2017年12月03日 15:23:19（日）

STAFF BLOG｜奈良店

プロテイン☆

こんにちは　奈良店の粉川です(*ﾟ▽ﾟ*)

12月に入り、体調を崩されている方が増えていますので

皆さまお気をつけくださいね！

最近、私は友達に髪の毛を褒められることが増えました

今までは、ブリーチやアイロンなどで髪の毛が傷んで、

パサパサになってしまい、どんなに髪の毛のケアを頑張っても、

友達からは髪の毛死んでると言われていました(>_<)

ですがBIDANで働きだしてから、シャンプーやトリートメントに

気を使うようになりだいぶ良くなってきました

そしてプロテインを飲み出してから更に少しずつツヤなどが増して

傷んでいた髪の毛が復活してきましたヽ(´▽｀)/

モナリのプロテインには、体や肌、髪の毛を作る材料になるたんぱく質はもちろん、他にもたくさんいい成分が入ってます☆

・ビフィズス菌
　腸内環境を整えてくれます！

・ツバメの巣
　異常のある細胞を見つけて修復し、
　体内の免疫システムを正常にします！

・パラチノース
　血糖値の上昇を抑え、糖の吸収をなだらかにし、
　脂肪の吸収を抑えてくれます！

・プラセンタ
　体の機能を調整したり、弱った部分を回復！
　毛細血管の血流を促進して新陳代謝up！

など期待できるます☆

髪の毛のパサつきが気になる方や、ダイエットのお菓子替わりにもなるのでぜひ、皆さまモナリのプロテインをとってみてくださいね(*ﾟ▽ﾟ*)

奈良店　粉川

2017年12月02日 17:42:24（土）

STAFF BLOG｜

顔のくすみ

こんにちは

枚方店の山本です

って気になりませんか？

になっていました

なりました

それがこちらです

スキンパワー

女性には必需品アイテムです

にもおすすめです

疲れにくいお身体になります

パールジェルも忘れずに

毎日やってみて下さいね

ツルツルになりますよ

くすみ知らずのお肌を目指しましょうね

2017年12月01日 22:49:15（金）

STAFF BLOG｜茨木店

自然乾燥は良くない

こんにちは

ビダン茨木店　中川です。

男性の中には髪を

ドライヤーで乾かさない。自然乾燥！

という方がすごく多いです

ちまたでドライヤーが良くないと聞いたから、とか
髪が短いからスグ乾くので必要ないんです、とおっしゃる方が多いんです。

皆様はしっかり乾かされてますか？

ドライヤーで髪を乾かすのは、発毛育毛においてすっごく大切なことです。

でも悪いって聞いたことあるし・・・という方もいらっしゃると思います。
確かに、
高熱の温風を長時間髪に当て続けるのはよくありません。
近づけすぎると頭皮にもよくありません。

が

ドライヤーをせずに放置しておくのが一番良くないんです

まず濡れたままにしておくと・・・
水分が蒸発していく過程で頭皮の熱が奪われて代謝が下がり血行が悪くなります

血液により送られてくる栄養を貰い、発毛、育毛していくので
血行が悪いというのは頭皮に取って良いことではないんです

なので、洗髪後、濡れたまま放置するのではなく
『高温』

『長時間』

『近づけすぎ』
の３点に気をつけて、ドライヤーを使用していくといいです。

髪を乾かす、ということでも、発毛育毛しやすい環境になりますのでさっそく今日の夜から気をつけてみてください。

2017年12月01日 16:26:08（金）

STAFF BLOG｜塚口店

みんなにオススメ！！

こんにちは塚口店の樋上です

先日お休みを頂き、和歌山に友人とドライブして来ました。
海辺を走っているととても涼しく夏気分を味わえました。
 
長時間車で走っていた為、車から降りると身体がバキバキで
特に肩や背中がとてもバキバキでした。

身体にとって最悪の状態です
 
背中、肩甲骨周りの筋肉が固まって縮こまっていると
 
・猫背になる
・姿勢が悪くなる
・呼吸が浅くなる
・浅い睡眠になる
・肩が凝る
・血流の流れが悪くなる
・むくむ
・疲れやすくなる
・疲れが取れない
 
 
嫌なことばかりです
しかし、伸ばすことなよりこれらが改善されるのです！
 
 
ゲルマベットに入りお背中を触ることにより、縮こまっていた筋肉は伸びていきます。またゲルマニウムが入っているということもあり、体の表面ではなく、中から温めることが出来るので、より緩めやすく、深い筋肉を触ることができます。
 
他にもゲルマベットは自律神経を整えてくれたり、皮脂腺から老廃物を含んだ汗を出してくれるので、デトックス効果もあります。
 
肩こりが以前より無くなった！
偏頭痛がマシになった！
冷え症で悩まなくなった！
 
など、沢山の嬉しいお声を頂いております！
 
 
普段の疲れをとるだけでなくデトックス効果もあるなんて、もぅ本当に最高ですよね！
 
 
色んな方にオススメです！
気になる方は是非是非スタッフにまで！！

塚口店 樋上

2017年12月01日 14:46:47（金）

STAFF BLOG｜大津店・明石店

温泉

こんにちは！ビダン明石店の安田です。

最近とても寒くなりましたね！！！

冬のコートでもいいぐらいの寒さ・・

そんな寒い時期には、温泉ですよね

先日、お休みを頂いて愛媛県にある、道後温泉に

行ってきました～！

初めだったですが、昔ながらの温泉で

それはそれは沢山の人でいっぱいでした

この日は、最近の中でも特に極寒で、

温泉に入るにはぴったりの気温でした。

道後温泉は、42度～51度の泉質らしく、

特に熱々で、気持ちの良い時間でした♪

私は、汗をかくまで湯船につかることを毎日

心がけているのですが、道後温泉では、10分経たずで

汗がたらたらと流れ落ちて、かなりポカポカな状態で

帰ることが出来ました！

みなさんも、湯船は毎日浸かれていますか??

夏はシャワーだけ！なんて方も、冬になれば浸かると思います！

湯船に浸かることで、全身を温めることは勿論、身体や心の

リラックス効果もあるので、1日の疲れを取るのに1番良い方法

なんです

気持ちも爽快になって、その日の睡眠の質も良くなります♪

良い事づくしなので、まだシャワーだけにされている方は

今日からお湯を溜めてください！！笑

これからの寒い冬場、頑張って乗り越えていきましょう♪♪

明石店　安田

2017年12月01日 11:56:47（金）

STAFF BLOG｜奈良店

冬の乾燥肌には

こんにちは(^^)

今日と明日はすごく冷え込むみたいですね！

この間の休みの日は奈良をぶらぶら散歩してきました☆

奈良って毎日来ていますが（笑）

意外とゆっくり何かをみたり観光したりすることってないんですよね、、、

でも久々に興福寺や五重塔、中には入っていませんが、、、東大寺などをみてまた奈良の魅力を再発見したような、そんな感じがしました！！

そしてこの日は晴れていてすごくよかったです★

そして良く晴れていたのでか紫外線がすごく強く冬は乾燥もするので

チャージローションを欠かせませんでした(>_<)

よく紫外線を浴びた日、乾燥したなと思ったときは

コレを

しっかり振ってくださいね★

ダメージの受けやすい冬もしっかり強い地肌を作っていきましょう！

そして奈良のおすすめのスポットがあれば教えてくださいね(^^)

奈良店　村井

2017年11月28日 16:04:49（火）

STAFF BLOG｜奈良店

代謝を高める！

皆さまこんにちは(^^)奈良店の杉山です！

ここ最近は寒さも一層、増してきたように思います

冬場は体が冷えて代謝がグンッと下がりやすいですので、

いかに体内を温めるかが大切ですね(^O^)♪

『代謝が良い=血液循環が整っている』

と、いうように血流がサラサラだと体は循環が整い、

冷えにくい体質となります(^^)！

お白湯や２０分以上の入浴などをできるだけ毎日続け、

代謝の高い健康体を目指していきましょう！！

私も寝る前や日中もできるだけお白湯を飲み、

体の内側から温めるようにしております(^O^)！！

代謝が高まると、頭皮へもスムーズに栄養が行き届きやすいので

家で簡単に始めれることから取り入れていきましょう☆

奈良店　杉山

2017年11月27日 19:49:19（月）

STAFF BLOG｜明石店

B-1

こんにちはビダン明石店の中村です

先日なんと！Ｂ-1グランプリが・・・

明石城で行われていたんです

じゃじゃーん見てください！

昨年は東京で行われていたものらしく・・・

それが明石で行われるなんて！と

張りきって行ってきました

ただただ、すごい人・人・人！

午前中で制限がかかり、昼過ぎには売り切れ

スゴすぎて、いつの間にやら、Ｂ-1のメインが

私のなかでスタンプラリーになっていました(笑)

広い明石城をテクテク

スタンプラリーは会場だけでなく、駅周辺も

気付けばたくさん歩いていました

その甲斐あってか、集めたスタンプラリーで抽選ができたのですが、

明石鯛やのりラーメン・明石サイダーなどが並ぶ中、

謎に狙うは、兵庫の卵！

ニヤニヤ回した結果・・たーまーごー

わざわざ家に置きに帰る大失態(笑)

とても賑やかだった明石は笑顔で溢れていました

明石の新鮮なお魚明石焼き

是非ご賞味ください

明石店　中村

2017年11月25日 11:33:10（土）

STAFF BLOG｜奈良店

遊びケーション☆

みなさまこんにちは！

最近は本格的な冬っぽい気候になってきましたね(>_<)

体調を崩してしまわれる方も多いようですが、

みなさまはお変わりございませんか？？

昨日は祝日でお店がお休みだったので、奈良店のスタッフみんなで大阪城公園のほうへ遊びに行きました☆

大阪城公園は数年前に行ったっきりでここ最近は行ってなかったのですが、いろんなショップや飲食店が出来ててびっくりしました☺☆

ランチは焼肉ランチでとても贅沢に美味しいものを頂きました☆

普段なかなかできない贅沢が出来て身体もびっくりしたのか

少しのお肉でもお腹がいっぱいになりました(笑)

そして食べる前には

クリアは忘れずに！！

これを先に飲んでおくだけでも血糖値の上がり方が違います☆

みなさまのおすすめのお店があればまた教えてください☆＾＾

 奈良店　村井

2017年11月23日 16:16:33（木）

STAFF BLOG｜塚口店

京都へ♪

こんにちは!!塚口店の松井です♪

先日友人と京都へ行ってきました

天気も良く暖かかったのでとても気持ちが良かったです

京都に来たからこそ普段着ることができない着物を着ることにしました

可愛く着せてもらって嬉しかったですが、紐で何重にも縛られ苦しかったです(笑)

洋服だとゆったりしているものが多く中々締め付けられないので新鮮でした!

京都に行くと歩き回るので帰りはいつもクタクタに なります

今回も歩数を見てみるとなんと2万歩!!!

とても楽しい休日になりました

塚口店  松井

2017年11月21日 20:58:41（火）

STAFF BLOG｜茨木店

豆乳女子

皆様こんにちは(*^▽^*)

茨木店の井上です。最近はまっている飲み物があります

そうです、プロテインと混ぜたり、健康飲料として広く知られている豆乳。

便秘解消や更年期障害の予防、肥満予防など、まさに健康飲料としての効果が

有名ですが、最近では、豆乳の美白力や美肌効果に注目が集まっています。

豆乳にはダイエット効果のある大豆タンパクや生活習慣病予防になるレシチンなどの

栄養素のほかに、抗酸化作用のある成分や豊富なビタミン群が含まれ、

低カロリーで高タンパクであることから美容やダイエットに効果的とモデルにも多く

愛飲されています。今回はそんな豆乳のもつ美肌力をご紹介していきます。

大豆を原料とした豆腐を作る際の、豆腐を固める前の乳液状のものを豆乳と呼びます。

今では色々な味が楽しめる豆乳ですが、昔は現在ほど脱臭技術や味の改良が進んでおら

ず、高い栄養価があるもののあまり好まれて飲まれることはありませんでした。

しかし現在、日本は世界5位と豆乳消費量の多い国になっています。

豆乳がこれほど一般的になった理由は、味の改良と豆乳のもつ高い栄養価にあります。

豆乳に含まれるタンパク質にはコレステロールを低下させる効果があり、

肥満予防や動脈硬化を予防してくれます♪

そして女性ホルモンであるエストロゲンと似ていることから、

閉経後の更年期障害や乳がんなど女性に多いと言われる病気を防ぐと

言われるイソフラボン。エストロゲンが不足すると骨粗しょう症の原因にもなるので、

骨粗しょう症予防にも役立つと言われています。

また豆乳は、体の掃除屋とも言われるレシチンを多く含みます。

不飽和脂肪酸であるレシチンは、肌や臓器、神経や脳などあらゆる細胞膜に働きかけ

細胞を正常にしてくれます。そのため「若返りの栄養素」とも言われています。

このように豆乳は、健康面でも大変優秀な飲み物なのです。

健康飲料として有名な豆乳。新しい細胞の生成を促してくれたり、

血管をキレイにしてくれたり、はたまた女性ホルモンの現象が原因とされる病気を

予防してくれたりと、体にとってとっても優秀な飲み物です。

そして最近になって注目を集めているのが、豆乳の美白効果。

実は豆乳にはお肌をキレイに美白してくれる美肌成分が豊富に含まれ、

その美肌成分に、大豆の良質なタンパク質やあらゆる細胞の生成に働きかける

レシチンが協力して、新しく美しい肌を作ってくれるのです！

私はまとめ買いの癖があり、こんなにも…笑

皆様、一緒に豆乳ファンになりましょう

2017年11月21日 20:55:57（火）

STAFF BLOG｜茨木店

救世主！

皆様こんにちは(*^▽^*)

茨木店の井上です

最近、美容院で髪をほめていただくことが多くなりました↓

ツヤができてとても嬉しいです(*´▽｀*)

元々ブリーチをしたりヘアアイロンを使ったりと髪にダメージを

与えすぎていたのですが．．．笑

そんな私を救ってくれたのが　モナリのプロテイン！！

味はイチゴ、チョコレート、抹茶の３種類です♪

髪に良いたんぱく質以外にも美容成分がたっぷり含まれています。

2017年11月21日 20:53:35（火）

STAFF BLOG｜茨木店

代謝UP

皆様こんにちは。茨木店の井上です。冷え込む時期になってきましたね(‘_’)

本日は身体の芯から温まりデトックス効果抜群のゲルマケアを紹介したいと思います！ゲルマのケアは、一言で表すと身体の大デトックスのケアになります。
身体の中には血液が流れていますが、動脈が栄養や酸素、静脈が主に身体中の老廃物を運んでくれる役割をしています。

でももし、静脈が詰まっていたら…

いくら身体の老廃物を血管に流しても結局身体の中に戻ってしまい、脂肪やセルライトの原因ともなり、百害あって一利なしなのです。

ではもし、静脈がしっかり流れてどこも詰まっていなかったら…

身体の中の脂肪や老廃物がしっかり外に排出されて、常に代謝もよくとても発散しやすい身体になるのです！

それってとても理想的な身体の循環ですよね

また、ゲルマベッドはケアの時間に入っているだけで、マラソン２～３時間走った分と同じだけのエネルギーを消費できるのです！

それと同時に、普段中々かけないようなスペシャルな汗腺から汗をかいたりもできちゃうのです。

また、施術側の嬉しさで言いますと、普段なかなかできない首や背中や腕、さらに頭皮などの深ーい筋肉を触り、ほぐしていくことができるのです。
これは本当に気持ちよくて身体も軽くなり首も長く細くなったりとお客様にも良いことしかありません(*^-^*)

体型を気にされている方はもちろん、むくみやすい方、疲れやすい方、セルライトが固い方、肩こりや首こりがひどい方、目が疲れやすい方、不妊やお通じでお困りの方など、万人に喜んでいただけるケアでもあり、好かれるケアでもあります

皆様にもぜひ体感していただきたいです♪

2017年11月21日 15:36:17（火）

STAFF BLOG｜茨木店

大人アトピーとは

皆様こんにちは。茨木店の井上です。

季節の変わり目ということでずいぶん寒くなってきましたね

私は冬になると乾燥で皮向けが起こります…20歳を超えてから

肌と身体の質が変わってくるのはご存知ですか？

大人アトピーに悩まされている方も多いと思います。

アトピー性皮膚炎と聞くと「子どもの疾患」というイメージを持つ人も多いですが、

実は近年大人になってからアトピーを発症する人も増えています。

食物アレルギーと違い、特定のアレルゲン（アレルギー源）があるわけではなく

一度発症すると改善が難しいと言われているアトピー。

お肌が乾燥したり、赤みを帯びたり、また痒みを伴ったり、症状がひどくなると

日常生活を送るのにもやっとという状態になっている人はいませんか？

大人になってから発症する方の原因は“ストレス”が挙げられます。

ひと言でストレスと言っても、過労や人間関係の悩み、睡眠不足、偏食など

何かのバランスが崩れたことによって身体や心がストレスを感じることは

多いにあり得ます。ノンストレスな生活を送ることは難しいですが、

ストレス不安を感じたり緊張したり、またイライラしてしまったりなど

精神にストレスを感じてしまうと、ホルモンバランスが不安定になり

免疫力を下げてしまう原因になります。そうすることでアレルギー反応が

出やすくなってしまうのです。

アトピーに悩む方へのストレス発散法としてお勧めなのは、趣味に没頭すること。

ストレスを感じやすい人は、会社と家の往復などで「自分の時間がない」

もしくは「自分の時間を有効に使えない」という人が多いです。

オン（仕事）とオフ（休息）を切り替えるとはとても大切。

しかし、オンとオフ以外に趣味の時間を持つことが、脳にとってとてもよい刺激となり、

ストレスが発散できると言われています。

ゲルマニウムベットはリラックス効果もありますしとてもおすすめです(*^^*)

2017年11月19日 13:51:33（日）

STAFF BLOG｜

理想のクビれの作り方

よく横腹をクビられさしたいので、腹筋頑張りがちですが、腹筋だけではなかなか理想のクビれは得られません。

なぜなら、お腹には内臓があるし、骨の作りや肋骨などがあるので、痩せるだけ、腹筋だけではクビれを作るのには限界があります。

なので、肩や背中など上半身を鍛えること、お尻を鍛えること、をし、上下を少しだけ大きくすることで、クビれがハッキリとしてきます。

腹筋だけでもある程度はクビれますが、凄くクビれるわけではありません。

上半身、下半身とバランス良く鍛えることをオススメします。

堺東　鈴木和雅