2017年03月04日 15:28:50（土）

STAFF BLOG｜

ここが痛いと。。。

手首をクイッとしてみて、痛みが大きいようであれば、

携帯電話やスマートフォンの使い過ぎで

自分もそうです

携帯やスマホがないと不便なご時世ですが、

意識して携帯やスマホを触らない時間を作ってあげてください

目を休める事にもなりますので

堺東　鈴木和雅

2017年03月04日 11:36:25（土）

STAFF BLOG｜三宮店

冬のダメージから髪を守る

こんにちは

三宮店の大江です

３月に入りましたがまだまだ外は寒いですね．．．

そこで今回は、冬のヘアダメージについてお話します。

冬は肌だけでなく髪も乾燥してパサついたりしますよね。

実は、この状態を放っておくと髪はどんどん傷んでしまい、最終的には枝毛や切れ毛になる恐れがあるんです・・・
そこで今回は、髪が乾燥する原因と冬のヘアケアのポイントを紹介します

髪の毛はどうして乾燥してしまう？

髪の乾燥は、大きく分けて4つの原因があります。

・冬の乾燥した空気
乾燥対策をせずに部屋の中でエアコンなどの温風にあたっていると、髪がパサついて静電気が起きやすくなったりします。

髪は水分を失うと、髪の毛の表面を覆っているキューティクルが乾燥し剥がれやすくなります。
それが剥がれてしまうと髪のダメージが表面化し、枝毛や切れ毛につながってしまうのです。
そのダメージ部分から水分が失われた結果さらに乾燥が進むので、放置は絶対NGです

・熱いドライヤーや長時間のドライヤーの使用
「濡れた髪はしっかり乾かさないといけない！」
と長時間ドライヤーをあてたりしていませんか？

当然のことながら、ドライヤーの長時間の使用は髪を乾燥状態へ導いてしまいます
タオルドライで十分に水分を拭き取ってからドライヤーをかけるなど、出来る限り時間短縮の工夫をしましょう

・タオルによる摩擦
髪の水分を拭き取るときにタオルでゴシゴシと拭き取っていませんか？ そのように拭いていては、キューティクルを傷めてしまいます。
最初の項でお話したように、キューティクルがはがれた髪は水分が逃げだしやすくなります。
髪をタオルで挟みこみように包んでぽんぽんとたたくなど、徐々に水分を吸い取るようにするのがポイントです

・静電気
空気の乾燥した場所では、少しの摩擦でも静電気が起きてしまいます。
静電気は髪を傷めてしまうので注意が必要です……！
髪をとかす際に静電気が起きているような場合は、ブラシを見直す必要があります。
プラスティック製のものから木製のものに変えるなどの工夫をしましょう

また最近では、美髪コームと言われる、静電気やダメージをカットするための技術を施した最新のクシも販売されています。

髪の乾燥を防ぐには．．．

普段の何気ない行為が、冬という季節も加わって、髪の乾燥によるダメージを増長させてしまうことになるんですね。
以下の3つのポイントを意識して、髪の潤いを守ってあげましょう

ブラッシングする前に髪に水分を与える
乾燥した状態でのブラッシングは静電気の発生を促してしまいます。
ブラッシング前に必ず水分を与えるようにしましょう

部屋を加湿する
乾燥対策として最もメジャーな方法ですが、もちろん髪にも有効です。
湿度の設定は40～60％が適切とされます。これは風邪の予防にもなるので是非試してみてください

三宮店　大江

2017年03月04日 11:28:29（土）

STAFF BLOG｜梅田店

男のレシピ〜番外編〜

こんにちは梅田店の藤井です。

梅の花も咲き出して、春が近づいてる感じですね。

昨日は3月3日、ひな祭りでしたね。

我が家では、家族でひな祭りご飯を作ってみんなで楽しみました。娘は

主につまみ食い担当でしたが（笑）

普段はなかなか家族全員が揃っての食事ができないので、こういった

イベントの時には必ず「家族揃っての食事」を大切にしています。

最近は子供の「孤食」が問題になってきています。1人での食事はコミュ

ニケーション不足になり、食欲も落ちて、栄養も偏り、学力にも影響があ

ると言われています。

家族揃っての食事だと、自然と会話が生まれコミュニケーションが取れ

るようになり、思春期になった時に問題行動を起こす確率も下がるそう

です。

ひとり暮らしの方も、イベントごとの時などには家族や友人とワイワイ楽

しく食事をするのはおすすめですよ

梅田店藤井でした

2017年03月03日 15:46:15（金）

STAFF BLOG｜大津店

ビタミン不足はイライラの素

こんにちは

大津店の豊田です

皆さんは普段イライラした時どうやって対処してますか？

スポーツ好きなものを食べるとにかく寝る大声を出す（笑）などなどそれぞれストレス発散法があるかと思います

しかし、私たちの体の中ではストレスを感じると

抗ストレスホルモンであるアドレナリンが副腎髄質ホルモンが分泌されます。

それが血圧を上げ、血中の糖分を増やし、エネルギーをつくります。

つまりビタミンＣはイライラすると減少し、

 ビタミンＣが不足すると、

抗ストレスホルモンが十分に作られず、ストレスに負けてしまうのです。

そんな私の強い味方がこちら　シナジーです

水に溶かして、朝起きた時、

運動前に飲むと身体が温まるもが早くなった気がします

このシナジー、ビタミンＣが２０００ｍｇも入ってるんです！

たった１ｇ摂取するのにみかん２ｋｇ　約１００個分といわれています。

普段の食事で十分な栄養をとっているつもりでも

イライラやストレスは生活の中で切っても切り離せないもの

たくさんビタミンを補給して快適なハッピーライフをおくりましょ～

 大津店　豊田でした

2017年03月02日 20:00:02（木）

STAFF BLOG｜明石店

春の便り＊

こんにちは明石店の中村です

すこし前のことなのですが、
社員旅行で沖縄へ行かせて頂きました

まさかのあの雪の降った寒波の時です
ここは沖縄なのか？と不思議になるくらいの寒さで
こちらと変わらないくらい寒かったです

沖縄の方も驚くほどで、珍しいから運がいいね！

と言われたくらいです

それでも、やはり沖縄
2日目の朝、首里城まで散歩に行ったのですが。。。

見て下さい！

２月の桜です
私ははじめて見ました！

見ているだけで暖かい気分になったので、
ぜひみなさまにもお届けしたいと思いました

もうすぐ暖かくなってきて動きやすくなります

上着を脱げる季節です

まずは代謝ＵＰ

みなさんも是非体を動かしてみてくださいね

 明石店　中村

2017年02月26日 17:03:48（日）

STAFF BLOG｜大津店

厄除け祈願

こんちには

大津店の豊田です。

雪が多かった今年の寒さも落ち着いてきましたね

実は私今年は厄年を迎えるんです。。。

とゆーことで、寒さがと雪が降り積もる中

いつもお世話になっている神社にお参りに行ってきました！

粉雪舞い散る中のお払いはなんだか神秘的で、本当に悪い気が落ちて

行くような感覚に陥ってしまいました

そもそも厄除けとは

正式には三年間の厄払いを受け、明けた年の正月にお礼参りをします。お札はお払いを受けた社寺にお返ししますが、遠方等により納めることができない場合は、神社で受けたお札は神社に、お寺で受けたものは、お寺に納めます。厄年は長い人生の中で、体調の変わり目、地域や家族の中の役割の変わり目でもあります。厄除けの意味は、この大切な時期を『大難を小難に。小難を無難に』と、気を抜かずに無事に乗り切れるように、心を引き締めるための儀式でもあります。神仏の加護を受けて、健やかに乗り切れるように、祈願するそうです

今年は、心も体も気を引き締めて、健やかに生活する

まさにスーパーライフを心がけて過ごしていくぞ！と

気合のはいる１日になりました

大津店　豊田でした

2017年02月26日 14:56:44（日）

STAFF BLOG｜明石店

髪に必要なたんぱく質

こんにちは！

明石店　岡崎です

突然ですが、、一日に必要なたんぱく質ってどのくらいだと思いますか

なんと　1ｋｇに対して１ｇ必要なんです！！

なので体重５０ｋｇの人は５０ｇ必要ということです

発毛には欠かせない　たんぱく質。。。

普段の食事で簡単に摂れるのか

例えば　牛ロースを100ｇ食べると、何ｇがたんぱく質として身体の栄養になるかというと。。。

たった13.8ｇしか　たんぱく質　として摂れていないんです

普段の食事で　1日に必要なたんぱく質を摂るのは

なかなか難しいです

なので、足りない部分を補ってあげるのが大切です！！

モナリのプロテインは良質なたんぱく質が豊富に入っているだけではなく、その他にも沢山の栄養がギュッと入っています

頭皮環境を整えてあげることも大切ですが、外からのケアだと限界があるので、中からのインナーケアも大切になってきます

他店のビダンでも、プロテインとスキンパワーで発毛を実感できたり

プロテインを飲むことで生えるスピードが変わってきたりなどの体験談もあるほど実績の高い商品です

味も3種類あり、飲み方もいろいろあるので飽きずに飲み続けれます！！

気になった方は、ぜひスタッフまで

明石店　岡崎

2017年02月26日 12:44:25（日）

STAFF BLOG｜明石店

オクラ

2017年02月25日 14:22:23（土）

STAFF BLOG｜

水の塊

体内の水分量の割合は、約60~75%が水分

血液の約80%が水分

骨の約20%が水分

年齢別では幼児期約80%、成人約60%、老年期約50%が水分

年齢と共に水分量も減少していきます

私たちの身体は、肉の塊というよりも、水の塊です意識して水分を摂らないといけません

1日1~2リットルを目安に一気に飲むのではなく、数回に分けて飲みましょう

大事なのは、コーヒーやお茶やジュースやお酒ではなく、「常温の水」です浄水された「常温の水」

同じようでも水にもいろんな味があって面白いですよ

堺東　鈴木和雅

2017年02月23日 12:50:12（木）

STAFF BLOG｜明石店

ＯＫＩＮＡＷＡ！！

こんにちは！明石店　岡崎です

まだまだ寒い日が続いていますが、皆様お身体壊されていませんでしょうか！？

先日、

私は日本で一番暖かい沖縄に社員旅行へ行ってきました笑

大寒波の時だったので少し肌寒い沖縄でしたが、

沖縄を堪能できた楽しい旅行でした

沖縄はゆっくりとした時間が流れていたので、心も身体もリフレッシュするには最高の場所でした

たまには、日々過ごしている場所ではなく、ゆったりとした空間で気分を入れ替えてみるのもいいですね

私は旅行が大好きなので

旅行好きの方！おススメの場所があったらお教えくださいませ

皆様にとっても、ビダンが「癒しの空間」　「ゆったりとした空間」であると

嬉しいです

明石店　岡崎

2017年02月20日 22:41:11（月）

STAFF BLOG｜塚口店

ズートピア！

こんにちは！BIDAN塚口店の水島です！

先日、友人からオススメの映画を借りまして、映画鑑賞に浸っていました。

とても素敵な内容です！目的に向かうことの素晴らしさに感動致しました

ところで、ここBIDANに通われているお客様の中も、目的や目標をお持ちでご来店されている方も多いと思います。

BIDANには、発毛、フェイシャル、ボディと、様々な部門がありますが、それぞれ、いつまでにこうなりたいここまでには必ずこうなる

など、具体的な目標があって、スタッフと二人三脚でお話し合いながらケアに入らせていただきます！

カッコよくありたい！という様々な思いは、BIDANのメニューで実現可能です

皆様もぜひ、こうなりたいという熱い思いを、夢を、現実にしてみませんか

以上、BIDAN塚口店水島でした！

2017年02月20日 22:24:37（月）

STAFF BLOG｜塚口店

冬→春　季節の移り変わり

こんにちは！BIDAN塚口店の水島です！

もうすぐ三月で、長かった冬もそろそろ春に近づきつつありますね。いつも利用している駅までの道に、小さな梅の木があるのですが、少しずつ芽を覗かせています。季節の移り変わりを感じますね。

季節の変わり目ということで、みなさんやはり気になってくるのが、花粉やPM2.5などの、空気環境ではないでしょうか。

交通量の多い道路や工業地帯へ行くと、空気の汚れが気になります。そして、緑豊かな田舎や避暑地にいくと、空気のきれいさが身に染みてわかります。空気にも、質があります！

せっかくなら、よりよい空気を吸って生活するほうがいいですよね！！

そして、大気汚染物質は様々ですが、二酸化硫黄、一酸化炭素、浮遊粒子状物質、二酸化窒素、ダイオキシン類など、これら大気汚染物質には危険性があることもあるようで、人体に様々な影響があることもわかっているデータもあるくらいですから、普段からサプリメントや食事を気を付けている！と同じくらい、空気にも気を付けた方が体にとってはプラスのようです！

目に見えない空気なので、避けようがありませんが、このような情報を知っておけば、

・空気の美味しいところへ出かけてみよう！

・森林浴や滝にいって心身をリフレッシュしに行こう！

イメージ図

・日頃からマスク着用で気を付けよう！

など、身体にとってプラスになる行動につながりますね！そしてそれが結果的に、身体にいいことにつながっていくと思います！

皆様もぜひ、いい空気に触れる機会を増やしてみてはいかがでしょうか！？

以上、BIDAN塚口店水島でした！

2017年02月18日 18:16:29（土）

STAFF BLOG｜池田店

タンパク質の力

こんにちは！池田店の久保田です

寒い日が続いて空気も乾燥していますね

室内でも暖房をつけていると乾燥しますよね・・・

肌と同じように髪の毛も何もしなければ乾燥します。

皆様の髪は静電気で広がったり、パサついていませんか？

もちろん直接、トリートメントなどで髪の毛に潤いを

与える方法もありますが、一番の解決策は

【　良質なタンパク質をしっかり摂ること　】です

しっかりとタンパク質を補っていれば

トリートメントをしなくてもハリとツヤのある

美髪が育つのです！！！

そこで良質のタンパク質を簡単に補充できる

おすすめの方法は、、、、B8プロテインを飲む事です

私も髪のパサつきに悩まされていました。

しかし、このプロテインを豆乳で割って飲み始めてから

「髪つやつやだね！」と言われるようになったのです

リピートして飲み続けているのですが

確かに以前よりもハリツヤが出ていると

特に最近自分でも感じるようになりました

このプロテインは本当に美髪の強い味方です

タンパク質は髪の毛や皮膚の素となるので

今ある髪を太く強くするのはもちろんですが、

頭皮環境を整えるためにも有効な栄養素となり

元気な髪の毛を育てる土壌作りにも必需品です

皆様もぜひB8プロテインを飲んで

美髪を手に入れましょう

池田店　久保田

2017年02月16日 15:39:36（木）

STAFF BLOG｜塚口店

心と体に余裕のある状態

こんにちは！BIDAN塚口店の水島です！

早いもので、二月も後半に差し掛かり、あっという間に三月になりそうですね。日々バタバタしたり、なかなかゆっくりする時間も確保できないという方も、中にはいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで本日は、心と体に余裕を持つことの大切さをお伝えしたいと思います。

皆様、血余と血虚という言葉をご存知でしょうか？

血余とは、読んで字のごとく、血が余っている。

血虚とは、読んで字のごとく、血が不足している。

言葉を聞くと、何となくイメージしやすいかと思いますが、もう一歩踏み込むと、

血余とは、血や栄養が自然にご自身の力で十分に全身に行き渡っている状態。

血虚とは、全身の血の巡りに余裕が無くなり、余分な血と栄養が巡りにくくなっている状態。

では、どのような状態が血余で、血虚なのかをいくつかお伝えしますと、

血余＝ウォーキングを取り入れる、朝日を浴びながら歩く、入浴は湯船に浸かる、確実な熟睡、バランスのいい食事…etc

血虚＝疲れやすい、体が冷えている、平熱が低い、血圧が低い、貧血を起こしやすい、忙しくてゆっくりする暇がない…etc

ほんの一部ですが、皆さまいかがでしょうか？

血余と血虚では、血余のほうが健康的と、なんとなく想像できるかと思います。

当サロンは発毛ケアに来られるお客様が大変いらっしゃいますが、これらのことは、発毛のケアにおいてもよくお話させて頂く部分です。

しかし、これらのことは、発毛に限らず、健康な身体の土台作りにも当てはまることがたくさんあると思います！

心と体に余裕があって、全身の血の巡りが良い＝エネルギーの流れが良い＝血余の状態が作られます！

建物で例えると、鉄筋コンクリートの骨組みの部分ということになると思います。

皆さまも、血余と血虚という言葉を片隅に置きつつ、日々過ごされてみてはいかがでしょうか！？

以上、BIDAN塚口店水島でした！

2017年02月14日 11:38:52（火）

STAFF BLOG｜塚口店

良い旅は、心磨かれる、エネルギー充電時間

こんにちは！BIDAN塚口店の水島です！

10日、11日は社員旅行＠沖縄！ということで、美意識を忘れずに　笑　行ってまいりました！

沖縄でも、これは美に良い！ということを忘れずに、色々と回ったのですが、その中からいくつかピックアップ。それが、こちら！

ドクターフィッシュ！

余分な角質を食べてくれるんですね~！足を突っ込み、最初慣れないうちは、痛い？こそばい？の、どちらかよくわからない感覚でしたが、しばらくすると、心地よい感じになってきます！

とても有名なので、されたことある方もいらっしゃるかもしれませんが、皆様も機会があればぜひ一度お試し下さい！

そして、沖縄を代表する聖地、斎場御嶽！

琉球王国の中心、那覇首里城！

沖縄ではかつて、琉球王国と呼ばれていた時代があったようで、当時の琉球では独自の国家的な一体化が進み、中国をはじめ、アジア諸国との外交・貿易を通して海洋王国へと発展。…などなど。

ふむふむ。なるほど。

沖縄の歴史、昔から現在も受け継がれている伝統や文化、自然や景色に触れに行き、心が磨かれるひと時。という意味では、さらに美意識を引き立ててくれました！

やはり旅行はいいものですね！

皆様も日々お仕事や生活の中でストレスなどもあると思いますが、いつもとは違う空間、空気、エネルギーに触れる旅を！

以上、BIDAN塚口店水島でした！