メンズ脱毛専門店LOST池田店の記事一覧
2017年12月15日 19:40:08（金）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは 池田店の鈴木です。
１２月に入りイベントやお出掛けの多い季節となりましたね
ドレスアップしておでかけするのもいいですね。
そんな時に気になるのは。。。
やはりボディライン
ダイエットは女性の永遠のテーマではないでしょうか。
身体は食べた物でしかできない。。。。
よく耳にしますね。
本日はちょっとおもしろいネタを。。。
食べ物と脂肪の関係
食べたものによって脂肪のつく場所が違う
私は初めて聞きましたがおもしろいので少しご紹介～
1番気になるところ。。。それはお腹ではないでしょうか？
下っ腹・・・・・・パン 麺類 和菓子 砂糖
お腹 ・・・・・・米 惣菜パン
これはほんの一例です
背中・腕・ふくらはぎ。。。細かく分類されてますので興味のある方は私に聞いてくださいね
やはり、炭水化物・糖質・脂質の摂取が多くなると太りやすくなります。
この時期は外食も多くなりますので前後で調節することがポイントです。
ダイエットの基本は、タンパク質・ビタミン・ミネラルはしっかり摂取しましょうね。
食事で補えきれないものは、サプリメントなどで補いましょう。
ちなみに・・・・ポテトチップスは背中に脂肪が付きやすいそうです～
2017年12月10日 14:11:35（日）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは★
池田店の瀬渡です。
今年も終わりに近づいてきましたね。
この季節は忘年会シーズンで飲み会などが増える時期です
ね 特に男性の方は会社などで多いのではないでしょうか？
お食事の乱れやすい季節です・・・
ダイエット・発毛・お顔に共通してお食事はとても大切な基本
の事ととなってきます
忙しくてコンビニやカップ麺、お惣菜になってしまいがちだと
は思いますが少し気をつけてみましょう！
私は最近常備菜という作り置きおかずにはまっています♪
最近のお弁当をご紹介します★
主食・・・梅ゴマご飯
主食・・・鶏肉のバジル焼き
副菜・・・ブロッコリ－お浸し
なすの味噌炒め
卵焼き・さつま芋の
甘煮
副菜類は作り置きにしておき主菜はその日に作ります
たんぱく質、ビタミンなどを考えバランス良く摂取しましょう
宴会などで揚げ物、脂っこい食べ物が増える時期です
皆様お昼などに調節をし健康体を意識しましょう！！★
また飲みすぎや揚げ物の多い日はお白湯などで腸内に
こびりついた油を流してあげるといいですよ♪
是非試してみてください！！
池田店瀬渡でした★
2017年12月10日 11:22:17（日）
STAFF BLOG｜池田店
こんにちは
池田店の坂東です
先日のど飴を舐めていて思ったんです。
甘いものをずっと口に含んでいると、
口内が毛羽立ったようになんだかザラザラしてきませんか？
実はきちんと名前がありまして、「糖化」という現象が起こっています
簡単に説明すると、糖分がタンパク質を変質させている状態です
人間は髪から臓器までほぼタンパク質でできているので、
糖分を摂ることによって様々な変化がおこります
コラーゲンなんかは、黄色く変色してしまいます
ほっぺの裏がザラザラするのは、たんぱく質が変質しているからなんですね
身体が糖化していくと、お肌のたるみやキメが乱れ、変色するといった、老化現象が加速します
糖質を摂りすぎると、太るだけでなく、老化も早めてしまうことになるのです
ほっぺがたるんたるんでハリがない・・・という方は、
甘いものを昔から習慣的に口にしていませんか？
糖化を食い止めるためには、抗酸化がキーワードです
酸化が進むと、糖化も一緒にすすむので、抗酸化力の高い食べ物を積極的に摂りましょう
この時期、カボチャなんかが抗酸化力が高くてオススメです
ただし、糖質も高いので食べすぎると太っちゃうので要注意です（笑）
池田店 坂東
2017年11月15日 16:31:24（水）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！池田店の井手です
今年早くも残すところ約１ヶ月半と
なりましたね 、もうあっという間すぎて
ビックリ 、むしろ怖いぐらいです
笑
年末は徐々にイベントが増え12月は
クリスマスや忘年会など忙しくなる方も
多いかと思います！皆様お仕事のお休みや
自由な時間はリラックスできていますか？
私は友達と会って弾丸トークをしていっぱい
笑って 、美味しい物を食べているときが
1番リフレッシュ出来るときです
あとはカフェ巡りやアクセサリー集め
ショッピングやカメラで写真を撮ること
など好きなことがたくさんあるので 、
お休みの日も時間が過ぎるのはあっという間
もちろんお家でゴロゴロするのも大好き！
皆様は何をしている時が1番幸せですか？
人は幸せを感じると、セトロニンという
別名 ” 幸せホルモン ” を放出します
そして第二の脳と呼ばれる ” 腸 ” には脳と
同じ神経細胞があり 、幸せホルモンの
90%以上は脳ではなく腸管で作られている
そうです。身体の仕組みは実に不思議で
いろんな繋がりがあっておもしろいですね！
また、便秘やストレスなどでダメージを
受けると腸内が炎症を起こし腸内細菌の
バランスが崩れ幸せホルモンが
減ってしまうのです 、、、
セトロニンには不安感やイライラを抑える
働きがあります。不足すると怒りっぽく
なったり、やる気が無くなったり、疲労感が
出やすくなったり精神的に不安定な状態に
なります。つまり、なんとなく心が晴れない
幸せな気分になれない、モヤモヤする事が
多いそんな方は腸内環境を整える事が
先決です！まずは腸がきちんと動く状態を
作りましょう。外側からの刺激 ( 運動 ) と
内側からの刺激 ( 食事 ) を両方与え、
常に良い腸内環境にしておくと、
便が滞留するのを改善出来ます
加えて睡眠はベストだとされる7時間を確保
してください。睡眠不足になると副交感神経
の働きが低下し、腸がぜん動運動しなくなり
腸内環境が悪くなってしまいます … 。
そんな環境を整えるためにもモナリの
プロテインがオススメです！
” プロテイン＝筋肉 “というような
イメージを持たれている方も
多いのではないでしょうか？
しかしそれだけではないのです、
モナリのプロテインは腸内環境を整える
ビフィズス菌や高級食材のツバメの巣、
プラセンタなど50種類以上の植物発酵
エキスで栄養を補給しながら身体の
内側からキレイをサポートしてくれます
私もプロテインを飲んでから便秘にならなく
なり、お肌も綺麗になったと言われることが
増えて一石二鳥三鳥だなと実感してます！
お味も チョコレート・イチゴ・抹茶の３種
毎日飲んでも飽きないようにと社長が
考えて下さったんですよ 〜 嬉しい ♫
スタッフも愛用しておりますので少しでも
気になられたからは是非是非スタッフまで！
しっかりケアでも皆様のサポートをさせて
頂きますので小さなお悩みでもなんでも
お聞きします！お待ちしておりますね
以上 、池田店の井手でした
2017年11月03日 15:58:40（金）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！池田店の井手です
突然ですが 、皆様お家やお出かけの際
召し上がられるのは白米でしょうか？
我が家では最近 五穀米や十六穀米に
することが増えてきております
私がこの前和食屋さんに行った際も
五穀米をチョイスいたしました！
五穀米一杯でレタス約１個分の食物繊維が
摂取できる事をご存知でしたでしょうか？
白米よりもカルシウムは約3.9倍 鉄は約3.7倍
ビタミンB6は約2.4倍 そして先ほど言った
食物繊維は約6.8倍 もの栄養価なのです
白米と違って、ブレントされているもの
なので いつもよりたくさん噛んで
食べるようになりますし食感もプチプチ
モチモチとしており満腹感もあります！
そして食物繊維には、コレステロールの
吸収を抑えて腸内環境を整えてくれる
役割もあるのです！！
皆様も お食事に一工夫を加えて楽しみ
ながら一緒に栄養やバランスを取って
いきましょう 〜 
以上 、池田店の井手でした！
2017年10月23日 16:33:43（月）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！池田店の井手です
早くも10月に入り、すっかり秋めいて
朝晩も冷え込むようになってきましたね
皆様体調など崩されぬようお気を付け
下さいませ！！
私は最近可愛いキャラクターのモコモコの
靴下を発動致しました！笑 ぬくぬくですよ
お家にいる時は必ず履いて、お風呂上がりも
すぐに履いて冷やさないようにしています！
でも、どうしてお身体を冷やしては
いけないのか？身体が冷えると、血管が収縮
→血行が悪くなる→代謝が落ちる→老廃物が
溜まる→体調不良→病気 といった原因に …
特に女性に多い冷え性
平熱が35度代という人も増えています。
実際私もパトラに入社するまでは
その1人でした。
いつも平熱は35度前半で37度代の
微熱が出ると当然身体はしんどいですし
免疫機能も低下しています
しかし皆様もよくご存知のあのシナジーに
出会って毎日飲むようにしているとなんと
基礎体温が約1度ちょっと上がったのと、
ケア中までも汗をしっかりかく様に
なりました！
私の身体を変化させてくれたインナーケアの
素晴らしさを改めて実際致しました
皆様もその ” 冷え ” そのままに
していて大丈夫ですか？？
冷え性には身体のダルさや顔色の悪さ
といった美容面でのデメリットだけでなく、
健康面でも多くのデメリットがあるのです。
一度の体温低下で基礎代謝量は約12％低下し
免疫力は30％することが分かっています。
だから風邪もひきやすくなってしまうのです
なんと恐ろしい悪循環 、、、
今日からでも出来る簡単な冷え性対策は
たくさんあります！お白湯を飲んで内臓を
温める、ストレッチをする、湯船に10分
以上つかる 靴下を履くなどなど 、
皆様も毎日コツコツ習慣つけてみては
いかがでしょうか？
以上 、池田店の井手でした 。
2017年10月10日 17:05:17（火）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！！
池田店 坂東です
寒い日が続いていますが
体調崩されてないでしょうか
・すぐしんどくなる
・体温が３５.９度以下
・生理不順
・汗をかかない、顔色が悪い、、、
という方お体が冷えてるというサインです
血液が身体全体に酸素や栄養分を運んで老廃物を運んで外に出してくれますが
体が冷えると血液の流れが悪くなり、基礎代謝もさがってしまいます
その結果食事から摂取したカロリーがエネルギーとして燃焼されにくくなり
余分なカロリーが脂肪としてたまるのです
体が冷え体温が下がると基礎代謝は14％下がります
同じ食事をしていても体が冷えている人は太りやすい傾向にあるのです
ではどうしたらいいのでしょうか・・・・・・
『いかに体温を上げ、冷えを解消するのか』 が鍵となります
1.適度な運動やマッサージ
2.半身浴で長くゆっくりお風呂につかる
3.しっかりと防寒
4.冷たい食べ物・飲み物をさける
まずはこの4つを実践してみましょう
自分の体を変えるには自分次第で大きく変われます
自分の力ではどうにもならない・・・めんどくさくてできない・・
という方はいつでもご相談してくださいね
私たちが全力でお手伝いします
2017年10月10日 15:47:53（火）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！池田店の井手です
早くも10月に入り、すっかり秋めいて
朝晩も冷え込むようになってきましたね
皆様体調など崩されぬよう
お気を付け下さいませ！
私は最近可愛いキャラクターのモコモコの
靴下を発動致しました！笑 ぬくぬくですよ
お家にいる時は必ず履いて、お風呂上がりも
すぐに履いて冷やさないようにしています！
でも、どうしてお身体を冷やしては
いけないのか？
身体が冷えると血管が収縮→血行が悪くなる
→代謝が落ちる→老廃物が溜まる→体調不良
→病気といった原因になってしまうのです…
特に女性に多い冷え性 、
平熱が35度代という人も増えています。
実際私もパトラに入社するまでは
その1人でした。
いつも平熱は35度前半で37度代の
微熱が出ると当然身体はしんどいですし
免疫機能も低下しています
しかし皆様もよくご存知のあのシナジーに
出会って毎日飲むようにしているとなんと
基礎体温が約1度ちょっと上がったのと、
ケア中までも汗をしっかりかく様に
なりました！！
私の身体を変化させてくれたインナーケアの
素晴らしさを改めて実際致しました！
皆様もその ” 冷え ” そのままに
していて大丈夫ですか？？
冷え性には身体のダルさや顔色の悪さと
いった美容面でのデメリットだけでなく、
健康面でも多くのデメリットがあるのです。
一度の体温低下で基礎代謝量は約12％低下し
免疫力は30％することが分かっています。
だから風邪もひきやすくなって
しまうのです。なんと恐ろしい悪循環 、、、
今日からでも出来る簡単な冷え性対策は
たくさんあります！お白湯を飲んで内臓を
温める、ストレッチをする、湯船に10分
以上つかる、靴下を履くなどなど 、
皆様も毎日コツコツ習慣
つけてみてはいかがでしょうか？
以上 、池田店の井手でした！
2017年10月02日 16:53:13（月）
STAFF BLOG｜池田店
こんにちは
池田店の坂東です。
突然ですが皆様
洗顔は毎日されていますか？
・・・失礼しました、そうですよね
もちろん皆さん洗顔はされますよね
では、濃い泡を沢山立てて洗顔していますか？？
・・・こう聞くと、意外と皆さん「してな～い」とおっしゃられる方が多いんです
そもそも濃い泡って・・・？というお話ですが、
キメの細かい泡ということです
手の平に泡をつけて、逆さにしてもまったくたれ落ないくらいの濃密な泡です
ツノが立つほど硬く泡立てた生クリームをイメージしてください
しっかりとした泡を立てて洗顔すると、「お肌に優しい」です
指で皮膚を直接擦る心配もないですし、洗い上がりが優しいのでお肌がつっぱる感覚が少なくなります
また、泡がキメ細かいと、毛穴の汚れも絡め取ってくれやすくなるので、毛穴も綺麗になりますよ
濃い泡の立て方ですが、泡たてネットを使うのが一番です
程よくネットの水気を払った後に、中に固形のソープなどを入れて軽くネットにこすりつけます。
そのあとごく少量のぬるま湯でしっかりとした泡を立てていきます
りんご大くらいの大きさが目安ですよ
また、流す際は熱いシャワーを直接お顔に当てないように気をつけてくださいね
お肌は熱で変異しやすいタンパク質でてきているので、熱いお湯をかけると乾燥の原因になります
この時期は乾燥が気になる時期ですので、いくら水分補給をお肌にしてもお風呂上がりが辛い・・・
という方は、是非実践してみてください
2017年09月27日 17:09:37（水）
STAFF BLOG｜池田店
こんにちは！
池田店の坂東です。
もう涼しさを通り越して、寒い時期に突入しかけていますね。
皆様、体調を崩されたりしていませんか？？
私は喉が弱いので、季節の変わり目は乾燥に少し負け気味・・・・
乾燥って嫌ですよね～
喉ももちろんですが、お肌の天敵。
特にお顔なんて、お風呂上がりが辛くなってくる時期ですよね・・・
ご安心ください
皆様、ここで私の秘策をご紹介致します
じゃん！
そう、TR50ローションです
お化粧水なんですが、保水力たっぷりで冬場でも大活躍！
オススメの乾燥予防法としては、コインパックに
たっぷりこのTR50ローションを染み込ませて10分程パックしてください！
ベタベタ感は全くなく、パックを外すともっちりとした肌触りを体感できますよ・・・・
私はこのTR50パックで乾燥を現在進行形で乗り切っております
是非皆様もお試しあれ～～
池田店 坂東
2017年09月10日 14:24:52（日）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！池田店の井手です
本日はこれが好きな方も多いのでは
ないでしょうか！？デトックスできる
” 岩盤浴 ” についてお話していきたいと
思います 〜！！（＾ω＾）
岩盤浴とは温めた石の上に横になり汗をかく
といういわゆるサウナのようなものです。
温度はその場所によって違い 、低いものから
高いものまで様々 。程よく湿度もある状態に
設定されているので気持よく汗をかくことが
できる環境なのです
さらに、岩盤浴に使われる天然鉱石にも
秘密があってこれらの石をつかった岩盤から
は、遠赤外線やマイナスイオンなどが放射
されます！岩盤の上に寝転がることで、
この放射を浴びながら汗をかくことができ
身体の中に溜まってしまっている毒素や
老廃物を排出し、デトックスをすることが
できるのです
このことを聞いて、サウナと何が違うのかと
疑問に思いませんでしたか？？
岩盤浴とサウナの違いは、その効果に
あります。一般的なサウナは身体の表面
から温めるのに対し、岩盤浴の場合は身体の
内側から温める効果があるのです
これは、岩盤から放射される遠赤外線や
マイナスイオンによるところが大きいですね
そのため、岩盤浴の場合は汗腺という所から
ではなく、皮脂腺という所から汗が出るよう
になり身体の中に溜まった毒素や老廃物を
排出しやすく、サウナよりもデトックス
効果が高いのです！
私は岩盤浴や温泉が大好きで、
つい2週間程前にも行きましたが、
先日のお休みにまた行ってきました ( 笑 )
いつも水分補給で持って行くのが常温の
お水と毎日かかさず飲んでいるシナジー！
お家ではお風呂前に飲んでいます！
今回は出先なので持ち歩き、500mlだと
ちょうど2包入れると味のバランスも
取れて美味しいです 〜 〜 〜
シナジーにはイオン化されたミネラル 、
ビタミンC2000mg 、黒ウコン 、生きた酵素
などが配合されており魅力もいっぱい
詰まっています！1包353円なのでこれは
試す価値ありですよ 〜 〜 〜 （＾ω＾）
溶かして飲むだけで簡単にデトックス
ウォーターの完成です！水分補給はいっき
にガブガブ飲むのではなくチョビチョビと
岩盤浴のお部屋を出るたびに補給して
いきます。身体を温めていくことで脂肪を
燃焼する代謝を高めてくれるのでより痩せ
やすい体質に変えてくれる効果が！！
基本的に岩盤浴中は寝てるだけですが少し
でも効果を高めたい場合は、呼吸を意識する
と良いでしょう！
岩盤浴中の呼吸は、鼻からゆっくりと長め
に息を吸って口から吐いてください。
呼吸をゆっくりすることによって、
脳波に働きかけることができ自律神経に
対しても温熱効果を高めることが出来ます！
じんわりとたくさんの汗をかいた後の温泉も
また最高です ～ 疲れが一気に飛んでいく
ような感じがしてやっぱり大好きです笑
皆様も夏に溜まった疲れをとるために
デトックスしてみてはいかがでしょうか？
是非皆様のお越しをお待ちしております
以上 、池田店の井手でした 。
2017年09月01日 12:10:35（金）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！池田店の井手です
突然ですが 、皆様は ” 糖質 ” について
どのくらいご存知でしょうか？
人間が必要とされている三大栄養素は、
炭水化物、タンパク質、脂質が主な栄養素 。
その中でも炭水化物から食物繊維を引いた
ものが糖質とされています
白米ではお茶碗一杯 ( 150g ) で糖質55.1g
カロリーは252kcal 、角砂糖13.8個分
食パンでは一枚( 60g ) で糖質26.6g
カロリーは158kcal 、角砂糖6.7個分
だそうです。
その他麺類やケーキ類 、インスタント食品も
糖質が多いことが分かっています。
カロリーが高いものを控えるのも大事ですが
一緒に糖質について考えることも大事です
なぜなら糖質は、体の機能維持において
とても重要な存在です。各器官それぞれ
のみならず、細胞のすべて糖質を分解して
作り出したブドウ糖により活動しています。
体は寝ているときを含め、24時間機能し
続けているため、不足した際の影響は
計り知れません。しかし、摂りすぎもまた、
大きなリスクへと繋がってしまうのです
必要不可欠な糖質は、摂取分解したのち体の
各器官や細胞で消費されますが、余ったもの
は肝臓や筋肉にて貯蔵されます。
そしてこれでもなお蓄え切れない場合には、
肥満の原因である中性脂肪へと変わります。
中性脂肪の過多は、見た目のシャープさを損
ねるほか、健康にも影響を与えかねません。
正しい知識のもと行う炭水化物制限や運動に
より、体質改善を目指すことが大切です。
最近 いろいろなお店で、白米だけでなく
十六穀米などの雑穀米も置いているところが
多くなったように思います。先日私がご飯を
食べに行った和食屋さんでは白米か十六穀米
どちらか選べるシステムだったので迷わず、
十六穀米をチョイスしました！！
雑穀を加えてもカロリーは変わらず、
ビタミン・ミネラル・食物繊維などの
栄養価がグンとアップするのか特徴です
ミネラル・食物繊維を豊富に含み白米を
はるかに凌ぐ栄養バランスと言えます！
また、食物繊維は体内に直接吸収される
ものではないので、体内を移動中に腸壁を
刺激して腸の働きを活性化させてくれるため
便秘解消にもなります！（＾ω＾）
雑穀米は通常の白米に比べて、たくさん
噛まなければなりません。そのため脳の
満腹中枢が刺激されて、しっかり満腹感が
得られるので通常の量よりも少しの量て
満足することができ、ダイエット効果に！
皆様もお家のご飯を雑穀米に変えてみたり
お食事に行かれた際は気にかけて選んで
みてはいかがでしょうか？
以上 、池田店の井手でした 。
2017年08月20日 2:32:00（日）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは！池田店の井手です
前の記事でちらっとお話した家族旅行
先日のお盆休みにディズニーシーと
東京観光に行って参りました
凄くお天気が良く夏らしい空の下、
いろんなアトラクションに乗ったり
美味しい物を食べたりとリフレッシュ
することが出来てとても楽しかったです！
旅行に行った際、私がいつも愛用している
モナリのクレンジング、ソープ、
TR50ローション、UVクリームも
一緒に持っていきました！
UVクリームは首までしっかりと塗り、
汗をかいたらこまめに塗り直しもしていた
ので焼けることもなく、身体にはしっかり
日焼け止めを塗って紫外線対策をしました！
旅行から帰ってお家に着き、お化粧を
落としたとき恥ずかしながらTゾーンに
(お鼻や額、顎のあたり) ザラつきが …
夏は特に皮脂の分泌が過剰になるので
毛穴のつまりやブラックヘッドと呼ばれる
黒いブツブツが発生してしまいます …
毛穴は開き、黒ずみやくすみの現因にも。
そうです！あの子の出番です
旅行中サボってしまっていた
角質ケアをパールジェルできれいに 〜 〜
まずはお化粧を落とすために1回目の
クレンジングをして、その後毛穴に
詰まった皮脂や汚れを落とすために
ダブルクレンジングをします！
その後にパールジェルを手に取り
気になる部分に強く擦らず優しく
マッサージします。
白いポロポロが出てきたらぬるま湯で
洗い流し、その後マザーセルソープで
洗顔すると … 剥きたてのゆで卵の様に
つるんっとした滑らかなお肌になります
もうついついお肌を触ってしまうぐらい
私はこの感触が大好きです\( ˆoˆ )/笑
パールジェルは浸透効果を高めてくれるので
ご使用後に有効成分の入ったお化粧品を
使うことでお肌の真皮まで届いてくれるのです。
お顔だけでなく全身にお使いいただけるので
皆様も是非、肘や膝など気になる
部分に使用してみて下さいね！
以上、池田店 井手でした 。
2017年08月20日 2:08:26（日）
STAFF BLOG｜池田店
こんにちは！池田店の井手です
皆様はお盆休みはどの様に
過ごされましたか？？（＾ω＾）
私は家族と2泊3日の旅行に行って
参りました！そこでなんと2日連続
大好きな鰻を食べたんです
1回目は東京のとあるお店のひつまぶし
2回目は静岡のとあるお店の鰻重です！
今回は美味しくて栄養満点な鰻の魅力に
ついてお話しいたしますね！！
鰻に含まれているビタミンEは若返りの
ビタミンとも呼ばれ細胞の老化を防ぐ
効果があります。
ビタミンEは体内では作られないため、
お食事から取り入れる必要があります。
鰻にはDHA・EPAも豊富に含まれています。
そして青魚の代表選手であるサンマと
同じぐらいDHA・EPAを持っています。
なんとアジやサケより多く持っていると
聞くと驚きですよね
EPAは血液や血管の健康維持には
欠かせない成分です。
血中のコレステロールや中性脂肪を
下げる働きもあります。
DHAは「頭がよくなる」という言葉が
有名ですね！
脳の発達・成長には
欠かせない成分です。
鰻のヌルヌルにはムチンという成分が
含まれており、これには胃の粘膜を保護
する働きがあります。
他にもたんぱく質の吸収を促進する働き、
カルシウムの吸収を促進する働き、
ドライアイを防ぐ働きなどもあります。
また、鰻に含まれるビタミンAは、
肌を正常に保ち皮膚を修復する働きが
あります。
肌の潤いと張りを保ち、
肌荒れやニキビを防ぎ、さらに抗酸化作用で
肌の老化を防ぐ効果もあるのです
「若返りのビタミン」呼ばれるビタミンEは、
肌の老化を防いでくれます。
ビタミンEも
抗酸化作用の強いビタミンで、ビタミンA
ビタミンCを同時にとると相乗効果が非常に高くなります。
鰻にはビタミンCだけが少ないので、
ビタミンCだけは他の食品から補うように
しましょう！
シナジーは1包に2000mgも
ビタミンCが含まれているので溶かして
飲むだけで簡単に摂取できちゃいますね
これで組み合わせることで栄養素の吸収率が
上がるビタミンA・C・Eが揃います。
また、鰻のヌルヌルに含まれるムチンには、
たんぱく質を吸収しやすくする働きがあり、
それによりエネルギーを効率よく吸収する
ことができ、疲労回復を早めます。
体に疲れを感じたら、うなぎを食べて
おくべきですね！
以上 池田店の井手でした 。
2017年08月17日 19:03:23（木）
STAFF BLOG｜池田店
皆様こんにちは
池田店瀬渡です
私は最近ドライヤ－をせずに寝てしまうことが多々あります
ドライヤ－をせずに寝てしまうと髪の毛をいためてしまったり
雑菌が増えて悪臭の原因にもなってしまいます
ドライヤ－は髪をタオルでやさしくはさみ水分を取り除き頭か
ら15センチほど離して頭皮が火傷しないように、頭皮から乾
かします
髪は熱に弱いので、温風の温度が高すぎず、風量の多さで
乾かしてくといいそうです。髪を洗った後、いつまでも頭皮が
湿っていると、常在菌が繁殖してにおいのもとになり皮膚が
ふけてフケが出てしまう原因にもなってしまいます
また寒くなってくると乾かさず寝てしまうと風邪を引いてしまっ
たりもしてしまうので気をつけてくださいね
私も眠たくてもしっかりドライヤ－をしてから
寝るように心がていきます
瀬渡でした。
