2018年01月05日 16:31:11（金）

STAFF BLOG｜塚口店

キレイな腸へ！

こんにちは!!

塚口店の松井です♪

最近インフルエンザやノロウイルスなどは流行っていますが、皆さん体調は崩されていませんか!?

予防の為に手洗いうがいはもちろん大切ですが、体の免疫を上げることも大切です

今回は免疫UP＝腸内環境の整え方について書きたいと思います♪

腸内のバランスが乱れてくると

お腹が張る、ガスが溜まり

胸焼け、ゲップが出る

疲れやすい、だるい

頭痛、肩こり

便秘、下痢

ニキビ、肌荒れ

体臭

などのサインが出てきます!!

全く当てはまらない方はいないと思います・・・

このようなサインを放っておくとビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が減って、腸内腐敗を進行させる悪玉菌が増えてしまいます

何かで補わなくては加齢、不規則な生活により腸内環境はどんどん乱れ、腸の老化が多くの病気を引き起こします

食物繊維や善玉菌を増やす食事を心がけることが1番ですが、中々一気に摂れるものではないですよね…

なので私は毎日B–8プロテインで補っています♪

タンパク質も同時に摂れるので、時間がなくても体に必要なものはしっかり補えています★

中からの予防で免疫UP、アンチエイジングしていきましょう

塚口店 松井

2018年01月05日 11:28:45（金）

STAFF BLOG｜

初詣

皆様、あけましておめでとうございます！

昨日までお休みを頂いておりましたが、今日から営業スタートです！

ビダンでは毎月１日に神社参りに行っておりますが、

今日は年初めということで初詣です！

姫路の総社に行ってきましたが、会社の初詣かな？という方もたくさんいらっしゃいました。

今年もお客様の綺麗のお手伝いをさせていただけることに感謝の気持ちを忘れずにがんばります。

本年もビダンをよろしくお願いいたします！

姫路店　井之上

2017年12月28日 14:38:40（木）

STAFF BLOG｜茨木店

肌タイプ

皆様こんにちは。茨木店の井上です

本日は肌質についてお伝えしたいと思います

 肌質改善したいと日々努力をしていても、そう簡単に期待していた変化が表れない

ということもめずらしくありません。

理由は自分のお肌のタイプを勘違いされている方が多いからです。

肌質改善をしたいと考えるなら、まずはあなたの肌のタイプをしっかり

把握することが必要です。

肌質には大きく分けて4つのタイプがあります。

普通肌

「普通肌」は全体的にしっとりした質感があって、べたつきも気にならない健康的なお肌と言える肌質タイプです。

乾燥肌

「乾燥肌」は全体的にカサカサした感じがあって、つっぱる感じがある肌質なのが特徴です。

脂性肌

「脂性肌」はお顔全体的にテカテカしている肌質です。べたつき感が特に気になります。

混合肌

「混合肌」はTゾーンはべたつき感が気になるのに、目元や口元他の部分はかさつきが気になるような肌質です。お肌の状態が、部分的に違うのが特徴です。

かさつき感やべとつき感がなく、全体的にしっとりしているようなら「普通肌」

お顔全体につっぱる感じがあって、かさつき感があるようなら「乾燥肌」

しっとりしているが、顔全体やTゾーンにべとつき感を感じるなら「脂性肌」

お顔全体や頬はつっぱっていてかさつき感があるのに、おでこや小鼻周りのTゾーンにべとつき感を感じるなら「混合肌」

自分はどの肌タイプだろう…？と思う方がいましたら

ぜひスタッフまで(*^-^*)

2017年12月27日 11:57:27（水）

STAFF BLOG｜奈良店

今年の残すところ！！！

こんにちは！BIDAN奈良店の吉川です(*ﾟ▽ﾟ*)

2017年も残すところわずかとなってまいりましたね

クリスマスも過ぎあっという間に、忘年会シーズンで、盛り上がる時期ですね

今年の目標も、皆様どうでしたでしょうか？？

また、2018年の目標もお伺いできますこと、楽しみにしております(^O^)

目標に向かって、日々の積み重ね大切ですよね♪゜・*:.。. .。.:*・♪

私も、今年は体脂肪率を20パーセントKEEP！！！とゆっておりました

なんと、20パーセントKEEP！！！できておりました☆☆

この愛用のシナジーも毎日欠かさずなので、むくみや疲れにくい身体に(^O^)

ビタミン。ミネラルは特に毎日消費するものなので、しっかり補ってあげる事が大切なのです(^^)

目標達成に向けて、頑張っていきましょう♪゜・*:.。. .。.:*・♪

奈良店　吉川

2017年12月26日 18:22:32（火）

STAFF BLOG｜驚きの結果｜茨木店

驚きのクリスタルケア★お客様のお声★

こんにちは、茨木店の柳井です

本日は今ビダンで話題のクリスタルケアでお手入れされているお客様の

衝撃のビフォーアフターをご紹介したいと思います

初めて受けた時はあまり実感がなかったけど、やっていくうちに

変化が出てきたと感じました。

これからも続けていこうかと思っています。　31歳/A.N様

クリスタルケアをスタートして6回目の結果です！

肌荒れとくすみ、しみが気になっていたN様。

お肌のトーンも明るくなり、ニキビもできにくいお肌になりました＾＾

よ～く見ると両頬の細かいシミが薄くなっています！

今まで何をしても動かなかったシミが！重い腰を上げたー！とN様と喜びを

分かち合いました(*´з`)♪

くすみ・シミはもちろんのことですが、お肌のハリ！ツヤ！も出ています。

★シミやくすみ、たるみを一気に何とかしたい方

★長年シミのケアしてるけどイマイチ結果が出ていない方

ぜひクリスタルコースお試しください！紫外線の少ない今がクリスタルの本領発揮

出来る季節です＾＾

皆様のご来店心よりお待ち申しております♪

2017年12月26日 14:41:09（火）

STAFF BLOG｜奈良店

年末の駆け込みデトックス

こんにちは

クリスマスが終わるとお正月に向けてバタバタしますね！

みなさま大掃除などはもうされましたか？？

私はまだです！毎年３１日に大掃除をするのが恒例です(笑)

掃除をすると気分がすっきりしますよね

身体も同じです！

身体の多くの免疫を司っているのが腸、『腸は第２の脳』といわれている部分なのですが

特に年末は忘年会やなど食べる機会が多くなりますよね

そして多く聞くのがそういうところで食べたり飲んだりしていると

ついつい食べ過ぎ、飲みすぎちゃうとよく聞きます！

それでは腸にも負担がかかり健康的にもよくないのです

そんな機会、普段生活をしていても多いのではないでしょうか？

まずは暴飲暴食はやめないといけないのですが、

ついつい食べ過ぎてしまった

飲みすぎてしまったなんてことはどうしてもありますよね！

ビダンにはモナリシリーズ、Ｂ８シリーズという強い味方がいます!

体験談としていろいろなお声もあるのですがB８を飲んでいるとお酒を飲んでも２日酔いをしなくなったという

声も多くあります！！

奈良店のスタッフの体験談として普段そんなに汗をかくことも少ないのに

B８を飲み始めて汗をダラダラかくようになったという声も☆

今からインナーケアをしっかりし、代謝、燃費のいい

身体作りをしていきましょう(^^)

 奈良店　村井

2017年12月25日 18:17:16（月）

STAFF BLOG｜茨木店

茨木店のクリスマスパーティー♪

こんにちは♪

本日はクリスマスです

皆様いかがお過ごしでしょうか？

先日少し早いですが、茨木店スタッフでクリスマスパーティーをしました

プレゼントを持ち寄ってビンゴゲームでプレゼント交換会をしたり

ＵＦＯキャッチャーで大盛り上がりしました＾＾

早いもので今年も残りわずかとなりました。

パトラは12月28日（木）18時まで元気に営業しております！

髪の毛やお身体やお顔を綺麗にしてピカピカな新年を迎えられませんか？

まだ少しですが予約の空きがございます！

皆様のご来店心よりお待ち申しております。

2017年12月24日 13:45:26（日）

STAFF BLOG｜梅田店

クリスマス

こんにちは梅田店の藤井です。

めっきり寒くなり、冬真っ盛りですね。体を冷やすと、血流が悪くなった

り、代謝が落ちたりいいことはありません、お家に帰ったら湯船にしっか

りと浸かり、体を温めるようにしましょう。

もうすぐクリスマスですね！

今年もドイツクリスマスマーケットに行ってきました。まだ息子が小さい

ので、夜の寒さは厳しいということで、昼に行ったためクリスマスツリー

の点灯は見られなかったのですが、ジャーマンポテトを食べたり、ホット

ワインを飲んだりと、楽しんできました。

明日までやっているそうなの

で、皆さま楽しまれてはいかがでしょうか？

梅田店 藤井でした。

2017年12月23日 19:01:26（土）

STAFF BLOG｜池田店

イルミネーション♪

皆様こんにちは

池田店の井手です！

12月の中旬が過ぎ 、早くももうすぐ

クリスマスがやってきますね

皆様はどのようにお過ごしになられますか？

ご家族 、ご友人 、職場の方　、恋人と

過ごす方など様々だと思います

私はもちろん出勤して皆様の綺麗を

お手伝いいたしますよ！笑

私は先日お休みの日に中之島で行われている

イルミネーションを見に行ってきました

 LEDの大きいアーチがあったり建物に映像を

映し出すプロジェクションマッピングや 、

台南をイメージした提灯がたーくさんあるところも

行ってきましたよ

実は来年の3月に社員旅行で台湾に行くので

すっごく楽しみにしているんです

ビダンのお客様の中でも台湾に行かれた事の

ある方がちらほらいらっしゃるのでいつも

いろいろなお話を聞かせていただいております

お出かけをするときにはお洒落をしたくなっちゃいますよね？

私はその時の気分によってお化粧を変えてみたりお洋服を選ぶ

時間も好きなんです ～ ！

あと今年も残すところ半月を過ぎましたね

皆様もイベント事の前にビダンにきてより綺麗になりませんか？

どんな些細なお悩みでもご相談下さいませ！

スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております

以上 、池田店の井手でした。

2017年12月22日 14:35:26（金）

STAFF BLOG｜茨木店

大人の塗り絵

皆様こんにちは。茨木店の井上です。

寒い日が続くとお家の中にいることが多くなりますよね

普段お休みを頂いた日はお出掛けするのですが最近

お家でできる大人の塗り絵にハマっています。笑

今や子どもだけではなく、大人の女性も夢中になる「塗り絵」。

その目的はリラックスやストレス解消、集中力アップや色彩の勉強など

、多岐に渡ります。繊細で緻密なモチーフや、物語や風景、

絵画をベースにした絵柄などに色塗りをする「大人の塗り絵」は

今や一つのジャンルとして確立されてるのですよ(*´▽｀*)

また、自分で色塗りしたものをインスタグラムなどのSNSにアップたり

ますます「大人の塗り絵」ブームは拡大しそうですね。

私はお花や可愛らしい小物をモチーフにした塗り絵本を買いました♪

見ているだけでも癒されます…固定概念を忘れて自分の思うまま

塗れてとてもリフレッシュできます！

皆様の最近ハマっていることやおススメがございましたら教えて下さいませ♪

2017年12月21日 13:27:02（木）

STAFF BLOG｜奈良店

こんな寒い日には！

みなさまこんにちは(^^)

先日新幹線のホームでドクターイエローを見つけました！☆

沢山の人が写真を撮ってる中、ドクターイエローって何だろうと思いながら写真を撮っていました

ドクターイエローは新幹線のお医者さんと呼ばれていて線路や

架線状態をチェックする車両でなかなか普段見れないものらしく

周りの人たちは写真をたくさん撮っていました☆

最近お白湯を日常で飲むようにしてるのでマイボトルを持参しています。

ここに３回か４回お湯を入れなおしてのんでいます＾＾

大体１日１リットルほど(^^)

冷えてる体がポカポカしてきますよ

お白湯を飲むと

基礎代謝ＵＰにつながったり美肌になったり、血流もよくなるので薄毛対策や加齢臭の改善にもつながってくると言われています！

最初お白湯に抵抗があって嫌だという人も

飲んでると慣れてきてお白湯飲む習慣がついてくる人も多いんですよ！

是非この寒い時期からお白湯習慣始めていきましょう！

奈良店　村井

2017年12月19日 12:35:26（火）

STAFF BLOG｜

皮脂の取り過ぎ注意

こんにちは

BIDAN茨木店　中川です。

皮脂が毛穴に詰まっている、べたべたするとか皮脂に嫌なイメージを持っておられる方も多いと思います。

ですが、皮脂は頭皮を守るための大切な役割を担っていることもあるのです。

頭皮の水分が蒸発するのを防ぎ、潤いを保ってくれるんです

皮脂を落としすぎると、不足した皮脂を補おうとして身体から皮脂が分泌されます。

これを何度も繰り返すと、必要以上に皮脂が出てしまい逆効果になってしまいます、、、

では、皮脂を落としすぎてしまう原因が何なのか見てみましょう！

・シャンプーそのもの

・シャンプーのしすぎ

シャンプーのしすぎで、更に皮脂が出る→更にシャンプー→皮脂が・・・

この負のスパイラルになっていく人が多くなっています。

こうならない為にもシャンプーは１日１回

そして、丁寧にしっかり時間をかけて洗い流して下さいね 。

2017年12月18日 22:10:35（月）

STAFF BLOG｜茨木店

気をつけないといけない生活習慣

こんにちは

ビダン茨木店　中川です。

本日は薄毛になる4つの悪習慣を簡単に

ご紹介させていただきます。

その①　油っぽいもの・甘いものが好き

油っぽいものや、甘いものは皮脂の分泌を盛んにします。

そして、皮脂が毛穴に詰まると、髪の成長に悪影響を

与えるようになります。

皮脂の分泌をコントロールするためには、ビタミンＢ郡である

納豆、豚肉、卵、乳製品、玄米などをとることを

心がけましょう

その②　大豆製品をとらない

過労やストレス、無理なダイエット、冷えなどは

ホルモンバランスを崩しやすくするので、

大豆食品に含まれるイソフラボンが

女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので

適度に摂取することがオススメです

その③　髪をキツく結んでいることが多い

髪をキツく結んでいると、毛根がダメージを受けて

抜け毛や切れ毛が増えてしまいます。

できるだけ髪はゆるく結び、毎日同じ結び方を

しないように対策を取りましょう

その④　すすぎ残しがある

生え際の場合であれば、ファンデーションや洗顔料、

シャンプーなどの汚れ、泡が残ったままだと育毛の妨げになります。

すすぎ残しがないように念入りに洗い流しましょう

2017年12月16日 8:30:49（土）

STAFF BLOG｜

ラム肉

こんにちは！

姫路店の井之上です。

昨日、仕事帰りにスーパーに買い物に行くとラム肉を発見し、思わず買ってしまいました。

ラム肉はダイエットにいい！と聞いたことがある方もいらっしゃるかと思いますが、

ラム肉にはカルニチンという成分が他の食肉に比べて多く含まれているからなんです！

カルニチンはエネルギーを産出してくれる機能を向上させてくれる働きがあり、

脂肪や糖分の燃焼力をアップしてくれるため、まさにダイエットには打ってつけの食材です♪

また、ラム肉は低コレステロールで鉄分やビタミンB群が豊富に含まれている上に

筋肉の乳酸を減らす働きもあるため抗酸化作用も期待できます！

昨日は食物繊維が豊富なエリンギと一緒に炒めて頂きました！

臭みがあると思われがちですが、昨日食べた北海道産のラム肉は臭みが全くなく、

シンプルな調理法でも美味しくいただけました！

なかなか見かけない食材ですが、最近ではスーパーでも手に入るようです。

皆様も是非試してみてくださいね！

姫路店　井之上

2017年12月15日 19:40:08（金）

STAFF BLOG｜池田店

食べ物と脂肪

皆様こんにちは　池田店の鈴木です。

１２月に入りイベントやお出掛けの多い季節となりましたね

ドレスアップしておでかけするのもいいですね。

そんな時に気になるのは。。。

やはりボディライン　ダイエットは女性の永遠のテーマではないでしょうか。

身体は食べた物でしかできない。。。。

よく耳にしますね。

本日はちょっとおもしろいネタを。。。

食べ物と脂肪の関係

食べたものによって脂肪のつく場所が違う

私は初めて聞きましたがおもしろいので少しご紹介～

1番気になるところ。。。それはお腹ではないでしょうか？

下っ腹・・・・・・パン　麺類　和菓子　砂糖

お腹　・・・・・・米　惣菜パン

これはほんの一例です

背中・腕・ふくらはぎ。。。細かく分類されてますので興味のある方は私に聞いてくださいね

やはり、炭水化物・糖質・脂質の摂取が多くなると太りやすくなります。

この時期は外食も多くなりますので前後で調節することがポイントです。

ダイエットの基本は、タンパク質・ビタミン・ミネラルはしっかり摂取しましょうね。

食事で補えきれないものは、サプリメントなどで補いましょう。

ちなみに・・・・ポテトチップスは背中に脂肪が付きやすいそうです～