？

この働きは、湯船に身体が沈んでいてもきちんと働いています。

お風呂に浸かると、体重は約９分の１程度になり、普段身体を支えている筋肉や関節は、その役割から開放され、緊張からくる脳への刺激が減少します。

見えない身体の負担を軽減することにより、心も開放されてゆくのです。

湯船に浸かることで、同時に水圧も受け、足にたまった血液が押し戻され、心臓も働きを活発にし、血液の循環も促進させてくれます。

また、腹部んかかる水圧が横隔膜を押し上げ、肺の容量を減少させるため、空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高まったりもします。

いかがでしたでしょうか？湯船に浸かることでこんなにも、健康な身体作りができちゃいます

暑いからと言って、シャワーですまさず、しっかり温まって

夏を乗りきりましょう

大津店豊田でした

2016年07月11日 17:58:38（月）

STAFF BLOG｜大津店

日差しを浴びたその後は。。。

こんにちは

大津店豊田です。

先日、友人と沖縄旅行へ行ってきました

青い海と青い空に包まれて癒されてきました～

一足先に夏先取りです

梅雨明けしてすぐに行ったので天気もサイコー！

楽しい時間を過ごしつつも、紫外線対策に明け暮れました（笑）

それでも沖縄の日差しは強く、日焼けしちゃいましたけど。。。

そんな時の強い味方パールＶＣエッセンス～

旅行中はもちろん、帰ってきてからもお手入れに明け暮れ、今ではすっかり元通りです

気になる方は、お気軽にスタッフにお尋ね下さいませ

大津店豊田

2016年07月11日 17:12:51（月）

STAFF BLOG｜梅田店

森林浴～

こんにちは梅田店藤井です

梅田店 藤井でした。

2016年07月11日 13:11:27（月）

STAFF BLOG｜大津店

夏でも身体を冷やさない！！

こんにちは

大津店こ豊田です。

7月に入り暑い日が続きますね・・・

ついつ意識い冷たい飲み物や、食べ物を口にしてしまいますね。

でも、そんな冷たいものばかり口にしていると、とても危険です

冬の間は、あったかい所で、あったかいものを摂取して、自然と身体を温めようとしますが、夏は普通に生活していも、冷房の中にいることや、冷たい食べ物がたくさんお店にも、食卓にも並びますよね？

アイスクリームやカキ氷、冷やし中華、冷たいお蕎麦ｅｔｃ。。。

周りは冷たいものだらけ

一時的に身体を冷ますには、夏の食べ物はとっても良いですが、常に冷たいものばかりを摂取してしまうと、内臓を冷やしてしまい、結果的には、代謝が下がって老化に拍車がかかってしまいます

そんな事にはならないよう、普段から、飲み物を飲む時は常温のものや、お食事をする時は暖かいスープを一緒に摂るなど工夫してみましょう

少しの意識でこの夏、老化が進むのか、楽しく夏を過ごして、元気に秋を迎えるかそれは、あなた次第です

楽しい夏の思い出話を心待ちに、サロンにてお待ちしております

大津店　豊田

2016年07月11日 9:26:13（月）

STAFF BLOG｜三宮店

ぐんぐん伸びる・・・★

こんにちは！
ビダン三宮店の石丸です

最近びっくりしたことが…！Σ（・□・；）
お手入れに入る前に必ず爪を整えるのですが、その頻度が高いなぁ～と感じていました！
それと同時に髪もぐんぐん伸びるスピードが速いのです＼(^o^)／
え？私こんなに髪が伸びるの早かったっけ？？と思いながら(笑)
家族・友人、会社の方にも言われます(笑)

 た、確かに…！！
おそらく、ミトコンドリアを活性させ、代謝をあげるサプリメントを飲んでからというものぐんぐん成長をします＼(^o^)／
それに、毎日とってもげんき✨
そのサプリは…あえて内緒にしますね(￣ー￣)
気になる方はスタッフまで(^ ^)
冬に向けて元気な黒髪ロングヘアを目指します！！

三宮店  石丸

2016年07月10日 16:13:03（日）

STAFF BLOG｜梅田店

夏ですね。

こんにちは、梅田店藤井です

２～３日前から、自宅の近くでは蝉が鳴き始めていました

夏だなぁ〜と感じますね〜

ここ最近、梅雨明けしたのではないかってほど、いいお天気が続いてま

すね。

天気がいいと気になるのは紫外線

しっかりとUV対策をしないと、シミやシワ、たるみなどの原因になり、頭

皮にもよくありません

気象庁のデータでは、紫外線は4月、5月頃から徐々に上がり、7月8月

にピークを迎えます。まさに今の時期ですね

更に、時間帯だとAM10時〜PM2時が一番多い時間帯になります

この時間帯は外出を避けたり、日傘や帽子を使ったり紫外線対策がっ

ちりしていきましょう。

10年後も今以上に若く美しくいるために、今がとても大切です。

梅田店 藤井でした。

2016年07月08日 15:03:20（金）

STAFF BLOG｜茨木店

お客様のお声！

こんにちはBIDAN茨木店の藤井です。

本日は、今までBIDANに来店して

頂いたお客様のお声の一部を

紹介したいと思います。

　＊ほんの一部です！

BIDANでは今までに様々年代、職種、ライフスタイル

の方が来店され発毛に導き喜ばてきました。

もう薄毛で悩むのは嫌だ～！と

お悩みの方はお近くのBIDANまでご相談下さい！

以上BIDAN茨木店藤井でした。

2016年07月07日 0:38:07（木）

STAFF BLOG｜茨木店

岩盤浴！

こんにちは

BIDAN茨木店の藤井です❗️

先週、仕事帰りに岩盤浴に行って来ました

岩盤浴は身体の内側から温める効果が

高く、身体の中に溜まった毒素や老廃

物を排出します！

自立神経も整えてくれたり

肩こりの改善にもつながります！

みなさんも気分転換に岩盤浴は

どうでしょうか？

とってもスッキリますよ❗️

以上BIDAN茨木店藤井でした

2016年07月06日 20:52:09（水）

STAFF BLOG｜

You are beautiful! I am beautiful!

顔の表情を作る「表情筋」。

表情筋は心とダイレクトに繋がっている。

嬉しい時は嬉しい表情に。

悲しい時は悲しい表情に。

厳しい時は厳しい表情に。

人間は喜怒哀楽の生き物。

どれかの表情に偏ることなく。

自分の感情に蓋することなく。

でももし、口角が下がった、眉間にシワ寄った表情が多いなと感じた時には、

「I am beautiful!」「You are beautiful!」

と、1日1回でも唱えて、口角を上げる。

筋肉は記憶の臓器。

表情筋も同じ。

眉間にシワ寄ったまま、口角下がったまま。

その表情を記憶してしまう。

魔法の言葉で、表情筋を緩めて。

いい笑顔に。

堺東 栗本

2016年07月06日 18:15:18（水）

STAFF BLOG｜

夏でも、湯船に浸かる大切さ。

こんにちは！ＢＩＤＡＮ枚方店の水島です。

みなさま、いよいよ夏ですね！７月に入ってからというもの、毎日暑いですね！！！そして雨が降った日には、ジメジメもたまりませんよね(´Д｀)

こうも暑いと、入浴では湯船には浸からず、ササッとシャワーで済ますという方も多いのではないでしょうか？？

しかし、実は湯船に浸かることこそ、健康維持や健やかな髪の毛を保つ秘訣があるのです！

そこで本日は、暑くても湯船に浸かる大切さをお伝え致します。

まず湯船に浸かる一番の重要ポイントが「汗を出す」ということです！

「夏だから暑いので、毎日汗は出ている」

「シャワーでも汗は出ている」

確かにそうかもしれません。

しかし、湯船に浸かり出てくる汗は、実はちょっと違います！汗には二種類の汗腺があり、それぞれ異なる汗が出ていることをご存知でしょうか？？それは

エクリン腺とアポクリン腺から出る汗です！

エクリン腺＝サラサラ・無臭・体温調整役・緊張したときetc…

アポクリン腺＝ベタベタ・ダラダラと流れる・独特の匂い…

たくさん汗をかいても無臭でサラサラということもあれば、ちょっとべたつき気持ち悪く、匂うな・・・ということもあると思いますが、前者はエクリン腺、後者はアポクリン腺から出た汗ということです。そしてこのアポクリン腺から出る汗にこそ、毒素が蓄積されているのです・・・

つまり、健康維持や健やかな髪の毛を保つ為に出すべき汗は、アポクリン腺から出る汗にあります！これが重要。

なぜ重要なのか。

体内の毒素を解毒（デトックス）させるからです。

なぜデトックスが重要なのか、体内に毒素が居続けると、血液ドロドロ、肥満の原因や、脂肪分や糖分も余計に吸収してしまい、さらには内臓の機能が弱まってしまったり循環も滞り、むくみやすくなったり、しかも気が付かぬうちに匂いも・・・

ポイントは、デトックスは重要ということです！では、効果的にデトックスするためには？

湯船に浸かる！です！

デトックスとは、アポクリン腺から出る、ちょっと嫌な汗を出すことなのです！この汗が出だすと、体が新陳代謝を行うようになり、燃焼していくのです！

では、どのように浸かるのか。

半身浴がお勧めです！

アポクリン腺は、時間をかけて体をゆっくり温めることで開いてきます。湯船の温度はちょっとぬるいかな？くらいの温度で、20分ほどの時間をかけてじわじわ体を温める。そうすることで毛穴が開き、アポクリン腺から汗が出る（デトックス）ということですね！

ちょっと時間もかかる上、夏なので、あっつい湯船は、えーっ(*´Д｀)っとなりがちですが、ここは健やかな体と髪の毛を保つため！そして体の外も内もすっきりして、より美男美女を目指していきましょう！！

以上、BIDAN枚方店　水島でした！

2016年07月06日 0:17:13（水）

STAFF BLOG｜茨木店

夏の楽しみ！

こんにちはBIDAN茨木店の藤井です

夏ですね

溶けそうになるくらい暑い日が続いてますね

皆さんも体調の管理には気をつけて下さいね。

夏と言えば花火ですよね〜

花火が大好な僕としてはとても楽しみな季節となりました。

花火を見ているだけで癒されます。

ストレスは発毛にも悪影響を与えてしまいます。

皆さんも花火を見て日々溜まっているストレスを解消してみてはいかがでしょうか

以上BIDAN茨木店藤井でした。